@@mohamedsouayaa5578 لا ، ان كنتم تبحثون على خبز بدون غلوتين هناك ايضا خبز البطاطا مع دقيق الارز جربته و دوقه جيد ، و هناك دقيق الحنطة السوداء هو الي استعمله اكثر اسمو بالانجليزية buckwheat دوقه ف الاول قوي لكن كلنا تعودنا عليه و اضع عليه البذور مثلا اليانسون و الحبة السوداء و حبيبات من الحلبة تخفي مداق دقيق الحنطة السوداء
خبز العدس الاصفر كوب عدس اصفر ينقع في الماء لساعتين فقط وأغسله وأصفيه من الماء اضعه في الخلاط وأضيف عليه كوب ماء زائد ملعقتين ماء..مع ملح وكمون ..اشغل الخلاط ..العجينة تكون اثقل من عجينة الكريب. نجهز طاسة تيفال ندهنها بزيت زيتون مثلا ونضع كمية من العجينة وافردها وأضعها على النار عندما يجف الوجه نقلبها على الوجه الاخر . نطلعه من الطاسة واغطيه بفوطة نظيفة. الكمية تعمل 7 ارغفة . وصفة جميلة ومفيدة ..شكرا جزيلا.
تسلمى حبيبتي...الف سلامه عليه العدس بيقلل نسبه السكر فى الدم يعنى حلو لمرضى السكر...ممكن 2 رغيف فى اليوم واحد فطار والتانى فى الغداء لو مفيش مكرونه او ارز..طعمه حلو والكمون بيعطيه نكهة حلوه..اهم شىء طاسه تيفال ومتقلبيش الرغيف الا لما يتماسك خالص
@@بيتىحياتىامياسين امي عامله دايت سكر يعني لاتاكل خبز ولارز ولافواكه ولابقوليات ولاسكر خالص خالص مابتأكل الي ذكرتهن ولا حته نشويات الي مسمحولها في هوة الخضروات ولحم الدجاج لان الاحمر كمان مو زين عليها وسمك بس العدس مو يعتبر من البقوليات يصر تاكله لو لا فدوة جواب 😔
الله يكرمك ويرزقك يا أم ياسين على هالوصفة الممتازة. شفتها اليوم وما عندي خلاط ورحت اشتريت خلاط مخصوص مشان اعمل هالخبز. طلع ممتاز وطيب كتير جزاك الله خيرا
على فكرة يمكن فرد الخليط بتحريك وخض المقلاة / الطاسة وشكله يطلع مستوي وكذلك تقليبه بها من دون الحاجة للملعقة التي تترك أثر على وش الخبز ، جبربيها وشوفي الفرق
العدس مكون جيد للريجيم يجب اخذها مرة واحدة في الأسبوع أنها تحتوي على الحديد الذي يسهل حرق الدهون. فيتامين B12 ضروري لتحويل الدهون إلى طاقة وفيتامين B3 الذي يساعد أيضًا على حرق الدهون. هذا يتجنب طهيها بمكونات دهنية
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
لازم المقلاية تكون سخنة كتير ولازم ما تحاول تقلبه فورا. انتظر لينطبخ ويتماسك. عندما تشم ريحة العدس المطبوخ اعرف انه صار بإمكانك تقلب الرغيف على الوجه الآخر
حساسية القمح : الاسباب والعلاج والوقاية بالمكملات الغذائية والنظام الصحي 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 يعاني البعض من مرض حساسية القمح، ومرض حساسية القمح هو حالة مرضية مزمنة، تصيب نسبة قليلة من الناس، تسبب لهم مشكلات في الجهاز الهضمي، فما أسباب مرض حساسية القمح وكيف يمكن الوقاية من مضاعفاتها.؟ 🔑كيف تعمل الأمعاء الدقيقة؟ عند تناول الأطعمة تمر الأطعمة عن طريق المريء إلى المعدة حيث يتم خلط هذه الأطعمة بالعصارات الهاضمة ومن ثم يتدفق الطعام إلى الأمعاء الدقيقة ثم إلى الأمعاء الغليظة. الأمعاء الدقيقة هي أنبوب قطره سنتيمتر واحد وتتمتع الأمعاء الدقيقة بمرونة وذلك بفضل العضلات الموجودة في جدارها والتي تساعد على دفع الطعام. أما طبقة النسيج المخاطي المبطن للأمعاء فتحتوي على العديد من الزوائد والتي تسمى بالخملات والتي تزيد من سرعة الامتصاص حيث يتم نقل الطعام عن طريق الأوعية الدموية إلى كافة خلايا الجسم وذلك لتزويدها بالطاقة اللازمة للنمو والحركة. 💡ما هو مرض حساسية القمح؟ هو حالة مرضية مزمنة تصيب الأمعاء الدقيقة إثر تعرضها لبروتينات الجلوتين الموجودة في القمح يحدث من خلالها استثارة لجهاز المناعة ينتج عنه حدوث التهاب في الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء يؤدي إلى حدوث ضمور في خملات الامتصاص مما يتسبب في إعاقة عملية هضم المواد الغذائية ومن ثم امتصاصها من خلال الغشاء المخاطي. ينتج عن سوء الامتصاص حدوث إسهال وفقدان للسعرات الحرارية مما يتسبب في إعاقة عملية النمو. كما تقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بهضم الغذاء مما ينتج عنه حدوث روائح كريهة أثناء عملية الإخراج بسبب إطلاق الأحماض الدهنية. ا📭لأعراض المصاحبة لمرض حساسية القمح: تتفاوت الأعراض من طفل إلى آخر وقد لا تكون هناك أعراض ظاهرة عند بعض الأطفال ومن الأعراض: الإسهال أو الإمساك المزمن الانتفاخ وتطبل البطن سرعة الانفعال القصور في زيادة الوزن تأخر النمو والبلوغ أنيميا نقص الحديد هشاشة العظام 🔍تشخيص المرض حساسية القمح: يتم تشخيص المرض عن طريق الفحص المجهري لعينة تؤخذ من بطانة الأمعاء الدقيقة بواسطة المنظار. ويدعم ذلك إجراء فحوصات في الدم للبحث عن مضادات خاصة بالمرض مثل فحص مضادات الإندومسيوم أو مضادات الترانسجلوتامينات. ولا تغني اختبارات المضادات عن أخذ العينة النسيجية من الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الدقيقة. 💊💉علاج مرض حساسية القمح: يتم العلاج عن طريق إتباع الحمية الغذائية وتعزيز وتنظيم الجهاز المناعي من خلال المكملات الغذائية التي تنظم الجهاز المناعي وتعوض النقص الحاصل في الغذاء نتيجة لما ذكر اعلاه . وتهدف الحمية إلى استبعاد الجلوتين من الغذاء وهذا يعني استبعاد العناصر الغذائية المحتوية على الجلوتين مثل القمح، الشليـم، الشوفـان والشعير ويسمح بالأرز وفول الصويا وبالطبع اللحوم والفواكه والخضراوات. ⌚ما المدة المحددة للحمية الغذائية؟ في الاوضاع العادية وبدون استخدام المكملات الغذائية المنظمة للمناعة يجب الاستمرار على نظام الحمية مدى الحياة وبلا انقطاع وقد تكون البداية مصحوبة ببعض الصعوبات التي تتلاشى مع مرور الوقت حيث يصبح التكيف مع النظام الغذائي الجديد ميسرا وتلقائيا. 💣💣ماذا يحدث عند عدم التقيد بنظام الحمية الغذائية واخذ المناسب من المكملات المنظمة ؟ عند عدم التقيد بنظام الحمية الغذائية تستمر عملية التهتك في الغشاء المخاطي مع ظهور الأعراض مرة أخرى ويكون المريض عرضة لحدوث مضاعفات مثل هشاشة العظام وفقر دم وفقدان للنشاط وعند الرجوع للحمية الغذائية تعود الأمعاء إلى وضعها الطبيعي ويصحب ذلك اختفاء للأعراض المصاحبة, وخاصة اذا ادمج مع الحمية المكملات المناسبة . 📝توصيات هامة لمرضى حساسية القمح: إذا كنت خارج المنزل حاول تناول الأرز - اللحوم - الأسماك المشوية والخضراوات المطبوخة وحاول قدر الإمكان الابتعاد عن تناول الهمبرجر - البيتزا - السجق - اللحوم المضاف إليها الدقيق أو فئات الخبز (الاسكالوب). حاول أن تكون وجباتك الخفيفة من الأطعمة المسموحة كالفيشار - الجلي - الفواكه الطازجة - العصيرات - العسل - الزبيب - التين المجفف. حاول أن تتناول وجبات متوازنة وكميات مناسبة من الاطعمة المسموحة لان ذلك يساعد في زيادة الوزن. حاول قرائة النشرات الموجودة على الأطعمة جيدا وابتعد قدر الإمكان عن الأطعمة المعلبة. قد يحتاج المريض إلى تناول الفيتامينات بعد استشارة الطبيب لأن هذا المرض يسبب سوء هضم لفيتامين ب والفيتامينات الذائبة في الدهون (أ - د - ك - هـ). قد ينصح في بداية الحمية بتجنب الحليب ومنتجات الألبان بشكل مؤقت إلى أن يتم رجوع وظيفة الأمعاء إلى وضعها الطبيعي. عند شراء دقيق الذرة أو أي نوع من أنواع الدقيق المسموح به يجب التأكد من خلوه من أي شوائب وعدم خلطه بأي نوع من أنواع الدقيق غير المسموح به في الحمية. 🔭🍏🍏المكملات الغذائية المناسبة من شركة DXN : مما تقدم اعلاه تبين الحاجة الى ت
إنه خيار جيد للأشخاص الذين لا يتناولون الدقيق. خبز العدس خالي من الغلوتين ، بالإضافة إلى طعمه. إنه خيار جيد للنباتيين أو ببساطة لأولئك الذين يريدون تجربة شيء خارج عن المألوف
الف سلامه عليكى ربنا يشفيكى ويعفى عنك يارب..خبز العدس مفيد جدا ومليان فيتامينات ابحثى على النت هتلاقى العدس من احسن البقوليات فى الفيتامينات ..طلعى صدقه بنيه الشفاء ربنا ان شاء الله هيشفيكى
نقع العدس اهم خطوه العدس قليل الكربوهيدرات فى حالة عدم استساغ الرائحه والطعم أضفت بقدونس وشيا وبذور كتان وسمسم اى اضافه من دول او جميعهم واضفت قليل من الكينوا اعطى طعم مختلف والنضج اصبح اسهل
عملت دلوقت الصبح فطرت بيه ماشاء الله تبارك الله والله أطعم خبز دوقته في حياتي كلها ماشاء الله تسلم ايديك ياريت تنزلي أنواع خبز تاني طعم زي كدا زيك حبيبتي جزاك الله كل الخيرات!!
جزاك اللهُ خيراً على الطريقة السهلة . وجزاكِ اللهُ خيراً انتِ ووالديكِ وجميع أحبابِك ، للحشمة ، و لعدم وجود موسيقى . زادك اللهُ من فضلِهِ ، ورزقنا وإياكم الإخلاص والقبول 🌺
الله يحفظكم ويبارك في حياتكم واعماركم ويعطيكم الصحة والعافية والنجاح في كل امور الحياة ان شاء الله على هذا البديل للخبز الضار في صحة الانسان وخاصتا الطحين الابيض للصمون والمعجنات خطير جدا على تناولو فاالاحسن هوه خبز العدس المجروش
🤩😍🥰 بارك الله فيكي ويحفظك من كل سوء ومكروه يارب والله انا جايه من عند الدكتور وزعلانة على الرجيم من النشويات والخبز عشان تحليل السكر التراكمي طلع عندي في الوسط بين الدخول للسكري او التراجع عن طريق الحميه بس انا احب الخبز بس الحمدلله ربي رسلك ليه وانا اقلب في اليتيوب على بديل الخبز💋❤❤❤❤❤
فعلا فكرة جميلة جدا . والفيديو سريع وغير مطول وحلو
شكرا حبيبتى 🌹
نجح معايا وولادي كلهم يحبوه وكمان طعم الزبدة في التيفال/ المقلاة يعطيه طعم جميل. وكمان لما اخليه اكثر يصير مثل الشيبسي / الكريسبس
السلام عليكم هل له اتار جانبية
@@mohamedsouayaa5578 عليكم السلام لا لم تكن اية اثار جانبية الا ادا كان الشخص عندو حساسية من العدس ذاتو
@@lolymoha7463 بارك الله فيك
هل تاكليه بشكل يومي ؟
@@mohamedsouayaa5578 لا ، ان كنتم تبحثون على خبز بدون غلوتين هناك ايضا خبز البطاطا مع دقيق الارز جربته و دوقه جيد ، و هناك دقيق الحنطة السوداء هو الي استعمله اكثر اسمو بالانجليزية buckwheat دوقه ف الاول قوي لكن كلنا تعودنا عليه و اضع عليه البذور مثلا اليانسون و الحبة السوداء و حبيبات من الحلبة تخفي مداق دقيق الحنطة السوداء
@@lolymoha7463 بارك الله فيك اخت الكريمة
خبز العدس الاصفر
كوب عدس اصفر
ينقع في الماء لساعتين فقط
وأغسله وأصفيه من الماء
اضعه في الخلاط وأضيف عليه كوب ماء زائد ملعقتين ماء..مع ملح وكمون ..اشغل الخلاط ..العجينة تكون اثقل من عجينة الكريب.
نجهز طاسة تيفال ندهنها بزيت زيتون مثلا ونضع كمية من العجينة وافردها وأضعها على النار عندما يجف الوجه نقلبها على الوجه الاخر .
نطلعه من الطاسة واغطيه بفوطة نظيفة.
الكمية تعمل 7 ارغفة .
وصفة جميلة ومفيدة ..شكرا جزيلا.
ممكن واحد سؤال واش مزيان لقولون حيت تيعطيني وجع شديد لي كليتها كدرني وبغيت نيت نحيد دقيق الابيض والله العضيم الى المعانات
البقوليات عموما بتتعب القولون يبقى بلاش من خبز العدس خالص عندى على القناه خبز الشوفان حلو ومش بيتعب القولون
خبز الشوفان فى الخلاط
ruclips.net/video/9_kIZzeqIDc/видео.html
خبز الشوفان
ruclips.net/video/BlPCAN2ADag/видео.html
@@بيتىحياتىامياسين جزاك الله خير
@@بيتىحياتىامياسين العدس الاحمر مزيان للقولون ولا هو مثل البقوليات
@@بيتىحياتىامياسين الشوفان يحتوي على الكلوتين .ممكن استعمال هاد الوصفة لان العدس مايحتوي على قشر القشرة هي اللي تتعب القولون
عاشت ايدك راح اجربه تحياتي لكم من العراق مصر ناس طيبون
لو تغسلي العدس قبل ما تنقعيه عشان تستعملي ماء النقع في الخلاط .
Afaf Atiyeh صح انازبرضه قلت كده
÷#على فكره ماء النقع غير مفيد لأن به جلوتين
لا العدس خالى من الجلوتين
ماء نقع أى بقوليات بيكون فيه انزيمات تقلل من امتصاص الحديد لذلك من الأفضل اننا نتخلص منه
بكون افضل لدايت اذا اتغسل واتنقع وتصفي مياه النقع
ماشاء الله ربنا يبارك في عمرك بالصحه والعافيه والستر والرزق الحلال
انا عملته تتفتت ولصق بالطاسه ...كان طعمه حلو اوي ايه السبب
معلش جربيه تانى ولازم طاسه تيفال سخنه
انا عملته تانى بالعدس البنى
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
حلو زين حبي امي عندها سكر ينفع اعمللها كل يوم وهل يزيد الوزن 🤔🤔وكم رغيف ينفع بلبيوم وهل طعمه طيب مثل خبز الطحينه الهاص بلسكر فدوة جاوبيني 😙
تسلمى حبيبتي...الف سلامه عليه العدس بيقلل نسبه السكر فى الدم يعنى حلو لمرضى السكر...ممكن 2 رغيف فى اليوم واحد فطار والتانى فى الغداء لو مفيش مكرونه او ارز..طعمه حلو والكمون بيعطيه نكهة حلوه..اهم شىء طاسه تيفال ومتقلبيش الرغيف الا لما يتماسك خالص
@@بيتىحياتىامياسين امي عامله دايت سكر يعني لاتاكل خبز ولارز ولافواكه ولابقوليات ولاسكر خالص خالص مابتأكل الي ذكرتهن ولا حته نشويات الي مسمحولها في هوة الخضروات ولحم الدجاج لان الاحمر كمان مو زين عليها وسمك بس العدس مو يعتبر من البقوليات يصر تاكله لو لا فدوة جواب 😔
لا يا حبيبتى العدس فيه نشويات مينفعش تاكل منه
@@zaenabzaenab9435 ما اعرف ليش حسيتج من العراق 😁
@@موجالبحار-ز3ظ هههههههه اي صح بس شلون عرفتي 😊😊😊😊
هل هو مناسب لمرضى السكر؟
ايوه مناسب جداا
ينفع احط له باكو خميرة فورية
لا انا عملته كده من غير اى ماده رافعه خالص
ده خبز العدس البنى ونصائح لنجاحه
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
السلام عليكم انا عملت نفس الطريقة حطيته في الطاسة وحطيت زيت تحته عشان مايلتصق ولكن التصق واتكسر وفرفت وكان وحش جدا ورميته ايه مشكلته
معلش حبيبتى اهم حاجه طاسه تيفال
انا عملتوا تانى بس بالعدس البنى والفديو فيه نصائح لنجاح العيش من اول مره شوفيه وجربى فى كميه قليله وان شاء الله ينجح معاكى
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
شنو بدون خميره
اختي انه ماعنتي خلاط اشلون اطحن العدس ماكو طريقه
لو عندك كبه او مطحنه ينفع
@@بيتىحياتىامياسين يا ترى ينفع الهاون اوانتو تسمو الهون عندكم في مصر لو لا شكرا
هيبقى صعب فى الهون عايز حاجه قويه تطحنه جامد عشان يبقى الخليط نااعم جدااا
ينفع للكيتو وكم سعرة في القرصة الواحدة
لا مينفعش فى الكيتو ممنوع والرغيف فيه 54 سعره
@@بيتىحياتىامياسين جربتها وطلعت روعة استخدم اقل من ربع رغيف مايؤثر على الكيتو وباوقات متباعدة
بالف هنا وشفا حبيبتى 💖🌼😍
عملتو يصير عندي الم في القولون مع انتفاخ
تسلم ايدك
الشرح كثير اختصري لطفا
شفت الفيديو قبل شويه وسويته وطعمه يجننننن عاشت ايدج وراح اعتمده بنظامي الصحي واخيرا لكيت بديل الخبز ❤️🌺😊
العدس هم يسمن
معجنات سبانخ و معجنات نقانق بعجينة ولا أروع 👌
ruclips.net/video/BRCiB9RP9Qs/видео.html
نفع معاكي
يتجمد لو يخرب
@@عادلرشيد-ح9ف صدك؟
العدس من ينذكر نذكر عادل عبد المهدي رءيس وزراء العراق
هههههههه
Huseeyjh Hggg ههههههههههه
هههه اي والله
Huseeyjh Hggg هههههههههههه
ههههههه يخرب بيووتكم
الله يكرمك ويرزقك يا أم ياسين على هالوصفة الممتازة. شفتها اليوم وما عندي خلاط ورحت اشتريت خلاط مخصوص مشان اعمل هالخبز. طلع ممتاز وطيب كتير جزاك الله خيرا
طيب كيف ما لصق معاك انا لصق مع اني استعملت مقلاة غير لاصقة ودهنتو بزيت
احسنتي.. اول مره اسمع خبز العدس...ونحن بالعراق عدنه العدس متوفر جدا ...بارك الله فيكي
ما شاء الله خبز رائع تسلم اديكي
قناتي تقدم اكل خالي من الجلوتين اتمنى تزوروني وتنوروني🌷🌷🌷🌷
الخبز يلصق في التيفال لانك ماسخنتي الطاسه قبلها اذا ماتبغيه يلصق سخني الطاسه وادهنيها بعدها حطي الخليط ماراح يلصق
فعلا
عارفه ممكن تعملي خلطه دقيق حمص علي عدس علي رده علي جنين قمح علي حنطه سوده وشويه مايه وملح وفلفل بيوبقا زي الكريب وممكن تضيفيله بذور سمسم بركه كتان شيا جربي وادعيلي
تسلم ايدك حبيبتى ..هجرب شكرا جدا
MALEK BRO GAMAR بدي حربها منك ❤️🌺🌸شكراً على الوصفه
شكرا على الوصفه
MALEK BRO GAMAR حجزبها
من فضلك Malek brogamar أريد الوصفة و الطريقة بالتدقيق
ايه الجمال دا والاختراعات الجامده دى فعلا يستحق التجربه
جربتو من الاولى رميتو . يلصق مباشرة ويصبح عجين ولا يصلح للتقليب .لم افهم كيف تحول معها هكذا
جربيه تانى شوفى الفديو ده وان شاء الله يظبط معاكى
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
انا جربته واشكرك جدا جدا جدا. الآن بعمله دائمآ ولا أطيب منه وخفيف جدا على المعدة. هضمه سهل جدااااااا. جزاك الله خيرا ⚘
حبيبتي كم سعره حراريه للرغيف الواحد عزيزتي
٥٤ سعره
والله اول مرة اسمع بخبز العدس وما اسمعت بي من ولدتني امي ولذالك ان احيك وارفعلك القبعة احتراما لذكائك وشكرا
وصفة هندية
جربته انا اليوم كمان اول مرة اسمع به لكن طلع ممتاز
اشكال اكو كل دوله ولها طريقه مكان إحد يعرف بس كوكل عرف الناس
@@لعنهاللهعلاعداءآلالبيتمحمد فعلا. والله نسينا كيف كنا عايشين قبل غوغل
هو انت لابس قبعه فعلا؟😂😂😂
شكراً على المجهود والمحتوى بارك الله فيك... ملاحظة وتنبيه فقط أتمنى استعمال اليد اليمنى بدل اليسرى عند مسك الطعام ..أقرب للسنة وأنظف وأفضل.. شكراً
اليمني بس بالكمره مقلوبه
انا اختك من العراق من بغداد من كل قلبي اشكر حضرتك على مجهودك ومصداقيتك وعلى هذه الوصفة السهلة والمفيدة جدا جربتها وكانت روعة 😍😍
جربتيها كوليلي صحيح نجحت وطعملها شلونه
اخوج من العراق ليش العجينه تلزك بالطاوه وتخرب مرتين وضبطت المقادير واشتريت طاوه تيفال وهم خربت ليش.. ممكن لازم احمي الطاوه ههههه والله دخت عندي سكر ومحتاج هيج خبز
خلى الطاوه حاميه ومسحه زيت بسيطه بالفرشه وان شاء الله تظبط شوف فديو خبز العدس البنى فى نصائح مهمه لنجاح الخبز
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
خبز العدس وصفة جميلة
يعني مايسمن عادي الدايت
@@عليمحمودمحمودعلي-ف5و لا ما يسمن
على فكرة يمكن فرد الخليط بتحريك وخض المقلاة / الطاسة وشكله يطلع مستوي وكذلك تقليبه بها من دون الحاجة للملعقة التي تترك أثر على وش الخبز ، جبربيها وشوفي الفرق
تسلم ايدك
اول مره اعرف الطريقة دي
اكيد هجربها
بس انتي بتنزليه علي الطاسة وهي سخنة ولا باردة؟
الله يسلمك
لازم طاسه تيفال وتكون سخنه
وانا عملته تانى بس بالعدس البنى ونصائح مهمه لنجاح العيش
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
لازم ساخنة جدا
العدس عالي بالبروتين يجب عدم الإفراط في تناوله وخاصة للذين لديهم مشكلة في الكلى .تحياتي
العدس مكون جيد للريجيم يجب اخذها مرة واحدة في الأسبوع أنها تحتوي على الحديد الذي يسهل حرق الدهون. فيتامين B12 ضروري لتحويل الدهون إلى طاقة وفيتامين B3 الذي يساعد أيضًا على حرق الدهون. هذا يتجنب طهيها بمكونات دهنية
يعني محطش زيت
ليش بس مره مو اكثر
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
حرام عليك جربتو قلبي دار و ريحتو والله مو مليحة بنصحكم ما تجربوه
بالعكس صحي وحته الدكتور وصه بي
تسلم ايدك حبيبتي ، لكن العدس ممنوع في نظام الكيتو لان نسبة الكاربوهيدرات مرتفعة فيه ، لكنه ينفع لبقية الحميات لانه قليل السعرات الحرارية
الكيتوا للمبتدئين ممكن العدس
ممكن اعملو فلوكارب و انقص وزن؟
مع نقعه في الماء يتم التخلص من الكربوهيدرات
جزاك لله خيرا في كل ماتقدمينه من مفيد ولاكن نصيحه عامة : اسم نبات عباد الشمس غير الصحيح إنما الصحيح نبات دوار الشمس أو تباع الشمس
تسلمى حبيبتى مشكوره على المعلومه ربنا يجزيكى خيرا 🌹🌹
هل بيصير اني احط بدل كوب الماء كوب حليب وبيضة بيصير نفس الكريب ولاجل الفائدة اكثر
اه ينفع طبعا هيبقى حلو جدا
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
عاشت الايادي والانامل يا ورده انا جربته وضفت فلفل أسود طعم يجنن تحياتي لك من العراق
بالف هنا وشفا على قلبك تسلميلى حبيبتى
أنا خطر لي أضيف له بصل مبشور. فقط لأني بحب البصل بكل شيء، بصل وثوم للتنكيه والفائدة لكن الوصفة الأصلية كما هي تحفة ماشاء الله
يعني العدس ما يسمن
العدس من ينذكر نذكر عادل عبد المهدي رءيس وزراء العراق
ليش ؟؟
ههههههههه
ههههههههههههههههه
ههههههههههههههههه
Huseeyjh Hggg
😂😂
أبو العدس عادل زوية
انا حطيت معو حبت البركة وكمون وسمسم وعنجد صار روعة👍😘😘
السلام عليكم هل تأكليه يوميا ؟
خبزجميل جدا وطريقته سهله وبسيطه عجبني جدا
انا جربته للأسف بيتشقق من اول لاحظة و مبيجمدش خالص
و بيبقى متكسر و باكله بالملعقة
معلش جربيه تانى لازم طاسه تيفال وتبقى سخنه
انا عملته تانى بالعدس البنى ونصائح لنجاحه مهمه
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
روعه خبز بطريقه جديده وسهله
بصراحه افضل من كثير اكلات
شكراااا لك
جربت مرتين فشلت العجينه تلتصق بالمقلات لماذا ؟؟ممكن جواب
شوفى الفديو ده فى نصائح مهمه لنجاح الخبز
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
من العراق عاشت الايادي ام ياسين ربي يرزقك خير الدنيا والاخره اختكم من بغداد
اللهم صلي ❌️
اللهم صلِ✅️
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلوات واتم التسليمات 💕💕
عليه افضل الصلاه والسلام
مشكلة الاخوان المصريين يطولون فالشرح مايعرفون شئ اسمه اختصار للموضوع
مش المصريين بس العالم كلوا كده بيطول فى الكلام ...انا بدخل عند قنوات كتيره مصريه وأجنبية وقنوات اخوه عرب كلوا كده ...وفى ناس بتطول جدا جدا
عاشت ايدك والله اني احب العدس هم زين سويتي هاي الفكره تسلمين واشتركت بقناتج لان راسا تدخلين بالموضوع ومطولين بالكلام احسنت
ربنا يخليكى حبيبتى مشكوره كتير 🌹😍
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
مرحبا انا مريم من الجزائر شكرا على الوصفة رائعة وجميلة صنعتها وخرجتلي هبال عاونتني بزاف لاني عاملا ريجيم
ختي جاك بنين ؟؟
ينفع لمرضى السكر والضغط ؟؟؟؟
ايوة ينفع
@@بيتىحياتىامياسين ❤️
المفروض اتسمي المقطع
خبز عادس عبد المهدي🥴
@رسـُل rh فديت ضحكتج
ي جماعة انا عملتو بس ماضبط واتبعت كل الخطوات بالضبط وطلع بيتفتفت شو بيكون الغلط ارجو الرد؟ بلييييييييز
لازم طاسه تيفال وتكون سخنه
وانا عملته تانى بس بالعدس البنى ونصائح مهمه لنجاح العيش
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
لازم المقلاية تكون سخنة كتير ولازم ما تحاول تقلبه فورا. انتظر لينطبخ ويتماسك. عندما تشم ريحة العدس المطبوخ اعرف انه صار بإمكانك تقلب الرغيف على الوجه الآخر
كمان احرص انه تصب الخليط رقيق
وصفه حلوه وغير مكلفه ومفيده حجربه اختك من العراق
اهلا حبيبتى نورتينى 🌹🌹
جربتي كيف الطعم
عادي بدون كمون
اه ينفع من غير كمون
احلى حاجه انك بتدخلي بالموضوع بسرعه من غير ما طولي
شكرا ربنا يكرمك
شكرا ع الإبداع الدائم 🤗
أنا عملته بنفس الطريقه ونفس الكليه الايفال ال قولتي عليها وفشل فشل زريع لزق واتفتفت ورميته ايه السبب من فضلك
شوفى الفديو ده عملته تانى وان شاء الله يظبط معاكى
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
تعيشي تعملي و انشالله بضلك منورتينا ب اطباقك الشهية كل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم معك رغد من سورية الحبيبة 👍👍❤❤❤
نورتينى حبيبتى شكرا لتعليق الجميل ده تسلميلى 💕💕
شايفاكى من أستراليا
سلم ايديكى👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹
تسلم ايدك انا جربته حلو وبيشبع جداااا😍😍😍
يصير اسوي كميه واجمده ومن احتاجه اطلعه واكله
اه يتفع يتحط فى الفريزر ويطلع قلبها يفك
حبيبتي الغاليه تسلمين اني عندي تحسس الحنطه وطبيت على طريقتج وشفته خبز العدس راح اسوي وادعيلج ان شالله
عجبني تسلم ايدك حبيت اجربها
بس ما مدى ضرره لمرض السكر؟؟؟؟؟
الله يسلمك حبيبتى...العدس بيقلل نسبه السكر فى الدم مناسب جدا لمرضى السكر وده عن دراسه اتعملت على اشخاص والف سلامه حبييتى
غير ضار ابداااااا
حساسية القمح : الاسباب والعلاج والوقاية بالمكملات الغذائية والنظام الصحي
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
يعاني البعض من مرض حساسية القمح، ومرض حساسية القمح هو حالة مرضية مزمنة، تصيب نسبة قليلة من الناس، تسبب لهم مشكلات في الجهاز الهضمي، فما أسباب مرض حساسية القمح وكيف يمكن الوقاية من مضاعفاتها.؟
🔑كيف تعمل الأمعاء الدقيقة؟
عند تناول الأطعمة تمر الأطعمة عن طريق المريء إلى المعدة حيث يتم خلط هذه الأطعمة بالعصارات الهاضمة ومن ثم يتدفق الطعام إلى الأمعاء الدقيقة ثم إلى الأمعاء الغليظة.
الأمعاء الدقيقة هي أنبوب قطره سنتيمتر واحد وتتمتع الأمعاء الدقيقة بمرونة وذلك بفضل العضلات الموجودة في جدارها والتي تساعد على دفع الطعام. أما طبقة النسيج المخاطي المبطن للأمعاء فتحتوي على العديد من الزوائد والتي تسمى بالخملات والتي تزيد من سرعة الامتصاص حيث يتم نقل الطعام عن طريق الأوعية الدموية إلى كافة خلايا الجسم وذلك لتزويدها بالطاقة اللازمة للنمو والحركة.
💡ما هو مرض حساسية القمح؟
هو حالة مرضية مزمنة تصيب الأمعاء الدقيقة إثر تعرضها لبروتينات الجلوتين الموجودة في القمح يحدث من خلالها استثارة لجهاز المناعة ينتج عنه حدوث التهاب في الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء يؤدي إلى حدوث ضمور في خملات الامتصاص مما يتسبب في إعاقة عملية هضم المواد الغذائية ومن ثم امتصاصها من خلال الغشاء المخاطي.
ينتج عن سوء الامتصاص حدوث إسهال وفقدان للسعرات الحرارية مما يتسبب في إعاقة عملية النمو. كما تقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بهضم الغذاء مما ينتج عنه حدوث روائح كريهة أثناء عملية الإخراج بسبب إطلاق الأحماض الدهنية.
ا📭لأعراض المصاحبة لمرض حساسية القمح:
تتفاوت الأعراض من طفل إلى آخر وقد لا تكون هناك أعراض ظاهرة عند بعض الأطفال ومن الأعراض:
الإسهال أو الإمساك المزمن
الانتفاخ وتطبل البطن
سرعة الانفعال
القصور في زيادة الوزن
تأخر النمو والبلوغ
أنيميا نقص الحديد
هشاشة العظام
🔍تشخيص المرض حساسية القمح:
يتم تشخيص المرض عن طريق الفحص المجهري لعينة تؤخذ من بطانة الأمعاء الدقيقة بواسطة المنظار. ويدعم ذلك إجراء فحوصات في الدم للبحث عن مضادات خاصة بالمرض مثل فحص مضادات الإندومسيوم أو مضادات الترانسجلوتامينات. ولا تغني اختبارات المضادات عن أخذ العينة النسيجية من الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الدقيقة.
💊💉علاج مرض حساسية القمح:
يتم العلاج عن طريق إتباع الحمية الغذائية وتعزيز وتنظيم الجهاز المناعي من خلال المكملات الغذائية التي تنظم الجهاز المناعي وتعوض النقص الحاصل في الغذاء نتيجة لما ذكر اعلاه .
وتهدف الحمية إلى استبعاد الجلوتين من الغذاء وهذا يعني استبعاد العناصر الغذائية المحتوية على الجلوتين مثل القمح، الشليـم، الشوفـان والشعير ويسمح بالأرز وفول الصويا وبالطبع اللحوم والفواكه والخضراوات.
⌚ما المدة المحددة للحمية الغذائية؟
في الاوضاع العادية وبدون استخدام المكملات الغذائية المنظمة للمناعة يجب الاستمرار على نظام الحمية مدى الحياة وبلا انقطاع وقد تكون البداية مصحوبة ببعض الصعوبات التي تتلاشى مع مرور الوقت حيث يصبح التكيف مع النظام الغذائي الجديد ميسرا وتلقائيا.
💣💣ماذا يحدث عند عدم التقيد بنظام الحمية الغذائية واخذ المناسب من المكملات المنظمة ؟
عند عدم التقيد بنظام الحمية الغذائية تستمر عملية التهتك في الغشاء المخاطي مع ظهور الأعراض مرة أخرى ويكون المريض عرضة لحدوث مضاعفات مثل هشاشة العظام وفقر دم وفقدان للنشاط وعند الرجوع للحمية الغذائية تعود الأمعاء إلى وضعها الطبيعي ويصحب ذلك اختفاء للأعراض المصاحبة, وخاصة اذا ادمج مع الحمية المكملات المناسبة .
📝توصيات هامة لمرضى حساسية القمح:
إذا كنت خارج المنزل حاول تناول الأرز - اللحوم - الأسماك المشوية والخضراوات المطبوخة وحاول قدر الإمكان الابتعاد عن تناول الهمبرجر - البيتزا - السجق - اللحوم المضاف إليها الدقيق أو فئات الخبز (الاسكالوب).
حاول أن تكون وجباتك الخفيفة من الأطعمة المسموحة كالفيشار - الجلي - الفواكه الطازجة - العصيرات - العسل - الزبيب - التين المجفف.
حاول أن تتناول وجبات متوازنة وكميات مناسبة من الاطعمة المسموحة لان ذلك يساعد في زيادة الوزن.
حاول قرائة النشرات الموجودة على الأطعمة جيدا وابتعد قدر الإمكان عن الأطعمة المعلبة.
قد يحتاج المريض إلى تناول الفيتامينات بعد استشارة الطبيب لأن هذا المرض يسبب سوء هضم لفيتامين ب والفيتامينات الذائبة في الدهون (أ - د - ك - هـ).
قد ينصح في بداية الحمية بتجنب الحليب ومنتجات الألبان بشكل مؤقت إلى أن يتم رجوع وظيفة الأمعاء إلى وضعها الطبيعي.
عند شراء دقيق الذرة أو أي نوع من أنواع الدقيق المسموح به يجب التأكد من خلوه من أي شوائب وعدم خلطه بأي نوع من أنواع الدقيق غير المسموح به في الحمية.
🔭🍏🍏المكملات الغذائية المناسبة من شركة DXN :
مما تقدم اعلاه تبين الحاجة الى ت
تسلم ايدك 🥺🥺🥺اني مريضه بحساسيه الحنطه من الولاده وتعبت بسبب الاكل وصعوبه تواجده
@@نورحسوني-ر1ع تواصل ع الرقم واتساب0096171916722اهلا وسهلا لاوصف لك وادلك اين في بلدك
عاشت الايادي
انا بالصدفة شفت القناة رائعة جدا
ولكن سوال العدس ليس من ضمن الكيتو
تسلمى يا حبيبتى
لا مينفع فى الكيتو للاسف
ماذا وضعتِ على خلطة العدس في الدقيقة 2:24؟
ملح و كمون
إنه خيار جيد للأشخاص الذين لا يتناولون الدقيق. خبز العدس خالي من الغلوتين ، بالإضافة إلى طعمه. إنه خيار جيد للنباتيين أو ببساطة لأولئك الذين يريدون تجربة شيء خارج عن المألوف
عندي غدة خاملة و سرطان الثدي هل ينفعني أم امتنع عنه
الف سلامه عليكى ربنا يشفيكى ويعفى عنك يارب..خبز العدس مفيد جدا ومليان فيتامينات ابحثى على النت هتلاقى العدس من احسن البقوليات فى الفيتامينات ..طلعى صدقه بنيه الشفاء ربنا ان شاء الله هيشفيكى
كم سعرة حرارية في الرغيف الواحد؟
نقع العدس اهم خطوه
العدس قليل الكربوهيدرات
فى حالة عدم استساغ الرائحه والطعم أضفت بقدونس وشيا وبذور كتان وسمسم اى اضافه من دول او جميعهم واضفت قليل من الكينوا اعطى طعم مختلف والنضج اصبح اسهل
تسلم ايدك حبيبتى ...اى اضافه تنفع وبتبقى حلوه .بالف هنا على قلبك
لو سمحت الكينوا بيتباع فين
فى السعوديه فى قسم اغذية الرجيم فى كارفور وبندا والدانوب والتميمي
عملته والله ميت مره وبيبزق فالتيفال مبعرفش اقلبه ليه وبرميه
جربيه تانى فى طاسه غير لاصقه
ده فديو خبز العدس البنى ونصائح لنجاحه
ruclips.net/video/EX-HiP5HNeg/видео.html
صحيح العدس مشبع انا مجربته بشوربة العدس احسها تشبعني
٩٥% من الناس الدخلو للفيد لانهم مسوين رجيم ويحاولون يضعفون😂
عملت دلوقت الصبح فطرت بيه ماشاء الله تبارك الله والله أطعم خبز دوقته في حياتي كلها ماشاء الله تسلم ايديك ياريت تنزلي أنواع خبز تاني طعم زي كدا زيك حبيبتي جزاك الله كل الخيرات!!
هل نفطر به في الصباح بدبس التمر وأي عسل مع زيت الزيتون
ممكن اخزن خبز العدس في الفريزر متل الخبز العربي؟
اه ينفع وانا ذكرت كده فى اخر الفديو حطيه فى كيس تلاجه واحتفظى بيه فى الفريزر بالف هنا وشفا مقدما
خير الكلام ما قل ودل ?
حاضر بعد كده اختصر
جزاك اللهُ خيراً على الطريقة السهلة .
وجزاكِ اللهُ خيراً انتِ ووالديكِ وجميع أحبابِك ، للحشمة ، و لعدم وجود موسيقى . زادك اللهُ من فضلِهِ ، ورزقنا وإياكم الإخلاص والقبول 🌺
ينفع لمرضه السكري ارجو الرد
ايوة ينفع لمرضى السكر
ممكن ندير انواع أخرى العدس ؟لانو ماعدناش هذا النوع
ايوه ينفع بالعدس البنى
ممكن اعرف سعرات رغيف العدس الواحده
فى حدود 50 ال 54 سعره حرارى
معجنات سبانخ و معجنات نقانق بعجينة ولا أروع 👌
ruclips.net/video/BRCiB9RP9Qs/видео.html
مشكوره و ما تقصرين على الوصفه طبقت الطريقه ووايد عجبتهم تسلم إيدج 🇰🇼
طب وده بيتاكل معاه اي حاجه مش بيغير طعم لاكل
بيتاكل مع اى حاجه مش بيغير طعم الاكل نهائى
الله يحفظكم ويبارك في حياتكم واعماركم ويعطيكم الصحة والعافية والنجاح في كل امور الحياة ان شاء الله على هذا البديل للخبز الضار في صحة الانسان وخاصتا الطحين الابيض للصمون والمعجنات خطير جدا على تناولو فاالاحسن هوه خبز العدس المجروش
تسلم ايدك وصفة جميلة لكن انا عملت منه كمية وللاسف اليوم التاني فتفتو ومبقوش زي اول يوم في طريقة عندك لحفض كمية منه بعد ازنك 🌹🌹🌹
خبز جميل جدا ماشاءالله والاهم انة صحي
ماشاء الله تسلم ايدك بجد الله يسعد قلبك يا عسل شكرا علي الوصفه الحلوه دي
دي قناتي بتكلم عن الأكل الصحي وفوائده الصحيه اللي حابب يشترك فيها يشرفني ويسعدني جدا جدا 🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️🌹❤️🌹🌹❤️
ماشاء الله ولا قوة الا بالله فكرة رائعة بالصحة والهناء تسلم الايادي الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
🤩😍🥰 بارك الله فيكي ويحفظك من كل سوء ومكروه يارب والله انا جايه من عند الدكتور وزعلانة على الرجيم من النشويات والخبز عشان تحليل السكر التراكمي طلع عندي في الوسط بين الدخول للسكري او التراجع عن طريق الحميه بس انا احب الخبز بس الحمدلله ربي رسلك ليه وانا اقلب في اليتيوب على بديل الخبز💋❤❤❤❤❤
ربنا يشفيكى ويعفو عنك ..هو خبز جميل جدا وصحى وانا عملته تانى بالعدس البنى ويمكن الاحتفاظ به فى الفريزر وان شاء الله تكونى بصحه جيدا
عاشت ايدج ياطيبةعجبتنني االفكرة
تسلمى حبيبتى
هل هوه جيد لمرضى، حساسيه الحنطه، الغيلوتين
اكيد لكن من غير كمون مطحون.
انا اشتركت بقناتك علشان قلتي الكبايه طلعت ست ارغفه وانا اكلت واحد 😂😂👌
هههه تسلميلى يا حبيبتى
@@بيتىحياتىامياسين ربنا يحفظك إن شاء الله
ربنا يخليكى حبيبتى ..جزاكى الله كل الخير نورتى قناتى 🌹😍😍
بيتحفظ في الثلاجه قد اي
الافضل الفريزر فى الثلاجه ٣ او ٤ ايام عشان طعمه ميغيرش