Excelente rutina,aún qué las hiperextensiones del final están un poco de más si ya en alguna otra rutina haces ejercicios que involucren los lumbares,es bueno tenerlos trabajados pero no en exceso ya qué la descompensación de fuerza qué obtienen los demás músculos del core es abismal por el exceso de fuerza en éstos mismos,sería chévere bro qué hicieras un video de rutina para abdominales y core bro así ayudas más a la Gente qué quiera tener mas rendimiento en éste deporte 💪🏻🏐❤️🔥
Claro que sí, solo que como recomendación cambiaría las hiperextensiones por un ejercicio como las RENEGADE ROWS, ya que como jugador de basket necesitas de un core más fuerte y este ejercicio te ayudará a trabajar el core y la espalda al mismo tiempo💪
Excelente rutina,aún qué las hiperextensiones del final están un poco de más si ya en alguna otra rutina haces ejercicios que involucren los lumbares,es bueno tenerlos trabajados pero no en exceso ya qué la descompensación de fuerza qué obtienen los demás músculos del core es abismal por el exceso de fuerza en éstos mismos,sería chévere bro qué hicieras un video de rutina para abdominales y core bro así ayudas más a la Gente qué quiera tener mas rendimiento en éste deporte 💪🏻🏐❤️🔥
Muchas gracias por tu comentario, me ayudas a tener feedback y estaré encantado de traer un buen vídeo para el core🦾🏐
Me sirven mucho estos vídeos la verdad, podrías hacer más rutinas ? Cómo una para pecho o core
Muchas gracias por tu comentario, claro estaré encantado de traer más rutinas!💪
brooo uno pero versión en casa estaría genial.. saludos
Claro, estaré encantado de traer una versión en casa, espérala💪🏼
Mi duo de playa siempre apoyando🏐🏖
Como voy a dejar a mi duo 💯🏐
que buen video 💪🏻
graciass 🫶🏼
Que guapo🥵
Gracias paput🫶🏼
Que buen video. Algunos ejercicios, también ayudan a alguien que juegue basketball?
Claro que sí, solo que como recomendación cambiaría las hiperextensiones por un ejercicio como las RENEGADE ROWS, ya que como jugador de basket necesitas de un core más fuerte y este ejercicio te ayudará a trabajar el core y la espalda al mismo tiempo💪