Kulmasoutu sai 44% äänistä
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Miten veivata treeni yhdellä selkäliikkeellä. Täällä tubessa kyselin seuraajilta ja 1200 vastausta tuli galluppiin, jonka voittajaksi selvisi kulmasoutu. No sitten tekemään treeni pelkällä kulmasoudulla.
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: bit.ly/2K30rt6
► GAZOZ: www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto
► IG: pakkismike / mikesirenphoto / pakkotoisto_com
► FORUM: keskustelu.pak...
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: pakkotoisto.co...
► SKL: www.suomenkeho...
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com...
Näitä lisää! 👌👌👌
Kiitos Mike hyvä reeni ja kokeiluun menee, kunhan voimat palautuu tästä 3 viikon korona paskasta, vei kyllä voimat ja vitulliset lihas säryt, ja väsymys no mutta pikkuhiljaa, kiitos tästä, JULMASOUTU NUMERO UNO SELÄLLE🤜🤛🙌💯🙏👍☺️
Hiton hyvä video 👌🏻 Jos tuolla ei tule selkä pakettiin niin ei millään 😁💪🏻
Asiallista 👍 mahtavaa kun tulee taas salihommia tänne 👌
Tätä apinoimalla saa omaan reeniin hyviä juttuja! 👌
Anna vaa!
Tätä lisää oisko seuraavaks vaikka jalat?
Utti bongattu!
Täytyy kyllä testata. Ei oo tällee 29 reeni vuosien aikana vielä tuollasta tullut kokeiltua. saa vähän vaihtelua
Ton perään kannattaa ottaa sitten vielä 4-6 sarjaa ylätaljaa, koska latsi ei saa tossa täydellistä venytystä. Tämä oli siis vain spesiaali, jossa ei taota koko selkää, vaan keskitytään yhteen liikkeeseen.
@@pakkismike Kiitos vinkistä. täytyy alkuviikosta laittaa kokeiluu, joutunut tässä enempi erikoistekniikoilla ja muutenkin soveltamaan reenejä paljon kun paikat sen verran vuosien saatossa saanu osumaan, niin kaikki uus on aina hyväksi. jos sais jonkunlaista videoo ja vinkkiä seuraavassa spesiaalissa. Että miten tälleen polven nivelrikkoinen pystyy tekee suht kovaa etureisireeniä, kyykätä en uskalla enää isoilla raudoilla, niin joutunut aina kyykyn tekee viimesenä, jos on ollut kyykky mukana reeneissä mukana
@@pakkismike Se sali missä reenaan niin jalloille on laitteina vain smith, prässi ja hackkyykky ja tietenkin ojennus ja koukistus. mitä oon katsonut reenivideoita, niin nuo vipuvarsi hack ois kyllä hyvä, ja vyökyykky ois kanssa hyvä niin oisko sulla jonkunlaista versiota näyttää mikä korvais vaikka vyökyykyn