Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz
    Читайте статью "Резорбция межпозвоночных грыж: восстановление позвоночника без операции" : 120x80.ru/gruga
    Сегодня хочу донести до вас важную информацию о том, что грыжи в шейном, грудном и поясничном отделах нужно и можно лечить безоперационным путем!
    Итак, наша задача максимально усилить кровоток внутри костей, чтобы вылечить грыжу межпозвонкового диска. Для этого мы применяем глубокие мышцы. Рядом с позвонками расположены разные мышцы: есть мелкие, которые находятся между двумя позвонками, более крупные охватывают 3-4 позвонка.
    Когда мы эти мышцы включаем в работу, то усиливаем кровоток в позвонках, восстанавливая питание диска. А после восстановления питания живые клетки диска (хондробласты) начинают делиться, и образуются новые молодые клетки хряща.
    Поддержать канал можно по этой ссылке: 120x80.ru/spasibo
    Благодаря природному клеточному механизму в 99% случаев любую грыжу в шейном отделе можно вылечить за счет движения. Когда после проведенных процедур пациент делает МРТ, то видно, что грыжа уменьшилась или исчезла совсем. Именно этот процесс называется феноменом резорбции. Происходит рассасывание межпозвонковых грыж за счет образования хондрокластов. Подобное преобразование может происходить в любом отделе позвоночника.
    Помните, что эти грыжи можно и нужно удалять без операций. За таким подходом будущее медицины. Нужно всегда стремиться к тому, чтобы любые операции стали более редкими. Старайтесь приводить себя в порядок естественным природным путем.
    Доктор Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина».
    Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
    Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
    ✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
    ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby818
    ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
    Больше полезных видео:
    Питание: 120x80.ru/nutri...
    Здоровый сон: 120x80.ru/sleep...
    Дыхательные практики: 120x80.ru/breat...
    Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
    RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
    Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
    А так же в наших социальных сетях:
    ВК👉120x80.ru/vk
    Одноклассники 👉120x80.ru/ok
    Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
    ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
    Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
    #шишонин​​ #здоровье #позвоночник

Комментарии • 669

  • @shishonin
    @shishonin  Год назад +103

    Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz

  • @РаисаАлмагамбетова-я2п
    @РаисаАлмагамбетова-я2п 3 месяца назад +69

    Я совсем отчаялась ,веру потеряла ,одна доильня и развод на деньги в поликлиниках.Сечас пишу и плачу ,Шишонин врач от Бога ,в прямом смысле вернул меня к жизни .Всё простые и такие эффективные упражнения . ЕСТЬ ТАКОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ ВАМ ВОЗДАСТСЯ .Низкий поклон вам за помошь .

    • @ЗуфарТаюпов-й8д
      @ЗуфарТаюпов-й8д 2 месяца назад +3

      И ещё И П Неумывакина послушайте не пожалеете Его Бог забрал но записи остались

    • @ЕленаИвановна-ч5э
      @ЕленаИвановна-ч5э 2 месяца назад

      И ещё доктор Мамонтов​@@ЗуфарТаюпов-й8д

  • @МаликеКожанбергенова-к8ы

    Здравствуйте, Александр Юрьевич. Ваши упражнения на шею, поясницу дают большую помощь нам. В это тяжёлое время, когда мало денег на медосмотры, когда от иных врачей получаешь вместо лечения страх, боязнь за нормальное здорвье, Вы радуете,помогаете, вселяете надежду на лучшее будущее. Огромная благодарность вам. В канун праздника, дня медицинского работника 18 июня посылаем вам самые лучшие пожелания, здоровья, счастья, благополучия. Г.Караганда.Казахстан.

    • @sunday1184
      @sunday1184 Год назад +5

      Привет землячке))

    • @СветаСветлана-ъ3с
      @СветаСветлана-ъ3с 10 месяцев назад +4

      Согласна с вами! Я тоже из Казахстана. Врачи-неврологи у нас сейчас в основном врачи-блокадники. Просто конвейер у всех. Не надо напрягать мозги над правильным лечением. Быстро облегчили боль пациенту блокадами с обезболивающими и гормонами, получили денюжку и довольны.

    • @СофиРоманова-м5б
      @СофиРоманова-м5б 10 месяцев назад +3

      Здравствуйте уважаемый доктор,а если судороги сводят мышцы,что делать? спасибо за ответ зараннее

    • @асяивоновна
      @асяивоновна 9 месяцев назад +4

      Магний проверить хватает в организме.

    • @Айлин12Кулиева
      @Айлин12Кулиева 8 месяцев назад

      А он откуда врач

  • @veram7110
    @veram7110 Год назад +118

    Спасибо доктор ! Благодаря вам живу и здравствую ,делаю гимнастику по вашим методикам ! Мне 70 лет ! Желаю всем мира и добра !

  • @user-sq4lb5cn2n
    @user-sq4lb5cn2n 2 месяца назад +28

    Дай Бог всего доброго этому человеку, хоть один настоящий врач в РОССИИ, который действительно любит людей и желает всем здоровья. Побольше бы таких!❤

  • @user-b66a7z12
    @user-b66a7z12 9 месяцев назад +88

    Я всегда внутренне была уверена, что существуют простые лечения от всех болезней и это есть мудрость от Бога.

  • @hallam_foe
    @hallam_foe Год назад +405

    Дело говорит. Я 10 лет ходил по неврологам и колол бесполезные мильгаммы, хондропротекторы и нестероидные. В итоге отправили на операцию. Я не стал её делать, залез на ютуб и стал заниматься гимнастикой. В итоге ни одного укола за 3,5 года и к неврологам больше не хожу. Разминайте спину, делайте растяжки и всё будет хорошо.

    • @free_volnaya
      @free_volnaya Год назад +15

      А где у вас была грыжа, в каком отделе? Какой гимнастикой занимаетесь?

    • @Лаванда-и6ц
      @Лаванда-и6ц Год назад +9

      ​@@free_volnaya У меня сильное головокружения, тошнит,шея затылок болит какие препараты принимать?

    • @free_volnaya
      @free_volnaya Год назад +6

      @@Лаванда-и6ц я не врач, по симптомам похоже на низкое давление, вы его измеряете?

    • @ЛарисаИльясова-п8э
      @ЛарисаИльясова-п8э 9 месяцев назад +2

      Класс!

    • @ЛолаАхмедова-в5г
      @ЛолаАхмедова-в5г 9 месяцев назад +7

      А где была у вас грыжа и какая в мм

  • @ЛидияВишнева-п3ь
    @ЛидияВишнева-п3ь 9 месяцев назад +17

    Спасибо 💌 Вы клад человечества. Меня пробило в пояснице. Молния , огонь - сложно объяснить. Нога скидывала, не слушалась, не давала перенести вес. На одной ножке прыгала до дивана . Но откинуться на спинку дивана откинуться не давала боль. Сидела на краю, как на табу́ретке. Понимала, что диск, помогло, что занималась плаванием и умею чувствовать спину. Через три часа пешком дошла до метро и доехала до дома. Через две недели чувствовала себя хорошо. Через два месяца с трудом могла описать проблему 🤣 и меня обвинили в симуляции. Спасибо, что объяснили прогноз и поддержали морально ❤ вот прямо до слёз 🙏🏻 от души.

  • @НаталияПутилина-ъ1и

    Спасибо. С таким доктором , и жить не страшно.❤

  • @ТаняПерак
    @ТаняПерак 11 месяцев назад +32

    Спасибо.Я очень уважаю Вашу позицию- нет операциям ( без необходимости).Вы врач от Бога!

  • @Марина-х6с7р
    @Марина-х6с7р Год назад +31

    Дорогой, любимый доктор!!!. Спасибо вам. Даже голос ваш, лечит. ☝🌝. Доброго здоровья вам!!!

  • @ИринаШаповалова-о5е

    Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляции. Очень помогает

  • @КайыргульКазиева
    @КайыргульКазиева Год назад +16

    Вот что значит настоящий доктор от Бога!!!
    Ну просто нет слов чтоб отблагодорить.
    Спасибо!!!
    Дай Бог вам всего хорошего и успехов в делах,живите долгоо и помогайте больным жить и радоватся жизни🙏🙏🙏

  • @ЕленаПроскурникова-б5р

    Александр Юрьевич вам в мед надо лекции студентам читать, вы все так доступно рассказываете вас приятно слушать, спасибо любимый доктор

    • @бабулька
      @бабулька 13 дней назад

      Не пустят его туда ))))
      Слишком много знает . А если и пустят, то испортят доктора. )))
      Сейчас не учат лечить, сейчас учат как по воз калечить и бабки из человека выкачать.
      Нам он сдесь нужОн )))

  • @ГалинаГузеева-у8д
    @ГалинаГузеева-у8д 9 месяцев назад +27

    Здравствуйте Александр Юрьевич! Благодаря вашим Видио с упражнениями.Я сейчас живу без болей.В 2020г.когда начался Ковид, лечили только его.Я с 42лет.уже постоянно ходила каждые пол года на капельницы( грыжа позвоночника ,есть протрузия) Я начала искать выход из этой ситуации.Мне 60лет я ежедневно делаю эти упражнения и четыре года без лекарств, договорилась с гипертонией. Вы подробно объясняете причины, подсказывает и разработали комплексы упражнений.Огромная вам благодарность.Человек сам себе хозяин.Если хотите жить в радость, занимайтесь собой и организм вас услышит.Всем здоровья.Краснодар 10.12. 2023г

    • @НатальяАззам
      @НатальяАззам 6 месяцев назад

      Здравствуйте! Если можно, напишите, пожалуйста, какие упражнения Шишонина вы делаете для спины. 20 лет мучает поясница. 🙏

  • @НаталияКрылова-р9ы

    Спасибо,дорогой доктор!
    Делаю гимнастику для шеи.
    Огромное спасибо за ваши советы.
    Успехов вам!

    • @Лаванда-и6ц
      @Лаванда-и6ц Год назад +2

      У меня сильное головокружения, тошнит, головой пошевелиться приподнять сразу кружится, штормит кидает сил нет вообще затылок шея болит, какие препараты принимать

    • @РаисаКаретникова
      @РаисаКаретникова Год назад

      ​@@Лаванда-и6цЭто последствия шейного остеохандроза. Посмотрите видео Шишонина про остеохандроз. Надо сделать мрт шеи, УЗИ кровотока сосудов и артерий шеи, и с результатом обратится к вертибрологу

    • @darkslaerdark
      @darkslaerdark 11 месяцев назад

      ​@@Лаванда-и6цотдохнуть

  • @иринабаландина-ю9г

    Мда... столько посмотрела материала о грыжах и только сейчас получила полную информацию.Спасибо. В регионах где нет возможности получить профессиональную консультацию, ваши видео огромная помощь.

  • @olegrusaleev3048
    @olegrusaleev3048 Год назад +39

    Спасибо большое Доктор,таких бы в поликлинику побольше.

  • @ЛуизаЭктумаева
    @ЛуизаЭктумаева Год назад +57

    Огромное спасибо..делаю упражнения для шеи уже почти 3 недели.Вы вернули меня к жизни, пускай Аллах дарцет вам свое милосердие.

  • @user-ms7es5it5r
    @user-ms7es5it5r Год назад +28

    Ведь не совсем сложные упражнения, если бы специалист (врач)это рекомендовали🙏 сколько было бы здоровых людей. Благодарю вас🙏Я только о вас узнала и мой настрой улучшился. Будем оздоравливаться самостоятельно под вашим крылом. Вам здоровья и добра

  • @TatyanaChubataya
    @TatyanaChubataya Год назад +23

    Благодарю, очень полезная и удачная подборка советов доктора Александра Юрьевича.
    Александр Юрьевич, огромная благодарность за Ваш труд.❤️❤️❤️👍

  • @geralion1922
    @geralion1922 Год назад +52

    Здравствуйте, Александр Юрьевич. Я очень благодарна вам за то, что вы вносите в этот мир и помогаете простым людям и открываете им глаза! У меня шум в ушах беспокоил больше 6 месяцев, куда только не обращалась и что только не кололи. Но, мне повезло и я наткнулась на ваше видео про гимнастику для шеи. У меня оно прошло на третий день. Я просто удивлена и очень благодарна за ваш труд и за ваши знания! Здоровья вам и долгой светлой жизни! Благодарю!

    • @Владимир-х2щ5з
      @Владимир-х2щ5з 11 месяцев назад

      Скажи пожаилусто а насморк есть?

    • @eru20
      @eru20 10 месяцев назад

      Здравствуйте. У меня шум в ушах и трудно лечащийся насморк, заложенность. Это как-то связано?

  • @user-rg2gs5oe1q
    @user-rg2gs5oe1q Год назад +49

    Благодарю,Александр Юрьевич,за лекцию о грыжах! Очень интересно! Всех Вам благ!

  • @ТамараГончарова-и9и

    Большое спасибо,Александр Юрьевич за Вашу гимнастику для шеи,я делаю два раза в день,головокружение прошло,будьте здоровы!

    • @НаталияНовикова-ц2с
      @НаталияНовикова-ц2с 10 месяцев назад +1

      Через какое время прошло головокружение у вас?

    • @СергейХайдуков-р8г
      @СергейХайдуков-р8г 4 месяца назад

      У меня тоже головокружения,скажите через какое время у вас прошло ,я делаю первую гимнастику с ютуба .Спасибо заранее за ответ

    • @BabuShka-lg7fp
      @BabuShka-lg7fp 3 месяца назад +1

      Делаю гимнастику с ноября 2023 г., через полгода прошло головокружение и нормализовалось давление, сама не верю, правда от давления все ещё пью лористу 25 мг половину таблетки на ночь

    • @ОксанаКрасная-р5г
      @ОксанаКрасная-р5г 2 месяца назад

      Я не могу висеть на перекладине, теряю. сознание. Как только отрываю ноги от земли! Отчего это? Раньше никаких проблем. Мне уже 60лет((

    • @ЭльзираАхмадеева
      @ЭльзираАхмадеева 2 месяца назад +1

      Здравствуйте, какое упражнение делаете не скинете мне видео если не трудно, перед глазами всё плавает устала уже от этого сильно,заранее спасибо.

  • @nellicozak20
    @nellicozak20 Год назад +16

    ❤Дай Бог Вам крепкого здоровья ,дорогой ДОКТОР!!👍🙏🙏

  • @АндрейК-е6щ
    @АндрейК-е6щ Год назад +20

    Занимаюсь с шеей уже больше полгода - почти год. У меня старая грыжа в шейном отделе. Головой уже свободно поворачиваю до упора что влево, что вправо на улице, когда надо посмотреть влево-назад или вправо-назад. Чуть-чуть еще мешает при повороте головы влево, но не препятствует самому повороту. Раньше одна сторона была заблокирована и налево не мог поворачивать. При выполнении упражнений бывает больно. Но, зато потом не болит и могу двигать головой как хочу. Свёл комплекс к 9 упражнениям. Одно из них массажное. Начинал заниматься как маньяк, занимался с шеей по нескольку часов в день. Много разных упражнений делал. Не ограничивался упражнениями одного автора. Когда сильно воспалялось - делал перерывы в тренировках, чтобы боль ушла. Потом снова начинал заниматься. Движение - это жизнь. Иду к поставленной цели - вернуть подвижность на 100 процентов и избавиться от болевого синдрома. Медленно, но продвижение есть. Всё как и должно быть.

    • @Лаванда-и6ц
      @Лаванда-и6ц Год назад +1

      У меня шейный остеохондроз позвоночника сильное головокружения, тошнит, встать с кровати тяжело, какие препараты принимать?

    • @АндрейК-е6щ
      @АндрейК-е6щ Год назад +3

      @@Лаванда-и6ц надо снять воспаление, улучшить кровоток и правильно питать позвоночник. Препараты назначает врач на приеме, а не в комментариях в интернете. Препараты лучше принимать обладающие наименьшими побочными эффектами. И стараться избегать долгого приёма обезболивающих. Некоторые врачи этим грешат, но это не лечение позвоночника, а лишь оттягивание неизбежного. Нужно восстановить питание позвоночника и укрепить мышцы шеи, чтобы вернулась подвижность. Питание восстанавливаем собственно питанием: отказываемся от консервантов в рационе, от избытка соли и соленого, следим за достаточным получением качественного белка, необходимых жиров, и за достаточным количеством свежей зелени в рационе. Также питание позвоночника улучшается при выполнении специальных комплексов лечебной физкультуры для отделов позвоночника. Приводим питание в норму и начинам по мере возможности делать лечебную физкультуру для позвоночника. Начинаем с упражнений лежа, потом сидя, потом с доп. нагрузкой. Помогает также хороший массаж. Но массаж - это временная мера и если не заниматься спиной, то эффект продлится ограниченное время.

    • @user-nx5nx9
      @user-nx5nx9 Год назад

      ​@@АндрейК-е6щты моя умничка ❤

    • @user-go5oh2iu7r
      @user-go5oh2iu7r 11 месяцев назад +1

      Добрый день!Подскажите какую Вы делаете гимнастику старую или новую.Новую не могу приобрести. У меня 3 шейные грыжи, очень мучает давление.Заранее благодарна.Вам желаю здоровья!

    • @АндрейК-е6щ
      @АндрейК-е6щ 11 месяцев назад

      @@user-go5oh2iu7r у Шишонина общие упражнения для шеи. А у меня уже старая грыжа в шейном отделе, которую я хорошо знаю. Она ограничивает определенные движения головой и шеей. Ограничивает повороты головой налево. И начала сильно болеть. Я занимался по упражнениям Шишонина и других специалистов. А потом стал прорабатывать именно те движения, которые у меня ограничены. Сконцентрировался на проблемных местах. Подобрал упражнения под себя. Делаю динамические и статические упражнения. Плавные повороты и наклоны головой. И то же самое с сопротивлением. И статические упражнения. Когда голову удерживаю руками, а мышцами шеи пытаюсь повернуть. Наподобие, как борцы закачивают шею. Но, с концентрацией на проблемных местах. Уже нормально шеей поворачиваю. Проблемы ушли. Только побаливает иногда немного. На улице уже свободно, на полную амплитуду поворачиваю головой куда мне надо. Важно не просто упражнения Шишонина делать, но, хорошо прослушать теорию, где Шишонин всё объясняет, и разобраться как это работает.

  • @elshanmcmudow5593
    @elshanmcmudow5593 Год назад +32

    Уважаемый Александр Юрьевич сделайте пожалуйста видео про спинальный стеноз. Заранее благодарю!

  • @ЮлияБородихина-я4л

    Благодарю вас .За все ваши труды ,и позитивный настрой.Благодаря вам поверила в свои силы и возможности.😊

  • @Анара-с9и
    @Анара-с9и 8 месяцев назад +27

    Я даже заплакала после ваших слов. Мне 27, протрузии, в декрете, движений и физ.активности ноль, при активной ходьбе (15-20тыс шагов в день) спина не болит, как только сяду - опять начинает ныть поясница. Уже не представляю себя без боли, доходило до того, что при чихании, смехе, кашле ужасно стреляло в поясницу. Спасибо вам, благодаря вашим словам поверила в себя, в свои возможности ❤

    • @ДианаКанатбаева-д2е
      @ДианаКанатбаева-д2е 5 месяцев назад +2

      У меня тоже так же ,при чихание это жесть 😂

    • @СтудияО
      @СтудияО 13 дней назад

      У меня при кашле сильные боли. А кашляю я постоянно. У меня аллергия на пыль и бронхит.

  • @user-kq9ei1eb2d
    @user-kq9ei1eb2d 3 месяца назад +15

    Давай вам Бог крепкого здоровья, вы настоящийЧеловек🙏❤

  • @victorianamicos1361
    @victorianamicos1361 11 месяцев назад +27

    Большое спасибо Доктор за ваши эфиры! Они очень помагают ❤️

  • @aidminecraft3865
    @aidminecraft3865 Год назад +46

    Доктор, спасибо за Ваш труд!

  • @ГамалейСергей
    @ГамалейСергей Год назад +23

    Спасибо большое!!
    За лекцию и упражнения!! ❤❤

  • @anahitk7579
    @anahitk7579 Год назад +12

    Большое спасибо за ваш труд за лечебные советы которые мне помогают

  • @Верная-к3ж
    @Верная-к3ж Год назад +15

    После ваших упражнений чувствуется легкость во всем теле. Напряжение мышцы чувствуют, думаю дальше лучше.

  • @НатальяАмбросимова-б9з

    Огромная благодарность доктору

  • @АллаК-и5л
    @АллаК-и5л 10 месяцев назад +6

    Александр Юрьевич, огромная Вам благодарность за познавательный материал, за актуальную методику лечения, а главное, что все Ваши рекомендации работают, низкий поклон таким докторам, только наилучшие пожелания Вам, успехов Вам в дальнейшей Вашей работе!

  • @НинаДенисова-ш7щ
    @НинаДенисова-ш7щ 11 месяцев назад +6

    Спасибо,очень поучительно ,а то наши врачи безрезультатно месяц лечили обезболивающими грыжу L5S1,о которой узнали только после того,как я настоящая на КТ,теперь ЖДУ МРТ,а травма у меня была 43 года назад перелом L5 cо смещением и два перелома копчика,но 5месяцев назад я упала со всего меха на левое колено и по видимому из за этого повредился позвоночник.Начались боли по левой стороне бедра и ягодицы.Когда стала делать упражнения по укреплению мышц почувствовала облегчение.Думаю,что надо набраться силы воли и продолжать заниматься.

    • @зорозоро-з8л
      @зорозоро-з8л 5 месяцев назад

      Здравствуйте!у вас в ногах мурашки,паккалывание ,паховые боли отдают?

  • @svetoch5555
    @svetoch5555 Год назад +17

    Сколько подсказок!
    Спасибо большое.

  • @Saluta267
    @Saluta267 Год назад +9

    БлагоДарю, уважаемый Александр Юрьевич!

  • @pakoinvest
    @pakoinvest 3 месяца назад +3

    Лучшее видео из того что смотрел за все время. Одно только упражнение дерево шикарно помогло. Утром всегда просыпался и как только садился или шел допустим на кухню, сразу спина болела. Сижу пью кофе, болит спина. Решил думаю сделаю упражнение дерево в процессе и я в шоке. Моментально болевые ощущения пропали. Никаких обезболов, просто потянулся вверх правильно. Большое спасибо доктор 👨‍⚕️ Буду пользоваться вашими упражнениями.

  • @СветкаНовиченко
    @СветкаНовиченко 9 месяцев назад +8

    Александр Юрьевич! Спасибо вам за за прекрасное обьяснение, очень все понятно. Вы замечательный доктор.
    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @TatianaKrohmal
    @TatianaKrohmal Год назад +13

    Александр Юрьевич большое вам спасибо за ваши пояснения в отношении грыж и методику выполнения комплекса упражнений а так же заботу об обществе в целом на своем примере ощутила пользу от гимнастики для шейного отдела всех вам благ и вашей семье

  • @ОльгаБолдовская-ч7ш
    @ОльгаБолдовская-ч7ш 10 месяцев назад +8

    Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю Вас за полезную информацию.
    Будьте здоровы и счастливы, мира и добра, Ангела Хранителя на Вашем пути)))

  • @nataliagonzales3749
    @nataliagonzales3749 7 месяцев назад +5

    Спасибо большое доктор! Даете надежду! Храни вас Бог! ❤❤

  • @user-ti6ur7en8q
    @user-ti6ur7en8q Год назад +12

    Доктор, Вы чудо, спасибо Вам большое за Вашу информацию и помощь людям!

  • @СветланаКлочкова-л4ю
    @СветланаКлочкова-л4ю 3 месяца назад +1

    Огромная благодарность, Александр Юрьевич за исключительно полезное видео. Делаю эти упражнения сейчас, когда очень заболела поясница от перегрузки. Даже ходить по дому трудно уже 3-й день. Помогают ваши 5 упражнений для поясницы. Делаю по 50 раз. Но после опять боль возвращается. Вероятно надо делать их несколько раз в день. Сейчас начну делать эти новые ваши упражнения, лежа на животе. Висы на шведской стенке с согнутыми в коленях ногами делаю постоянно. Спасибо большое за исключительно грамотное и понятное об'яснение каждого упражнения. Наполняете нас такими важными знаниями.

  • @azorazorovich9324
    @azorazorovich9324 Год назад +13

    Большое спасибо доктор за продуманные ,простые и действенные упражнения...истина проста... успехов вам.

  • @МаринаФедорова-ж3х
    @МаринаФедорова-ж3х 10 месяцев назад +12

    Благодарю Вас, Александр Юрьевич 🙏🙏🙏 Ваши упражнения уже несколько лет помогают мне жить полноценной жизнью 🙏🫶😍

  • @ЕленаОстрикова-д6в
    @ЕленаОстрикова-д6в 2 месяца назад +1

    Мооя история- в ноябре увезли на носилках на скорой с острой болью в спине, после мрт - грыжа 13 мм, стеноз позвоночного канала, 12 дней в больнице, отправили на операцию в краевой центр, операцию назначили через месяц, ( я конечно возмущалась как мне жить то месяц, лёжа?) Через месяц я уже потихонечку стала ходить, на операцию не поехала. В феврале повторное мрт - грыжа 16 мм, пошла в интернет- убрала мучное и сладкое,утром и вечером зарядка. В марте вышла в огород работать( живу в Краснодарском крае).никаких уколов с февраля не делала, обезбаливающие не пью, в спине ноющие боли бывают, но терпимо, на правой ноге онемевший мизинец, в остальном всё хорошо, как будет дальше не знаю. Никому советов не даю, просто рассказала свою историю. Да, у мануальщика была один раз, надо бы ещё, да всё некогда,

  • @Хашия-г1з
    @Хашия-г1з 7 месяцев назад +4

    ❤❤❤огромное спасибо доктор,Вы от Бога,настоящий доктор и профессионал!!!с удовольствием смотю Ваши видио❤❤❤Здоровья Вам,по больше бы таких докторов❤❤❤

  • @Alevtina27
    @Alevtina27 Год назад +6

    Спасибо огромное за такое полезное видео, упражнения! Дай Бог Вам здоровья!

  • @L_29-05
    @L_29-05 Год назад +9

    БЛАГО дарю Вам, добрый доктор ❤!

  • @ТамараКравченко-ъ9ч

    Спасибо большое за данную информацию. ЗДОРОВЬЯ ДОЛГОЛЕТИЯ.

  • @ГалинаСлепых-х3ж
    @ГалинаСлепых-х3ж Год назад +8

    Спасибо, Александр Юрьевич!

  • @Лариса-й4п8к
    @Лариса-й4п8к Год назад +6

    Спасибо 1000 Раз вы особенный Доктор с уважением к вам таких докторов единицы здоровья Вам долголетия и удачи с уважением к вам всех вам благ спасиба вам за объяснения всего вам доброго❤❤❤

  • @НинаСуворова-э1о
    @НинаСуворова-э1о 2 месяца назад +5

    Грыжа в поясничном отделе, боли ноги в бедре , какие упражнения для поясницы. Спасибо заранее.

  • @user-b66a7z12
    @user-b66a7z12 9 месяцев назад +6

    Бог всё устроил совершенно и со страховками 😀 Слава Творцу и благословение врачам от Бога.

  • @dilaranumatova4035
    @dilaranumatova4035 Год назад +4

    Благодарю,доктор. Долгих лет, здоровья и море позитива и океан радостей. С Уважением и Благодарностью. Подписалась

  • @user-jf9db8dh2w
    @user-jf9db8dh2w 11 месяцев назад +7

    Спасибо Вам за полезную информацию... ❤🎉

  • @ТурганбаеваГульнара-л9ь

    Уважаемые доктор огромной благодарности дай бог вам здоровья

  • @lrka6297
    @lrka6297 Год назад +6

    Добрый день Александр Юрьевич! Вашу зарядку делают все мои знакомые, я даже в Германию подруге скидывала ваши видео. Вы супер!

  • @СВЕТЛАНАМИКШУТА-ш8у
    @СВЕТЛАНАМИКШУТА-ш8у 7 месяцев назад +2

    Я в шоке от того, что узнала!! Наконец-то поняла свою проблему. Огромное спасибо, доктор!

  • @zhannazhanna684
    @zhannazhanna684 8 месяцев назад +3

    Благодарю Вас уважаемый Доктор, прослушала и сделала, теперь буду каждый день дедать

  • @user-vl4ck1tb9u
    @user-vl4ck1tb9u 5 месяцев назад +2

    Спасибо большое вам доктор за упражнения для поясницы.

  • @ТатьянаОвчинникова-ц5т9й

    Замечательный доктор!!! Спасибо вам!!!

  • @moonnur9946
    @moonnur9946 11 месяцев назад +6

    Спасибо Доктор дай Бог Вам здоровья

  • @ЖибекСмагулова-д9б
    @ЖибекСмагулова-д9б 7 месяцев назад +3

    Спасибо доктор❤Как доступно объяснили!!!Дай Аллах здоровья!!!

  • @НодираАбдуллаева-г7е
    @НодираАбдуллаева-г7е 9 месяцев назад +3

    Спасибо вам большое за информацию и упражнения🙏🏼

  • @TatyanaPeretyatko
    @TatyanaPeretyatko 8 месяцев назад +4

    Спасибо большое Доктор за Вашу помощь!

  • @РозаСахаутдинова-я7ч

    Когда делаю упражнения на поясницу, сразу судорги в ногах, невозможно делать.

  • @ЛюдмилаАнтипина-в4ы

    Благодарю и было интересно!

  • @ИринаПроскурнова-в3х
    @ИринаПроскурнова-в3х 7 месяцев назад +3

    Какой же вы молодец❤я вас люблю❤благодарю❤за то что вы есть❤

  • @B1ackEdition
    @B1ackEdition Год назад +5

    Спаси Вас Господь...

  • @ПользовательДроздоваНинаПользо

    Спасибо. Приятно не чувствовать себя беспомощным

  • @ТатьянаОсипова-ж3п
    @ТатьянаОсипова-ж3п Месяц назад +1

    Благодарю доктора, очень эффективные упражнения, помогают!❤

  • @ГалинаГладкова-б4ц

    Благодарю Вас Доктор!

  • @ЕленаБарсукова-е6м

    Отличный совет!!! Очень подробно всё объяснили,спасибо!

  • @user-yn9qs6dr1e
    @user-yn9qs6dr1e Год назад +23

    Здравствуйте, спасибо.
    Жду видео о боли в области тазобедренного сустава.

  • @ЛидияГизатулина-ч6к

    Спасибо.
    Все понятно доступно

  • @ТатьянаОсипова-ж3п
    @ТатьянаОсипова-ж3п Месяц назад +1

    Благодарю ваш труд, здоровья вам!❤

  • @Верная-к3ж
    @Верная-к3ж Год назад +8

    Доктор спасибо вам за урок

  • @Ольга-б9б6у
    @Ольга-б9б6у Год назад +7

    Благо Вам Дарю🥰🥰🥰

  • @СанияЮлбасарова
    @СанияЮлбасарова 3 месяца назад +1

    Благодарю за совет очень полезная информация для меня.!

  • @АртемВікторовичМовчан

    Добрый день.
    Реально помогает. Благодарю.

  • @user-or4wd6jr7b
    @user-or4wd6jr7b 2 месяца назад

    Дай вам Бог,здоровье и долгой счастливой жизни!!!Вы,настоящий и спаситель!!!Несете добро и помощь людям,вы от Бога ...вам воздастся🙏🏼❤

  • @НатальяГоглачева-у3м
    @НатальяГоглачева-у3м 11 месяцев назад +5

    здравствуйте, Александр Юрьевич, какие можно делать упрпжнения при узлах шморля и протрузиях в грудном отделе позвоночника . спасибо

  • @КлараКим-я3я
    @КлараКим-я3я 9 месяцев назад +2

    Благодарю Вас доктор!!Дай Бог долгих лет жизни ❤

  • @ЮлияСнигирева-ш7ъ
    @ЮлияСнигирева-ш7ъ Год назад +5

    Спасибо большое вам доктор!!!

  • @Evg535
    @Evg535 Год назад +4

    Мой доктор порекомендовал мне делать гимнастику доктора Шишонина.❤❤❤

  • @ИринаШафеева-р5н
    @ИринаШафеева-р5н 29 дней назад

    Сердечно благодарю,доктор!Очень актуально!Благодарю,просто,доступно для широкой аудитории!На днях диагносцировали грыжи в шейном отделе,киофоз,артроз,целый букет...Я так рада,что с помощью упражнений можно лечиться,без мед.препаратов.

  • @IlanaRaviv825
    @IlanaRaviv825 Год назад +6

    Спасибо за ваш труд

  • @ВаляШумейко-н8у
    @ВаляШумейко-н8у Год назад +2

    Олександер Юрійович , дякую Вам за вправи, давно Вас знаю із інтернету. Здоров, я і Вам.😍🌈💙

  • @ЕкатеринаКудрявцева-л9к

    Александр Юрьевич, спасибо Вам за помощь, за эти упражнения. А есть ли упражнения на грудной отдел? Две недели болит между лопатками. Делаю какую-то зарядку, но особо не помогает. Подскажите, пожалуйста, что-нибудь

    • @ОлегУколов-ч1д
      @ОлегУколов-ч1д 11 месяцев назад +6

      Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
      Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
      Что входит в состав моркови:
      Так, в моркови содержатся (помимо витаминов): железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, хром, фтор, молибден, бор, ванадий, кобальт, литий, никель, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор и сера.

    • @НатальяЦветкова-к5з
      @НатальяЦветкова-к5з 10 месяцев назад

      ​@@ОлегУколов-ч1дкакое действие, с чем связано? Состав моркови в интернете прочитаем

    • @ОлегУколов-ч1д
      @ОлегУколов-ч1д 10 месяцев назад

      @@НатальяЦветкова-к5з попробуйте дня три всё сами увидите...!!!

  • @СветланаНазаратий
    @СветланаНазаратий 9 месяцев назад +1

    Яке доречне відео.Багато полезного і від розумного врача побачила.Дай Бог вам здоровля.Де ви знаходитесь,є 6 гриж,болі по бокам хребта,в основному після ночі,а тоді проходить.

  • @sofiaandrijezuk31
    @sofiaandrijezuk31 11 месяцев назад +5

    Спасибо доктор. Особенно за упражнения. Удачи вам

  • @АсяИмашева
    @АсяИмашева Месяц назад +2

    Спасибо. Успокоили чуток. Как вы правы. На консультацию к нейрохирургу. Я была в шоке. Какой нейрохирург. Даже не поговорил доктор. А видит он там что то. Может вообще не разбирается. Город большой. Должны уже уметь. Боже, боже.

  • @ЛюбовьЯночко
    @ЛюбовьЯночко 9 месяцев назад +2

    Спасибо большое доктор. Очень понравилось Ваше видио.

  • @ЕленаИвановна-ч5э
    @ЕленаИвановна-ч5э 2 месяца назад +1

    Доктор, спасибо большое за науку.

  • @ТатьянаЕгорова-н2ы
    @ТатьянаЕгорова-н2ы 7 месяцев назад +3

    Уважаемый доктор,а если во время упражнений на животе усиливается боль в ягодичной мышце и вдоль ноги,продолжать упражнения или нет?Грыжи под вопросом у меня.