Meal diary, daily vlog, country life, Dodam’s birthday
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- • 농가 레스토랑: 거창 이수미팜베리
안녕하세요 또 오랜만이죠..? ㅎㅎ
잘 지내셨나요? 저는 봄만 되면 이상하게 의욕이 없어지고
나 아닌 거 같고 기분이 엄청 센치해지는 것 같은 그런게 좀 있어요
식욕도 없어져서 살이라도 확 빠지면 좋으련만 그건 또 별개의 일 ^^;
그건 그렇고 앞으로 다이어트한다는 생각 안하고
먹는거 기록, 집밥 브이로그만 할까 생각 중이에요
자막으로 쓰기에는 별건 아니라서 그냥 여기에 쓸게요. 보실 분들은 보시겠죠 ㅎㅎ
물론 가끔 몸무게나 인바디 변화는 올릴겁니더..
운동도 할 거라는..
그냥 영상으로 원래 올리던 것과 다를 바 없이
지금이랑 똑같이 일반식 요리해 먹는거 기록할 거에용
근데 뭐가 다르냐고요..? 그냥 제 마음가짐이 다르다는거 😅
다이어트 열심히 해야겠다든지 목표 같은 거 생각 안 해야
멈추지 않고 편하게 업로드할 수 있을 거 같아요
오히려 그 편이 다이어트에도 더 도움될 것 같고요
아무쪼록 따스하고 편안한 5월 되시길~~!!! 🌸
즐거운 주말 보내세요~~💕
![Damji's Diet diary [Day 83-89] Super Obesity Diet](http://i.ytimg.com/vi/NpNqPLLejqk/mqdefault.jpg)
![[건강한 家] '초고도 비만' 혜영씨의…'충격적인' 생활루틴](/img/1.gif)
식단은 왜 맨날 도담이가 하냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이거댓글넘웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개 건강만 챙기는 사람 수두룩빽빽함
내 입에 들어가는거 아니니까
다이어트는 할수록 음식집착이 심해집니다! 단식이나 절식말고 일반식 드시면서...최대한 튀긴거 액상과당줄이시고 유산소운동을 하면서 건강 먼저 찾으시는게 좋아보여요! 건강검진도 꼭 받으시구요! 듣기좋은 댓글들만 보지마세요..당장은 위안이 되실 수 있지만 길게보면 독입니다ㅠㅜ
ㄹㅇ 여기 있는 사람들 사실 뭐해먹나 집밥 브이로그 보러 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트는 모르겠고 잔잔한 요리 브이로그 죠아❤
요리 야무지게 잘하심
도담이 간식이 식단으로 오히려 좋아보이는디
흠 그냥 세끼 일반식 하고 부모님 일손 좀 돕고 동네 한시간씩 걸어다니기만 해도 빠질거 같은데요
부모님은 정상체중이신 것 같은데 부모님께서 드시는 식사메뉴와 양을 똑같이 따라서 드시는건 어떨까요?? 함께 생활하고 관찰하다보면 스물스물 잘 빠질듯요~~
@@yesswf8ez그게 되었으면 .. 여기까지 오지도 않았을 것 … ㅜㅜㅜ
그래여 꼭 다이어트 아니어도 올려주십숑~~
다이어트 브이로그가 아니어도 좋아요
그냥 담지님 잔잔한 일상보러 온답니다
항상 응원할게요
Same. You're a very sweet lady and I'm in love with your cute dog, I love seeing your life on the farm. Got to be honest and say I miss the English translation but I'll still watch!
제발 ㅋㅋ 찌개에 밥 말아서 뚝딱하지마염 ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 레오 진짜 귀여워요!!! 도담이 친구 생겨서 이제 같이 놀면서 더 즐겁게 산책할 수 있겠네요 ㅎㅎ 다이어트 없어도 요리랑 시골생활 브이로그 그 자체로 힐링이니 영상 자주 올려주세요ㅠㅠ
😢움직이지도못하는 작은 케이스에 살다가 넓고 시원하고 쾌적한 야외 흙땅이 얼마나 자유로울까..ㅠㅜ2주뒤에영감이랑 친해진모습너무 보기좋아용....얘네 소식도 종종 마니!!전해주세용 넘 귀여워용 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ❤
도담이 배추먹는거 신기하네요 .담지님도 스트레스 받지 말고 지금처럼 건강한 식단 유지하면서 마음 가볍게 생각하셨으면 좋겠어요 . 오랜만에 담지님 봐서 너무 반갑고 좋네요. 담지님 멋진 요리실력 자주 보고 싶어요.
이언니 다이어트 언제햌ㅋㅌ😊
단식은관두신거에요?
뭔상관이야 담지 감성 모르면 나가라
단식은 일주일에 2번정도 하려구요~
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그냥 물어보신것 같은데,,,
담지님, 지금 충분히 완전합니다. "다이어트 성공하면 해야지."하고 계획하신 일들을 지금부터 해보세요. 지금 바로 시작하셔도 잘 하실 수 있을 거예요. 다이어트 말고도 풍요로운 일상을 충분히 누리시길 바라요.
"성공하면 그때 시작할거야."하는 일들.. 그 날들을 기다리지 말고 주어진 하루하루를 "지금도 할 수 있어."라고 스스로 힘을 주세요. 저도 저에게 그러고 있거든요. 그러니 담지님도 충분히 더 잘 하실거예요.❤
좋은말씀해주셔서 저까지 힐링되네요 ^^
❤저한테도 꼭 필요한 말이네요
..ㅠㅠ알면서도 못하는...정말 따뜻한 댓글♡♡♡
사과과수원집 딸래미 넘 부러워요~!!
담지님 농장일상 브이로그도 넘 힐링되고 좋네요🥹
식단기록보다 전 담지님 일상을 잔잔하게 담은 브이로그가 더 좋아요❤
도담이 건강해! 도담이 사랑해❤
저두요~~~개부럽
강아지 음식 만들기 진짜 정성이다
도담이 생일상 너무 정성스럽게 만들어주신거 같아요.. 💗 담지님을 만나서 정말 행복할거 같아유
이분 유튭 2,3년 본거 같은데 변화가???;;,ㅡ.ㅡ 좀더 강력하게
의지력도 없는데다 먹는것도 엄청 좋아하는듯요
담지님 본인 페이스대로 하시는데 왜 감놔라배놔라하세요;; 본인 인생이나 사세요
이 분 변화하시려고 하면 뭐가 문제인데요?
...담지가.알아서해요 --
질투 좀 하게 살좀 빼봐
다이어트 몇키로 빠졌는지 숫자에 너무 스트레스 받지 말고 부담말고
유튭 오래가게 일상(음식만들기, 엄마랑 데이트, 도담이 산책 등등) 해서 자주좀 올리셔요~
레오랑 영감이도 올리셔요 ㅎㅎ
담지님 잘 오셨어요! 날 좋으니까 산책, 걷기 많이하구 여기저기 많이 놀러다니세요😊 다이어트 강박을 버리시고 나한테 좋은걸 하나씩 준다는 생각을 하는게 가장 좋더라구요! 열심히 일하구 걷고 놀다보면 살도 자연스럽게 빠져요. 다이어트를 멈추시고 매끼니 채소 비율만 높이셔도 효과 좋아요😊 그리구 가족분들 강아지 입양 넘 감사합니다!! 농장에서 자유롭게 자란다니 행복할거 같아요❤
다이어트는 단기적입니다. 올바르게 먹고, 몸을 움직이고, 음식을 적당히 섭취하는 것을 꾸준히 실천하세요. 그리고 가장 중요한 것은 행복한 마음을 가지는 것입니다.
너무 재밌어요!!! 그냥 일상 브이로그만이라도 꾸준히 올려주시면 안될까요?ㅠㅠ🥲🥲
다이어트는 강박이 심해질수 있는 행위? 같아요 결국 강박이 폭식이 되는것 같아요 호르몬의 영향도 크니 너무 혼자 해결하려들지 마시고 폭식증 상담 받는것도 좋을듯해요! ㅠㅠ 혹여나 오지랖댓으로보였다면 죄송합니다 진심으로 담지님이 걱정되어 쓴 댓글이랍니다 ㅠㅠ 저역시도 다이어트 하다 입터진 경험이 있어서 남일처럼 느껴지지 않았어요...개인적으로 압박해서 폭식하게 될 확률이 높은 단식도 안하셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 왜냐면 저도 단식을 해본 경험이 있어서...내 육체에도 그리고 정신에도 둘다 좋다고 느끼지 않았거든요 ㅠㅠ 그냥 일반식으로 3끼드시고 도담이 산책 한번씩 시켜주면서 하루하루를 살아보시는것도 좋을것같아요.
담지님 너무 보고싶었어요^^ 잠수타지마시구 꾸준히 업로드 부탁합니다 다이어트를떠나 소소한 일상 영상도 좋아요 감사합니다!💚
와 진짜힐링 담지님 영상중 젤 재밌게봤어여
일상도 너무재밌네요 자주올려주세요😊
강아지 별로 안 좋아하는데..레오야 너 왜 이렇게 예쁘니ㅋㅋㅋㅋ
시골영상 너무 정겹고 힐링이에요! 동네주민끼리 떡하고 두릅나눠 맛있게 튀김해먹는 것도 똥꼬발랄 레오도 흙풀들 사이에서 신나게 노는것도 넘 힐링이에용! 요리도 뚝딱뚝딱 잘하시고 도담이한테 정도 많이 쏟으는거 보면 담지님은 참 괜찮고 좋은 사람일거에요! 사람들 말에 신경쓰지 마시고 목표한 바 천천히라도 꼭 이뤄내시길 바랄게용!! 영상 잘 보구 갑니당 💕
시골 일상브이로그 힐링되요ㅠㅠ 개인적으로 다이어트영상보다 훨 재밌게봤어요~ 다이어트 때문에 스트레스받지마시고 편안하게 영상 꾸준히 올려주세요 담지님~~ 너무 편안하고 기분좋게 시청했습니다^^ 강아지들 진짜 귀엽고ㅠㅠ 담지님 원래 요리도 뚝딱 잘하시지만 강아지 간식 만드시는거 보니 진짜완전 금손!!!! 정성이 가득하네요. 도담이는 좋은주인 만나서 너무 행복하겠어요~^^ 오래오래 건강하자 도담이~❤
레오 자주 보여주세요!!
I'm happy you're back in youtube Damji! Wish you the best and take your own pace, do your things, eat delicious food and have so much fun! 😸💗
I love watching you cook with confidence. I feel like I’m so timid and unadventurous. I hope you open your restaurant or cafe one day.
수저만 좀 작은걸로 바꿔보시는거 어때요? 수저가 작으니까 뭔가 더 천천히 먹게되더라구요
왜 정석다이어트만 안하시는건지 이유 아시는분 있나요?? 정석이 제일 성공확률 높은데
뭘 드시든 밤에만 안먹으면 현상유지는 됩니다
그렇다고 낮에 과식하란건 아니고
보고싶었어요!!!!!!🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
찌개를 안드시면 될거같은데
소형견 관심 없었는데 레오 보고 반함ㅜㅜㅜ
영감이랑 레오 영상 넘 힐링이에요ㅠㅠ❤️다음브이로그에도 애기들 꼭 올려주세요..!!!!ㅎㅎㅎㅎ
장기간 하다보면 지쳐요 쉬어가면서 해요~ 다이어트 아니라도 일상생활 보여주셔도 돼용 요리도 잘하셔서 재밌어요 ㅋㅋ그리고 시골 풍경 너무 힐링되고 좋네요ㅠ 조금만 더 노력하시면 두자리 곧 볼거 같네용~ 지금처럼 일반식 드시면서 산책 한두시간 해주시면 천천히 감량 될거예요 화이팅~^^
오늘 영상 진짜 재밌어요 완전 힐링
도담이 청자켓 수트 졸귀❤😆💕 그리고 생일상 먹고 싶어서 발구르는거 진짜 졸귀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 담지씨! 저번에 알려 준 소고기고추장 어무니 레시피 해서 먹었는데 사람들이 다 엄총 맛있대요!!! 크 넘 고마워요 담지씨😍 오늘 영상에선 순두부찌개 뽐뿌왔음! 아 오늘 영상(늘 그렇지만) 너무 힐링이야아 영감이랑 레오랑 마당에서 뛰어 노는 것 요리하는 거 전부다🥹💖💖영상 보고 웬지 몸 건강해진 기분입니다!! 😎 담지씨도 항상 몸과 마음 평안하셔요~! 👍
맛있게 드셨다니 다행이에요!! 🤤 오늘하루도 화이팅! ✨
언니기다렸어요 언니가 선택하는 모든 방법 다 응원할게요. 부담가지지말고 천천히 해봐요❤
평소엔 유지 식단으로 먹다가 가끔 삘 받을때 이삼일 단식하는 식으로 해도 될거같음 그래도 80초반까지는 무난히 내려갈거 같은데
❤개 진짜 귀엽다 ㅜㅜ 저는 개 한번도 안키워봐서(키울줄도모름 ㅎ) 대리만족하는데 너무 ,,이번영상 점박이강쥐 진심 너무 귀여워요......ㅠㅠ
일상브이로그 너무 좋은데요
뭔가 힐링되는 영상이에요😍
진짜힐링되요 오히려좋아요 다이어트 진행이더디면 영상업로드도 느리고 그랫는데ㅜㅜ 일상기록해주세요!!
도담이에 대한 사랑은 진짜 대단합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배워서 저도 간식만들어봅니다 이번주~~~
Long time no see! Great seeing you again!
와 넘 힐링돼요 ㅠㅜ 시골일상이랑 강아쥐들...
오늘 영상 정말 평화롭고 마음에 안정을 주네요😊
담지님 화이팅 🎉
저는 백킬로 넘어가면 너무 무기력해서 누워만 있을것 같은데 열심히 움직이시고 개간식, 요리도 하시고 대단하세요 ㅜㅜ 식욕이라는게 조절이 어렵잖아요 남들보다 심한케이스라 담지님이 비만이 되신걸텐데ㅜㅜ 그래두 열심히 하다보면 담지님 원하는 무게 꼭 되실거여요
담지님 노력하는모습이 보기좋아요!
우리같이 포기하지말구 엄청 느리더라도 천천히 다이어트 성공해요❤화이팅입니다😊
강아지 간식 만드는거 보고 반함
주말에 선물같은 담지님 영상이 업로드 되어있어서 너엄 행보케요😢💖💖💖💖
일상 브이로그가 더 잘 맞는 듯
담백한 분위기 좋음
도담 개팔자가 상팔자. 어르신 봉양도 저렇게 하기 힘들듯
담지님 조용한 곳에서 부모님과 강아지들과 행복한시간 보내는거 같아 부러워요^^ 언제나 응원합니다
^^
우와!!!새벽에 새영상 너무보고싶어서 돌려보고있었는데!!!!
와~~ 드디어 오셨군여!! 그것도 24분!!
기다렸어요. 재밌게 볼게요 담지님 ㅎㅎ
언제 또 오나여?? 기다려용 ㅠ ㅠㅠㅠㅠ
담지님 오랜만이예요. 저도 전부터 생각했지만 이런 요리 브이로그로 남기시고 다이어트는 짬짬히 하는게 정신건강에 좋다고 생각해요 .
요리를 워낙 기깔나게 하셔서 가끔 오늘 반찬은 이거다 하고 따라할때가 있거든요 ㅎㅎ.
제가 예전에 3달전쯤인가 고지혈증이 심해지고 당뇨랑 고혈압이 오기 직전이라 다이어트 해야한다고..체지방이 49퍼라고 열심히 빼겠다고 적었다가 아는 사람이 볼까봐 지웠지만..
그래도 아직 현재 진행중인 저의 다이어트는 9k 감량했습니다. 물론 이래도 고도비만임.
근데 저는 너무너무 무기력하고 졸리고 피곤한데..운동하면 더 무기력해짐. 담지님은 열심히 돌아다니시고 요리하고 하시는게 진짜 대단함!
가끔 식단할때 국끓여야 할때 찾아와서 레시피 보고가요 ㅎㅎ. 요즘 주식단에 알배추가 꼭 들어가는데 이제 슬슬 물리던차 또 알배추 무침이라는 좋은 아이디어 얻고 갑니다.
근데 지금까지 별 생각없었는데 몇일전부터 이제 식욕이 되돌아오려는지 떡볶이나 치킨이 정말 정말 먹고싶어지네요.흑흑...
앞으로 집에서 만들어먹을 수 있는 맛있는 레시피들 많이 영상에 나왔으면 좋겠어요! 화이팅임다.
몸무게 살빠지는거 생각말고 지금처럼 건강하게 집밥해먹는게에 초점을 두면 좋을것 같아요! 배달음식이랑 카페음료 말고 이렇게만 꾸준히 먹어도 건강해질거같습니당~
가끔하는 외식은 괜찮아요!
다이어트하시면 일주일에 한번만 치팅데이 가져보시는건 어떨까요.
그리고 하루에 한끼한식드시고 나머지 끼니는 닭가슴살로 드시는것도 좋을것같아요.
하루 과식하시면 담날은 소식.
23키로 빠지고. 유지중이라서.
방법이 괜찮은거같아요
인상도 인성도 넘 좋으신❤ 동물도 좋아하시구❤ 오늘 넘 재밌게 봤어용
Pretty good , last semester before I graduate this year 😭 , also so happy to see you post I hope that you post more often in the future only if possible till then take care ! And happy birthday dodam ✨ and welcome Leo to the farm he is so adorable
요리도 잘하시고 밝아보여서 너무 좋아요 잘 보고 있습니다🎉❤
다이어트 안해도 좋으니까 자주 와주세요. 담지님이랑 도담이가 좋아요
담지님! 저도 요리하는걸 좋아하고 맛있는 것도 좋아했는데요, 요리를 안하는것도 다이어트에 도움이 되더라구요! 굳이 덮밥 찌개를 만들어 먹는것보다 그냥 있는 반찬에 야채만 대충 슥슥 씻어서 먹으니까 먹는 양도 줄고 살도 빠졌어요
다이어트 화이팅이에요🤍
담지님 드뎌오셨네요!! 많이 기다렸는데 보고싶었어요ㅠㅠ 저도 3개월동안 이것저것 다요트요리해먹으며 몸무게 감량하다보니 모든게 다 귀찮아지더라구요😂 담지님 항상 응원하고 있어요❤
😂❤저도 요리하는거 좋아해서 담지님이랑 옆집살면서 음식 품앗이(!)하고 산책도 같이 하고싶네용,,,,, 너무 좋아 담지언니!!
하 개들 노는거 넘나 힐링 🐶 자주 보여주세요 🫶🙇♀️
시고르자브종 입양 넘 부러워요 ㅠㅠㅠ 담지님이 워낙 잘해주셔서 레오도 무럭무럭 잘 자랄거같아요!! 영상 많이 올려주세요 근데 진짜 금방 크뿌네 도담이도 12살 축하하고!
스쿼트 또 해주세요
담지님 근데부지런한분같음...체질상살이쪄서그렇지 충분히 자기삶잘꾸리려는사람같습니다 무리하지말고 천천히다욧해주세요ㅎㅎ^^
제가 도담이하고 싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도담이 생일축하합니다🎉🎉 담지님 다이어트 기록이 아니더라도 요리 잘 하셔서 일상 기록도 보고싶어요❤😊
늦었지만 도담이 생일 축하한다고 전해주세요~🎂 새로온 식구 레오도 넘 이쁘고 일상 영상 넘 좋어요~ 개구리 소리도 좋구요~👍
도담,레오 넘 이쁘❤
맞아요!! 그냥브이로그올려주세욤ㅋㅋ담지님😊
뚝딱뚝딱 요리 엄철 잘하시구! 레오 많이 사랑해주세요!
도담이가 열두살이라니 믿기지가 않네요 얼굴은 아직 애긴데... 레오 너무 귀여워요 자주 나왔으면 좋겠어요!!! 강쥐들은 담지님이 맛난거 많이 해줘서 행복할거 같아요ㅎㅎ
음식 저렇게 만드는것도 그렇고 강아지 산책 시키는것도 그렇고 보통 부지런해서 될일이 아닌데 어찌되었든 건강만 하세요😊
진짜 도담이 초깜찍강쥐ㅜ
자주 올려줘용!!! 걍 일상 브이로그로 고고싱 ~~잼난다요
Happy 12th Birthday Dodam! 🎉🥳😋
My doggie Choupette says woof woof to Dodam! Kisses and hugs to you!❤🐕🐶
담지언닝 기다렸어요..건강만생각하세요..건강생각해서차근차근매일다이어트하고 일상영상 ☆부담없이☆ 그냥 아무거나 올려주세용..맘이 따뜻하고 편해지는 언니만의특별감성이있어요..
i'm a vegan but i like your cooking and cute videos
You look confident and at ease now about your weight loss journey. No more weight yo-yos, slow and steady does the job! I’m glad to see this change. Keep it up! I love watching these vlogs btw, they are interesting and so calming.
담지님 진짜 금손이네요. 강아지 간식 하나만 해도 손 진짜 많이 가는데 몇가지를 저렇게 뚝딱 ^^ 사랑이 느껴져서 좋았어요.
영상이
너무 다채로워서 보고났는데 여행 한바퀴 힌 느낌이에요
다이어트는... 누구든 평생해야하는건데 단식, 절식 등등 힘들게 살빼면 계속 지속 못한다는 걸 빨리 깨달으시면 좋겠어요... ㅠ 나에게 맞는.. 쉽고 나름 즐길 수 있게... 오래오래 길게 ..응원할게요!
다이어트 아니더라도 영상 올려주세요 힐링되요
담지 홧팅❤❤❤
편안하고 자연스러운 영상 감사합니다 ~ 자주 올려주세요
Damji Could you take a makeup video? also cosmetics intrduction I love your makeup moment
너무반가워요! 다욧아니라도 올랴주세요 22
아니 도담이 너무맛잇는거 먹는거 아녜욧?? 음식.너무잘하셔요
May i know what u do for a living? What is your work profession? Sorry I'm just curious
영상에 동물들 많이 나와서 너무 좋아요😊
아니, 개구리소리 뭐라고 막 힐링되네요😮
아니 참치액 안쓰면 요리가 안될까요... 안 넣어도 될 요리에 저런 조미료 넣어버릇하면 음식 맛만 버리고 살만 쪄요..
확실히 브이로그에 재능이있으심 ㅋㅋㅋ 뭔가 레트로한 갬성도 있고 시간가는줄 모르고 봤네요 ㅋㅋ 자주올려쥬세요~
맞아요 그냥 내마음가짐이 다른거 그게 중요하죠! 어떤상황에서도!
당뇨도 안걸리고 부럽네요. 저 이번에 당뇨병 진단받았습니다. 혈당이 500이 넘었고 ㅈ됬어요