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오빠 멋져요~ 구독 하고 갑니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 고맙당
턱플란체 처음할때 손으로하는게 낫나요?아니면 플란체바로 하는게 낫나요?😭
패럴렛바로 하시는게 더 좋습니당!
고급턱플연습중인데 무릎이 뒤로 안보내지네요 ㅠ 혹시 고급턱플시 도움되는 훈련이나 꿀팁있을까요?
무릎이 뒤로 안보내진다는것은 아마 기울이기 가 충분하지 않는거 같습니다. 먼저 어깨쪽근육들과 기율였을때 전인이 잘되는지부터 점검해주시고 고급턱자세로 기울이기 훈련을 해보시면 도움이 될거 같아요!
@@pjm_workout 감사합니다!
앞돌기 뒤돌기 팁이 있을까요??
많이 시도하시는게 답인거 같아요!!
오픈채팅으로 질문 드렷던 유세상입니다(전완근 아파서 어쩔 줄 몰라하던..)저 기억나시나요ㅎㅎ 철봉박숭이님은 벌써 더 강해지셨는데 저는...아직도 머슬업 시도중이에여>< 꼭 성장해서 같이 운동할 수 있는 날이오기를!!
죄송하지만 잘 생각이 안나네요... ㅎㅎ 에이 저도 요즘 정체기가 온거 같아요 ㅠㅠ 나중에 한번 운동해요! 코로나 조심하시고 득근하세요!!
온통 하얀세상은 아닌데요;;
인정각
형제끼리 주작하면 안되요
오빠 멋져요~ 구독 하고 갑니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 고맙당
턱플란체 처음할때 손으로하는게 낫나요?
아니면 플란체바로 하는게 낫나요?😭
패럴렛바로 하시는게 더 좋습니당!
고급턱플연습중인데 무릎이 뒤로 안보내지네요 ㅠ 혹시 고급턱플시 도움되는 훈련이나 꿀팁있을까요?
무릎이 뒤로 안보내진다는것은 아마 기울이기 가 충분하지 않는거 같습니다. 먼저 어깨쪽근육들과 기율였을때 전인이 잘되는지부터 점검해주시고 고급턱자세로 기울이기 훈련을 해보시면 도움이 될거 같아요!
@@pjm_workout 감사합니다!
앞돌기 뒤돌기 팁이 있을까요??
많이 시도하시는게 답인거 같아요!!
오픈채팅으로 질문 드렷던 유세상입니다(전완근 아파서 어쩔 줄 몰라하던..)
저 기억나시나요ㅎㅎ 철봉박숭이님은 벌써 더 강해지셨는데 저는...아직도 머슬업 시도중이에여>< 꼭 성장해서 같이 운동할 수 있는 날이오기를!!
죄송하지만 잘 생각이 안나네요... ㅎㅎ 에이 저도 요즘 정체기가 온거 같아요 ㅠㅠ 나중에 한번 운동해요! 코로나 조심하시고 득근하세요!!
온통 하얀세상은 아닌데요;;
인정각
형제끼리 주작하면 안되요