Te cuento que mi cuerpito está cambiando, llevo 6 meses contigo y no quiero parar, me has enganchado y ayudado a amar el deporte y mi cuerpo, nunca podré agradecerte todo como quisiera, así que gracias gracias, eres mi guía. Love!!!!!
Estuvo muy buena! Por fin pude estrenar mis ligas, era la excusa perfecta para entrenar hoy. Estoy por cumplir 16 años y me siento muy feliz de llegar hasta este día y de descubrir este bellísimo lugar. Te amo sofi
De verdad que con la rutina de femoral del jueves y el viernes con cardio full hoy sentia que no lo iba a lograr!! Apenas iba con la activacion de gluteo y ya estaba rindiéndome! Despues recorde los cambios hermoso que he visto en mi cuerpo y eso me motivo a terminar la rutina de hoy!! Dijera sofi ya tendremos todo el dia para descansar ❤
WOW! esta semana fue ON FIRE para mi, a sido la mejor, la que más he disfrutado de todas. Muchas gracias Sofi, nunca me voy a cansar de agradecerte por todo lo que haces, you're amazing. Como siempre te agradezco y lo seguiré haciendo.
Buenos días Sofi nunca e comentado pero estoy aquí por que te vi en tictok y estoy aquí desde el primer día con el reto me a encantado los ejercicios saludos y más tarde hacer la rutina de hoy saludos 🤗💞🤗💞🤗💞🤗
Hola sofy ya realicé la rutina que diste como opción..quería darte las gracias por hacer esto posible por darnos la motivación y las formas para hacer posible nuestras metas y mejorar nuestra salud ..mil gracias Dios te bendiga..🇨🇴❤🤗
Ayer no se pudo pero se entrenó en domingo ! Mañana se inicia con todo ! 💪💪💪❤❤❤ Gracias x ayudarme a crear disciplina! Te quiero Sofi! ❤ Un beso y un abrazo hasta donde estes ! 😘😘😘
muchas gracias por este dia sofi. me encantaria haberte conocido antes e ie a la para de donde van, ya quiero ver los entrenamientos que subes en la acyualidad.
Hoy fue un día duro y como me dolían las piernas para estarme agachando implemente una rutina para gluteos de pie. Cada día aprendiendo algo nuevo. Gracias Sofia sugerencia realizada
Es la primera vez que realizo los ejercicios de glúteo, al comenzar el reto solo hacia 5 días. Hoy estuvo pesadísimo para mi, no pude hacer bonus. Pero definitivamente será de mis días favoritos 😻 gracias Sofy 😽
Gracias Sofi hermosa. También realicé una rutina de las anteriores para no dejar pasar el día sin entrenar. Muchas gracias por todo tu acompañamiento. 🥰
Día 48! Medio medio Sofi, me he sentido cansada y desmotivada :c Pero como tú dices es volver a empezar con ganas y la siguiente semana volveré con todo 🥺 Gracias por tanto Sofi 🥺❤️
Gracias Sofía por el esfuerzo que haces al darnos lo mejor de ti. Ya estaba resignada para hacer la rutina que recomendabas xq hoy se hace glúteos si o si.
Yo hice la del día 30 la que recomendaste, le subí más al peso y de nuevo me temblaron mis pompis 🤭, termino y está la nueva rutina 😞, pero aún así le di con todo gracias Sofi 🥰
Tarde pero aquí está la de hoy ✅✅
Mejor tarde que nunca.. 😊☺ gracias sofi. 🌷
Jeje tarde pero seguro.. a darle con todo 💪 gracias Sofi
La mejor gracias Sofía 🤗🤗
A darle con todo a esos 🍑
Te cuento que mi cuerpito está cambiando, llevo 6 meses contigo y no quiero parar, me has enganchado y ayudado a amar el deporte y mi cuerpo, nunca podré agradecerte todo como quisiera, así que gracias gracias, eres mi guía. Love!!!!!
Estuvo muy buena!
Por fin pude estrenar mis ligas, era la excusa perfecta para entrenar hoy.
Estoy por cumplir 16 años y me siento muy feliz de llegar hasta este día y de descubrir este bellísimo lugar.
Te amo sofi
De verdad que con la rutina de femoral del jueves y el viernes con cardio full hoy sentia que no lo iba a lograr!! Apenas iba con la activacion de gluteo y ya estaba rindiéndome! Despues recorde los cambios hermoso que he visto en mi cuerpo y eso me motivo a terminar la rutina de hoy!! Dijera sofi ya tendremos todo el dia para descansar ❤
WOW! esta semana fue ON FIRE para mi, a sido la mejor, la que más he disfrutado de todas. Muchas gracias Sofi, nunca me voy a cansar de agradecerte por todo lo que haces, you're amazing. Como siempre te agradezco y lo seguiré haciendo.
Buenos días Sofi nunca e comentado pero estoy aquí por que te vi en tictok y estoy aquí desde el primer día con el reto me a encantado los ejercicios saludos y más tarde hacer la rutina de hoy saludos 🤗💞🤗💞🤗💞🤗
¡Hola! Buenos días 🍃🌸🍃
Cumplida mi rutina de glúteos.
Paso el día deseando que transcurra rápido para ir a ejercitarme.
Gracias, Sofi💞💞
Hasta mañana
Justo estaba por buscar la recomendación que hizo en instagram, pero vi la notificación!!
Que GENIAL!
A darle!!!
Super!!!!!! Pensé que ya no había video 😥😥. Menos mal aún seguimos. Gracias por las rutinas. 💪💪💪
Día 48 ✅✅🍑
8 semana ✅ se logró
Eres la mejor Sofia 🥰🥰🥰 graciassss ❤️❤️🥳🥳
Muchas gracias por todos las rutinas, por fin puedo entrenar en casa❤
Hola sofy ya realicé la rutina que diste como opción..quería darte las gracias por hacer esto posible por darnos la motivación y las formas para hacer posible nuestras metas y mejorar nuestra salud ..mil gracias Dios te bendiga..🇨🇴❤🤗
Wow, que rutinaaaa!!!! No llegue al bonus, pero quedé muy cansada!!!!!! Gracias Sofi❤️💕
DÍA 48 🤤 de glúteos poderosos hecho💪🇦🇷.
Es increíble, me aplaudo solita, ni 1 inasistencia. Gracias Sofi 😚💟
Día :48 listo ✅ vamos por las 12 semanas sin faltar ni un solo día gracias sofi ❤️
Excelente entrenamiento 💪😃 como siempre!!!! Muy agradecida Sofi!!! ❤️❤️❤️💥💥💥💥💥
Última rutina de la S8 y de Febrero 😱😍 me encanta seguir aquí Día 48 terminado !!!¡¡¡¡ Cada día mejorando 💯👏👏👏 gracias Sofi 💪💪💞
Dia 48 terminado, hoy me di cuenta de la fuerza resistencia que ha aumentado en mi cuerpo ¡Gracias Sofi!
Día 48 terminado 💪, Sofí gracias eres mi inspiración, todos los días sin fallar hasta ahora. 👏👏👏
Muchas gracias Sofía llevo poco tiempo con tus retos pero me encanta que tengas un exelente día
Ayer no se pudo pero se entrenó en domingo !
Mañana se inicia con todo !
💪💪💪❤❤❤
Gracias x ayudarme a crear disciplina!
Te quiero Sofi! ❤
Un beso y un abrazo hasta donde estes ! 😘😘😘
muchas gracias por este dia sofi. me encantaria haberte conocido antes e ie a la para de donde van, ya quiero ver los entrenamientos que subes en la acyualidad.
Cerrando la semana 8 con todo!! Día 48 logrado... ánimo chicas, lindo fin de semana 😉💪🏻👏🏻
Bueno menos mal me espere ... voy hacerla ahorita mismo 😜 3:15 hora suiza 🇨🇭💪💪
Gracias por un día más preciosa sofii #SiempreMasYMejor ❤❤🥳🥳
Hoy fue un día duro y como me dolían las piernas para estarme agachando implemente una rutina para gluteos de pie. Cada día aprendiendo algo nuevo.
Gracias Sofia sugerencia realizada
Gracias Sofi por el. Esfuerzo que haces para no fallarnos con las rutinas. Te admiro mucho
Se termino la semanaaaaaaa. Día 48: done ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️. Ahora si a descansar!
Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🤗por todo lo que haces por nosotros. Dios te bendiga. Seguimos contigo, tu trabajo es excelente.
Es la primera vez que realizo los ejercicios de glúteo, al comenzar el reto solo hacia 5 días. Hoy estuvo pesadísimo para mi, no pude hacer bonus. Pero definitivamente será de mis días favoritos 😻 gracias Sofy 😽
Día 48 completado, gracias Sofía por la rutina de esta semana, te esfuerzas tanto por nosotros. No te vamos a fallar. 💪🇵🇪
L,kbghu0
Rutina matadora , otro día más completado a full. Saludos desde Uruguay
Gracias Sofi por tu dedicación!!! Y tu trabajo 😍
Gracias Sofi hermosa. También realicé una rutina de las anteriores para no dejar pasar el día sin entrenar. Muchas gracias por todo tu acompañamiento. 🥰
Día 48! Medio medio Sofi, me he sentido cansada y desmotivada :c
Pero como tú dices es volver a empezar con ganas y la siguiente semana volveré con todo 🥺
Gracias por tanto Sofi 🥺❤️
Sofi gracias por tu dedicación eres la mejor couch saludos 🙂😉
Gracias Sofía, ya esperaba ansiosa la rutina, mi favorita! Excelente fin de semana 😅
Gracias por hacer lo posible al subir el video
Eres una guerrera Sofi
Me levanto cada mañana solo para ejercitar, termino molida pero super feliz...gracias por hacer esto sin lucrar
Lista la rutina de hoy 01 de Mayo, gracias Sofía👏👏👍👍👊
Rutina completada orgullosa por haberla terminado Gracias sofi la rutina estuvo fuerte pero lograda ☺️☺️🥰bendiciones
Gracias por tanto como siempre Sofii!!!!
Yo hice una rutina opciona, esta podemos realizarla después ánimo la idea es tener continuidad en la rutina.
Gracias Sofia
Día 48 terminado, semana 8 lista. ✔️ Gracias por tus rutinas Sofi. ✨🌞
Wuuuu semana 8 check✅🥳🥳, que emoción chicas vamos por esas 12 semanas💪🏻.
Completando hoy domingo porque ayer no pude pero aquí estoy hoy cumpliendo gracias sofi Dios t bendiga
Rutina completada 1 de Mayo 🔥 iniciando un nuevo mes entrenando contigo 🔥💕
Me he super cansado.. pero que bien se siente... 🤩👍 gracias Sofi
Gracias Sofía por el esfuerzo que haces al darnos lo mejor de ti. Ya estaba resignada para hacer la rutina que recomendabas xq hoy se hace glúteos si o si.
Día 48 listo 💯 con esto despedimos febrero... vamos por 4 semanitas mas.. saludos sofi
Yo hice la del día 30 la que recomendaste, le subí más al peso y de nuevo me temblaron mis pompis 🤭, termino y está la nueva rutina 😞, pero aún así le di con todo gracias Sofi 🥰
Semana lista, mis piernas a descansar!! Gracias Sofi, Feliz fin 🥰🎉
Estuvo buenísima. Espero mañana poderme sentar. Gracias. Love ya ❤️
Por dios cada rutina se aguanta más 🥵 otro día terminado gracias Sofi 💛
Día 48 terminadoooo! Que emoción, muchas gracias Sofiiiii
Gracias Sofi, me encantó la rutina 🤗
Gracias Sofi rutina terminada
Día 49 listo ✅ hoy si se sintió muy fuerte el trabajo y tensión pero con todo 🔥
Terminada rutina 48 del Reto Power, gracias Sofía👊👊👏👏
Listo dia 48 completado gracias sofi nos vemos el lunes 💪💪🏋️♀️🥰🥰
Mil gracias!👍💕🇨🇴
Gracias por todo tu esfuerzo Sofi 🙏🏼🥰
Gracias Sof ❤️ esta rutina estuvo criminal 👏🏻👏🏻👏🏻
Una semana más, gracias Sofi💕💕💕
Semana 8, completa y seguimos con récord perfecto!!! 💫💯🦾🦿
semana 8 ok👍👍🤗🤗🤗
Siiii!!!! Rutina lista
Gracias por motivarnos
Sofi gracias, yo espere la rutina !!! Acá voy con toda 👍🏻💪🏻😘
Ya hice la del día 30, gracias. La mantendre para otro día.
Listo ✅ con todo para Power 2🔥 💪 gracias sofi
De mis rutinas favoritas, gracias Sofi.
Ya me estaba asustando por la rutina de hoy🥺♥️
Día 48 Sábado😄👊💯... COMPLETADO ☑️...
SEMANA 8 Finalizada ✔️
MES 2 COMPLETADOO! ✅.....
Wow! ....Yei!!👏👏👏😀✨✨✨...Siiiii👊💯
Estuvo maravillosa la rutina de hoy. Muchas gracias Sofi
Ya está... Justo a la hora que voy a comenzar!!!! Yeiiii
sofí lo esta esperando, casi hago la de la semana pasada, gracias por otra rutina
Aquí voy, ya casi me pongo al día contigo Sofi
Holaaaaa ya estaba preocupada .....yo hice la misma d la semana pasada .....pero bueno ya se q todo está bien
🙈Ayyy Sofía, yo ya hice una de las rutinas que dejaste como opción 🙈😬... 🙋🏼♀️🇨🇴👊👏👍👌❤️
Día 48 d POWER ✅
Yayy a disfrutar el resto del día y mañana d paso también 😊 feliz fin a todos 👋🏻
Me encantan tus entrenamientos 🦵🏻
¡Día 48 Listo! Gracias, gracias, gracias
De 🔥🔥🔥🔥 no sé qué pasó porque me levanté tarde pero lista mi semana 8 de Power completada 💯💯💯💯
8 semana seguidas hiciste ???
@@jesicagettegambino1373 no, completé mi semana 8....
Logrado después de una semana inactiva por un problema de tobillo volví 😍😍😍🥵🥵💪💪gracias sofi
Me encantan estas rutinas!!
Muchas gracias
Gracias Sofi!!!!! 😘😘😘
48/72 + Bonus
Adeeeeeeeeentrooooo!!!!
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
8° semanaaaaaa!!!!
Vamoooos que se puede 💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias por todo lo que nos compartes te dejo mi comentario
Sofía...me costó pero de logró!!! 💪♥️💪☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️
Gracias
Hola Sofi, pensé que ya no ibas a subir rutinas 😥 me tocó inventar una con todo lo que hemos echo en tus otras rutinas 😅
Nueva semana completa 💪
Gracias Sofi, rutina lista✔
Gracias Sofi 🤗
Que buena rutina 👌🏽
Bno Ami me tocó hacer una de las k recomendaste en Instagram aun así kede agotadisima 😅 gracias sofi 😇
Sino 1 millón 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🥳
No manches, en la activación ya las estaba dando...🥵
Yo terminé a las 7, cómo sea ya me ejercite y hasta el lunes.
si pude y no me cansé tanto, mi cuerpo se esta re acostumbrando