Eu não conhecia ansiedade e depressão crônica senão quando abandonei a natação e a musculação em 2003. Portanto, apresentei um quadro de origem bio-química.(desregulação de neurotransmissores) Com o período pandêmico resolvi retomar os treinos de alta intensidade. Conclusão, há 03 anos estou livre dessa doença nefasta.🙏
Maravilhoso este podcast; sou da área da educação e pr mim foi muito gratificante este podcast com a Dra. Juliana. Parabéns Lutz por trazer convidados que nos ajudam no esclarecimento, no conhecimento e no despertar de nossas consciência, nos proporcionando momentos que valem a pena você dispor de um horário para assistir. Parabéns ❤
A Dra Juliana nunca participa de um pocast, mas sim da uma consulta top gratuita! Parabens pela sua sociedade na BH! Sou sua fã!!!❤🤩 Lutz o orgulho da Gen Z, não por ser perfeito, mas por buscar a evolução contínua e saudável e dividi-las conosco. Obrigada por esse ep. E sim... vocês me ajudam mais do que possam imaginar! 🫂 Amo a vida de vcs 🥰
Tô com um problema gravíssimo gente preciso de ajuda, não consigo parar de assistir vídeo sobre psicologia, sou uma pessoa que sofreu muito e passou por vícios, cada vez que eu assisto um podcast fico louco para assistir outro, é como se eu tivesse cada vez mais se aprofundando dentro de mim mesmo e me conhecendo
Lutz, nao sei se você costuma fazer isso...mas sugiro à você, que depois de editado o vídeo, sente e assista como se você fosse um telespectador. Se coloque no nosso lugar...nao sei se o objetivo do seu canal é de fato fazer o que ama e ajudar as pessoas ou so monetizar o video e se for as duas coisas ta tudo bem tbm (mas é possivel ter um equilíbrio). Faça uma autoanalise... ( Número de propaganda, interrupção da linha de raciocínio do entrevistador, ser o centro de todas as questões (pq eu, comigo... Eu, eu, eu, eu) tá chato pra Karalho. Não consegui assistir completamente o vídeo). ✌🏼
Qdo a pessoa enfrenta uma depressão, traumas, TOC e outros transtornos, realmente não é fácil e não é falta de vontade. Pelo contrário: nosso cérebro tem uma forte força de vontade reversa. Vontade de se isolar, vontade de fazer nada, de se culpar, de ver apenas o lado negativo das pessoas, da vida etc. se formos seguir a tal da força de vontade, a gente cai na cama, não come, só dorme, se isola… A questão é: não deixar q os pensamentos negativos controlem nossa vida. Não se cobre em “ter que fazer “ pq uma pessoa q não está bem, não tem essa força de vontade. Apenas tente e tente. Pense q mudar vai ser bom pra vc. Comece cuidando da sua saúde: boa alimentação, fazer o q vc gosta e te deixa feliz. Tente caminhar todos os dias, só um pouquinho. Uma volta no quarteirão. Vc ativa o nervo na perna q se conecta com o cérebro . Aos poucos, vc se sentirá melhor e melhor. Dance em casa, ouça músicas q te deixa feliz. Evite músicas melancólicas, evite notícias ruins na tv. Durma bem. Beba água. Todas essas dicas são sempre faladas por todos os profissionais. Tem pessoas q tocam mais nosso coração e nos motiva. Outros, são frios e diretos e nos deixam mais desanimados. Esses, a gente se afasta. Essa psiquiatra é uma fofa. Fala coisas mto realistas. A única coisa q me incomoda é passar a individualidade e não ouvir conselhos, nem pais etc. Essa fala dela tem a ver com a experiência dela: se não me engano ela é homossexual. E deve ter enfrentado algum preconceito na família ou religião. Por isso ela generaliza e diz q a pessoa tem q fazer o q ela quer. Uma pessoa com valores morais e cristãos com certeza não vai ouvir os conselhos dela com bons olhos . Mas não generalize. Pegue para vc o q te agrega. Vc vai conseguir. Abraço 🤗
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/1.gif)
Parabéns Lutz, vc é top e escolhe muito bem seus convidados.
Lutz seu pod é o melhor de todos que vejo, eu com síndrome do pânico, e me identifiquei, na depressão silenciosa!
Eu não conhecia ansiedade e depressão crônica senão quando abandonei a natação e a musculação em 2003.
Portanto, apresentei um quadro de origem bio-química.(desregulação de neurotransmissores)
Com o período pandêmico resolvi retomar os treinos de alta intensidade.
Conclusão, há 03 anos estou livre dessa doença nefasta.🙏
Maravilhoso este podcast; sou da área da educação e pr mim foi muito gratificante este podcast com a Dra. Juliana. Parabéns Lutz por trazer convidados que nos ajudam no esclarecimento, no conhecimento e no despertar de nossas consciência, nos proporcionando momentos que valem a pena você dispor de um horário para assistir. Parabéns ❤
Ótima entrevista.
A Dra Juliana nunca participa de um pocast, mas sim da uma consulta top gratuita! Parabens pela sua sociedade na BH! Sou sua fã!!!❤🤩 Lutz o orgulho da Gen Z, não por ser perfeito, mas por buscar a evolução contínua e saudável e dividi-las conosco. Obrigada por esse ep. E sim... vocês me ajudam mais do que possam imaginar! 🫂 Amo a vida de vcs 🥰
"Comece antes de estar pronto". É sobre isto.
Visitando o oposto do que estamos sentindo em excesso, podemos nos equilibrar.
Aulao sobre saúde mental!!!! Ser quem somos, dizer sobre limites etc ❤
Muito bom este podcast de hoje. 💕
Podcast top demais. Falou de tudo um pouco
Demais. 🎉
Eu adoro ela!
Amei!!!!!obrigada
Gostei muito
Tô com um problema gravíssimo gente preciso de ajuda, não consigo parar de assistir vídeo sobre psicologia, sou uma pessoa que sofreu muito e passou por vícios, cada vez que eu assisto um podcast fico louco para assistir outro, é como se eu tivesse cada vez mais se aprofundando dentro de mim mesmo e me conhecendo
Que bom, todos sofremos e lutamos com nossos vícios. Continue seu aprendizado e autoconhecimento e um poder superior tudo vai ficar bem.
A maioria das pessoa😊s que entrevista os Doutores.Nao deixam eles farem cortam o assunto.
Ah se todo psiquiatra fosse assim!
Fraquinha, mas se te ajudou...valeu
Esse podcast é necessário,todos tem que assistir
Presente
Hoje em dia tem educação financeira nas escolas
💯💯💯
Sei q nao tem nada haver c o assunto...mas ela é linda! Parece uma boneca de porcelana 😊
Ela é maravilhosa mas o entrevistador é notório que tem depressão. É quase uma consulta.
Kkk
Lutz, nao sei se você costuma fazer isso...mas sugiro à você, que depois de editado o vídeo, sente e assista como se você fosse um telespectador. Se coloque no nosso lugar...nao sei se o objetivo do seu canal é de fato fazer o que ama e ajudar as pessoas ou so monetizar o video e se for as duas coisas ta tudo bem tbm (mas é possivel ter um equilíbrio). Faça uma autoanalise... ( Número de propaganda, interrupção da linha de raciocínio do entrevistador, ser o centro de todas as questões (pq eu, comigo... Eu, eu, eu, eu) tá chato pra Karalho. Não consegui assistir completamente o vídeo). ✌🏼
Nossos antepassados nem.sabiam de nada disso. Simplesmente.viveram e ponto. No.fim nimguem sabe de p....nenhuma...internet nao é Deus. Xauzinho, povo
Você falou corretamente: Antepassados
Que mulher chata. Ela ainda tem muito chão pela frente. “Voce precisa fazer!!!!!!” Tão fácil né Doutora. Bla bla bla
Tu que é legal 😅😅
Qdo a pessoa enfrenta uma depressão, traumas, TOC e outros transtornos, realmente não é fácil e não é falta de vontade. Pelo contrário: nosso cérebro tem uma forte força de vontade reversa. Vontade de se isolar, vontade de fazer nada, de se culpar, de ver apenas o lado negativo das pessoas, da vida etc.
se formos seguir a tal da força de vontade, a gente cai na cama, não come, só dorme, se isola…
A questão é: não deixar q os pensamentos negativos controlem nossa vida. Não se cobre em “ter que fazer “ pq uma pessoa q não está bem, não tem essa força de vontade.
Apenas tente e tente. Pense q mudar vai ser bom pra vc.
Comece cuidando da sua saúde: boa alimentação, fazer o q vc gosta e te deixa feliz. Tente caminhar todos os dias, só um pouquinho. Uma volta no quarteirão. Vc ativa o nervo na perna q se conecta com o cérebro . Aos poucos, vc se sentirá melhor e melhor.
Dance em casa, ouça músicas q te deixa feliz. Evite músicas melancólicas, evite notícias ruins na tv. Durma bem. Beba água.
Todas essas dicas são sempre faladas por todos os profissionais.
Tem pessoas q tocam mais nosso coração e nos motiva. Outros, são frios e diretos e nos deixam mais desanimados. Esses, a gente se afasta.
Essa psiquiatra é uma fofa. Fala coisas mto realistas. A única coisa q me incomoda é passar a individualidade e não ouvir conselhos, nem pais etc. Essa fala dela tem a ver com a experiência dela: se não me engano ela é homossexual. E deve ter enfrentado algum preconceito na família ou religião. Por isso ela generaliza e diz q a pessoa tem q fazer o q ela quer.
Uma pessoa com valores morais e cristãos com certeza não vai ouvir os conselhos dela com bons olhos .
Mas não generalize. Pegue para vc o q te agrega. Vc vai conseguir. Abraço 🤗
1:22:00 para você.
Vdd😂 @@sistemabem1
O problema é que o caminho é esse.É fazer sem ter vontade de fazer.Devemos começar com pequenos esforços, mas fazer.
Excelente! Parabéns por trazer esse assunto. ❤