Pues solo decir que la vez que más fuerte me he visto fue el año pasado que por diversas circunstancias empecé de cero y sin prisas, ello me llevó a hacer una pretemporada perfecta hasta que un día me dio por probarme en una subida de la zona y reventé los tiempos con 40 tacos, es decir, tiempos que tenía marcados con 28-35 años 😂 así que si, va bien.
Yo la llevo a rajatabla y te puedo decir que me funciona espectacular. Pero para mi gusto y por mis vivencias, es mejor subir un poco la intensidad y bajar el tiempo. Mejor calidad que cantidad.
@@manuelmartinezanton Hola Dani, yo no tengo bici de carretera, como podria hacerlo con la mtb? Es conveniente si no tengo mucho tiempo por mi horario de trabajo, mezclar sesiones de gym para trabajar fuerza en las piernas sobretodo, con salidas en mtb llanas con el 10 y un 34? Voy a empezar a competir este año y voy bastante perdido en este tema y me preocupa no llegar suficientemente preparado! Gracias crack!!
Todo excelente Daniel, ajustado a la teoría, solo que oír tus conclusiones me deprimen, jajajaja, pues no tengo bici de carretera y debo trabajar mucho gym, y con las ganas que tengo de entrenar a plato y fuerza resistencia con relaciones verdaderamente duras.... será seguir ahorrando... jejjejeje
gracias por compartir tus entrenes no son como los de otros youtubers ciclistas, a mi en lo personal me funciono mucho tu entrenamiento que compartiste el año pasado, lo voy a volver a hacer solo que esta ves no le metere tanto chrosfit como la ves pasada
Gracias por el vídeo Daniel! Yo en invierno hago dos sesiones de fuerza en gimnasio a la semana y trato de salir a rodar una vez a la semana en "llano" ( en Galicia o subes o bajas, jeje). Como le tengo pavor al rodillo, hago más trabajo de musculación cuando hace mal tiempo. Por cierto, enhorabuena con tu futura paternidad. Seguro que nos puedes seguir mostrando el ciclismo con tus vídeos.
Hola Dani, yo vengo haciendo ya hace unos años la base según el plan de Chema Arguedas, creo que puede llevar a confusión lo de meter plato grande las primeras semanas, al principio como bien dices hay que llevar una cadencia alta, el plato grande lo meteremos pero con piñones más alto de lo habitual, para llevar un pedaleo ágil, así haremos una buena base aeróbica; prima más la creación de vasos sanguíneos, esto se consigue con cadencia alta.
Saludos i muy buen video Tengo una duda si a 80 90 de rpm mis pulsaciones son mayores q el 75% q es mejor hacer?es que no consigo bajar mis pulsaciones a esa cadencia
Daniel yo he entrenado usando plato grtande pero en ascenso no tan duros y pues la idea era desarrollar fuerza debo admitir que fue bueno ya que cuando usaba plato pequeño en la de carretera me sentia relajado haciendo fuerza cuando eran ascensos mas duros yo usaba relacion 50-34 12-25 ahora me pase a un 11-28 ya que me volvi de cadencia Salu2 desde colombia Posdata: Para evitar pinchasos soy algo recursivo uso neumaticos viejos los corto por la mitad para colocarlo dentro de la llanta es un poco mas de peso pero mas seguridad a la hora de pinchasos raramente me pincho pero es una solucion algo economica
por si le entra agua para que lo evacue, lo mejor para soltar la cubierta, es hacerlo a mano, las continental gran prix sII 4000 se desmontan muy bien y aguantan bien los pinchazos, las mejores cubiertas
Buen video Dani! yo también empecé haciendo la Bases en MTB con buen resultado, pero cuando pasé a hacerla con Carretera pasas al Next Level. Hay compis que odian la Carretera, pero los resultados de hacer la Base con la flaca son muy evidentes, y se notan mucho el resto del año encima de la MTB.
Hey Daniel Quiero empezar a competir en el año que entra, las carreras empiezan en marzo, se puede empezar haciendo escaleras dejando un poco la bici de lado?
Tengo una mtb con plato 32 y me va bien ,si entreno con un 34 luego en carrera por etapas por ejemplo la Cataluña que la quiero hacer ,iré mejor ? Gracias sigue así
Pues yo suelo entrenar así casi siempre y de vez en cuando dedico un entrenamiento a frecuencia de pedaleo, pero no sabía si era o no beneficioso. Ha habido gente que me ha llegado a decir que era un poco bruto y que entrenar casi siempre con desarrollos duros de mover no tenía que ser bueno. Daniel, tengo una duda. Yo suelo entrenar en gimnasio un par de veces (ó 3) por semana, y de paso, antes de hacer pesas me casco una clase de spinning ¿Qué opinas del Spinning como complemento al entrenamiento? Sigue así máquina y enhorabuena por vuestra futura parternidad ;-).
El Desarrollo hoy en día es totalmente secundario.... lo más importante es la cadencia y los watios que se mueven, una buena prueba FTP y a partir de ahí mucho volumen de entrenamiento pero nunca por encima del 75% del FTP. CADENDIA entre 85-95.... Mover un plato grande o no, da igual si te sales de lo anterior.... está claro que lo mejor son terrenos llanos para esto. 3 meses es lo mejor y en solitario más que nada porque nadie aguanta a alguien haciendo la base y cada uno somos distintos. Yo suelo salir 1 o dos días a la semana y el resto rodillo en casa es lo mejor para este periodo, entrenas exacto los watios y la base es muy buena. Sábado y/o domingo que las tiradas ya deberían de ser desde las 2h al principio hasta las 4 y pico o 5 al final de la base mejor hacerlas fuera por no morir en el rodillo. En cuanto al gimnasio lo mejor es 3 Días a la semana, circuito el primer mes, fuerza resistencia el segundo y tercer mes, el tercer mes 2 días y siempre al final de cada día vale 30min de rodillo para transmitir la fuerza de lo entrenado a la pedalada. La fuerza en bici es siempre para el periodo específico pero nunca en la base, el gimnasio es fundamental esos 3 meses. Un saludo
@@Donnete nunca. Si entrenas por potencia tienes que seguir la referencia de la potencia SIEMPRE, es innegocisble. Lo que tiene que estar bien hecho es la prueba del FTP, al principio de la base se pueden producir esos desacoples, negativos al principio del entreno y positivos como el que te preocupa a ti en la parte final del entreno. Eso con el tiempo se va corrigiendo. En training peaks tienes una medida para ver lo importante que es ese desacople y si al final del periodo base sigue estando es una medida de que se necesita continuar con el periodo base.
Buen resumen del libro de Chema, para los que llevamos ya unas cuantas bases hechas ya nos es suficiente con solo 2 meses no? Gym potencia maxima para ganar mas wats o no? Como lo ves?
jaime lopez pastor . Todo está inventado como dices, yo no invento nada... en este caso las bases llevan años y años, yo lo que se lo he aprendido de Hunter Allen y Andrew Coggar en lo que a entrenar con potencia se refiere. Respecto a tu pregunta, yo llevo años haciendo base, primero por pulsaciones y hace 5 años por potencia, y hay años que hasta estoy 15 semanas si tengo tiempo, es tanto lo que se gana que nunca está de más. Hasta donde yo se los profesionales serían los únicos que con 2 meses librarían y por necesidades del guion, seguro que no por su gusto, el resto de los mortales cuanto más se pueda mejor.... en cuanto a ganar watios como dices, puede que por el gimnasio del periodo base ganes alguno cuando antes del periodo específico vuelvas a hacer la prueba del FTP, si has hecho bien la base habrás bajado peso con lo que aunque tengas los mismos watios la relación w/kg será mayor y será como si hubieras ganado watios... pero ya respondiendo a tu pregunta la mayor ganancia de watios se consigue ya en el periodo específico entrenado en intervalos cercanos al FTP cada vez más extensos o bien numerosos... hay gráficas del Training peaks con las que puedes saber hasta cuantas series hacer y de cuanto tiempo para no caer en el sobre entreno. Hay veces que no vale sólo entrenar cerca del FTP para subirlo y “ganar watios” como dices, el FTP de alguien se puede estancar porque va ligado al VO2 Max, cualidad que también habría que entrenar en el periodo específico para mejorarla.... En fin, el periodo específico es eso, microciclos que dedicas para ganar en el resto e cualidades una vez que tienes la base hecha, entrenas aquello que careces y quieres potenciar o bien mejorar lo que ya tienes, eso es a elección puede ser cadencia, VO2max, cadencia en escalada, etc, etc, etc... esa es mi opinion, un saludo
Dani buen vídeo pero creo que con este tipo de explicaciones puedes crear unas creencias o vicios que no ayudarán del todo a todo aquel que lo ponga en práctica, además algunos conceptos me resultan confusos. Cada persona tiene unas características y por ellos debe entrenar en base a ellas. Para todo aquel que lea este comentario, lo mejor es ponerse en manos de un profesional que planifique un entrenamiento personal. Un saludo y sigue entreteniendo como lo haces.
Mi amigo el entrenamiento básico es cadencia ya sea ruta o monte. Segundo tienes que haces músculo. Pesas y físico . la montaña es algo que necesitas mucha fuerza muscular tienes que correr usar tus brazos hombros. Todo el cuerpo
Boneeeeesssssssss una solución quando se rompen los desmontables, es sacar el eje de las ruedas, y con la palanca metalica del cierre del eje se puede hacer palanca para quitar el neumático. Solo para situaciones de emergencia y no quedarte tirado.
Aupa Daniel !! Eres un crack !! Me gustan tus reflexiones.Nos podías mostrar una de esas sesiones de gimnasio ( Si ya lo has hecho disculpa las molestias ).
Yo por desgracia o por suerte voy muchas veces solo me gustaría tener una de carretera pero por ahora con dos chavales y la mujer sin currar imposible pero bueno digo yo que algún día llegará de momento solo con la btt
1.- los agujeritos es para evacuar agua, entre por donde entra. 2.-Gracias por dar a entender que tal vez la gravel no es la mejor para entrenar (tal vez si sólo puedes tener 1...) 3.-El desarrollo no es importante. Cadencia y estilos.
lo del agujerito es porque meten un "globo" para dar presion a la parte interna de la llanta durante su fabricación y necesitan los agujeritos para hincharlos y sacarlos
Hey Dani calma calma, nada de penumbra ni murciélagos y mucho menos se acabará el mundo, antes por el contrario es un nuevo mundo lleno de alegrías y unos cuantos pañales y trasnochadas jajaja, pero vamos que con un poco de tiempo vas a encontrar el tiempo y el espacio para seguir siendo lo que eres, un Racer 💪 (vas a ser Paparacer 😎💪)
Personalmente le daria mayor importancia a entreno por pulsaciones y trabajar algo mas que la capacidad aeróbica puesto que si solo entrenas de esta forma a los 5 palos que te peguen vas a explotar como una palomita
🤔 🙄 Aquí un GLOBERO que lleva un solo desmontable de aluminio dos cámaras de repuesto y parches así que, a mí no.. Nunca me ha dejado tirado los pinchazos
¿ Habéis probado esta metodología ? ¿ Qué resultado os ha dado ?
Daniel Race es la base y va fenoeal siempre y cuando controles mucho el tema de pulsaciones .
Pues vamos a intentarlo y a salir ermitaños, haber si nos destroza o nos fortalece el entrenamiento
Pues solo decir que la vez que más fuerte me he visto fue el año pasado que por diversas circunstancias empecé de cero y sin prisas, ello me llevó a hacer una pretemporada perfecta hasta que un día me dio por probarme en una subida de la zona y reventé los tiempos con 40 tacos, es decir, tiempos que tenía marcados con 28-35 años 😂 así que si, va bien.
Yo la llevo a rajatabla y te puedo decir que me funciona espectacular. Pero para mi gusto y por mis vivencias, es mejor subir un poco la intensidad y bajar el tiempo. Mejor calidad que cantidad.
@@manuelmartinezanton Hola Dani, yo no tengo bici de carretera, como podria hacerlo con la mtb? Es conveniente si no tengo mucho tiempo por mi horario de trabajo, mezclar sesiones de gym para trabajar fuerza en las piernas sobretodo, con salidas en mtb llanas con el 10 y un 34? Voy a empezar a competir este año y voy bastante perdido en este tema y me preocupa no llegar suficientemente preparado! Gracias crack!!
Te empezé a seguir hace poquito!soy de Córdoba Argentina!y Amo salir a andar en bici
Todo excelente Daniel, ajustado a la teoría, solo que oír tus conclusiones me deprimen, jajajaja, pues no tengo bici de carretera y debo trabajar mucho gym, y con las ganas que tengo de entrenar a plato y fuerza resistencia con relaciones verdaderamente duras.... será seguir ahorrando... jejjejeje
gracias por compartir tus entrenes no son como los de otros youtubers ciclistas, a mi en lo personal me funciono mucho tu entrenamiento que compartiste el año pasado, lo voy a volver a hacer solo que esta ves no le metere tanto chrosfit como la ves pasada
Gracias por el vídeo Daniel! Yo en invierno hago dos sesiones de fuerza en gimnasio a la semana y trato de salir a rodar una vez a la semana en "llano" ( en Galicia o subes o bajas, jeje). Como le tengo pavor al rodillo, hago más trabajo de musculación cuando hace mal tiempo. Por cierto, enhorabuena con tu futura paternidad. Seguro que nos puedes seguir mostrando el ciclismo con tus vídeos.
Hola Dani, yo vengo haciendo ya hace unos años la base según el plan de Chema Arguedas, creo que puede llevar a confusión lo de meter plato grande las primeras semanas, al principio como bien dices hay que llevar una cadencia alta, el plato grande lo meteremos pero con piñones más alto de lo habitual, para llevar un pedaleo ágil, así haremos una buena base aeróbica; prima más la creación de vasos sanguíneos, esto se consigue con cadencia alta.
Gracias Daniel por compartir estos vídeos!! Sobre todo para la gente como yo, que se está iniciando en este mundo. Saludos.
Yo también soy de entrenar sólo. Por todo lo que decís.
a darle a la ruta!!!!!!! gracias por los consejos...
I en 20kms también me ha pasado. Una mala tarde la tiene cualquiera.
Saludos.
Felicidades por el canal.
Bien dani esa es la actitud vas x el buen camino.
Gracias x copartir ets cosas
Aquí en Euskadi para rodar en llano poca cosa hay, por lo menos donde yo vivo.
Se podria hacer este entreno en la bici de spining?
Gracias
Lo importante es la cadencia y los watios a los que trabajas , el desarollo es secundario.
Saludos i muy buen video
Tengo una duda si a 80 90 de rpm mis pulsaciones son mayores q el 75% q es mejor hacer?es que no consigo bajar mis pulsaciones a esa cadencia
Daniel yo he entrenado usando plato grtande pero en ascenso no tan duros y pues la idea era desarrollar fuerza debo admitir que fue bueno ya que cuando usaba plato pequeño en la de carretera me sentia relajado haciendo fuerza cuando eran ascensos mas duros yo usaba relacion 50-34 12-25 ahora me pase a un 11-28 ya que me volvi de cadencia Salu2 desde colombia
Posdata: Para evitar pinchasos soy algo recursivo uso neumaticos viejos los corto por la mitad para colocarlo dentro de la llanta es un poco mas de peso pero mas seguridad a la hora de pinchasos raramente me pincho pero es una solucion algo economica
Va mi like!! Saludos desde Argentina!
por si le entra agua para que lo evacue, lo mejor para soltar la cubierta, es hacerlo a mano, las continental gran prix sII 4000 se desmontan muy bien y aguantan bien los pinchazos, las mejores cubiertas
esas cubiertas y las michelin power pro endurance de 25, las dos mejores
(Jorge) con las GP llevo sin pinchar DESDE MAYO!!!! Mucho cuidao! Saludos guajes
Buen video Dani! yo también empecé haciendo la Bases en MTB con buen resultado, pero cuando pasé a hacerla con Carretera pasas al Next Level. Hay compis que odian la Carretera, pero los resultados de hacer la Base con la flaca son muy evidentes, y se notan mucho el resto del año encima de la MTB.
Hey Daniel Quiero empezar a competir en el año que entra, las carreras empiezan en marzo, se puede empezar haciendo escaleras dejando un poco la bici de lado?
Hola Dani, que talla de gobik llevas? La M? No te queda algo grande?
Tengo una mtb con plato 32 y me va bien ,si entreno con un 34 luego en carrera por etapas por ejemplo la Cataluña que la quiero hacer ,iré mejor ?
Gracias sigue así
Pues yo suelo entrenar así casi siempre y de vez en cuando dedico un entrenamiento a frecuencia de pedaleo, pero no sabía si era o no beneficioso. Ha habido gente que me ha llegado a decir que era un poco bruto y que entrenar casi siempre con desarrollos duros de mover no tenía que ser bueno. Daniel, tengo una duda. Yo suelo entrenar en gimnasio un par de veces (ó 3) por semana, y de paso, antes de hacer pesas me casco una clase de spinning ¿Qué opinas del Spinning como complemento al entrenamiento? Sigue así máquina y enhorabuena por vuestra futura parternidad ;-).
El Desarrollo hoy en día es totalmente secundario.... lo más importante es la cadencia y los watios que se mueven, una buena prueba FTP y a partir de ahí mucho volumen de entrenamiento pero nunca por encima del 75% del FTP. CADENDIA entre 85-95.... Mover un plato grande o no, da igual si te sales de lo anterior.... está claro que lo mejor son terrenos llanos para esto. 3 meses es lo mejor y en solitario más que nada porque nadie aguanta a alguien haciendo la base y cada uno somos distintos. Yo suelo salir 1 o dos días a la semana y el resto rodillo en casa es lo mejor para este periodo, entrenas exacto los watios y la base es muy buena. Sábado y/o domingo que las tiradas ya deberían de ser desde las 2h al principio hasta las 4 y pico o 5 al final de la base mejor hacerlas fuera por no morir en el rodillo. En cuanto al gimnasio lo mejor es 3 Días a la semana, circuito el primer mes, fuerza resistencia el segundo y tercer mes, el tercer mes 2 días y siempre al final de cada día vale 30min de rodillo para transmitir la fuerza de lo entrenado a la pedalada. La fuerza en bici es siempre para el periodo específico pero nunca en la base, el gimnasio es fundamental esos 3 meses. Un saludo
Francisco Manuel Sanchez Monteserin hola francisco tengo uns duda si a 80 90 de cadencia mis pulsaciones superan 75% q es mejor hacer bajar el ritmo
@@Donnete nunca. Si entrenas por potencia tienes que seguir la referencia de la potencia SIEMPRE, es innegocisble. Lo que tiene que estar bien hecho es la prueba del FTP, al principio de la base se pueden producir esos desacoples, negativos al principio del entreno y positivos como el que te preocupa a ti en la parte final del entreno. Eso con el tiempo se va corrigiendo. En training peaks tienes una medida para ver lo importante que es ese desacople y si al final del periodo base sigue estando es una medida de que se necesita continuar con el periodo base.
@@franciscomanuelsanchezmont7011 muchas gracias
Buen resumen del libro de Chema, para los que llevamos ya unas cuantas bases hechas ya nos es suficiente con solo 2 meses no? Gym potencia maxima para ganar mas wats o no? Como lo ves?
jaime lopez pastor . Todo está inventado como dices, yo no invento nada... en este caso las bases llevan años y años, yo lo que se lo he aprendido de Hunter Allen y Andrew Coggar en lo que a entrenar con potencia se refiere. Respecto a tu pregunta, yo llevo años haciendo base, primero por pulsaciones y hace 5 años por potencia, y hay años que hasta estoy 15 semanas si tengo tiempo, es tanto lo que se gana que nunca está de más. Hasta donde yo se los profesionales serían los únicos que con 2 meses librarían y por necesidades del guion, seguro que no por su gusto, el resto de los mortales cuanto más se pueda mejor.... en cuanto a ganar watios como dices, puede que por el gimnasio del periodo base ganes alguno cuando antes del periodo específico vuelvas a hacer la prueba del FTP, si has hecho bien la base habrás bajado peso con lo que aunque tengas los mismos watios la relación w/kg será mayor y será como si hubieras ganado watios... pero ya respondiendo a tu pregunta la mayor ganancia de watios se consigue ya en el periodo específico entrenado en intervalos cercanos al FTP cada vez más extensos o bien numerosos... hay gráficas del Training peaks con las que puedes saber hasta cuantas series hacer y de cuanto tiempo para no caer en el sobre entreno. Hay veces que no vale sólo entrenar cerca del FTP para subirlo y “ganar watios” como dices, el FTP de alguien se puede estancar porque va ligado al VO2 Max, cualidad que también habría que entrenar en el periodo específico para mejorarla.... En fin, el periodo específico es eso, microciclos que dedicas para ganar en el resto e cualidades una vez que tienes la base hecha, entrenas aquello que careces y quieres potenciar o bien mejorar lo que ya tienes, eso es a elección puede ser cadencia, VO2max, cadencia en escalada, etc, etc, etc... esa es mi opinion, un saludo
Lo que llevas es maillot o chaqueta? que modelo es?
Un saludo Dani
Dani buen vídeo pero creo que con este tipo de explicaciones puedes crear unas creencias o vicios que no ayudarán del todo a todo aquel que lo ponga en práctica, además algunos conceptos me resultan confusos. Cada persona tiene unas características y por ellos debe entrenar en base a ellas. Para todo aquel que lea este comentario, lo mejor es ponerse en manos de un profesional que planifique un entrenamiento personal. Un saludo y sigue entreteniendo como lo haces.
Hola Dani tengo una pregunta , como se podría sacar alguien el título de entrenador de ciclismo nivel 1
Pagando 350€
Mi amigo el entrenamiento básico es cadencia ya sea ruta o monte. Segundo tienes que haces músculo. Pesas y físico . la montaña es algo que necesitas mucha fuerza muscular tienes que correr usar tus brazos hombros. Todo el cuerpo
En las cubiertas mide el desgaste, pero en las ruedas ?
Buen video
Boneeeeesssssssss una solución quando se rompen los desmontables, es sacar el eje de las ruedas, y con la palanca metalica del cierre del eje se puede hacer palanca para quitar el neumático. Solo para situaciones de emergencia y no quedarte tirado.
Yo lo hice y Rode los hilos jaja ,al menos llegue a casa pero perdí el bloqueo
ya que estás probando una cannondale de carretera, a ver para cuando una prueba de una de montaña como la scalpel...
Eres el mejor
💪💪
Soy de tú misma opinión, 👍
Aupa Daniel !! Eres un crack !! Me gustan tus reflexiones.Nos podías mostrar una de esas sesiones de gimnasio ( Si ya lo has hecho disculpa las molestias ).
Para cuando un video con esa rutina de gimnasio. Si no recuerdo mal, no te visto en ningún vídeo dentro de un gimnasio.
Yo por desgracia o por suerte voy muchas veces solo me gustaría tener una de carretera pero por ahora con dos chavales y la mujer sin currar imposible pero bueno digo yo que algún día llegará de momento solo con la btt
Que tal el etap ?
1.- los agujeritos es para evacuar agua, entre por donde entra.
2.-Gracias por dar a entender que tal vez la gravel no es la mejor para entrenar (tal vez si sólo puedes tener 1...)
3.-El desarrollo no es importante. Cadencia y estilos.
Cadencia y estilos no. Cadencia y watios
Mis llantas también tienen 2 agujeritos alguien sabe por qué?
Los agujeros de la llanta son para sacar el agua que se pueda meter por las cabecillas de los radios.
Plato en pretemporada = caca
lo del agujerito es porque meten un "globo" para dar presion a la parte interna de la llanta durante su fabricación y necesitan los agujeritos para hincharlos y sacarlos
Ese agujero es para ayudar qué enfríe el rin de carbón en cierta parte
si compites en carretera la pretemporada la haces con la de monte
Disfrutala Daniel! Que se te acaba! Papá...!
Si me ha pasado, por llevar ruedas de 23
Llevo 7000km y.no he pinchado
A mii😂☝️
Ando como tu Dani, esperando mi hija y me dicen que no puedo volver a salir a montar por lo menos 4 meses
Sigue así
Hey Dani calma calma, nada de penumbra ni murciélagos y mucho menos se acabará el mundo, antes por el contrario es un nuevo mundo lleno de alegrías y unos cuantos pañales y trasnochadas jajaja, pero vamos que con un poco de tiempo vas a encontrar el tiempo y el espacio para seguir siendo lo que eres, un Racer 💪 (vas a ser Paparacer 😎💪)
Y recordad, la gravel siempre es mejor.
;)
Personalmente le daria mayor importancia a entreno por pulsaciones y trabajar algo mas que la capacidad aeróbica puesto que si solo entrenas de esta forma a los 5 palos que te peguen vas a explotar como una palomita
No entiendo porqué siempre dice "competir" cuando lo que hace es más bien participar, como la gran mayoría de los inscritos... Boh..
Hazte el seguro de Segurabici y en esos casos te van a recoger..bueno..bonito y barato
🤔 🙄 Aquí un GLOBERO que lleva un solo desmontable de aluminio dos cámaras de repuesto y parches así que, a mí no.. Nunca me ha dejado tirado los pinchazos
Será este el fin del hombre araña?
No niego que eventualme es bonito andar en grupo, pero en lo persona me gusta màs andar solo, para gustos los colores
usa liquido antipinchazos
Plato no. Pretemporada es ir a caminar y rodar suave y con amigos
yo pinche 4 camaras en 20 km
el tamaño no importa!
Yo tengo unas BORA ONE y no llevan esos agujeros jajaja
Las campa vienen selladas no tienen fondo de llanta
Como mola esa cannondale es como la mia pero en buena!