اول شيء افعله في عامي الجديد هو تمرين يوغا نيدرا شكرا كثير شدن على هذا الفيديو الرائع ، اليوم دخلت في عامي الجديد الثامن عشر و اهديت لنفسي هدية رائعه و هي ممارسه هذا التمرين الاحب الى قلبي 💞💞💞 24/5 💗🌸
شدن ما برتاح غير لصوتك .. رجاء اعمليلنا يوغا نيدرا كمان مرة، من أكثر من شهر وأنا بعيد بنفس الفيديوهين إلي منزلتيهن لليوغا نيدرا انا ممتن لوجودك بحياتي🙏🌿💛
شدن هذا احلى تمرين واحلى فيديو شكرًا فعلا ساعدني كثير ، اليوم شفت ثلاث فيديوهات لك و هذا أهوه الأخير كلهم حلوين و خاصة هذا الفيديو سوي بعد فيديوهات مثله لان فعلا ساعدني شكرًا لك بالتوفيق الله يحفظك ❤️🤗😍💘👍🏻🌹
Shadana Yoga شدانا يوغا ، يا حبيبتي انتي أنشالله العمر و الوقت كله مبسوطة الله يسعدك طول العمر يا رب بتستاهلي كتير ، و انا بنبسط لما شوفك و بخير و اسمع صوتك و اشتاق اشوفك مرة ثانية و ثالثة و اكثر ، الله يحميكي يارب ، من قلبي بدعيلك ، انتي رائعة بتمنى الله يجمعني فيكي بيوم من ايام و انصير صحبة يا ريت أنشالله ، الله اعلم يمكن يصير 😊، بحبك كتير بالتوفيق ❤️💙💚💜💛💕💓💘
شدن مش عارف كيف بدي اعبر عن قناتك وعن محتواك وعنك .. وفيت الشهر او اكثر وانا امارس حلقة من تمارينك لليوغا يوميا.. وتفاجأت انه في الك تمرين استرخاء هيك .. انا نادرا ما بلاقي فيديوهات جيدة لهيك تأمل .. ارجوك اعمليلنا فيديوهات اكثر للاسترخااء ارجووك ♡♡♡♡ شكرا شدن شكراا على قد الكوون💛💜
قناتك صارت من روتيني ، شكرا لانك تنشرين المحتوى السعيد هذا❤️❤️❤️❤️
🙏💚🌺🌹
شدان عزيزتي الشي الي اشكره الوجوده بحياتي هو انتي وقناتك ومجهودك وكلشي تقدمي النه ممتنه هواي هواي منج ❤❤ كل الحب والسلام الروحك النقيه
اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار
الحمدلله مره مره جميل التمرين بنات يساعد على التركيز مره والاسترخاء 💛💛
الله أعلم كم مرة عملت التمرين من جماله .. الحمدلله إلي عرفني على شدن🙇🌿💛
مررررعبة والله ❤️❤️❤️❤️
وانا بالتمرين صرت بحس حالي جوا البحر للحظه حسيت اني تركت جسمي ولما رجعت فتحت عيوني عنجد راااااحه مش طبيعية
اتبعوا التمرين 100٪ بتستفيدوا
شكرا يا شذا
رائع شكرا
حسيت بنغزات بالقلب
جاني شعور مؤلم قديم حسيت في يوم كنت مريضة قبل ٢٠ سنه
التمرين اللي اتمنيت انه ما ينتهي💙
ووقت الامتنان امتنيت لوجود شدن بحياتنا~
شكراً معلمتي شدانا احبك🧡🧡
اول شيء افعله في عامي الجديد هو تمرين يوغا نيدرا
شكرا كثير شدن على هذا الفيديو الرائع ، اليوم دخلت في عامي الجديد الثامن عشر و اهديت لنفسي هدية رائعه و هي ممارسه هذا التمرين الاحب الى قلبي 💞💞💞
24/5 💗🌸
انتي انسانه جدا عظيمه بشكرك علي كل ماتقدميه 💖
❤❤ و انت أيضا رائعة عزيزتي
دائما برجع بعيد هاد التمرين جدا رائع 🌺🌺
شكرا من القلب ربي يسعدج كثرنا هيج فيدوات
شدن كثير حبيت الفيديو ارجوك اذا بتقدرين سوي واحد ثاني صوتي ممتنه لكِ❤❤
رهييييييب حسيب انو روحي تصطفو فوق جسمي اترعبت و بعد حسيت براحة
شكرا شذا 🙏🙏🙏🙏🙏❤️
دخيل روحك...غيرتي حياتي
ammar alhajj 🙏🙏🙏
شكرااا على مجهودك بكل فيديوهاتك ... اخيرا لقيت وحده احس تمارينها جد مفيده ومؤثره 💓
Amal Amal شكرا لك عزيزتي 💓
اليوغا صارت جزاء من يومي مستحيل ماسويها واذ ماسويها ابقى النهار كلو ضايجة حرفياً شكراً لج شدان❤
حسيت بسكينه وتجانس بيني وبين روحي وحسيت اني اطفو على البحر شكراً على المقطع 💜
كل العفو د، سعيدة جدا باحساسك
سوقوي
شكرا جدا حسيت اكبر راحه حسيتها بحياتي احبك كتيير
عملتو اخر المسوح في الشغل رجعلي شوي طاقتي شكرا شدن🙏
بالجد انتِ زوله(بالعامية السودانية) رائعة؛ بفتح قناتك يومياً... شاكرة وممتنة لله ثم لكِ.... 🌹
انا هذي الفتره اعيش اتعب حاله جسديه بوظيفه جديده ومكروووفه
ارجع على هذا التمرين ،انام احلى واريح نومه
شكرا شدانا على عطائك الجميل
شدن ما برتاح غير لصوتك .. رجاء اعمليلنا يوغا نيدرا كمان مرة، من أكثر من شهر وأنا بعيد بنفس الفيديوهين إلي منزلتيهن لليوغا نيدرا
انا ممتن لوجودك بحياتي🙏🌿💛
صرتي جزء من حياتي يوميه اعمل يوغا
مقطع جدا جميل خساره مافي مقاطع اكثر زيه💔
شكرا جدا يا شدانا 💐
شكراً لوجوك بحياتي شكراً لاني عرفتك وشكراً لك لانك سبب كثير لراحتي الله يريحك على كثر مارتحت
شكرا لك من اعماق قلبي .كان عندي الم بالظهر وخف
رائع!!
اتمنى تسوي نفس هالنوع من مقاطع اكثر
رائعة شادن
😍😍 صوتك كتير حلو بيساعد عالاسترخاء جلسة رائعة ❤
واووو شعور لا يوصف
مره شكرا راح كل احساس سيئ حسيت أني ولدت من جديد مره شكر😭😭💘💘
اشكرك من كل قلبي ، انتي اعدتيلي توازني وانسجامي ، قناتك صارت ادماني كل يوم الصبح 😄😄😄
ممتنة الك عزيزتي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤
شكرا للتمرين الي حسيت بيه الراحه والافكار الزائده والقلق ارتحت منه بعد التمرين ❤❤
صارت تمارينك جزء من حياتي واهم جزء ♡♡♡
شكرا شدن 🌻🌼
شدن هذا احلى تمرين واحلى فيديو شكرًا فعلا ساعدني كثير ، اليوم شفت ثلاث فيديوهات لك و هذا أهوه الأخير كلهم حلوين و خاصة هذا الفيديو سوي بعد فيديوهات مثله لان فعلا ساعدني شكرًا لك بالتوفيق الله يحفظك ❤️🤗😍💘👍🏻🌹
لو تعرفي شو بنبسط بس اسمع هالحكي
Shadana Yoga شدانا يوغا ، يا حبيبتي انتي أنشالله العمر و الوقت كله مبسوطة الله يسعدك طول العمر يا رب بتستاهلي كتير ، و انا بنبسط لما شوفك و بخير و اسمع صوتك و اشتاق اشوفك مرة ثانية و ثالثة و اكثر ، الله يحميكي يارب ، من قلبي بدعيلك ، انتي رائعة بتمنى الله يجمعني فيكي بيوم من ايام و انصير صحبة يا ريت أنشالله ، الله اعلم يمكن يصير 😊، بحبك كتير بالتوفيق ❤️💙💚💜💛💕💓💘
حسيت پاني بعلم تاني وتريحت كتير عمري ما تريحت راحاىمتل هيك روعه شكرا لكيك كتير ممتنا لك 😊😊😘😘
Thank you, Namaste 🤍
Big big big like !!! Adorable !!
Khaled alqaisi thank you Khalid it makes me so happy to see people use this and benefit from it
شكراََ شكراََ شكراََ إلك شدن.. ممنونة لوجود قناتك بحياتي
ياليت تكثري من هالفديو هات
ياااااه يالراحه❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Raw3a istirkhae 3ajib chokran chadana
تمرين جدا رائع شكراا من الجزائر🤍🤍
شكرا لك ❤❤❤
شكراً لك على الدرس الحلو 🖤
منجد يجنن
الفيديو كتير حلو حسيت باسترخاء كبير
Shaimaa Mohamed ❤❤❤
ممكن تقولي ع تمارين ممكن نعملها أثناء البيريود
Shaimaa Mohamed اقتراح جميل، ساحضر درس كامل لليوغا أثناء البيريود
Shadana Yoga شدانا يوغا ميرسي كتير ع اهتمامك 😍
شنو أهوه البيريود 🤔
خراافي💙💙
شكرًا ❤
💙شكرا كتير تمرين حلو ومفيد💙
الله يديمك نعمي بحياتنا،🤲مع محبتي🌹
شكرا ليكي جدا يا شدا 🌷ممتنة ليكي على كل فيديوهاتك.. حقيقي قناتك مميزة جدا وانتي مريحة جدا ❤️ ❤️
زي كأني بعالم تاني جد شكرا
Rayan Samarah مبسوطة باحساسك فيها! من تمارين المفضلة! 💓
شكرا 💜
هذا الفيديو كان مفيد لي كثيرا😍
أحسن تمرين استرخاء ،شكرا ❤❤❤❤🥰🤩
شكرا مره على الفيديو يجنننن استرخخخيت اللله يسعدك يارب
❤️❤️❤️🧘♀️
تمرين أكثر من راااااائع
ايييييه العظمة ديه
حلوووو قوووى حبيت الدرس ده جدااا بجد 💙💙💙
شكرا مره درس جميل💜🎹
كمية الراحة والاسترخاء والاعتزاز لحالنا بهالفيديو، اسلوبك بجنن شدن استمري❤
راااااائع التمرين جداااا
هلأ هاد التمريين شو الاوقات المناسبة لنعمله كتييير بجنن بدعيلك من ألبي
شكراااااا طيب ماما نمت وانا عقلي سافر مدري نمت مدري تخيلت و صحينا بعدين ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه تسلمين
Thank you 🌷
انت راقية حقا
جاني شعور بالنوم 😍
شكرا شدن
يجنننن التمريين ماشالله 💗💗💗
شكراً شكراً شكراً من كل قلبي❤️
Loved that ! 😍 i feel strong
thanx shadana..
momo momo love that you love it! 💓💓
جمييييل
سوتك كتيير حلوو كان دافئ بيوصل لجوات الذحن مر الوقت بدون ما حسس 💦
Imane Yahiaoui 🙏
ممتنه❤
كلامك صحيح
شدن مش عارف كيف بدي اعبر عن قناتك وعن محتواك وعنك .. وفيت الشهر او اكثر وانا امارس حلقة من تمارينك لليوغا يوميا.. وتفاجأت انه في الك تمرين استرخاء هيك .. انا نادرا ما بلاقي فيديوهات جيدة لهيك تأمل .. ارجوك اعمليلنا فيديوهات اكثر للاسترخااء ارجووك ♡♡♡♡
شكرا شدن شكراا على قد الكوون💛💜
شدن حسيت بضربات بالقلب قويه وباليد اليمنى شالسبب؟
احب قناتك🤍
شكرا لك
ممتنةلك
انا نبغيك شدانا ممتنة لك
انتي غيرتي شي انا اعاني منه
هل اقدر امارس هاي الوضعية لما اسوي تأمل ؟ عندي تمارين بالخيال وأحس ان هذي الوضعية اريح شي ممكن استرخي واركز على شو يدور بمخي
استاذة شذى هل يتوفر المقطع بصيغة mp3 ؟ ... احتاج اسمعه يوميا
جدا استفدت منه يعطيكي العافية🌹
لا و لكن فكرة منيحة يصير، و سعيدا جدا بأنه عم يفيدك
اعمل نسخ للرابط و روح على النت و اكتب convert to mp3 الصق الرابط و نزل
🌸🌸
شدن بدي أسألك هل اليوغا بتقل من التاتاه
💕💕💕
❤️
😍😍😍😍
السلام عليكم عمري ٢٦ سنة اعاني من القولون العصبي اعاني من عصبية وزعل وكتمان الانفعالات ......تعبت لساتني صغير واستلمني
نصيحتي لك استمر على اليوغا تساعدك تريح حالك وتجدد طاقتك وتساعد الجهاز الهضمي يكون أفضل بإذن الله بتكون بخير قريب
ليش ما برتاح غير على صوتك؟💫🌿💛
انتي جميلة مرررررررره😘
هذي ممكن نمارسها قبل النوم؟
اه
كم مرة نعمل هاد التمرين
مش هاد اسقاط نجمي؟؟
وش الموسيقى؟
نامستيه شدن
اجت اختي خربت كل التمرين
هذا هو أسوء شي😧😧😧😂😂