3 Августа 2024г. Первая "миля" пройдена уверенно. Часть 1.

Август 2024г.
Лёгкое плавание под музыку (в наушниках).
Первая по настоящему стаерская дистанция. Плавание на ОВ в "Тихом месте" по противотечению пошло на пользу. Казалось бы? Но опыт расстановки сил не переоценим!
Планировалась тренировка на 1,5км. Со скоростью не задалось. Расплывался долго до 300-650м (на видео).
День 239.
Дистанция 2600м. (2675 по Garmin)
Время 1:04:37.
Пульс 22
Темп 2:29. Лучший - 1:40
1231 гребок.
Вес: 72,75
Затрачено:
Капучино - 1 чашка.
Минералка без газа - 1л.
Усталости нет.
Все системы работают в норме.
Для понимания ресурсов, после была прогулка на 11,5км
Audio: Yakuro - Voices Of Infinity (Transextasy Radio Edit)