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헐삼시세끼 고기에다 거기다 간식까지 어떻게 저렇게 땡길가 대단😮
숟가락 맛사지말고 나가서걷고 건강하게살빼시면 피부건강도 따라와요운동하세요
경제능력이 부럽습니다.
위험한 게 상체만 살찌고 다리는 가느신데. 근육이 없는 거에요. 제가 그렇거든요.ㅠㅡㅜ 나중에 걷기도 힘들어요. 하체운동 꼭 하시길
나쁜 행동은 다하면서 뭘 옛날 타령을 합니까젊었을때 탱탱 안한 사람이 있나요먹는것도 중요하지만 저렇게 먹고 집안에서 있는데 참 어리석네요방송에서 저렇게 컨셉을 짜줬나 방법을 모른다는게 웃기지 않나요
맞아요 ㅎㅎ
예저사진도 배가있는요...
지금보단 덜 쪄잖아요
그쵸?저때도 이미 70키로는 훌쩍 넘어보이는데...
저렇게 먹는데 살이안찌면 이상한거지 식습관만 바꿔도 몸좋와집니다 거기다 운동까지 겸하면 더더 좋와지겠죠?
고기만 먹음 살 안찌는데 밥이랑고기도 양이 많고삼겹살 기름많고닭가슴으로 바꾸심 될듯물을 안마시니물은 6잔 기본인데활동량도 없고식빵대신 간식은 바꾸셔야
저는 고기 먹을때 밥을 안 먹는데 어쩌다 같이 먹으면 고기를 더 먹게 되던데 밥이 느끼함을 잡아줘서 그런지
몸 상태가 저런데 간식을 줄이긴 끊어야지!
고기먹을때는 밥을빼세요. 한가지만먹고요. 빵도. 통밀빵으로드시고요 통밀빵도 먹다보면 맛있어요 정먹고싶으면 대체할수있는게있거든요. 저렇게먹으면 백날 살안빠지고더찌고 못걸어다닙니다 더큰병오기전에 열심히 운동하세요. 50세가넘어가면살빼기가 더힘들어집니다 더안빠져요. 큰일납니다. 시작하세요 다이어트 ~~~
몸무게가 90키로면 본인이 식습관이든 운동이든 바꿔야한다는 생각은 안하나 삼시 세끼 고기에 밥 배부르게 먹고..빵이 가벼운? 간식? 이라니 이건 상식으로도 아닌걸 알텐데요 제가 50대중반인데 아무리쪄도 50키로대는 유지하다가 3~4년전 몸무게 앞자리가 6으로 변하고 충격받아서 각성하고 간헐적 단식(1년정도는 걷기운동 병행)으로 16키로이상 감량했어요 저도 밀가루음식은 여전히 못끊어서 다 먹지만 빵이든 과자든 먹더라도 봉지째 들고오지 않고 딱 먹을양만 접시에 갖다 놓고 먹고 과식은 안하니까 체중유지중임
뭐든 마찬가지지만 본인이 인식을 못하면 주변에서 아무리 잔소리를 해도 소용이 없더라구요. 아직도 본인의 상태를 인지를 못하는건 살만하단 얘기.
소화력 부럽네 ᆢ😮
삼겹살 빵 맛있게 드시네요. 일단 운동하셔야 될거 같아요. 관절에 무리안가게 수영이나 아쿠아로빅 시작해보세요.
고기3인분먹고 또 간식?
찔수밖에 없네 😮💨
몸이 저지경인데 개선하려는 피나는 노력을 안하는게 답이 없습니다아프면 옆에있는 기족에게 죄짖는 일이예요 정신차리세요
가족들 고생시키지 않을려면 꼭 살빼고 건강 지키세요진짜 많이 드시긴하네요
고기좋아하게 생겼음
세끼를 고기만 먹는다에서부터 게임끝!
집에 계시지말고 나가세요 걷기운동 하세요 먹는거90운동10입니다
그럼 나가서 사먹습니다 시장가서 떡볶이 같은거
ㅋㅋㅋㅋㅋ
이내라저래라 말이많노니나잘해라ㅋㅋ
집에 할일 있어도 시간되면 나가고 나가면 걷게 됨
@@SH-wf8vi마자요 운동하면 달달한게 땡김ㅜㅜ
혼자서 식사하는데 고기를 굽는 일이 흔한일은 아님!
볼터지게 드시고 ㆍㆍ볼터지게 살찌고 ㆍㆍ 에혀 ㆍㆍ
고기 땡겨도 혼자서는 귀찮아서 안먹게되는데 참부지런히도 지글지글~~~
우와삼시세끼고기먹히나봐요
빵이 전혀 가볍지않은데ㅋㅋㅋ
빵에 크림치즈 발라먹으면서 가벼운 간식. 고기에 밥을 그렇게 먹고 용감하네요. 움직이세요
30대이던과거사진이랑 지금사진 모습도 예쁘시지만 건강을 위해 식습관 조절을 하셨으면 좋아요 삼시세끼 전부다 고기 먹긴 안좋아요고기먹고 디저트로 빵까지 많이먹으니 피부노화가 진행이죠
내가 다이어트 하느라 이런영삼 주구장창보는데 살찌는데 다 이유는 있더라.과거 이쁘지 않은 사람 어디있어.걍 다들 많이 먹더라.심할정도로.먹는것만보면 정상 아니더라.줄이세요.그게 답입니다...
피부가. 문제이기보다 살이 문제인데요 살만빼면 모든게 좋아집니다....현재 46세 동생이 6년동안 운동 하면서 20키로 감량하고 느낀겁니다.
먹는거 보니 무섭네요
김지영씨 전달력 갑이시군요! ❤
밥먹는수저로 얼굴에다ㅠ살빼려면 약도움좀받고 유산소운동해서 10킬로정도빼서근력운동하면 살빠지는데
음 과거도 살이 있었고 선구리가 있어도 동안은 아니고 그 나이로 봬어요
세끼 고기 부럽
식단은 문제없어 보임.단지 너무 많이먹고 간식이 문제지
세끼 잘먹는 경제력이 부럽네요^^뻔해요. 거지같이 사시면 다시 건강해집니다~
부자들이 대부분 날씬하고 가난할수록 뚱뚱한사람이 많아요.백퍼가 그렇단건 아니고 대부분이요.ㅎ
삼십대 때가아니고 관리잘한사람은 사십대에도 저리안쪄요.먹는걸돌아보면 그냥답나오는구먼.움직이지도않으면서 간식을 왜드시는지...
누구한테 하소연합니까 본인잘못이 100%인데
보고 있자니 괴롭네요
이게 진정 리얼???자기 몸을 객관적으로 보기는 하는지~? 참으로 안타깝습니다! 심리적으로 오는 문제가 있지않으면 저런 식습관을 유지할수가 있을까요?
볼살이 많으니 쳐져서 팔자주름 생김 문제는 많이먹는거 때문인데 방법은 소식하셔야겠네요 이틀먹을양을 한끼에 드시는듯 거기에 간식을빵으로.. 놀라울뿐임 ㅎㅎ
홍차를 물대신 마신다는게 제일 문제인뜻요
가까운 공원.산책로가서 빠른걷기해서 단련후 등산을해라. 쉬는날은 집을멀리해라. 그럼 살은 자연스레빠짐. 먹는건 댓글에많으니 참조 끝.
와우😅
68세 같아요~!
치킨이나 떡볶이를 좀 가벼운 빵으로 바꿨다에서 무식함이 느껴짐. 말투는 조근조근하신데 극적인 연출을 하려고 이러는건지 이해가 안가네요.
계속 잡솨ㅋ 내 살 아니니께,,,매끼 고기 먹을 여유있네~ㅎㅎ
숟가락들고 마사지하지 말고 삼씨세끼 고기 안머고 고기 안먹으면 살빼겠네
헐 삼시세끼 고기 먹으면 몸에서 냄새나요 아이고 아줌마
피부가 중요한게 아닌데
운동하세요운도만하면몸에이상옵니다관리하세요
살이 찌는데는 이유가 다 있다
48살???????????????????
와 다리가...
방법을 모른다 ?? 헐게으른 탓이 제일 큰듯
장윤정 진짜 관리잘했네 예쁘다
저 마사지는머임
하물며 마사지도구도 밥숟가락
목소리가 아나운서 같으시다
멀건히 있지말구 나가서 봉사던 !!일을하지 답답혀다😢😢
다리가...
숫가락소용없어요 운동해서 땀빼고 물마시고
살만 빼심 될거같아요.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
소화가되는위기능이 짱!!
2:10 보통 저런 불판이면 고기를 반으로 잘라서 굽지 않나요????
ㅋㅋㅋ 대박
상체가 하체에 비해 너무 크네요 살이쪄도 골고루 찌면 차라리 나을텐데~저도5개월만에 10키로 뺐었었는데 사람들이 피부 좋다고 하더라고요 원래 피부가 그리 좋은사람이 아닌데 ~숟가락으로 피부관리할께 아니라 살을 빼면 다 좋아집니다 제경험상 아무리 운동해도 먹는거 생각없이 먹음 살쪄요 이거먹음 죽는다 생각하시고 과감히 끊으세요
암튼 돈들도 많고~~~~~
운동은 개똥만큼 하면서 먹는건 코끼리네
제발살좀빼시고 움직이세요 보는사람이답답하네요 40대후반이라니 저랑비슷하신데 너무심각하네요고기에빵에 진짜몸에 냄새나요
밥이랑 고기랑 먹으니 찌지
살을 빼세요
방법을 모른다그욧?빤히 보이는구만.
노답
돈누가벌지 저런마누라
몸이 그모양인데 피부가 좋을리가 잏나
가지가지한다.
가볍게 빵으로바꿨대ㅋㅋㅋ빵터졌네여
쌍판에서 게으름과 평소식습관 다 나오네ㅋㅋㅋ
적당히먹으면되 어떻거세끼를고기를먹을수있지 돈이많은가봐
![정크푸드의 대명사 햄버거가🍔 다이어트 음식이라고?!💦 TV CHOSUN 241027 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 187회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/VNZkWaIC_Uc/mqdefault.jpg)
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헐삼시세끼 고기에다 거기다 간식까지 어떻게 저렇게 땡길가 대단😮
숟가락 맛사지말고 나가서걷고 건강하게살빼시면 피부건강도 따라와요
운동하세요
경제능력이 부럽습니다.
위험한 게 상체만 살찌고 다리는 가느신데. 근육이 없는 거에요. 제가 그렇거든요.ㅠㅡㅜ 나중에 걷기도 힘들어요. 하체운동 꼭 하시길
나쁜 행동은 다하면서 뭘 옛날 타령을 합니까
젊었을때 탱탱 안한 사람이 있나요
먹는것도 중요하지만 저렇게 먹고 집안에서 있는데 참 어리석네요
방송에서 저렇게 컨셉을 짜줬나 방법을 모른다는게 웃기지 않나요
맞아요 ㅎㅎ
예저사진도 배가있는요...
지금보단 덜 쪄잖아요
그쵸?저때도 이미 70키로는 훌쩍 넘어보이는데...
저렇게 먹는데 살이안찌면 이상한거지 식습관만 바꿔도 몸좋와집니다 거기다 운동까지 겸하면 더더 좋와지겠죠?
고기만 먹음 살 안찌는데 밥이랑
고기도 양이 많고
삼겹살 기름많고
닭가슴으로 바꾸심 될듯
물을 안마시니
물은 6잔 기본인데
활동량도 없고
식빵대신 간식은 바꾸셔야
저는 고기 먹을때 밥을 안 먹는데 어쩌다 같이 먹으면 고기를 더 먹게 되던데 밥이 느끼함을 잡아줘서 그런지
몸 상태가 저런데 간식을 줄이긴 끊어야지!
고기먹을때는 밥을빼세요. 한가지만먹고요. 빵도. 통밀빵으로드시고요 통밀빵도 먹다보면 맛있어요 정먹고싶으면 대체할수있는게있거든요. 저렇게먹으면 백날 살안빠지고더찌고 못걸어다닙니다 더큰병오기전에 열심히 운동하세요. 50세가넘어가면살빼기가 더힘들어집니다 더안빠져요. 큰일납니다. 시작하세요 다이어트 ~~~
몸무게가 90키로면 본인이 식습관이든 운동이든 바꿔야한다는 생각은 안하나 삼시 세끼 고기에 밥 배부르게 먹고..빵이 가벼운? 간식? 이라니 이건 상식으로도 아닌걸 알텐데요 제가 50대중반인데 아무리쪄도 50키로대는 유지하다가 3~4년전 몸무게 앞자리가 6으로 변하고 충격받아서 각성하고 간헐적 단식(1년정도는 걷기운동 병행)으로 16키로이상 감량했어요 저도 밀가루음식은 여전히 못끊어서 다 먹지만 빵이든 과자든 먹더라도 봉지째 들고오지 않고 딱 먹을양만 접시에 갖다 놓고 먹고 과식은 안하니까 체중유지중임
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삼겹살 빵 맛있게 드시네요. 일단 운동하셔야 될거 같아요. 관절에 무리안가게 수영이나 아쿠아로빅 시작해보세요.
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ㅋㅋㅋㅋㅋ
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혼자서 식사하는데 고기를 굽는 일이 흔한일은 아님!
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볼터지게 살찌고 ㆍㆍ
에혀 ㆍㆍ
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우와삼시세끼고기먹히나봐요
빵이 전혀 가볍지않은데ㅋㅋㅋ
빵에 크림치즈 발라먹으면서 가벼운 간식. 고기에 밥을 그렇게 먹고 용감하네요. 움직이세요
30대이던과거사진이랑 지금사진 모습도 예쁘시지만 건강을 위해 식습관 조절을 하셨으면 좋아요
삼시세끼 전부다 고기 먹긴 안좋아요
고기먹고 디저트로 빵까지 많이먹으니 피부노화가 진행이죠
내가 다이어트 하느라 이런영삼 주구장창보는데 살찌는데 다 이유는 있더라.과거 이쁘지 않은 사람 어디있어.
걍 다들 많이 먹더라.심할정도로.
먹는것만보면 정상 아니더라.
줄이세요.그게 답입니다...
피부가. 문제이기보다 살이 문제인데요 살만빼면 모든게 좋아집니다....현재 46세 동생이 6년동안 운동 하면서 20키로 감량하고 느낀겁니다.
먹는거 보니 무섭네요
김지영씨 전달력 갑이시군요! ❤
밥먹는수저로 얼굴에다ㅠ
살빼려면 약도움좀받고 유산소
운동해서 10킬로정도빼서
근력운동하면 살빠지는데
음 과거도 살이 있었고 선구리가 있어도 동안은 아니고 그 나이로 봬어요
세끼 고기 부럽
식단은 문제없어 보임.단지 너무 많이먹고 간식이 문제지
세끼 잘먹는 경제력이 부럽네요^^
뻔해요. 거지같이 사시면 다시 건강해집니다~
부자들이 대부분 날씬하고 가난할수록 뚱뚱한사람이 많아요.백퍼가 그렇단건 아니고 대부분이요.ㅎ
삼십대 때가아니고 관리잘한사람은 사십대에도 저리안쪄요.먹는걸돌아보면 그냥답나오는구먼.움직이지도않으면서 간식을 왜드시는지...
누구한테 하소연합니까 본인잘못이 100%인데
보고 있자니 괴롭네요
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볼살이 많으니 쳐져서 팔자주름 생김
문제는 많이먹는거 때문인데 방법은 소식하셔야겠네요 이틀먹을양을 한끼에 드시는듯 거기에 간식을빵으로.. 놀라울뿐임 ㅎㅎ
홍차를 물대신 마신다는게 제일 문제인뜻요
가까운 공원.산책로가서 빠른걷기해서 단련후 등산을해라. 쉬는날은 집을멀리해라. 그럼 살은 자연스레빠짐. 먹는건 댓글에많으니 참조 끝.
와우😅
68세 같아요~!
치킨이나 떡볶이를 좀 가벼운 빵으로 바꿨다에서 무식함이 느껴짐. 말투는 조근조근하신데 극적인 연출을 하려고 이러는건지 이해가 안가네요.
계속 잡솨ㅋ 내 살 아니니께,,,
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숟가락들고 마사지하지 말고 삼씨세끼 고기 안머고 고기 안먹으면 살빼겠네
헐 삼시세끼 고기 먹으면 몸에서 냄새나요 아이고 아줌마
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운동하세요운도만하면몸에이상옵니다관리하세요
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게으른 탓이 제일 큰듯
장윤정 진짜 관리잘했네 예쁘다
저 마사지는
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목소리가 아나운서 같으시다
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가지가지한다.
가볍게 빵으로바꿨대ㅋㅋㅋ빵터졌네여
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