Jak przy wadze 70kg wyciskać ponad 200kg?!
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Dr hab. Michał Wilk i Fryta ponownie odwiedzili Romana Eremashviliego, którego rekord w wyciskaniu sztangi leżąc wynosi 245kg przy wadze 75kg. Jak on to robi? Jak wygląda jego trening wyciskania z dodatkami?
IG Romana 👉 / eremashvili.roma
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
========================================
Nasz kanały na RUclips:
👉 @7NutritionPodcast
👉 @Dziewczyny7Nutrition
👉 @7NutritionPower
#MichalWilk #RomanEremashvili #BenchPress
Sorry ale jak wy wyliczyliscie te 200kg na 5 powtórzeń ? sa dwie niebieskie 20kg i trzy zolte 15 kg czyli 85x2=170+gryf 20= 190 - czy ja czegos tam jeszcze nie doliczylem??? Pozdrawiam - super material!
Dokładnie to samo zauważyłem hehe ... chyba matematyka nie wchodzi xD
Fryta ratuje sytuacje mówiąc z lekkim zastanowieniem, że tam jest przecież 190kg ... to Ci dwaj panowie trochu zgłupieli, że faktycznie choć nie przyznali mu racji ...
Łokcie bardzo wysoko, to pewnie ze względu na nietypowe proporcje. Mimo takiej techniki, łokcie są prowadzone do wewnątrz, w kierunku tułowia, a nie pionowo w dół jak robi wiele szczurków na siłowniach. Świetna technika, stabilizacja, kontrola, ciężar idzie jak po sznurku. Powinno być trochę więcej ujęć samego wyciskania, bo ta technika jest perfekcyjna, a samo ułożenie bardzo ciekawe.
Więcej powinie mówić Roman a Wy Panowie niestety powinniście słuchać !!!!
Zapraszacie Mistrza dajcie jemu mówić!!!!
Niedawno Romana miałem oka,ję poznać na zawodach w Kartuzach.Oczywiście wygrał.Same zawody były super.Ja akurat debiutowałem jako totalny amator w kategorii plus 60.Przy wadze 80 kg zaliczyłem 117.5
Ale zabawa była przednia.
A...no i zaznaczę że co innego wyciskać na siłowni a na zawodach.Tu są komędy i nie ma odbijania ciężaru od klatki.A sędzią głównym był Jan Łuka.
I jeszcze jedno.Filmiki to jedno...ale na żywo to dopiero ciężary robią wrażenie.
Pozdrowionka
Pytanie do prowadzącego.Co się stało z cyklem zawodów.Wyciskania połową wagi ciała na ilość razy..?
25:29 fryta jak patrzy i liczy w głowie ile jest na sztandze poczym patrzy na tego malego gościa i zastanawia się jak to mozliwe😂😂😂
Miałem przyjemność oglądać ostatnio występ Romana na zawodach, również debiutowałem w innej kategorii. Poziom światowy, życzę dalszych sukcesów i progresu.
Genetyk niski zawodnik stawy jak u nosorożca lata treningu ja w wadze 75kg wyciskałem 140kg niestety nie mam takiej genetyki
Dajcie się gościowi wiecej wypowieziec bo wychodzi mentalna masturbacja i monolog 😂❤
Szacun bo takie ciężary nie dla każdego.
W latach 90 w szczecinie w buldi,arni fruwaly 200-300 teraz na tych gejozach silowniach wszyscy brody tatuary różowe adidasy sluchawki na uszach i na gryfie 80 i to ci silniejsi 😂 bo reszta to na maszynach😂
Bardzo dobry materiał. Jedna uwaga: podczas wykonywania boju na dużym obciążeniu powinna mignąć informacja z liczbą podnoszonych kilogramów, żeby widz nie miał wątpliwości, co się aktualnie dzieje.
Ja nigdy nie byłem na siłowni i mając 70kg podniosłem w martwym 160kg to dobry wynik? Pytam nie znam sie
Fryta chyba musi się napić.
Spoko spoko materiał. Te ćwiczenia robiłem 20 lat temu. Ale są dobre i robią robotę.
Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał 💪💪💪
Roman nakręcony super pozytywny gość, dynamit! :)
Tak jest 💪
Więcej odcinków w tym gronie !!
Dziękujemy za sugestię, pomyślimy 😀
kawe wypil troche cytruliny a chodzi skacze jakby zjadl nie wiadomo co
Petarda, mega motywacja na kolejne treningi klaty 💪
Cieszymy się bardzo! 💪💪💪 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👊
Łapa w góre za mordexy 😊 Kurna coście mu dali haha
To ja przy wadze 94 kg wyciągnąłem 205 kg a tu przy 70 tyle na klatę szacun 🫵
Startowałem w wyciskaniu około 20 lat wynik lrzy tej wad,e jest super aale mósi być coś jes,cze sami sobie dopowiedzcie cudów nie ma
Prawdziwy człowiek z żelaza bez wymówek.Szacun
wystarczy postawić obok prof z AWF ..i jest się naturalnym z mega rekordami ;)
Mega panowie
Dziękujemy i zapraszamy częściej na nasz kanał 👊👊👊
Fryta jak coś łyknie to ma łeb jak komputer 😁
BEZ REKAWICZEK BY TYLE NIE WYCISKAŁ
19:05 haha i ten tekst fryty zjebałem się z krzesła ;D
jeden z fajniejszych gości :)
Ale to tak na sucho czy o tym nie mówimy?
Wynik marzenie! Gratulacje, mega forma
Za dużo perma reklam
Bardzo pozytywny człowiek ten wyciskacz 🙂
Dokładnie tak 💪💪💪💪
Mały wielki człowiek 💪Roman jest super ❤️
Zdecydowanie się z Tobą zgadzamy 👏👏👏
Zawsze 👍👍👍
Trójka Drombo😂👊poziom TOP😎
wynik super ale nie ma co pisać o wadze po prostu jest niski inna dźwignia i duża masa mięśniowa, dajcie goscia co ma 180 i wycisnie tyle przy takiej wadze
Tu nie chodzi o wzrost, a o dźwignie, czyli proporcje długości i przełożenia sił.
Zadam Ci pytanie, komu będzie lżej wyciskać na ławce.
Osoba pierwsza 185 cm wzrostu, rozstaw ramion 182 cm i wypchnięta klata, wąskie barki, krótkie ręce.
Osoba druga 173 cm wzrostu, rozstaw ramion 182 cm, szerokie bary, długie ramiona?
naprawdę inspirujecie ludzi💪super👍
Cieszymy się bardzo 💪💪💪
Naukowcy ..
jak zawsze super to przedstawiliscie i poprowadziliscie,pozdro Panowie
Dziękujemy i zapraszamy częściej na nasz kanał 💪💪💪
Kciuk w górę 👍💪
💪💪💪
ja przy wadze 85 kg wyciskam 146kg na sucho, jezeli ktos wiezy w bajki ze ktos wyciska 200 kg na sucho nawet przy 100 kg wagi to pozdrawiam :D zero szans 140-150 to jest limit czlowieka.
To jest twoj limit czlowieczku
@@sajuente8235 na sucho nie ma szans
Pana 170 + przy 65 na zawodach w ipf
jaki sens w sciagaczach ktore daja spokojnie 40kg trenowac?? Gdzie nogi itd?? Mala waga beirze sie z tego, ze jest niski i krotki i nie robi nog.
po co ma robic nogi jak specjalizuje sie w wyciskaniu? to tak jakbyś sie przyczepił do Małysza, że jest za chudy xd
@@Przemek-y9v mordo niby dorbze mowisz ale nawet nie wiem jakie potem ide problemy z kolanami itd. Duzy chlop musi miec duzy fundament opoo :D
Pozytywne sportowe swiry, pięknie trzeba mieć z tego fun bo tylko wtedy to wszystko ma sens. Jestem rocznik '85 i 25lat w treningu. Pozdro
Jak u Ciebie z wynikami? Progresujesz dalej czy raczej stagnacja bądź spadki? Pytam z ciekawości (rocznik87 i ok 8 lat stażu z przerwami)
@@grasstaff raczej stagnacja, a że ambicje są to coraz częściej kontuzje 🤦trenowałem zawsze pod siłę. Pozdrawiam
💪
👊💪
Fryta drin za Was🍻🥂🥃
Zastanawiałem się po obejrzeniu tego materiału co panowie braliście przed nagraniem ?( żart)😂 Rewelacyjnie się to ogląda , do tego energia , która płynęła z całej ekipy spowodowała że czuje się naładowany i zmotywowany👏 na nowo.
Wiedziałem że Kulturystyka a raczej odpowiedni trening siłowy to baza dla większości Sportów !!! Wielkie Dzięki 🙏🙏🙏🙏 cztery podziękowania ,bo kamerzysta oczywiście spisał się także fantastycznie 👌
Byłem tam z wami … takie odczucia 🙌
Super odcinek,Roman jest pro💪
Tak jest! 🙌🙌🙌
Niesamowite taka waga a takie ciezary z jaką lekkoscia to podnosi,Fryta pozytywny człowiek jestes 👍👍
Dla mnie facet jest mega giga fenomen 💪💪. Pozdro chłopaki 😁💪
No i lepszy od Abusa który mówi że najwięcej wyciska naturalnie 😂
Czy mały czy duży w tych sportach naturalnie można zrobić kupę w WC.
@@3boista wiadome że bez wspomagania to będzie miał ciężko w takich sportach z ludźmi którzy biorą wspomaganie ale nie oszukujmy się mało kto przy jego wadze bierze tyle na klatę nawet ze wspomaganiem. Jest wielu byków którzy biorą a mają problem 200 zabrać a on tutaj się tym bawi
@@zulgur3580 Dokładnie siła straszna
Pozdrawiamy 👊👊👊
pójdzie zapalić!