🇩🇪 Gesundheit der Halswirbelsäule wiederherstellen! Übung für Zuhause
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- Опубликовано: 14 янв 2025
- Mit dieser einfachen Übung stellen Sie die natürliche Kurve der Halswirbelsäule wieder her.
Für weitere gesundheitliche Fragen, bieten wir eine Online Beratung an:
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„Manuelle Medizin für Jung und Alt, für Sportler und Couch-Potatoes, heilend oder präventiv. Ich biete Ansätze für eine Verbesserung der Gesundheit - ohne Medikamente, ohne Operationen.” - Dr. med. Matthias Meier
Bei impulse health management biete ich Manuelle Medizin an, die Techniken aus der amerikanischen Osteopathie, Chiropraktik und der deutschen Chirotherapie kombiniert. Dabei ziele ich auf eine Optimierung der Biomechanik Ihrer Wirbelsäule und den Gelenken der Extremitäten ab. Die regelmäßige Behandlung kann die Wirbelsäulenstruktur verändern, den Druck von Rückenmark und Nervenwurzeln nehmen und damit eine bessere Nervenversorgung von Organen, Gelenken, Muskeln, Hormondrüsen etc herbeiführen. Dadurch wird die Beschwerdesymptomatik verringert und im besten Fall beseitigt. Da das Nervensystem alle Prozesse des menschlichen Körpers steuert und alle Organe und Gelenke versorgt, handelt es sich hierbei um eine ganzheitliche, fachübergreifende Therapie. Die Art der Symptomatik bzw. die Fachrichtung/Körperregion ist nicht entscheidend.
Prinzipiell wurde bereits im Altertum die Wirbelsäule mittels segmentaler Manipulation behandelt. Es handelt sich hierbei um einer der ältesten Arten der Medizin auf der Welt. Zu einer Wissenschaft entwickelte sich sowohl die Osteopathie als auch die Chiropraktik in den USA in den 90ern des 19. Jahrhunderts. Hier wurden von A.T. Still (Begründer der Osteopathie) und D.D. Palmer (Begründer der Chiropraktik) 2 verschiedene Systeme entwickelt, die jedoch das gleiche Ziel hatten: die Gesundung von Patienten unabhängig ihrer Beschwerdesymptomatik mittels Behandlung mit den Händen. Beide Schulen entwickelten sich weiter, teilweise trotz Unterdrückung durch das zur gleichen Zeit erstarkende allopathische Modell, welches durch Ärzte mit Medikamenten und Operationen arbeitete und insbesondere von Öl- und Stahlmilliardären gefördert wurde (u.a. J.D. Rockefeller und A. Carnegie). Mittlerweile sind sowohl Osteopathie als auch Chiropraktik weltweit anerkannte Heilbehandlungen, die jedoch nicht von allen Krankenkassen unterstützt werden. In den USA erfreuen sie sich immer größerem Zulauf, und auch in Deutschland scheint die gesamtheitliche Diagnostik und Behandlung eine wachsende Zahl von Menschen zu überzeugen.
Patienten mit folgenden Symptomen haben bereits von der Therapie in unserer Praxis profiertiert:
Allergien, Arthrose, Asthma, Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Diabetes II, emotionale Labilität, Fersensporn, Hallux valgus, Herzrhythmusstörungen, Karpaltunnel Syndrom, Kinder (unklare Schmerzen oder Entwicklungsverzögerungen), Kopfschmerzen und Migräne, M. Crohn, Narkolepsie, Ohrenschmerzen/Infektionen bei Kindern, Parkinson, Plattfuß, Restless Legs Syndrom, rheumatische Beschwerden, Schlafstörungen Schulterschmerzen, Schuppenflechte, Schwindel, Sehstörungen, Skoliose, Sodbrennen, Sportler (Verletzungsprophylaxe oder sportspezifische Beschwerden), Tennis- und Golferellenbogen, Tinnitus, Übergewicht, unklare Knieschmerzen, unklare Kiefer-, Ohr- und Zahnschmerzen, Verdauungsprobleme.
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Mein lieber Mann, Sie sind der Hammer. Ich habe mir auch das Interview auf QS24 angeschaut, ich bin begeistert. Zeigen Sie doch einmal ein paar übungen gegen Schwindel der von der HWS kommt. Ich werde Sie auf alle fälle in den Social Medien teilen, Sie brauchen einfach Bühne, damit das Thema und die Therapie in die Praxen gelangen.
Bitte noch ein paar Übungen! Und tausend Dank. Sie sind ein Pionier! Katrin
Vielen vielen Dank die Übung tut mir sehr gut
Einer der besten Entscheidungen meines Lebens waren die Besuche in ihrer Praxis 👌
Tolle Übung interessante Information 👍
Ich mache eine ähnliche Übung im Liegen ohne Hilfsmittel gegen meine Clusterkopfschmerzen - und es hilft!
Danke, Dr. Meier!
Genial
Vielen Dank 🙏🏼
Danke danke
Hallo,
generell schreibe ich keine Kommentare, aber jetzt muss ich.
Ich habe ein starkes Terraband verwendet, es mit zirka 7-8kg schräg nach unten gezogen, sobald ich jetzt den Kinn nach oben bewege, geht mein Tinnitus weg, sobald eine Entkräftigung stattfindet, kommt er natürlich wieder. - es zeigt, dass es mit Übung/Training auf langer Sicht funktionieren kann.
Dazu muss ich sagen, dass ich Kraftsportler bin und mich bewusst dazu entschieden habe, mit etwas mehr Kraft zu arbeiten, macht der Gewohnheit.
Herr Dr. Meier, vielen Dank für die Hoffnung.
PS: Auf einem amerikanischen RUclips-Channel wird das Band/Gurt nach oben gezogen, Grund dafür soll sein, dass die Wirbelkörper sich dadurch besser öffnen, denn die vorgebeugt Haltung sorgt dementsprechend dafür, dass die Bandscheiben nach vorne abgedrückt wird.
Wiederherstellung der normalem S- Lordose inkl. einem Stretchanteil nach oben zur besseren Öffnung.
Was halten sie zu dieser eventuellen Optimierung?
@@o.w.8271 wie soll das denn nach oben gezogen werden...habe da keine Bildliche Vorstellung.Welcher Kanal war das der sowas zeigt???
@@stellaella2722
Dr. Walter Salubro
Weitere Informationen Dr. Hauser.
Dr. Meier gab mir hier den Einstieg, alles weitere sind Optimierung und viele gute Erklärungen.
Sehr geehrter Herr Dr. Meier,
Könnten Sie mir bitte kurz erklären, wo Sie in der Hyperextension biomechanisch eine Entlastung der HWS sehen? Das hintere Kompartment der Segmente kommt massiv unter Druck, zusätzlich zwingt man die Facettengelenke in eine maximal geschlossene Stellung. Das ist nicht nur unangenehm, sondern funktionell und klinisch nicht sinvoll/zielführend. Der Goldstandard liegt hier eindeutig in der Reklination, um eine Entlastung der Segmente + Gelenke zu erzielen. Was auch zahlreiche Studien gezeigt haben.
Können Sie Quellen für ihre Version zugänglich machen, das würde mich wirkich sehr interessieren, da ich als PT auch täglich mit Pat. mit HWS Beschwerden zutun habe.
Vielen Dank im Voraus.
@@m.b.8536 Bitte nochmal nach-recherchieren. Die hier gezeigte übung ist eine Hyperextension (Überstreckung) der HWS. Mit Reklination ist das Heranziehen des Kinns gemeint, wodurch eine neutrale Streckposition der HWS erreicht wird.
@@m.b.8536 Ist schon witzig: erst zugeben keine Ahnung vom Thema zu haben und sich dann über Nomenklatur streiten wollen. 🤦
@@m.b.8536 So viel Anmaßung, Dreistigkeit und Dummheit habe ich lange - selbst in RUclips Kommentaren - nicht gesehen.
Mein Kommentar war ganz eindeutig direkt an Herr Meier gerichtet. Wenn ich mit Patienten reden, benutze ich natürlich keine Fachbegriffe. Von daher ist der Vorwurf, ich würde Patienten verunsichern, einfach nur dämlich. Und es erschließt sich mir nicht, weshalb Sie sich überhaupt einmischen.
Statt sich an Begrifflichkeiten aufzuhängen, die Sie sowieso nicht verstehen, sollten Sie sich vielleicht Mal mit dem Inhalt befassen.
In Zukunft sollten Sie lieber Dinge Kommentieren, von denen Sie zumindest annähernd Ahnung haben.
Wie heisst das Band, welches die Dame für die Übung benutzt? Danke
Wo gibt es diese Polsterrolle...oder wie heisst sie genau im Fachbegriff? Danke
Leider bekommt man bei ihm keinen Termin mehr... War klar😏warum gibt es nicht mehr Ärzte, die so arbeiten?
Zeigen Sie doch mehr Übungen, das wäre so wunderbar🙏mein Sohn ist sehe beeinträchtigt und ich weiß, daß eine Behandlung helfen könnte
WIE oft bzw wie lang sollte die Übung durchgeführt werden?
1x/Sekunde, 100x (wennkeineSymptome), 1x morgens und einmal abends.
Guten Tag Herr Dr. Meier. Würde diese Übung auch bei einer Steilstellung der gesamten HWS (gerade Linie) plus leichtem Knick nach links ab C5/4 aufwärts für Entlastung sorgen? Ich gehe davon aus, dass hier die Ursache für schwankenden Tinnitus ist (beginnende Arthrose der Facettengelenke und Bandscheibenvorwölbungen C5/6 und C6/7).
@@MichaelS-o1z auf jeden Falll
@@impulsehealthmanagement5024 Könnte eine seitliche Krümmung der HWS auch von einem zu flachen Kopfkissen kommen, wenn man meistens auf der gleichen Seite schläft und das betreffende Kissen viele Jahre benutzt wurde? Meine Vermutung: Durch die zu geringe Stützung des Kopfes wird die HWS während dem Schlaf stundenlang in die gleiche Richtung überstreckt, Krümmung entsteht, Muskulatur auf der anderen Seite verspannt sich, um zu stabilisieren. Ergibt das aus Ihrer Sicht Sinn?
@@MichaelS-o1z könnte sein. Ich kann es nicht pauschal beantworten. Normalerweise schläft man in der Position, die bequem für einen ist. Und was bequem für einen ist unterstützt üblicherweise die Struktur.
Gott segne diesen Mensch ,
Leider keinen Termin bekommen in seiner Praxis.
wie oft? auch täglich 10min.?
Täglich 1-2x. 100xhintereinander, 1x/Sekunde.
@@impulsehealthmanagement5024 danke werde auch wirbelsäule deblokieren lassen hoffendlich kann das auch der physiotherapeut mit normalem kassenpatien🌹
Wenn ich diese oder auch ähnliche Übungen mache, habe ich an den darauffolgenden Tagen starke Nackenschmerzen und Bewegungseinschränkungen der hws 😢
Dann muss man sich die hws mal anschauen und entlasten. Dann sollte es besser gehen
@@impulsehealthmanagement5024 entlasten im Sinne von Verspannungen lösen?
@@graefinzahl im Sinne von Blockierungen lösen und möglichst die Struktur verbessern
Welches Zugmittel wurde für die Übung genutzt? Hat es eine bestimmte Bezeichnung? Danke für ihre Aufklärung 🙏
Ja das hätte mich auch interessiert. Nur mit Theranand tuts sehr weh im Nackenbereich.
@@7wonders519 Ich nutze mittlerweile ein langes Zugband mit einem kleinen Handtuch darum im Halsbereich. Klappt super 👍