8 อาหาร“เร่งไตวาย ”อันตรายสุดๆ| รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|โรคไต|ไตวาย| ไตเสื่อม

Поделиться
HTML-код

Комментарии • 232

  • @Cindy...ann333
    @Cindy...ann333 Месяц назад +38

    ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...พร้อมปฏิบัติตาม เพื่อสุขภาพกาย สุขภาพใจที่ดี ตลอดชีวิตค่ะ...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
    1⃣ เนื้อสัตว์แปรรูป ลูกชิ้น ไส้กรอก แฮม เบค่อน กุนเชียง การถนอมอาหารของเนื้อสัตว์ วัตถุดิบหลัก คือเกลือ ปลาร้า ปลาเค็ม เนื้อเค็ม กุ้งแห้ง รวมถึงโซเดียมแฝง ที่ไม่เค็ม เช่น ผงชูรส ผงปรุงรส สารให้ความหนืด ให้ความหยุ่น
    2️⃣ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต่างๆ มีโซเดียมอยู่ในเส้น และอยู่ในเครื่องปรุง
    3️⃣ ซอส..กลุ่มน้ำจิ้มต่างๆ
    4️⃣ น้ำซุปต่างๆ น้ำใส น้ำข้น ชาบู หม่าล่า...โซเดียมที่มีสูงที่สุดคือ ชาบูน้ำดำ
    5️⃣ พิซซ่า จากกลุ่มเนื้อสัตว์แปรรูป ซอสมะเขือเทศ ชีส
    6️⃣ แฮมเบอร์เกอร์...เนื้อสัตว์ผ่านการทอด ปรุงรส ซอส... แซนวิช มีแฮม ปูอัด น้ำสลัด ผงฟูในขนมปัง น้ำมัน น้ำตาล
    7️⃣ ชีส มีเกลือ มีนม
    8️⃣ ขนมปัง ทั้งขนมปังขาว และโฮลวีท...มึโซเดียมแฝง คือผงฟู
    ...และ...การกินยาแก้ปวดต่างๆในกลุ่ม NSAIDs อันตราย ไม่ควรกินเกิน 5 วันถ้าหายแล้ว เป็นซ้ำ ถ้าไม่ดีขึ้น ควรหาสาเหตุ ปรึกษาแพทย์

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад +3

      ขอบคุณน้องแอนสุดหัวใจเลย❤️

    • @Cindy...ann333
      @Cindy...ann333 Месяц назад +2

      @@peekarn24 รัก เคารพ และขอบคุณพี่กานต์ สุดหัวใจเช่นกันค่ะ...💞💝💞

    • @user-rn9hd3gk1v
      @user-rn9hd3gk1v Месяц назад

      บิดผมสีดทีสิวะว้ามรอากกสริัำรบ่างิี้กีึเย

    • @user-rn9hd3gk1v
      @user-rn9hd3gk1v Месяц назад

      บิดส่วัว่ามรสการอะพรบ้างิรเวร

    • @acharawanchotchatchaval1174
      @acharawanchotchatchaval1174 28 дней назад +1

      @@user-rn9hd3gk1v เขียนอะไรอ่านไม่รู้เรื่องเลย

  • @nnittaya9857
    @nnittaya9857 24 дня назад +6

    พุดแต่น้ำเนื้อๆพอ นอกปะเด็น

  • @anchaleedeevajee2198
    @anchaleedeevajee2198 Месяц назад +3

    ได้ประโยชน์มากค่ะ

  • @user-hn9er2tq9f
    @user-hn9er2tq9f Месяц назад +1

    สวัสดีมีความสุขมากมากเลยนะครับ...ผมจะดูย้อนหลังประจำติดงานสวนครับ
    ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลที่ดีๆ❤❤❤

  • @user-rm1sh3ec8e
    @user-rm1sh3ec8e 4 дня назад +1

    ฟังแล้วได้ประโยชร์มากค่ะ

  • @user-hf1fo9rc7j
    @user-hf1fo9rc7j Месяц назад +2

    ขอบคุณพี่การมากค่ะ

  • @monthagreenspoon3041
    @monthagreenspoon3041 29 дней назад +2

    ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

  • @suphonpanya
    @suphonpanya Месяц назад +2

    ได้ความรุ้เยอะมากค่ะ

  • @YouYou-jd3el
    @YouYou-jd3el 5 дней назад +1

    พยายามหลีกเลี่ยงกลุ่มยาที่หมอบอกยุค่ะแต่เลี่ยงไม่ได้ไม่มีทุนรักษาต่อเนื่องเพราะหาหมอเฉพาะทางยาไมเกรนเสียเดือนล่ะ5.6พัน..เลยหยุดรักษา😢พยายามแล้วค่ะ

  • @anchalasiripanee7196
    @anchalasiripanee7196 Месяц назад +2

    ขอบคุณมากค่ะ🙏🌿♥️

  • @user-he3zh9jq5b
    @user-he3zh9jq5b 13 дней назад

    ขอบคุณมากค่ะสำหลับคมาวรู้ดีๆ

  • @user-bz5yi6nw8d
    @user-bz5yi6nw8d 27 дней назад +2

    ขอบคุณมากค่ะ🙏

  • @user-rj9ke2yi4v
    @user-rj9ke2yi4v 20 дней назад

    ขอบคุณมากเลยค่ะ

  • @user-oo4ip3oh3e
    @user-oo4ip3oh3e 14 дней назад

    เป็นความรู้ที่น่าสนใจ

  • @SamSung-xm8vv
    @SamSung-xm8vv Месяц назад +1

    พูดสั้นๆเข้าใจดี ขอบคุณค่ะ

  • @sureebouryem3142
    @sureebouryem3142 Месяц назад

    ชอบคุณหมอมากๆจ้ะได้ความร้ดูเต็มๆ😊

  • @user-yf8od8db6m
    @user-yf8od8db6m 10 дней назад +2

    เยี่ยมเลยครับ

  • @user-kg3xc2rq1h
    @user-kg3xc2rq1h Месяц назад +3

    สวัสดีทักทายค่ะ❤❤

  • @user-bv6eh1tt9l
    @user-bv6eh1tt9l Месяц назад +1

    ขอบคุณมากครับพี่กานต์

  • @sirikornchokuppatham8585
    @sirikornchokuppatham8585 Месяц назад

    ขอขอบคุณ

  • @user-oh1tw4fn3b
    @user-oh1tw4fn3b Месяц назад

    ขอบคุณค่ะ❤❤

  • @kimlin602
    @kimlin602 22 дня назад +2

    ขอคำแนะนำในการลดค่า creatinen (Cr)

  • @visithssa4609
    @visithssa4609 Месяц назад

    Thank you doctor 🎉

  • @sripunsanthivung1687
    @sripunsanthivung1687 Месяц назад +8

    พี่กานต์ ให้ความรู้ดีมาก❤

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีดีค่ะ❤️

  • @UtidKhamjumphol
    @UtidKhamjumphol 3 дня назад

    ชอบฟังมากครับ

  • @user-sg9wl1dr1s
    @user-sg9wl1dr1s Месяц назад +1

    เป็นโรค.เบาหวาน.ความดัน.นานๆๆๆหลายปื.โรคตามมาอืกปวดข้อเข่าเสี่อมใช่มั๊ยจ้าหมอ

  • @PhairohSamoh
    @PhairohSamoh 28 дней назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @user-rs6kp1yz8d
    @user-rs6kp1yz8d Месяц назад +22

    พูดเยอะเกินไปว่าจะเริ่ม

    • @user-ub9ix5by9q
      @user-ub9ix5by9q Месяц назад +5

      เห็นเช่นนั้นเหมือนกันพูดซ้ำๆวนเป็นนาทีเหมือนให้คลิปมันยาว

  • @user-gg3zh4el4o
    @user-gg3zh4el4o 12 дней назад +1

    ผมกินมาสองปีกลับมาเปนไตระยะสองจากที่ไม่เป็น น้ำข้าวกับไข่ขาว

  • @Masa9093
    @Masa9093 Месяц назад +2

    คือทุกอย่างก็พอกินได้ แต่อย่ากินเยอะหรือกินประจำ นานๆกินสักครั้งได้ พวกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปของต่างประเทศไม่กินเลยค่ะ ของไทยก็นานๆกินครั้งนึง

  • @SayfonSayfon-cg6bk
    @SayfonSayfon-cg6bk 29 дней назад

    พี่กาญจน์ ค่ะ ไปตรวจเลือดประจำปี ผลออกมาเมื่อวันที่28มิ.ย.
    ค่าไต 93
    ค่าน้ำตาลสะสม 6.3
    ค่าน้ำตาลในเลือด9.6
    ความดัน138 วัดรอบเดียว
    เป็นไงบ้างค่ะ

  • @aommobile5064
    @aommobile5064 Месяц назад +5

    สาธุที่ให้ความรู้😊😊❤🎉🎉

  • @readme5i99
    @readme5i99 21 день назад

    ปลาเผาที่ตลาดนัด เขาทาเกลือขาวโพน มันจะซีมเข้าไปในเนื้อปลาไหม ครับ ไตระยะที่3ทานได้ไหมครับ

  • @kaesornmoolkhuntod8084
    @kaesornmoolkhuntod8084 17 дней назад

    สรุปเลยค่ะฟังอยู่ค่ะ

  • @user-tl7ug4jh7e
    @user-tl7ug4jh7e Месяц назад

    ขอบคุนมากค่ะคุนหมอนางฟ้า

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ยินดีคะ

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ❤️

  • @jareesudkao1135
    @jareesudkao1135 Месяц назад +1

    คุณหมอพี่กานต์ให้ความรู้ดีมากไปละเอียดยิบ ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-ch2fn8gs5d
    @user-ch2fn8gs5d Месяц назад +2

    ร่างกายแข็งแรง สบายดี ค่ายูนิดสูงนิดหน่อย แต่ชอบดูพี่กาน พูดเก่งความรู้เยอะ ตอบคอมเม้นท์ปร๋อเลย❤❤❤

  • @chamsupa-973
    @chamsupa-973 Месяц назад +2

    ก่อนอื่นบอกชื่ออาหารให้ครบก่อนแล้วจึงอธิบายรายละเอียดตามลำดับก็จะดีมากครับ

  • @user-bk5vi2ts5d
    @user-bk5vi2ts5d Месяц назад +3

    ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ครับผม

  • @user-yx4bm1fz6e
    @user-yx4bm1fz6e Месяц назад +1

    อาหารที่โรคไตกินแลัวบำรุงไต ให้ดีขึ้นมีอะไรบ้างคะ

  • @thamkong4015
    @thamkong4015 29 дней назад

    ค่าeGFR 44 งดเค็ม กินผัก ผลไม้ ทานอาหารจืดสนิท ค่าไตจะเพิ่มจาก44 เป็น45 อัพถึง50 ได้ไหม

  • @pattamarouggly698
    @pattamarouggly698 28 дней назад +3

    อธิบายได้ดีมาก เข้าใจค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

  • @prat1479
    @prat1479 18 дней назад +2

    เนื้อหาสาระดี แต่ พูดวกวน กลับไปมา ยืดยาว ไป 😢

  • @user-lp7lo4kv2h
    @user-lp7lo4kv2h Месяц назад +1

    รับทราบครับ

  • @NaNa-xv1km
    @NaNa-xv1km 28 дней назад +1

    ขอบคุณสำหรับความรุ้ดีดีนะคะ❤

  • @user-lt9gc5hg8k
    @user-lt9gc5hg8k 23 дня назад +3

    ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆ...น่ะค่ะ

  • @user-kf5yz9lc6b
    @user-kf5yz9lc6b 19 дней назад

    ค่าไต 64.54 ทานไข่แดงได้มั๊ยคะ

  • @user-qx9fq1jb7v
    @user-qx9fq1jb7v 24 дня назад

    ❤สวัสดีครับผม❤

  • @user-wu6qm7gs7f
    @user-wu6qm7gs7f 21 день назад +2

    ชี้แจง ชี้แจงสอนเน้นๆดีกว่านี้ครับ อันนี้พูดมากไป

  • @VSCBangpu
    @VSCBangpu 22 дня назад

    สวัสดีครับ❤❤❤

  • @hackbacu
    @hackbacu 18 дней назад

    ได้สาละดีจ้า

  • @user-fp9rk2ef5d
    @user-fp9rk2ef5d 25 дней назад

    สวัสดีค่ะ

  • @user-jz8ox7sk8m
    @user-jz8ox7sk8m Месяц назад +2

    สวัสดีค่ะ เป็นผู้ป่วยรูมาตอยด์ อยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ควรทาน ขอบคุณค่ะ

  • @pajchanel3675
    @pajchanel3675 Месяц назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @user-kb4kj1gm9m
    @user-kb4kj1gm9m 18 дней назад

    ไลยะที่.4.กินไข่ขาวกับน้ำข้าวได้ไม่ค่ะ

    • @peekarn24
      @peekarn24  18 дней назад

      ไม่แนะนำคะ

  • @oppoa17k-ph8nu
    @oppoa17k-ph8nu 24 дня назад

    สวัสดีค่ะป้าขอถามกินความดันทุกวันวันละ.ครึ่งเม็ดยาเบาหวานวันละ..สองเม็ดเข้า.เย็นอย่างนี้ควรจะทำอย่างไรกินตามหมอสัุงนะคะป่าอายุ68ปีค่ะมีอาการปวด.เอวมากๆเลยค่ะ

    • @one9162
      @one9162 16 дней назад

      กินเหมือนผม ปวดเอวซ้ายขวาเหมือนผมเลย

  • @user-eq3po8wf3x
    @user-eq3po8wf3x 22 дня назад +1

    ขอขอบคุณน้องกานต์
    มาก ที่แนะนำและให้
    ระวัง สิ่งอันตรายต่อ
    สุขภาพคะ

  • @somsakchoeychuen7327
    @somsakchoeychuen7327 20 дней назад

    ห้อยจ้อเป็นอาหารแปรูปไหม

  • @user-ym6dy6ui8j
    @user-ym6dy6ui8j 29 дней назад

    กะปิเป็นอาหารแปรรูปหรือไม่ เพราะทำจากกุ้งฝอยเอามาโขลกแล้วใส่เกลือผสมเพื้อไม่ให้กุ้งฝอนนั้นเน่าครับ

  • @user-bf4lt3sq8l
    @user-bf4lt3sq8l 25 дней назад

    เป็นคะคริวบ่อยมาก เกี่ยวกับเส้นเลือดตีบไหม

    • @peekarn24
      @peekarn24  25 дней назад

      ไม่เกี่ยวนะคะส่วนใหญ่เป็นตะคริวจะเกี่ยวกับเกลือแร่บางอย่างที่น้อยจนเกินไปหรืออาจจะเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป

  • @user-gl6ie2hl8m
    @user-gl6ie2hl8m 25 дней назад +5

    ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้กับคนอื่นเป็นธรรมทานสาธุค่ะ

  • @tanhthavone6005
    @tanhthavone6005 28 дней назад

    และการดื่ม สุรา เหล้าเบียร์ ?

  • @user-rj7rg5to8y
    @user-rj7rg5to8y Месяц назад +6

    ขอบคุณครับ มีสาระเป็นประโยชน์มากครับ อาหารที่ชอบทั้งนั้นเลยครับ

  • @user-kd4np1uh2g
    @user-kd4np1uh2g 25 дней назад +1

    กดแต้มเป็นกำลังใจ คุณหมอครับ

  • @junpentongin1687
    @junpentongin1687 Месяц назад

    ❤❤❤

  • @user-dy5wl1oc7h
    @user-dy5wl1oc7h 22 дня назад

    พูดได้ดี ละเอียดมาก แต่คนฟังต้องมีความรู้วิชาเคมีด้วย

  • @lexaum3508
    @lexaum3508 Месяц назад

    ไต3.7กินส้มเขียวหวานไดป่าว

  • @saowalukkritsana3586
    @saowalukkritsana3586 Месяц назад +2

    ความรู้ดีมากๆๆสามารถปฏิบัติตามได้ติดตามตลอด

  • @tchfh6670
    @tchfh6670 23 дня назад

    สวัสดีครับพี่กาน

  • @areechuamuan9505
    @areechuamuan9505 12 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-rf5jx2kl1e
    @user-rf5jx2kl1e Месяц назад

    ไตอักเสบข้างเดียวมาประมาณ3ครั้งแต่ก็เว้นระยะห่างกันแต่ละครั้งก็หลายปีแต่ก็เริ่มรู้ตัวว่ามันปวดเอวข้างซ้ายเวลานั่งนานๆส่วนข้างขวาไม่มีปั(ญหาอะไรอยากถามว่าในอนาคตโอกาสจะเป็นโรคไตไหมคะ

  • @user-kd4np1uh2g
    @user-kd4np1uh2g 27 дней назад +3

    ผมมีโรคเบาหวาน ๑๕ปี เมื่อต้นเดือนมิถุนายน ๖๗ ตรวจเลือด ค่าผลใต คือ ๖๓ เรียนถามคุณหมอ ว่า ๖๓ เป็นโรคไตระยะใด ควรทานอาหารแต่ละวันอย่างไร /ขอขอบคุณครับ/กดแต้มเป็นกำลังใจด้วยแล้ว

    • @user-tm2do7fl3o
      @user-tm2do7fl3o 17 дней назад

      คุณเป็นโรคไตระยะที่สองแล้วค่ะ

  • @user-uv4bd5si2j
    @user-uv4bd5si2j 21 день назад

    ไม่ต้องกินอะไรเลยดี,กินข้าวกับน้ำ

  • @adamchano
    @adamchano Месяц назад

    ฟอกไตแล้ว ทานถั่วลูกไก่ ใส่โยเกิร์ต และต้มถั่วเขียว ได้ทุกวันไหมคะ ถ้าได้ ควรจะทานปริมาณเท่าไหร่คะ?

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ไม่แนะนำให้ทานทุกวันค่ะเพราะทั้งถั่วและโยเกิร์ตมีแร่ธาตุฟอสฟอรัสสูง ถ้าระดับฟอสฟอรัสในเลือดสูงเกินไปจะทำให้กระดูกบางกระดูกหักง่ายได้

  • @user-dm6qg3nf3s
    @user-dm6qg3nf3s Месяц назад

    ดื่มน้ำต้มพักทุกวันดีหรือเปล่าครับ

  • @user-fl1de2cp8p
    @user-fl1de2cp8p 27 дней назад

    🙏ขอบคุณมากๆค่ะกินยายากและกลัวหมอค่ะไม่อยากเป็นอะไรเลยค่ะ

  • @user-vd8ws8vx9q
    @user-vd8ws8vx9q Месяц назад

    สรุปคือพวกอาหารฝรั่งทั้งนั้นที่ทานแล้วไตวายๆๆๆ

  • @user-op2bk4pf1v
    @user-op2bk4pf1v 22 дня назад +1

    พูดสั้นๆเข้าเรื่องไวไวหน่อยค่ะ

  • @AaaBbb-eq9ed
    @AaaBbb-eq9ed 17 дней назад

    ไตระยะ 4 กินแตงโมได้ไหมคะ

    • @one9162
      @one9162 16 дней назад

      แตงโมกินได้ทุกระยะ แต่จำกัดปริมาณ 6-8 ชิ้นคำ

  • @user-js9nq4om4o
    @user-js9nq4om4o 14 дней назад

    ขอบคุณมากค่ะจะไดจะได้ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นค่ะ

  • @thanati1411
    @thanati1411 23 дня назад

    วายเอ็งดี๋จะได้ถึงแซดเร็วๆ😊😊😊❤❤ได้เจอหมอนุ๊กด้วย

  • @field.playgema6007
    @field.playgema6007 16 дней назад

    ควรเลิกผลิตสารอาหารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมากๆเสีย

  • @kitty.117
    @kitty.117 15 дней назад

    พี่กาญอธิบายได้ดีมากค่ะชอบฟังติดตามตลอดค่ะ

  • @somporn6525
    @somporn6525 27 дней назад +4

    เอาเรื่องนอกประเด็นมาพูดเลยอะ

  • @user-qw3bw4hd5u
    @user-qw3bw4hd5u Месяц назад

    😊😊❤🎉

  • @user-zc9kb7vn8o
    @user-zc9kb7vn8o 27 дней назад

    8 อาหารมีอะไรบ้างครับ

  • @sureephornwangsapthawi1576
    @sureephornwangsapthawi1576 23 дня назад +2

    เมื่อก่อน ค.กานไม่พูดพล่ามแบบนี้นะคะ ขอแค่ความรู้เน้น ๆ ไม่พูดเรื่อยเปื่อยนะคะ ทุกนาที มีค่าต่อทุๆคนเสมอ ขออภัยที่ติงนะคะ และขอบคุณตรรกกะ,ความรอบรู้ที่นำเสนอค่ะ ค. กานพิจารณาด้วยนะ

    • @peekarn24
      @peekarn24  23 дня назад +1

      ขออนุญาตชี้แจงนะคะปกติจะเป็นคลิปสั้นความยาวไม่เกิน 5หรือ 6 นาที แต่อันนี้มันคือการไลฟ์สด พูดคุยตอบคำถามถ้าอยากดูคลิปสั้นสั้นต้องดูจากอีกแบบนึงค่ะ

    • @sureephornwangsapthawi1576
      @sureephornwangsapthawi1576 23 дня назад

      @@peekarn24 เข้าใจค่ะ ค.กานอย่าโกรธนะคะ ยายขอความกรุณาแจ้งสรุปตอนต้นก่อนตุยได้ไหมคะ ว่า มีอาหารชนิดำหนบ้าง แล้วค่อยนำเสนอทีละอย่างพร้อมอธิบายขอบคุณและขอโทษที่ทำให้หนูเสียเวลา
      ยังงัยยายก้อไม่ทิ้งการตามหนูค่ะ

    • @peekarn24
      @peekarn24  23 дня назад

      @@sureephornwangsapthawi1576 ไม่โกรธค่ะและขอบคุณสำหรับข้อชี้แนะ

  • @user-ev5md7xv1p
    @user-ev5md7xv1p 23 дня назад +1

    พูดยาวไปค่ะ

  • @user-wj9no2vj2v
    @user-wj9no2vj2v Месяц назад

    ❤🎉❤❤

  • @aumpunporn8445
    @aumpunporn8445 7 дней назад

    พูดเลยค่ะ

  • @user-yu8ng6ri5i
    @user-yu8ng6ri5i 21 день назад +1

    อธิบายละเอียดดีค่ะ

  • @user-oq6xl1wd2e
    @user-oq6xl1wd2e Месяц назад +1

    อธิบายให้กระชับกว่านี้ค่ะพูดนานไป

  • @somporn6525
    @somporn6525 27 дней назад +11

    ใช่เลย! อะไรทึ่อยู่นอกเรื่องนอกประเด็นควรจะตัดออกมันพูดเลยเยอะ

  • @user-xc2mt9wu4z
    @user-xc2mt9wu4z 28 дней назад +4

    สรุปให้เร๊วก่าวนี้นะคะ

  • @user-el6hw9he7r
    @user-el6hw9he7r Месяц назад +5

    ทำไมไม่รีบบอกบรรยายเยอะจัง

  • @user-ej6xk3bn2z
    @user-ej6xk3bn2z 24 дня назад +1

    ❤ดีมากค่ะที่แนะนำ..แต่พูดมากไปหน่อย!

  • @user-wu6qm7gs7f
    @user-wu6qm7gs7f 21 день назад

    😢

  • @user-op2bk4pf1v
    @user-op2bk4pf1v 22 дня назад +3

    พูดเยอะไปแล้วค่ะเอาเนื้อเรื่องสั้นพูดมากวนไปวนมา

    • @peekarn24
      @peekarn24  22 дня назад

      มีสรุปอยู่ตรงคอมเมนท์ด้านล่างนะคะ

  • @kaesornmoolkhuntod8084
    @kaesornmoolkhuntod8084 17 дней назад +1

    ยาวไปค่ะฟังหมอดีกว่าค่ะ

  • @panuchakwongbuntarig9426
    @panuchakwongbuntarig9426 18 дней назад +5

    พูดมากเกินไปได้เนื้อหานิดเดียว ขอบคุณนะ