Ярослав здравствуйте, упражнение трастер с гирями это хорошее упражнение оно является базовым как например рывок или толчок гири и как данное упражнение влияет на развитие силы и выносливости, спасибо вам за ваш труд здоровья вам удачи всех благ мирного неба над головой.
Благодарю! Трастер можно считать одним из базовых движений для развития общей силы и силовой выносливости, в частности. Но, с т.з. гиревого подъёма веса с пола над головой оно не является эффективным, т.к. в своем составе имеет лишнее движение - присед. Проще, при забросе гирь в стойку их сразу поднять толчком или жимом. Но для развития силы, координации совместной работы ног и рук, силовой выносливости это упражнение заслуживает внимания.
Ярослав здравствуйте как вы относитесь к сахару, сладостям и мучному употребляете вы данные продукты или стаоаетесь избегать и что можете посоветовать по этому поводу, здоровья удачи всех вам благ мирного неба.
Отношусь спокойно. Употребляю сладкое и мучное, но чай без сахара пью :) Употребление той или иной группы продуктов зависит от целей которых хочет добиться человек и, скорее, больше зависит от личных предпочтений. Если говорить абстрактно то к сладкому нужно относиться как к своего рода деликатесу. Иногда советуют набирать за счет сладкого калораж, как по мне, идея весьма сомнительна.
ну это уже как-то немножко слишком! не по-человечески. по-богатырски! :) Ярик, поздравляю, это не только невероятно мощно, но ещё и технично и красиво!
НевероятНО , НО---факт ! Тем более , что В ТАКОМ(?) виде---с применением ТАКОЙ(?) "мотанки"---гирю ТАКОГО(!) веса штурмовать весьма затруднительно? Впрочем , в любом случае : ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ в том числе ТАКИХ , КОТОРЫЕ НЕДОСТИЖИМЫ ДАЖЕ ДЛЯ МНОГИХ АТЛЕТОВ СУПЕРТЯЖЁЛОГО ВЕСА !
подъём у Ярослава очень мощный,но вот с какого хрена взрослый мужик должен быть 90+ кг? это конечно вопрос, ,я тоже взрослый мужчина, и вес 78-80кг , просто у всех разные цели и разный путь, я всегда иду или бегу, мне не нужно 90кг , а кто то сидит или едет, вот отсюда и факт! ладно удачи Мужчина!
Браво !! Просто фантастика какая-то , в голове неукладывается !! Чистое исполнение !! Настоящий богатырь !! 🔥💣💪💪👏👏👏👍 Жму богатырскую руку дружище !! 🤝
Супер результат! Очень чисто сделано!👍👍👍
Ярослав ты монстр.
Ярослав, молодца, так держать👍🤚👍🤚
Выполнено чисто по-богатырски! Браво!
Результаты растут 💪 Ярослав поздравляю 🤝👍
МЕГА-результат!👍👍👍
Отлично!!! Верю в подъём 96 кг и более уже в ближайшем будущем
Прогресс на лицо! Ярик красавчик
Ярослав силён!Моё почтение!
Ярослав здравствуйте, упражнение трастер с гирями это хорошее упражнение оно является базовым как например рывок или толчок гири и как данное упражнение влияет на развитие силы и выносливости, спасибо вам за ваш труд здоровья вам удачи всех благ мирного неба над головой.
Благодарю!
Трастер можно считать одним из базовых движений для развития общей силы и силовой выносливости, в частности. Но, с т.з. гиревого подъёма веса с пола над головой оно не является эффективным, т.к. в своем составе имеет лишнее движение - присед. Проще, при забросе гирь в стойку их сразу поднять толчком или жимом. Но для развития силы, координации совместной работы ног и рук, силовой выносливости это упражнение заслуживает внимания.
Вес поддающийся единицам в мире😱🦾🦾🦾👍👍👍 моё очередное браво богатырю Ярославу😊👏👏👏🤝🤝🤝💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Благодарю Андрей!!!
Охренеть 💪красава
LEV🦁
Ярослав здравствуйте как вы относитесь к сахару, сладостям и мучному употребляете вы данные продукты или стаоаетесь избегать и что можете посоветовать по этому поводу, здоровья удачи всех вам благ мирного неба.
Отношусь спокойно. Употребляю сладкое и мучное, но чай без сахара пью :) Употребление той или иной группы продуктов зависит от целей которых хочет добиться человек и, скорее, больше зависит от личных предпочтений. Если говорить абстрактно то к сладкому нужно относиться как к своего рода деликатесу. Иногда советуют набирать за счет сладкого калораж, как по мне, идея весьма сомнительна.
ну это уже как-то немножко слишком! не по-человечески. по-богатырски! :) Ярик, поздравляю, это не только невероятно мощно, но ещё и технично и красиво!
НевероятНО , НО---факт !
Тем более , что В ТАКОМ(?) виде---с применением ТАКОЙ(?) "мотанки"---гирю ТАКОГО(!) веса штурмовать весьма затруднительно?
Впрочем , в любом случае :
ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ
в том числе ТАКИХ ,
КОТОРЫЕ НЕДОСТИЖИМЫ ДАЖЕ ДЛЯ МНОГИХ АТЛЕТОВ СУПЕРТЯЖЁЛОГО ВЕСА !
Вітаю. Спостерігаю за твоїми досягненнями вже років 3, красава!!!👍
Яка твоя вага?
Дякую!!
Зараз 110 кг.
очень круто, а главное, выглядит очень легко, явно есть запас
*БОГАТЫРСКИЙ ПОДЪЕМ - БОГАТЫРСКАЯ СИЛА ‼️‼️‼️*
У Бога тырит?
@@FenrirPrime слушай , давай поумнее заряжай
@@Denys_Goncharov_ поведай расшифровку !
Чисто
Охренеть😮😮
Maşallah Молодец.
Считай взрослого мужика одной рукой поднял.
подъём у Ярослава очень мощный,но вот с какого хрена взрослый мужик должен быть 90+ кг? это конечно вопрос, ,я тоже взрослый мужчина, и вес 78-80кг , просто у всех разные цели и разный путь, я всегда иду или бегу, мне не нужно 90кг , а кто то сидит или едет, вот отсюда и факт! ладно удачи Мужчина!