5 recetas fáciles para perder grasa (y ganar músculo)

hello mis amores!
les comparto 5 recetas super fáciles, rápidas y deliciosas que pueden ayudarles a mejorar composición corporal. recuerden que NO HAY COMIDAS ESPECIALES PARA PERDER GRASA Y/0 GANAR MÚSCULO, hay que ver toda la alimentación en general pero estas recetas tienen un buen aporte proteico, algunas tienen más carbos y otras son low carb (TODAS MUY SALUDABLES!) y al final del video les hago mis recomendaciones.
que disfruten el video :)
mis redes
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los amoooo
#pérdidadepeso #perdidadegrasa #weightloss #realfood #recetas #recetassaludables #fitnessfood #fitness #whatieatinaday

[@giseleborda9020]

Una geniaaaaa ❤ espectacular!

[@mar6824]

Solo voy a decir que me encantaron las recetas! Genia Manu

[@manugaldu]

que buenoooo!!!! salen geniales

[@florenciaperazzo828]

el omelette y la tostada se ven tremendosssssss🤩🤩🤩

[@manugaldu]

son espectaculares

[@paularuppel2427]

Hola si haces el 5xx5 detox despues podes consumir estas harinas?

[@marialigiaporoli1071]

Podrías pasar el link del condimento por favor?

[@marifortuna]

Que ricooo todo 😋 la tostada se ve epica

[@NoeliPuertas-vs8zi]

Gracias Manuuu! Muy buenas

[@beleniniguez6172]

😂😂😂 me destruyó la edición, los sonidos, la voz "me va quedar chicoooah!" Jajajaja mori

[@jorgelinanoeliadeluca7473]

❤

[@brisa_ble7792]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼