¿Debes tomar MELATONINA para dormir?
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- Опубликовано: 29 июл 2020
- ¿Debes tomar MELATONINA para dormir?
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El Dr. Juan Rivera es el médico de cabecera de la comunidad hispana. Es Cardiólogo graduado de Johns Hopkins University y el Corresponsal Médico de Univision.
Dr. Juan es el autor de los siguientes libros:
La Mojito Diet: amzn.to/2BoaYJn
The Mojito Diet: amzn.to/2vddHlM
Santo Remedio: amzn.to/2Zyuegi
Mejora Tu Salud De Poquito a Poco: amzn.to/3eXbEYg
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Gracias Docjuan muy interesante sus recomendaciones..Dios lo bendiga .
Gracias doctor juan muy interesante e importante informacion sobre el sueno, cosa que me parece que a la mayoria de nosotros por alguna razon en algun momento de nuestras vidas nos ha hecho falta el sueno, por lo tanto es muy beneficioso el saber como usar la melatonina; muchas gracias
Dr Juan gracias por compartir sus conocimientos saludos 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️👏👏👏👍👍👍😀😀😀
Gracias Dr por todos sus consejos muy importante lo de melatonina ya que de siempre tengo el problema de insomnio yo la empecé tomar y es la que dice de ponerla debajo de la lengua y me trabaja y está explicación de usted me tranquiliza 🤗
EXCELENTE VÍDEO DR. GRACIAS POR LAS RECOMENDACIONES
Muy importante.Buenos consejos.
Los tomaré en cuenta. Muchas gracias
Dr. Juan soy seguidora de su programa.es muy instructivo. Tengo su libro. Santo. Remedio. Mi bendiciones
Super interesante Dr.,esas informaciones ,excelente,gracias..
Hola Dr Juan un saludo desde España, soy una superviviente del coronavirus, y padezco de insomnio me gustaría que habláse usted del triptófano, siempre le sigo toda mi admiración para usted,
maravillosa explicación..gracias medico..desde Paraguay tierra bendita
Gracias Dr , si la Nesecito. Saludos
Hola feliz cumpleaños mi Doc éxitos siempre para Ustd eh igual a su familia siempre Dios les bendiga 💪🌅🙏
Gracias doctor. Para mí fue muy oportuno.
Si muchas bendiciones.
Gracias doctor y bendiciones..
Muchas gracias 🙏
Ojala que los comentarios de muchas personas le apoyen doctor para poder completar o talves agregar información al video que ya grabó
No lo tome a mal sino que se trata de contribuir para que pueda agregar aspectos que nos interesan y que realmente son dudas. No es con la idea de molestar.
Y grasias de ante mano por su respuesta
Muchas gracias Dr. Juan
Buenísima explicación
Gracias
Gracias doctor,saludos de Utah , Violeta
Gracias doc, muy interesante!
Doctor me encanta su segmento. Y te tengo una pregunta que me gustaría que me la contestara. Si la melatonina no causa daño a lis riñones y el hígado?
Gracias Doctor. Saludos desde España
Hola doctor interesante información una pregunta las personas con problemas de riñón como el Iga nefrophaty pueden tomar melatonina o no es recomendable . Gracias espero su respuesta Dios lo bendiga
Gracias doctor y Dios lo bendiga por su ayuda. Yo padesco de insomnia y me aclaro algunas dudas y ya con mas confianza me tomare la melatonina sintetica.
Gracias Dr. Una pregunta rogando a Dios que tenga chance de leer mi msj. Yo padesco de insomnio y estoy medicada por mi cardiologo con alpra. Puedo tomar el alpran y la melatonna.??
Yo tomo melatonina de 5 miligramos como la puedo diferenciar de la sintetica?
Gracias doctor ❤
Excelente gracias
Director muchas gracias por tan buena información, yo la tomo todos los días por que padezco de insomnio y si me está ayudando , mi pregunta es si no importa que la use todos los días y por tiempo indefinido.? Uso la de 3 miligramos .
Grasias doctor juan
👏👏👌👌
Dr buenas tardes puede hablar sobre cómo eliminar las piedras en la vesícula gracias
Pero como saber cuál es la sintética y la natural debe especificar el envase ? La marca Natrol por ejemplo es sintética ?
Hay Doctor Juan yo le tengo muchisima fe a todo lo que usted dice. Me encanta.
Muy buenos consejos Dr. Le quiero hacer una pregunta ojala me la conteste sabe q hace un año a mi me dio un infarto y padezco de falta de sueño y queria saber si puedo tomar melatonina nunca la he tomado tambien como puedo saber cual melatonina es la sintetica le agradeceria mucho que me contestara d antemano muchas gracias dr.
De cuantos miligramos debemos tomar
Otros médicos dicen que es mejor que tomar el sol es mejor por qué cuando tomas el sol obtienes la vitamina d que más bien no es vitamina sonó una hormona que te está te genera la melatonina así que es mejor lo natural busquen también videos de el dr Frank Suárez
@@teresariveraesquy6855 El sr.Frank Suárez no era doctor!!! La gente piensa que sí, por lo que no tiene el mismo conocimiento de un doctor
Me gusta mucho sus enseñansas para nosotros gracias zDr zjuan
Dr. Recomiende un medicamento pará la memoria por favor
Saludos Dr por menos nos guia referente a la salud GRACIAS Dr saludos desde Venezuela
Que bueno sería que pudiera agregar información pues creo serie imposible responder a cada persona que tiene preguntas.
'''yo la tomo y en la semana le doy a i hija que es autista con sindrome de rett de 15 años supuestamente estamos tomando la natural pregunto que hay 'de cierto que es antioxidante? y que opinio da usted de las creas faciales que tienen melatonina?podrias ampliar la imformacion ?gracias saludos desde venezuela
Gracias doctor por toda la información que nos da;una pregunta doctor,el jengibre es bueno que tomen los diabéticos tipo 1??es que le pregunté a un doctor y creo que el no cree en cosas naturales y busqué en el Internet y sale diferentes opiniones y la verdad no se a quien creer,espero que pueda responderme,gracias y Saludos desde Bolivia
Holaa una pregunta, tiene efectos secundarios? Cómo por ejemplo desarrollar presión alta?
Porque hace tres días que no duermo a causa de una tos seca que tengo, (secuela del covid) y me compré este medicamento, pero me están sugiriendo que no lo tome y ahora no se que hacer. Espero una respuesta. Muchas Gracias
Bendición dr yo la tomo .la lingual.dr como yo se si es natural .o sintética
Hola Dr Juan, estoy sorprendida 😱 parece que usted lee mi menté, siempre acertado en los temas que más me interesan y la información me es de mucha ayuda, gracias por las consultas sin tener que sacar cita.
GRACIAS DOC ..YO SI LA TOMÓ CUANDO NO PUEDO DORMIR..Y ME AYUDA MUCHO..👍
Hola disculpe y de cuánto miligramos toma ?
Gracias Dr la voy a empezar a tomar tengo mucho problema con el sueño
Gracias Dr por su información quiero que me dé respuesta cuál es el tipo de melatonina que debe comprar y de cuantos miligramos saludo desde Nicaragua necesito su respuesta
Dr juan d cuanto mg es reco mendable ??
Buenas noches doctor yo sufro mucho de insomnio batalló mucho para dormir lo único que me saluda son los tes tengo otro problema más ase tienpo se me formo una bola ala altura del honbro izquierdo por enfrente entre el honbro y el seno me duele el brazo cuando trato de abrocharme el bracier ojala me pueda alludar note este problema nose si tenga que ver pero unos días antes seme callo una valija más omenos a esa altura del honbro no ise caso en ese momento mor que no me dolió o quizás no le puse mucha atencion porque andaba en mi trabajo ojala pueda decirme que puedo aser muchas gracias
Dr. Cuídese mucho no camine solo mil Bendiciones a usted y Fam
Chacho y donde se compra la sintetica amigo en farmassia dime
Dr me gustan sus videos me gustaría que me respondiera esta pregunta ami me cuesta dormir y se me está manchando el rostro que puedo aser
Yo si la uso para regularizar mi sueño es muy buena
Gracias por la informacion. Por cuanto tiempo es recomendado tomar melatonina? He visto videos que dicen que hay que tomarla por un tiempo, luego dejarla ya que nuestro cuerpo dejaria de producirla normalmente. Gracias
gracias doc calvo
Hola yo haveses no puedo dormir y conpre Nature's bounty seran esas buenas,?
De cuantos miligramos es recomendable, bendiciones, gracias doctor 🙋♀️
Porfavor alguien que me ayude cual y donde es la vitamina sintetica??? yo uso gomitas pero como se que son sinteticas no las conozco.☹
Y para quienes tenemos horarios mixtos? Unos días de mañana otros de tarde y otros de madrugada, como debemos tomarla?
Doctor ! Gracias .. lo que le faltó decir es cuánto es recomendado tomar , hay de 3, 5, 15 mg
En otro canal decia que la dosis es de 5 mg, arriba de 10 no es muy bueno, aparentemente hay una relacion entre la melatonina y la produccion de testosterona y a dosis alta de melatonina baja la testosterona y no queremos eso
@@lopezcr0202 p
Cómo saber cuál es la sintética? Gracias🌹
Doctor...mi casoes que me duermo rápido pero me despierto a las 3 horas...o varias veces en la noche. A qué hora tomarla?
Hola Dr.desde Puerto Rico yo padezco de tiroides puede tomar melatonina 🙏🙏🙏🤗🇵🇷🇵🇷🇵🇷
hola doctor Juan disculpe yo ya tengo muchos días sin poder dormir aún que tome te de pasiflora no puedo conciliar el sueño y siento presión en la cien y también siento presión en las piernas las siento pesadas cuando me da insomnio por favor ayúdame se lo agradece
Hola.buenas noches...ami me recomendaron la Melatonina para reducir el tinittus...gracias
Buena explicación pero me quedo duda de la dosis, no la menciono
Dr quiero preguntarle que es bueno para las acides yo me tomo 2 omeprazoles al día y no me hacen nada y no me da apetito y por lo mismo.
Dr Juan muchas Gracias por toda su información muy valiosa, yo tengo mucha ansiedad y ataques de pánico, la podré tomar??
Si la puedes tomar yo la tomo y tambie. Sufro de trastorno de panico me la tomo sublingual y me ah caido bien ya llevo mas de un mes 5mg abajo de la lengua
Negrita García muchas Gracias, ahorita estoy pasando por un momento muy difícil y no puedo dormir en la noche, todo me da miedo, la noche, la obscuridad, los carros, la gente, es muy difícil,
@@elizabethsepulveda9832 si yo pase por todo eso igual se lo feo q son las crisis de panico todo te da miedo hasta comer y q te caiga algo mal o inclusive los medicamentos es algo q algun dia pasara te recomiendo q camines una hora diaria y escuches musica q te guste y mantengas tu mente ocupada en algo ya sea bueno para ti cuando sientas una crisis piensa en algo bonito q te hizo muy feliz y o te halla causado mucha risa eso te ayudara y las respiraciones en cada crisis de panico te ayudara mucho yo llevo 9 años ya controlando eso y me funciona la caminada y la buena alimentación toma mucha agua no tomes soda ni cafe
Negrita García amiga yo te entiendo pero mejor que esto la pasiflora te calma los nervios y te da sueño yo tengo ansiedad y eso me ha ayudado
@@elizabethsepulveda9832 pongame a leer la biblia el salmo 91 y el salmo 121
Buen día doctor. Mi pregunta es, qué tan malo es el zzzquil.
Hola Dr . Tengo un hijo de 14 años que se desvela los viernes y sábados y el domingo padece el insomnio debido a sus malos hábitos del dormir cree que le pueda dar una pastilla de melatonina los domingos por la noche ?
Cuantos ml dw melatonina son recomenados para las personas con insomnio?
Yo tomo 12 ml y no me ayuda
Se puede tomar también co. Alpraxolam?
Un factor MUY importante. Olvidó mencionar la dosis diaria recomendada!
Se debe de empezar por un mg, y si no funciona eso subir a dos mg, así hasta encontrar la dosis que a uno le funcione, lo ideal es no pasar de 5 mg, por que cuando ya pasan de diez mg el deseo sexual disminuye tanto en hombres como en mujeres, esto lo explicó otro médico.
Soy hipertensa,puedo tomar melatonina?? Sufrí de insomnio severo
Duermo rico cuando tomo melatonina..y me levanto muy bien.buen video Dr.
Elizabeth Quiñónez por favor me puede decir cuántas pastillas toma gracias por responder 👌
Si por favor seria de gran ayuda, de que marca y de cuantos miligramos, yo compre una de la marca SUNDOWN de 300mcg, y que me dijeron que era 3mg y no me hizo efecto, espero tu respuesta gracias 🤗, soy de Perú
@@marianitamunozsilva1517 solo una
@@giovanaflores4068 conseguiste la ideal aquí en Perú me puedes decir
Disculpe cuando melatonina cuantas horas duermen
Better Together ❤️
Doctor Ud cree que sea bueno tomar nightyquil para dormir?
Gracias yo me la tomo todos los días porque no puedo dormir pero la
Melatonina si me funciona
Doctor tengo fibromyalgia y no tengo sueño natural la Melatonina me ayudaría?
Que cantidad y en qué tiempo se debe tomar . Pls
Una persona con precion alta es buno tomarla ? Si alguien sabe digame gracias
Dr:
Juan reciba saludos cordiales
A la vez bendiciones, discúlpeme yo tomó Melatonina, de 5 mg.
Pero me hace doler la cabeza, tenga la amabilidad de orientarme por favor ,se lo agradezco de antemano.
Reciba bendiciones de una fiel oyente.
Gracias por su tiempo y atención.
Jeanette Delgado q raro lo mismo me da a mi
Yo la tomo de 10mg y me hace mucho bien.
@@carolinamartinez2059
Buen día bendiciones para usted y su familia Carolina.
Gracias será posible qué usted tenga la gentileza de orientarme con la marca.
Me estaba diciendo una compañera, qué es según la marca yo le digo, no creó se eso en fin solo queda pedirle a Nuestros Padres Celestiales!!.
Nos ayuden a usted y a mí, tenga bonito día reciba ramillete de bendiciones.🙏
@@jeanettedelgado5747 la marca que yo uso se llama "Spring Valley" la consigo en Walmart o por Amazon .
@@jeanettedelgado5747 Bendiciones para usted también 🙏🏾🙏🏾🌹
Cual es la dosis adecuada para el imsonio
Como saber si es sintética o natural!?
Grasias dr me siento mejor ahora q la tomo dormido megor
Dr muchas gracias pero le falto hablar de los miligramos que recomienda tomar más o menos.
Cómpralo y te dirá en el frasco
Son pastilla no es jarabe Walmart lo vende toma uno
Purdes comenzar con la de 5mg y si vas mejorando toma la de 3mg
@@yomairyshort1012 hay de varias presentaciones en Walmart.. de cuántos debe tomar una persona adulta
israel garcia dicen que la de 3 mg.
Yo doctor quiero. Preguntarle que sera vueno un dolor avajo abdomen derecho nwo siento. Apetito. Cuando. AgarA el dolor. Fuerte es duro boy aldoctorr no me da nada
Doctor,muchas gracias por la información.....yo llevo un largo tiempo tomando,pero mi duda es si tiene efectos secundarios. A mí me ayuda si me tomo 2 diarias antes de dormir,pero ahí días que ni así puedo dormir...Yo pienso que sea porque yo sufro de depresión y ansiedad y en las noches es cuando más pienso en todo lo que me afecta...
Hola Dr su información es muy buen pero por favor dígame una persona con nódulos en tiroides puede tomar Gracias
Mil grasias yo lo llamo como la Virgen de Guadalupe le hablaria Doctorcito Juanito el mas querido grasias por alludarnos
Es cierto doctor yo trabajo de noche 2 dias y 2 descanso y la tomo porq ciento q descanso mejor solo la tomo de vez en cuando no la tomo muy ceguido
Dr, yo tomo la melatonin 😴 de dia, trabajo de noche, siento que me ayuda muy bien.
Somos 2 bro a q hora la tomas y cuantas horas duermes ?
Doctor ! Gracias .. lo que le faltó decir es Ciclo Circadiano
Hola Dr juan yo estoy dando de lactancia puedo tomar melatonina
Hola doctor yo padezco ataques de pánico mucha ansiedad y a eses no puedo dormir nada las puedo tomar
Yo tomo Zolpidem y Xanax y ya no me da sueño, puedo tomar la Melotina para dormir aún tomando los otros medicamentos ?????
Doctor buenos días, mi pregunta es, la melatonina no afecta a los hipertensos? Muchas gracias de antemano.Bendiciones!!!🙏
Doctor Juan padezco🎉 insomnio mi edad es 81 años y ya no sé qué puedo tomar usted me puede recomendar algo por que ya no se.
Saludos doctor un placer mirar siempre sus videos pero sólo por mirarlos porque hacemos algunas preguntas con tantos deseos bde tener algunas respuestas y ni siquiera ni una sola, con todo el respeto que usted se merece porque usted no toma un día cada 15 día para contestar pregunta ? me parece genial
Hola dr.un paciente de 56 anos sufre depression. El cual no quiere o no tomas nada. Solo te tilo.que recomendaria a personas depresiva y son desobediente. Que tomar o inyectada. Dice inyectada mejor.pastillas no le gusta.podria dr. Responderme si fuera tan amable dr.juan.bendiciones
Buenas noches, por cuánto tiempo se debe tomar.? Yo la he tomado por 40 días seguidos, no me hace dormir, sólo un sueño temprano de 10 .minutos. La tomé de 5mg, pastillas masticables.
Una pregunta de a veces me hace dormir y aveces no batallo para dormir