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謝謝老師,很棒。
真是我的及时雨。大腿内则就如医師所说的痛。拍了X光片,说是老化,我不信🤨。之前做了一些拉伸运动,好了60%。现在看见医師的教学。我更有信心了。另外医師说教、示范都很清楚。还有是2条都要做吗?谢谢你。
建議都做喔,持續練習一段時間👍
感恩分享 ❤正膝蓋內側痛就看見老師的分享太棒了 ❤
感恩老師.非常謝謝你❤❤❤
很有用,謝謝
有幫助,望有更多資料!
感谢北木老师❤❤
現代人常被酸痛問題所困擾,謝謝老師的影片🙏
一起讓運動變成生活的一部分,改善生活的品質👍
👏👏👏👏👏很好
我膝蓋窩兩側疼痛不能彎曲更不能蹲下請要如何改善謝謝
我膝蓋窩兩側疼痛不能彎曲更不能蹲下請問要如何處理指導謝謝
如果一彎就會痛的話建議到復健科請醫師做評估,確認狀況後再選擇合適的運動練習👍
👍👍👍💯
請問老師 我的膝蓋不會痛 但是彎曲時常會有聲音 這通常是什麼原因呢?謝謝
可能是肌肉滑過骨頭發出來的聲響,可以試著做影片前半段的關節活動看看還會不會發出聲音
l日做幾次
一天做一組就可以了,但盡可能每天做👍
趕快學起來是抱重物造的.一天深蹾抱牠7~8次
韌帶斷了,怎麼復健
要看是哪一條韌帶,以及周邊整體狀況而定喔!
ruclips.net/video/ARoGfke0rRs/видео.html
皺襞症候群是排列狀況的結果之一,透過動作改變肢體排列情形會有幫助👍
我膝窩兩側疼痛不能彎曲更不能蹲下請問如何處理改善請指教謝謝
一彎就痛的話建議要到鄰近的復健科給醫師檢查看看喔!
謝謝老師,很棒。
真是我的及时雨。大腿内则就如医師所说的痛。拍了X光片,说是老化,我不信🤨。之前做了一些拉伸运动,好了60%。现在看见医師的教学。我更有信心了。另外医師说教、示范都很清楚。还有是2条都要做吗?谢谢你。
建議都做喔,持續練習一段時間👍
感恩分享 ❤
正膝蓋內側痛
就看見老師的分享
太棒了 ❤
感恩老師.非常謝謝你❤❤❤
很有用,謝謝
有幫助,望有更多資料!
感谢北木老师❤❤
現代人常被酸痛問題所困擾,謝謝老師的影片🙏
一起讓運動變成生活的一部分,改善生活的品質👍
👏👏👏👏👏
很好
我膝蓋窩兩側疼痛不能彎曲更不能蹲下請要如何改善謝謝
我膝蓋窩兩側疼痛不能彎曲更不能蹲下請問要如何處理指導謝謝
如果一彎就會痛的話建議到復健科請醫師做評估,確認狀況後再選擇合適的運動練習👍
👍👍👍💯
請問老師 我的膝蓋不會痛 但是彎曲時常會有聲音
這通常是什麼原因呢?謝謝
可能是肌肉滑過骨頭發出來的聲響,可以試著做影片前半段的關節活動看看還會不會發出聲音
l日做幾次
一天做一組就可以了,但盡可能每天做👍
趕快學起來是抱重物造的.一天深蹾抱牠7~8次
韌帶斷了,怎麼復健
要看是哪一條韌帶,以及周邊整體狀況而定喔!
ruclips.net/video/ARoGfke0rRs/видео.html
皺襞症候群是排列狀況的結果之一,透過動作改變肢體排列情形會有幫助👍
我膝窩兩側疼痛不能彎曲更不能蹲下請問如何處理改善請指教謝謝
一彎就痛的話建議要到鄰近的復健科給醫師檢查看看喔!