Postur JALAN PAGI yang OPTIMAL dan ANTI CEDERA
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2022
- Di video ini saya akan menjelaskan 5 kesalahan utama yang sering orang lakukan ketika jalan pagi. Selain itu saya juga akan mencontohkan postur dan tehnik berjalan yang baik dan benar
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
⚾️ Rehabilitation Ball= www.tokopedia.com/theindophys...
👟 SEPATU INJAK= www.tokopedia.com/injakbarefoot
📖 Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/theindophysio/s...
🏃♂️Stability Band= www.tokopedia.com/theindophys...
👕 Merchandise:
-www.tokopedia.com/theindophysio
-www.theindophysio.com/stores
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.
Terima kasih dok. Saya mulai menerapkan jalan kaki tiap hari, gak taunya masih banyak keliru.
Waahh.. Terimakasih Dokter🙏👍
Thanks ilmunya dok
Terimakasih dok .. info nya.
terima kasih dok🙏🙏🙏
Makasih ilmunya dok
Mntap ilmunya utk mnnbah wa²sn
Siap
Saya dok, setiap jalan mesti hadap bawah.. Karena berdasarkan pengalaman setiap kali berusaha hadap depan pasti kesandung sesuatu, saya juga sering melangkah terlalu jauh dan cepat dengan maksud agar cepat sampai tujuan. Setelah nonton jadi tahu. Terima kasih ilmunya Dok😁🙏🏾
dok mau tanya. sy cidera di pergelangan tangan dan sendi jempol tangan. kata dokter harus istirahat selama 6-8 minggu terutama latihan yg berhubungan dengan mengangkat beban. latihan seperti apa dok agar otot tidak menyusut selama pemulihan cidera sy? 🙏
mav dok . yg trkhir . kok dlrang jalan lngkkah kaki trllu jauh atau lari .. la bknya lari pagi bgus . y .. mohon dluruskan . takut ny saya yg gak nymbung
dok.. k enapa ya setiap jalan jauh kaki saya sakit.. bermula dari lutut yang tidak bisa ditekuk.. lantas menjalar ke paha dan pinggang.. memang waktu pertama jalan pagi itu udah terasa tapi saya teruskan aktivitas itu.. bukannya malah membaik justru sakit itu.. tolong dong beri penjelasan
Dok klo pagi sebagai ibi rumah tangga kan repot banget...klo di ganti sore hari apakah tdk ada manfaatnya ya?
Trimakasih .