Hla Soy Romina Nochetti d la ciudad De Tandil Y Hc 3mese Estoy En Crosfit Y Me Cuesta y la Verdad Que Estube Practicando y Me Esta Sirviendo Muchisimas Gracias Xlos consejos abrazos Y Saludos Desde La Ciudad De tandil bs As 🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘😘
Que bueno esta el 2do ejercicio para mejorar la movilidad de las caderas y bajar un poco más de la horizontal. Lo haré al final de cada sesión. Saludos
gracias hermano, tengo 16 años y practico la halterofilia, tu video me ayudo mucho a mejorar la tecnica de mi snatch y preparme para futuras competiciones. Me gusto tu video 1 sub mas !
Muy muy útil. Yo siempre ando buscando buenas recomendaciones para mejorar la técnica y me cuesta encontrar cosas que de verdad me ayuden. Muchas gracias! 😊 🏋️♂️
Un vídeo muy ilustrativo,una duda que me surge , conviene dominar los dos primeros y luego pasar al tercero,seria la forma,o intentamos los tres en serie ?
En principio se pueden trabajar todos de forma simultánea en la misma sesión, quizá unos te cuesten más que otros si hay limitaciones de movilidad o acortamientos.
Hola Aarón cómo estás? Podría mandarte un video de en q parte puedo mejorar para los snatch hago movilidad bastante tiempo pero no se en q parte debo mejorar para poder hacerlo
A mí se me aleja la barra, estoy hasta las pelotas de ese error y mi entrenador se molesta como si lo hiciera a propósito hahahaha. Llevo menos de 1 año entrenando.
Hola!! Quizá fuera corto, quizá sea por movilidad, si quieres, adapta los ejercicios con una goma elástica que te permitirá variar la amplitud del movimiento según en momento del rango en el que estés. Esto será más sencillo. Un saludo y gracias por el comentario.
Hola Alicia, depende mucho cual fuera tu punto de partida... la falta de movilidad es una situación que por desgracia requiere más de un mes de trabajo. Te aconsejo perseverancia y paciencia, estos ejercicios no son perfectos y los puedes complementar con otros muchos. Suerte, espero que pronto me etiquetes en tu video de Snatch.
Hola Aarón yo tengo problemas para hacer snachts pero no sé en q parte mejorar habrá posibilidad de poder mandarte algún video pra q me ayudes hacer un feedback?
Hla Soy Romina Nochetti d la ciudad De Tandil Y Hc 3mese Estoy En Crosfit Y Me Cuesta y la Verdad Que Estube Practicando y Me Esta Sirviendo Muchisimas Gracias Xlos consejos abrazos Y Saludos Desde La Ciudad De tandil bs As 🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘😘
Gracias desde Puerto Rico 🇵🇷
Muchísimas gracias lo pondré en práctica
que buenos consejos, mil gracias y ojala sigas publicando mas vídeos relacionados con la preparación de los movimientos!!!!
Qué gran explicación. Muy útil ! Muchísimas gracias !🏋🏽♀️
Magnífico, me apunto!!
Que bueno esta el 2do ejercicio para mejorar la movilidad de las caderas y bajar un poco más de la horizontal. Lo haré al final de cada sesión. Saludos
muy buenos consejos y sencillos gracias
Exelente los consejos.
Muchas gracias por el aporte, fue de mucha ayuda 😃
Muy ameno, especifico, y al grano. Me gusta. voy a intentarlo!!
buen video aaron... mas como este😉😊
Yo soy uno de los que les cuesta el arranque por poca movilidad, pero podremos en práctica esto
Excelente explicación
Hola buenas soy nuevo en tu canal gracias . Me gustaría ver más ejercicio y ejemplos de crossfit
Muchísimas gracias era el Consejo que necesitaba!
gracias hermano, tengo 16 años y practico la halterofilia, tu video me ayudo mucho a mejorar la tecnica de mi snatch y preparme para futuras competiciones. Me gusto tu video 1 sub mas !
Muy muy útil. Yo siempre ando buscando buenas recomendaciones para mejorar la técnica y me cuesta encontrar cosas que de verdad me ayuden. Muchas gracias! 😊 🏋️♂️
Muchísimas gracias por tu comentario Amelia. Seguiremos trabajando para ayudaros en todo lo posible. Un saludo.
Fenomenal video 👏👏gran aporte amigo 💪💪
Muchas gracias!!
Excelente!!!
Que buen vídeo...
Al principio solo estaba pensando en que carajo hacen unos barriles de cerveza al fondo del Box hahaha
Muy Bueno Aaron gracias por el video. Feliz Navidad
el segundo y tercer ejercicio cuando se deben hacer?? antes o despues de crossfit ?? saludos
Muchas gracias. Excelente explicación. Seguiré tus consejos, que el snatch todavía me sale mal (después de 1 año en CrossFit)
Me gustó mucho el truco.
Muy bueno!
Buen video. Gracias.
Muy buenos consejos
muchas gracias!!
Gracias!
No entiendo a los 14 tontos que le han dado dislike a este video, es muy bueno!
què gran vìdeo!
Gracias.
Hola, excelente video, en el ejercicio de la pared por que ahi que evitar que el lumbar toque la pared? Saludos de Chile.
Luis Diego Cardenas Marin porque si toca tendrías una inclinación irreal para la recepción de la barra en el snatch. Un abrazo
Buen vídeo, me lo apunto!. Una pregunta. Cuantas series/repeticiones debería de hacer por ejercicio?
tres mil ochocientas treinta y siete.
Tengo 2 meses sin lograr hacer snacht, quiero lograrlo. Repetiré tu consejo. Gracias
Un vídeo muy ilustrativo,una duda que me surge , conviene dominar los dos primeros y luego pasar al tercero,seria la forma,o intentamos los tres en serie ?
En principio se pueden trabajar todos de forma simultánea en la misma sesión, quizá unos te cuesten más que otros si hay limitaciones de movilidad o acortamientos.
Hola Aarón cómo estás? Podría mandarte un video de en q parte puedo mejorar para los snatch hago movilidad bastante tiempo pero no se en q parte debo mejorar para poder hacerlo
Hola carlos bÚscame por instagram y me etiquetas en tu video para verlo si quieres:)
Pues si ayudo
A mí se me aleja la barra, estoy hasta las pelotas de ese error y mi entrenador se molesta como si lo hiciera a propósito hahahaha.
Llevo menos de 1 año entrenando.
Ojo esos barriles de cerveza al lado de la BIE. en caso de incendio tendréis que quitarlos para acceder a la manguera...
lo intente con el palo de escoba pero era muy corto, o simplemente no tengo mucha movilidad con los hombros
Hola!! Quizá fuera corto, quizá sea por movilidad, si quieres, adapta los ejercicios con una goma elástica que te permitirá variar la amplitud del movimiento según en momento del rango en el que estés.
Esto será más sencillo.
Un saludo y gracias por el comentario.
@@aaroncorderovico muchas gracias a ti por el consejo, me servirá mucho 💪❤
Llevo 1 mes y aún no puedo hacer snatch
Hola Alicia, depende mucho cual fuera tu punto de partida... la falta de movilidad es una situación que por desgracia requiere más de un mes de trabajo.
Te aconsejo perseverancia y paciencia, estos ejercicios no son perfectos y los puedes complementar con otros muchos.
Suerte, espero que pronto me etiquetes en tu video de Snatch.
Excelente explicación
Hola Aarón yo tengo problemas para hacer snachts pero no sé en q parte mejorar habrá posibilidad de poder mandarte algún video pra q me ayudes hacer un feedback?