ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ,ಅಕ್ಕಿ ರೊಟ್ಟಿ ಬದಲಿಗೆ ಈ ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿಬಳಸಿ,ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತೆ,ರೋಗನಿರೋದಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೆ

HI
Friends
ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ,ಅಕ್ಕಿ ರೊಟ್ಟಿ ಬದಲಿಗೆ ಈ ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿಬಳಸಿ,ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತೆ,ರೋಗನಿರೋದಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೆ
help to reduce weight, boday fat, maintain post food sugarlevel, reduce cholesterol
rich in fiber this relieve constipation, help to strengthen bone
Share this recipe with your family and friends
Dont forget to subscribe to my channel
Thank you for watching
Nirmala N
Msc, RD, PGDE
Music: A little trip
Musician: Xuxiao
ಈ RUclips ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
Your Queries
Quick Weight loss Snack Recipe
Healthy Snack Recipe
Recipe For loosing Weight
Dry Nuts Recipes
High Protein recipe
High Fiber Recipe
Low Fat Recipe
Without Oil Recipe for weight Loss
Weekly Weight Loss Recipes
Dietitian Nirmala
Nutri Expert Channel

[@chintamani76]

Very healthy and nutritious recipe. Importantly diabetic safe.
Thank you ma'am 🙏

[@NutriExpert-cw9wm]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್

[@user-ry2ki1mb2b]

Super food dhanyawadagalu

[@NutriExpert-cw9wm]

Thanks

[@user-dj9tu4vo9e]

Gd information and most useful.nutri roti will be done surely mdm, many thanks and gd morning 🙏🙏

[@NutriExpert-cw9wm]

So nice of you

[@SarithaN-gj6or]

Healthy recipe, thank you for all the information

[@pushpakengsur]

😮

[@NutriExpert-cw9wm]

Thanks

[@balakridshnabala9874]

Super mam

[@NutriExpert-cw9wm]

Thanks

[@vinayakeshavamurthy6069]

ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದೆ. ಒಂದೊಳ್ಳೆಯ ತಿಂಡಿ ಆಗಿರುತ್ತೆ.ವಂದನೆಗಳು.

[@NutriExpert-cw9wm]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್

[@sumaharsoor8425]

Nice recipe, It's very good for health, Thanks.

[@NutriExpert-cw9wm]

Thanks 👍

[@vyankatraman9701]

Exlent thanku

[@NutriExpert-cw9wm]

Thanks

[@laxmibhat4991]

Looks very tasty

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you

[@meenabollera4578]

Nice rotti tq mam👌👌

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you

[@lakshmiv2077]

It's a good taste

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you

[@vanajakshigd4897]

Health food

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you

[@lsmagadum3929]

❤❤❤❤❤

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you

[@shakhar.y.vtharun.y.s3518]

Neevu maduva recipi
Uttamavagide madam

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you

[@surekhas7044]

Super mam... Adre swalpa music heavy annustu.. Its my opinion please dont mind

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you for your feed back

[@rajashekarshetty4989]

Bahala uttamavagide

[@NutriExpert-cw9wm]

Thanks

[@subhadraanand2487]

Thyroid ide cabbage thinnabahuda

[@NutriExpert-cw9wm]

ಥೈರಾಯಿಡ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲಾದ್ರೂ ಒಂದು ಸಲ portion ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದು

[@nirmalanarayanappa2241]

Thanks

[@padmavathipatil344]

Dry nuts recipes

[@NutriExpert-cw9wm]

Please check my previous health drink
ruclips.net/video/zw-Kb5ag4I4/видео.html

[@girishg3104]

Background music not needed please. ❤️🙏🏻❤️

[@NutriExpert-cw9wm]

Thank you for your feedback sir