Comment se Débarrasser de la Graisse du Bas du Dos et de la Taille en 12 Minutes
HTML-код
- Опубликовано: 20 апр 2021
- Comment se débarrasser de la graisse du bas du dos et de la taille en 12 minutes . Des exercices pour perdre du poids depuis la maison avec Susana Yábar. Tu brûleras la graisse accumulée et tu pourras avoir une taille de guêpe . Des exercices parfaits pour travailler le train supérieur et éliminer les douleurs de dos. Sans appareils et très simples. Tu peux compléter la séance avec plus d’exercices en cliquant ici:
• Exercices Dos
🦋 Visite notre boutique Funfitt : shop.funfitt.com/
Si tu as le moindre doute écris-nous à contact@funfitt.com
❤️ Obtiens ton calendrier d'entraînement: funfitt.com/calendrier
Suis nous sur: 🦋🦋🦋
/ susanayabar
/ sarpong
/ funfittshop
Si tu as le moindre doute écris-nous à contact@funfitt.com 
Спорт
Merci pour tes exercices, je t'admire beaucoup et je fais tes exercices, ça fait tellement mal mais j'essaie de m'y habituer
Bonsoir je viens de vous découvrir depuis jeudi
Je désire perdre un petit bourrelet et renforcer mon dos
J'ai 57 ans et j'ai une discartrhose lombaire
Bonne soirée à vous 😊
Vous êtes adorable j’adore se que vous faites j’aimerais bien travailler mes mollets comment faire.
Super❤️❤️
J adore cet exercice
Sympa le mur des artistes. Toujours une belle déco et la musique aussi. C'est bien pour la motivation. Merci Susana pour le partage de ton travail
Je viens de finir ma séance 🤩🤩🤩🤩
Tu as eu des résultats ?????
cool. je ne saut pas trop. j aime bien ça fait aussi les exercices pour les bras :)
J'aime bien ces exercices
well!❤well
C'est vraiment un excellent travail j'ai 64ans et du ventre en combien de temps pour avoir un ventre plat merci
Oui moi aussi
❤
Super, mais dur dur quand on a 65 balais! pas de poses! et ce serait cool de préciser comment faire avec les jambes en coordination. Je découvre tes cours, j'aime bien mais toi tu est jeune!
Salut susana j'arrive pas à mon debarrasser du ventre j'ais le ventre gonflé vous pouvais m aider merci beaucoup
Stomac vaccum est la meilleure façon pour perdre le ventre avec la planche bien-sûr. C est pas en sautillant crois moi.
Du cardio et faire du gainage aussi.
Moi aussi j'en ai marre😥
Bonjour,
J'ai combiné 4 de ces vidéos pour le ventre chaque matin 1h de temps J'ai vu les résultats dans 4 semaines.
J’ai mal au bas du dos est-ce que je peux faire ces exercices ?😉
Non tu ne dois pas sauter. Rentre ton ventre en faisant des exercices doux
@@isolith539 oui mais ya 1 façon de rentrer le ventre pas n importe comment je l ai appris avec Severine jacinto sur youtube elle explique tres bien ..
Ne faites pas l’exercice 3 ça va empirer même si vous aurez l’impression que ça changerq.
suffit d adapter petit a petit les exercices si rouillée .. les 800 abdos sont tres bons pour retonifier et sculpter tout le corps apres echauffement comme toujours , ça fait 3 ans que je suis Suzanna elle m a sauvé de mon corps bien engourdi j ai commencé a 65 ans j en ai 68 et j ai retrouvé 1 corps sculpté et tonique apres avoir perdu 23 kg avec la chrononutrition du Docteur Delabos sur youtube et ça sans débourser centime .. mais je fais aussi beaucoup de velo que je ne pouvais plus avant tout au moins a ... 55 ans trop mal au dos que je n ai plus maintenant .. mais faut etre tres constante journalierement dans ces exercices divers ( haut .. tronc .. bas et surtout les squats aussi )