ファスティングのやり方・３日目から世界が変わる！？

[@KazuyaSakoda]

ファスティングダイエットのやり方を学ぶなら、
ファスティングマイスター学院（酵素ドリンクプレゼントキャンペーン）
www.fasting.bz/campaign2018/

[@堀美保-g8j]

いつも勉強させていただいています。
ありがとうございます！
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞについて質問ですが、子供がしても大丈夫でしょうか？9才と7才の子供です。

[@BN-zj8td]

子供はやばいんじゃ…

[@miolifeeri]

明日から３日目です💓
２日目から気分が良かったので、明日からが楽しみです💞😊

[@user-jsbdidney]

ファスティング準備2日終わって
ファスティング1日目。
辛すぎていろんなファスティング動画みてます頑張ります

[@uk-yn3dm]

今2日目で明日3日目だから楽しみになってきた、、、

[@0player404]

どうなったんだろう

[@lepetitprince5681]

ファスティング聞いてたらいい事ばかり。やってみたいけど伴奏者がいないと諦めそうです。

[@Yushun-e4i]

一日目です。体がかるくなりました😊🌸黄砂でおうち時間です。

[@みかえる-j7f]

断食3日目です！
水、グレートミネラル、生搾り青汁で過ごしています！
1日、2日目は特に何もなく、2日目は調子も良かったですが、今日はエネルギー不足という感じで元気がありません🥲
2日連続でストレッチポールや下半身の筋トレを少しやっていましたが、3日目の今日はやる気がありません。。。
世界が変わる！をまだ見えていないのですが、皆さん3日目から元気になられる感じなのでしょうか❓
私はまだケトン体が分泌されていないという事でしょうか？

[@KazuyaSakoda]

生搾り青汁が原因かもしれません。。
ruclips.net/video/kra_42oIUD8/видео.html
こちらご覧ください！

[@skyWalker432]

断食は３日目に変わるんですね！なるほど！実感しております！私は断食３日目に鼻づまりが治りました。巷で流行っている４毒抜きなど色々試しましたが、中々効果を得られず。断食では私は凄い効果を発揮しました。定期的に体をクリーンな状態にメンテナンスすると車と一緒で良くなりますね！

[@junikedamen]

ファスティングやりたくなってきました😃

[@葛岡よしこ]

ファスティングにチャレンジしたくて、先生のおすすめする酵素ドリンク、マグネシウム、ルイボスティーなどを準備しました
今日から実は準備食に入っています
何日準備食をしたらいいかご質問したかったのですが、こちらからお聞きしても大丈夫ですか？
どこでご相談、ご質問していいかよくわからなくて。

[@シャングリラ-r6u]

よし！明日からファスティングや‼️
ちょっと口臭くなるけど、会社休みやから頑張るど💪

[@渡辺洋平-m3c]

お盆期間歯が痛くて強制的に八日間断食しました、確かに口臭強くなりますね

[@uuizu3210]

具なしの味噌汁は飲んでもよろしいのでしょうか？ファスティング２日目です。

[@arb8ete]

関節リウマチがありますが、ファスティングをやって大丈夫でしょうか？初めての場合は何日くらいから、始めるのが良いのでしょうか？

[@中田大智-b9o]

ファスティング中の喫煙は問題ないんですか？

[@ベリベリ-m2t]

甘いものが食べたくて止まらない。
そんな食欲を無くす何かないですか？なんでこんなに食べたくなるんですか？なんかがとれてないんですかね？？

[@鳥本美恵子-n1t]

和ちゃん今日は私はファスティングをしたいのですか和ちゃん先生のお話し何度も見ております希望ががわきます月曜断食がありますねこれは火曜日から金曜までは少しづつ食べて土曜日曜は何食べても良いと言ってます。美食ですか和ちゃん私はどっちにしたらよろしいですか、私は少し長く食べないでいるとフラフラしたり軽い貧血状態になるんです酵素を少し飲んだほうが良いかな

[@JUNKO-kijimuna-chanel]

勉強になりました。３日ファスティングは月1ぐらいですか？
身体と脳をどんどん健康にするよう、頑張ります。動画ありがとうございました。

[@かっちゃん-s9z]

いつも視聴させてもらっています！
足の裏の痺れが止まりません
恐らく腰のヘルニアが原因だと思うのですが
痺れを治す方法って
ありますか？

[@KazuyaSakoda]

動画作成しますね^ ^

[@かっちゃん-s9z]

返信ありがとうございます‼️
肩こりもひどく、いつもだるさが
ありましたが、動画を見させてもらい
かなり改善され、
大変助かっています！
動画期待しています‼️

[@古い恩師みつお]

1日目で既に眠気が酷い…🥴

[@ぱぴこぴぱ]

ファスティングを例えば30日するなら、ずっと酵素ドリンク飲まないといけないのでしょうか？それだと凄くお金がかかりますよね。

[@モクモク-m4d]

酵素はどれくらい飲んでいいのでしょうか？

[@KazuyaSakoda]

ruclips.net/video/TFw7zESmCOk/видео.html
こちらをご覧ください。

[@ぼっちの花道]

慢性的な乾燥肌の改善の為に色々調べてたらファスティングに辿りついて動画視聴させて頂きました。
肌トラブル改善にも役立ちますか？

[@KazuyaSakoda]

はい！腸内環境と肌環境はリンクしてきますので^ ^

[@ぼっちの花道]

@@KazuyaSakoda
返信ありがとうございます
早速今晩からはじめてみます^ ^

[@アザレア-d7l]

@@ぼっちの花道
こんにちは。その後経過はいかがでしたか。
乾燥肌で同じく悩んでます。

[@ぼっちの花道]

@@アザレア-d7l
はじめまして、同じ悩みを抱える貴方様に少しでも役立てますように。
もうすぐ肌断食を行い3ヶ月が経とうとしてる今肌が乾燥したりする部分はありますがだいぶ良くなりました。
私が行った事と経過を書いていきます。
1.肌断食をはじめてからファスティングを5日間行いました。
＊ファスティング中は私は味噌汁の汁だけと水又は白湯を飲んでいました。
カフェインの含まれるものは摂取しないよう注意しながら麦茶もたまに飲んでいました。
その際宿便と思われる黒い便もしっかり出せました。
2.ファスティング後は味噌汁の汁と大根と梅干しの汁を主食にして様子を見ながらお粥等を食べました。
＊この時には体質がケトン体になっていたと思われ独特な匂いが肌からしてた覚えがあります。
3.普通の食事に戻ってから汗をかいて肌を潤す目的で軽いジョギングを始めました。
この時は9月後半だったと思います。
＊肌から乾燥した肌がポロポロと落ちてきて見栄えも悪くベタついた汁が出たりで1番大変な時期だったと思います。
4.10月に入っても上記の状態が続いていましたが半ば頃から変化が現れました。
肌が綺麗になったり乾燥したり繰り返しながら丈夫になってきている事を目と肌で実感しました。
10月中はそのような状態が続いてました。
5.11月現在、服を裏にして叩けば細かいフケのような皮膚が舞いますが、他人から見ても割と普通に見えるくらいには治ったと思います。
ここからは今行っている事を記載します。
・ジョギング
・グルテンフリー(食べたくなったら心の為にたまに小麦粉製品も食べてます)
・シャワー(お風呂はもともと長風呂と熱いお湯が好きでしたが体を拭くだけか、38℃のお湯でさっと表面の汗と汚れを落とすだけのシャワーに変えました。)
・皮膚をかかない為に爪を短くしてます。どうしても掻きたくなったら指を曲げ優しく擦るようにしてます。これを無意識で習慣化したことでだいぶ良くなりました。
・白米を食べる時は1時間冷まして冷や飯で食べてます。
・洗濯は洗濯洗剤は使わず衣類は水又はぬるま湯で洗っています。
結果
私はファスティングを行ってよかったと思っています。
乾燥肌本当に辛いですよね。
この気持ちは乾燥肌じゃない人には絶対に理解できないし相談できないことだと思います。
どうか貴方様の参考になりましたら幸いです。

[@やまじじぃ-f6n]

水分と酵素だけで、毎日これだけの暑さでかなりの汗をかきますが、塩分は必要ないですか？

[@KazuyaSakoda]

必要に応じて自然塩を摂取します。

[@bot-fu4iw]

エックス脚何ですけど膝を外向きにしたいです。方法ありますか？

[@KazuyaSakoda]

まずは重心の位置を正すことですね。

[@bot-fu4iw]

Kazuya Sakoda とはどういう事でしょうか？

[@子守唄-e1o]

今日ファスティング2日目です！
と言うことは明日！素晴らしい爽快感ですね！？
ファスティングをし始めて排便がほとんどないんですけどそれっていいのですか？？？
もしダメだったらどうすれば良いでしょうか、、？🥺

[@石橋-i8x]

授乳中なのですが、ファスティングしたいです。出来ますか？

[@dadgong9878]

いつも参考にさせて頂いています。ありがとうございます。
5日間ファスティングを終えて回復食の2日目なのですが、身体からアンモニアのような刺激臭がするのですが、これはなにか対処を間違えているのでしょうか？

[@KazuyaSakoda]

まだデトックス継続中なのだと思われます！

[@dadgong9878]

Kazuya Sakoda
理由が分からなかったので安心致しました。
お忙しい中、お返事ありがとうございました(^^)

[@山本金太郎]

水と塩のみ、三日目です。ふらふらしてやばい笑

[@KazuyaSakoda]

危険なのでやめることをオススメします。

[@マツモカズ]

がはっ、嘘草

[@KazuyaSakoda]

体験した人だけがわかる感覚です^ ^