Самое эффективное и универсальное упражнение!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии •

  • @valentusvel5190
    @valentusvel5190 2 дня назад +10

    Замечательный доктор. Удачи во всех делах!!!!!❤

  • @НатальяКапустина-к2х

    Какое классное настроение стало после этой рекомендации! С наступающим Новым годом и Рождеством, друзья! В каждую семью по такому доктору!

  • @ДенисДавыдов-х2т
    @ДенисДавыдов-х2т 2 дня назад +14

    Вы большой молодец с юмором😂❤ у вас лучший канал по здоровью🎉 спасибо вам огромное

    • @Анна-в5ф5м
      @Анна-в5ф5м День назад +1

      А главное - доктор абсолютно прав. Как только накапливается недосып, иммунитет падает. 😊

  • @Warriorufa
    @Warriorufa 2 дня назад +12

    Дорогой Доктор, с наступающим Новым годом! Желаю Вам крепкого здоровья! Будьте счастливы!

  • @Savina-bv5ex7xl2s
    @Savina-bv5ex7xl2s 2 дня назад +15

    Ах, поспать бы выспаться бы хоть разочек как в детстве как в юности мечты мечты...😍😍😍😍Ураааа! С наступающим Новым 2025 годом! К счастью! ❤

  • @wellnessinsider
    @wellnessinsider 2 дня назад +9

    Всем отличного настроения, мира и здоровья! ❤

  • @enrustraopen
    @enrustraopen 22 часа назад +1

    Спасибо, глубокоуважаемый Владимир, за весёлое поздравление! С наступающим Вас Новым годом! Желаю Вам всегда оставаться здоровым и счастливым, ведь Вы так нужны всем Вашим подписчикам и пациентам.

  • @РусУкр-ю3е
    @РусУкр-ю3е 2 дня назад +8

    ❤ очень правильный совет,с наступающим новым годом,добра,удачи а самое в тему будьте здоровым.

  • @svetlanakutilainen9735
    @svetlanakutilainen9735 2 дня назад +4

    Какое хорошее упражнение, спасибо, доктор!

  • @АртемКирияк-л7ф
    @АртемКирияк-л7ф 2 дня назад +4

    Класс! Спасибо Вам наш милый доктор и с Наступающими новогодними праздиками❤🎉🎉🎉

  • @fulvipesfulvipes723
    @fulvipesfulvipes723 2 дня назад +4

    Спасибо док! С Новым годом! Будь здоров, творческих успехов!!!

  • @Елена123-ж8э
    @Елена123-ж8э День назад

    И вам доктор хорошего сна и счастливых сновидений)

  • @Mimoza569
    @Mimoza569 День назад

    Благодарю! Всем здравия и Мира!

  • @liliyamaria5478
    @liliyamaria5478 2 дня назад +1

    Спасибо , дай Бог здоровья, с Новым Годом и Рождеством!!

  • @КаналПлатошка
    @КаналПлатошка 3 часа назад

    С Наступающим Новым годом! Вас, Владимир Демченко ! Здоровья вам, счастья, радости ! ❤❤❤❤❤ ❄❄❄❄❄☃️🌲🎄🎄

  • @olgaxrizantema1053
    @olgaxrizantema1053 2 дня назад

    И Вам Доктор , Всего Доброго в Новом году !!!❤❤❤

  • @Йилатив25
    @Йилатив25 2 дня назад

    Забавно, молодец! Спасибо! С наступающим Новым годом! Успехов и здоровья!

  • @ЛарисаПастухова-я2е

    Прямо предвидела такой расклад 😂😂😂..с наступающим,доктор 🎉

  • @nadezdalastovka
    @nadezdalastovka 14 часов назад

    Браво, доктор!👏

  • @igorm3561
    @igorm3561 2 дня назад

    Конгениально! С наступающим Вас!

  • @Raikhan-M3I
    @Raikhan-M3I 2 дня назад +1

    ❤❤❤ Давно подписана на вас аш аккаунт.ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ АККАУНТ.
    ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР!
    ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!
    УСПЕХОВ В ВАШЕЙ РАБОТЕ!
    БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @yelena_abdikeeva
    @yelena_abdikeeva День назад

    ОБОЖАЮ ВАС ДОКТОР❤💋
    В НОВОМ ГОДУ ТОЛЬКО МОРЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ
    ВАМ И ВАШЕЙ ТРУДОЛЮБИВОЙ КОМАНДЕ ВРАЧЕЙ🙏❤💐

  • @akvarel111
    @akvarel111 2 дня назад +1

    Ох согласна!) С наступающим!!!🎉🎉🎉

  • @ЧольФатима
    @ЧольФатима 2 дня назад

    Ах доктор,Вы,супер!С Наступающим,Вас!🤗🎄🎉🎉🎈🎈🎊🎊

  • @Ox1Action
    @Ox1Action 2 дня назад

    С Новым годом!!!! Спасибо за упражнение!

  • @ВячеславКазаков-к6з

    ))) Спасибо!!)) С наступающим!!!

  • @vubena
    @vubena 2 дня назад +1

    Лучшее, легчайшее. Идеально на выходные🔥 поделюсь со всеми)

  • @MALAIKA4550
    @MALAIKA4550 2 дня назад

    Cпасибо,Док!!

  • @МаксАрсеньев-щ6ю
    @МаксАрсеньев-щ6ю День назад

    Отличное упражнение!!

  • @ВераОтрохова-д1с
    @ВераОтрохова-д1с 2 дня назад +2

    Спасибо азаимно❤

  • @VALERA1
    @VALERA1 2 дня назад

    Спасибо большое за информацию всего самого хорошего ❤🎉

  • @Andrey-k1k
    @Andrey-k1k 2 дня назад

    Вот док, это лучшее упражнение за весь год!!!!!!

  • @АлександрПавлов-ф7й

    ААААА!!!! это самое зачетное упражнение!!!))))

  • @Rubanofff
    @Rubanofff 2 дня назад

    Док, всю Вашу команду с Новым годом! ❤

  • @Карлос-ан
    @Карлос-ан 2 дня назад

    отличный совет!!!

  • @DoryIT
    @DoryIT День назад

    Хочешь поработать - поспи, хочешь покушать - поспи. 😂
    С наступающим Новым Годом Вас, Док! 🎉

  • @drsheldoncooper2951
    @drsheldoncooper2951 2 дня назад +1

    Причём это не шутка, в точно подмеченый факт, сон рулит в востановлении организма

  • @irazin7915
    @irazin7915 День назад

    С наступающим!

  • @SwapperTheFirst
    @SwapperTheFirst 2 дня назад +1

    Не обманул! Я уж думал кликбейт.

  • @KT-dc4sh
    @KT-dc4sh 2 дня назад

    класс! особенно музыка в конце доставляет!

    • @svetka.90
      @svetka.90 2 дня назад

      👍 Це український ЩЕДРИК 🎵🎶🎶🎄

  • @iradaashurova4155
    @iradaashurova4155 2 дня назад +2

    😂😂всем спать! Отличное упражнение 😂

  • @Ariholar
    @Ariholar День назад

    Гениально

  • @Akrisiy
    @Akrisiy День назад

    Так я и подумал, что только 1 упражнение во всем мире будет иметь столь великую мощь это просто выспаться. Пишу как родитель годовалого ребенка

  • @numapompily5649
    @numapompily5649 2 дня назад

    Как говорил один мой знакомый, человек очень крепкого сложения, "ешь да спи - здоровый будешь"

  • @prohogii559
    @prohogii559 2 дня назад +1

    Отличная рекомендация.🤣

  • @VALERA1
    @VALERA1 2 дня назад +1

    Привет С Новым Годом 2025

  • @Ramonkey-n5c
    @Ramonkey-n5c 2 дня назад

    Владимир,❤

  • @юрасолоненко-т2у
    @юрасолоненко-т2у 2 дня назад

    вот бы всегда так.

  • @МарияХолодова-е8ь
    @МарияХолодова-е8ь День назад

    Нет Ютуба. Не посмотришь замечательного доктора. Кому это надо было осчастливить народ...

  • @alexeyalexey7236
    @alexeyalexey7236 15 часов назад

    Доктор, здравствуйте!
    Спасибо, это напоминание о том, как важен здоровый сон лишним не будет, это точно!
    Прочитав заголовок, я запереживал, неужели доктор повелся на эту новомодную хрень, типа "лучшее....единственное от всего", а нет. В каждой шутке лишь доля шутки и, если нет регулярного высыпания, то и о улучшении состояния здоровья говорить не приходится. Это база.
    Спасибо, доктор! Поржал от души!!!!😂😂😂😂😂

  • @andreynomad
    @andreynomad 2 дня назад +1

    Ушёл осваивать...

  • @mirzabekabdugafforov6764
    @mirzabekabdugafforov6764 2 дня назад

    Самый хороший человек сказал мой лодор сосед.

  • @АнтонинаШ-ю3д
    @АнтонинаШ-ю3д День назад

    А я устроилась поудобней,губы раскатала. Слушаю. И смех. Спасибо доктор. Это правильный подход к злоровью.🤗

  • @litvines
    @litvines 2 дня назад

    Что ж вы по больному месту так безжалостно 😂 и вас с новым годом.

  • @СвятославЛахтаренко

    ❤❤❤

  • @svetka.90
    @svetka.90 2 дня назад

    👍 ДЯКУЮ! НАВЗАЄМ! ГОЛОВНЕ, ЩОБ НЕ СТРІЛЯЛИ‼️‼️‼️
    А ще, краще спати на твердій поверхні💪👍‼️🌲⛄

  • @Valent-FZR
    @Valent-FZR День назад

    Шутник, а я подсобралась с силами, навострила уши, предвкушая свернуть горы или сорвать спину за такой короткий урок. Итог - смех и веселье от такой задачи посильной. 👍👌

  • @ТаняКозинец-с9и
    @ТаняКозинец-с9и День назад

  • @zer099
    @zer099 2 дня назад

    лол, а я ведь почти поверил

  • @annaplot2073
    @annaplot2073 2 дня назад

    ахах переслала друзьям.

  • @Анна-в5ф5м
    @Анна-в5ф5м День назад

    🥰😍🤩😍🥰

  • @olgaevsina5312
    @olgaevsina5312 2 дня назад

    👍👍👍😂😂😂👏👏👏💯‼️‼️‼️💖🎄❄️🎄❄️🎄❄️🧑‍🎄🙏🙏🙏🌠

  • @Raikhan-M3I
    @Raikhan-M3I 2 дня назад +1

    😂😂😂

  • @ВладПупкин-м9ъ
    @ВладПупкин-м9ъ 2 дня назад

    За юмор плюс + Но руки не в том месте )

  • @tatianakonovalova602
    @tatianakonovalova602 2 дня назад

    😂❤🥂🎄🎉

  • @galina1655
    @galina1655 2 дня назад

    🫶

  • @Анна2028
    @Анна2028 2 дня назад

    По 8 маловато

    • @ONSIRIUS
      @ONSIRIUS 2 дня назад

      В детстве и юности мне требовалось минимум двенадцать часов. Если было меньше, я на всё утро превращалась в подобие зомби, толку от меня не было никакого. Мой рекорд - 18 часов без просыпу.
      Теперь и восьми часов подряд не могу проспать, только с одним-двумя перерывами... Как жаль.

    • @Анна2028
      @Анна2028 2 дня назад

      @ONSIRIUS я когда устаю или мерзну стараюсь вообще не вылезать из под одеяла. Умнее природы еще никто ничего не придумал. А как восстановлюсь не считаю

  • @a..o.4508
    @a..o.4508 2 дня назад

    🍾🎂🍗🍏🍷🍫🦀🍨🍩☕

  • @Frankenstein927
    @Frankenstein927 2 дня назад

    Приседания

  • @ОльгаОгнева-ь6е
    @ОльгаОгнева-ь6е 2 дня назад

    Вы упражнения выдумываете,видно, на ходу,не задумываясь о последствиях тех,кто верит вам.От ваших упражнений для шеи становится хуже и начинаешь исправлять с помощью других упражнений известных докторов,не мануальщиков.Надо предупреждать,что ваши упражнения опасны.Всем добра и с Новым Годом!

    • @esu3247
      @esu3247 2 дня назад +1

      Бред не пишите

  • @Taya7780-e9g
    @Taya7780-e9g 2 дня назад +1

    Я так и подумала, других упражнений нет. Или (труд- спорт-лфк). Или спите.

  • @ngureeva
    @ngureeva 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤

  • @sergul4096
    @sergul4096 5 часов назад

    Кстати без шуток Хорошее управление Главное не переусердствуйте

  • @Taya7780-e9g
    @Taya7780-e9g 2 дня назад +1

    Это сон!!!

  • @Dimon4ik923
    @Dimon4ik923 День назад

    Нет ничего лучше хотьбы

  • @marineabgaryan1961
    @marineabgaryan1961 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤

  • @Таша-л9з
    @Таша-л9з 2 дня назад

    😂😂😂😂