спасибо, за то что делитесь знаниями. я начал поиск инфы по данной теме и только Вы дали инфу, не только из за чего этот клевок происходит но и рассказали как это выяснить. наверняка на вашем канале много полезной информации, будем изучать!
а что делать если проблема не в мышцах и сухожилия а к примеру в строении тазобедренного сустава что не даёт возможность физически делать глубокие приседания без поворота "копчика"
тут вам необходима постоянная совместная работа со специалистом. Видео вам не помогут особо. Слишком индивидуальная ситуация. У нас тренируется девушка с последствиями ДЦП, но с ней работает постоянно один тренер.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста при проверке приводящих мышц лёжа на боку при подъёме левой ноги, схватывает судорога средней ягодичной мышцы, что это может быть. Заранее спасибо Вам
Всё здорово,но укорочения возникают не просто так,а как следствие проблем с ОДА. Уберёте укорочение.а оно снова вернется,поскольку оно почти всегда компенсаторное. Короче говоря,причина не в укороченных фасциях определенных мышц,а в другом месте. Убираем компенсацию-усугубляем скрытую проблему ОДА.
Как и в первой части, всё максимально кратко, понятно и без пустой траты времени.
Спасибо за положительный отзыв!
спасибо, за то что делитесь знаниями. я начал поиск инфы по данной теме и только Вы дали инфу, не только из за чего этот клевок происходит но и рассказали как это выяснить. наверняка на вашем канале много полезной информации, будем изучать!
Очень грамотно, спасибо!)
Огромное спасибо за такие информативные видео. Очень познавательный канал.
Спасибо. Работоспособно. Полезно.
Видео супер
Про ЗПБ и приводящие рассказали, а со средней ягодичной что делать? Раз уж упомянули как причину, то, пожалуйста, озвучьте совет для исправления.
а что делать если проблема не в мышцах и сухожилия а к примеру в строении тазобедренного сустава что не даёт возможность физически делать глубокие приседания без поворота "копчика"
тут вам необходима постоянная совместная работа со специалистом. Видео вам не помогут особо. Слишком индивидуальная ситуация.
У нас тренируется девушка с последствиями ДЦП, но с ней работает постоянно один тренер.
val June , если все-таки у вас ограничения по причине строения суставов, то рекомендуются выполнять упражнения в безопасной амплитуде движения.
а Вы не допускаете, что проблела в растяжке?
ну и, чистая тряпочка всегда пригодится при ремонте ;)
Здравствуйте! Скажите пожалуйста при проверке приводящих мышц лёжа на боку при подъёме левой ноги, схватывает судорога средней ягодичной мышцы, что это может быть. Заранее спасибо Вам
Али 1 спазм
Спасибо большое, а как с этим бороться объясните пожалуйста
Али 1 массаж, упражнения на растяжку. А вообще нужно причину найти. Я бы к неврологу сходил или к вертеброневрологу, или остеопату
Roma Mercury Спасибо большое Вам
Али 1 магния пропей, аспаркам к примеру. у меня были судороги, чаще всего это от недостатка микроэлементов в организме
Наконец-то кроссфит добрался до России. Это огромный прорыв!
Всё здорово,но укорочения возникают не просто так,а как следствие проблем с ОДА. Уберёте укорочение.а оно снова вернется,поскольку оно почти всегда компенсаторное. Короче говоря,причина не в укороченных фасциях определенных мышц,а в другом месте. Убираем компенсацию-усугубляем скрытую проблему ОДА.
rexman мышцы имеют свойство укорачиваться с возрастом, и их нужно растягивать, так что компенсаторность тут ни причем
Чертов клевок