Bende aldığım ürünlerin menşeine mutlaka bakarım,yerli yoksa ithal hiç bir ürün almıyorum! Kızartma hele öyle yumurtaya bulanıp kızartılan yiyecekler yiyemiyorum,tencere yemekleri veya fırında pişmiş yemekler yerim! Sebzeler,bakliyatlar salatalar benim vazgeçemediğim yiyecekler! Meyve bile çok za yerim! Baharda yaz başında yeşil erik,çağla kayısı,vişne yerim! Kavun karpuzu bile tadımlık yerim! Mercimek çorbasına soğanı bütün koyarım biraz zeytin yağı öyle koyu kıvamlı olacak şekilde çok sulu pişirmem cumbul cumbul olmaz,pişince soğanı çıkarırım,hiç öğütücüden geçirmem! Herşey doğal olmalı ne o bebek maması gibi öğütücüden geçiriliyor! Kısık ateşte pişirilince hamur gibi olur mercimek,öğütücüden geçirmek de nesi! Enerji tasarrufu önemli olur olmaz o elektrikli aletleri kullanılmamalı! Lütfen…
Doktor cok doğru tavsiye verirsiz allah razi olsun. Ben azerbaycanliyam bizde corbalar sağliqli pişer siz söylədiyiniz gibi unla krema yapmariz tane sebzelerden isdeyen blendirden kecirer
Hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkürler 🙏 Siz sağlık bakanı olmalısınız Hocam 🥰 ülke ve millet inanıyorum hızla yükselişe geçer, sağlıklı huzurlu ve mutlu insanlar olur👏🕊️🤗😇💯
Hocam ayni senin dediklerini yapiyorum Elhamdulillah Allahim sizlerden Razi olsun sokakakdan hic yemek yemem hocam asla herseyi kendim yaparim ve organik marketleri kullaniyorum Elhamdulilllah dediklerinize kalbimden katiliyorum herseyi dogru Anatiyorsun Allahim Razi olsun hocam sizleri sydneyden isliyorum hocam senle tanisdigima cok memlunum hocam🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Hep dikkat ettiğim konulardı ve etrafındakiler bana kafayı sıyırdığımı söylerlerdi ama sessiz kalmayı ve kendi doğal yapısını bozmadan yemeği ve seçdiğim market ürünlerini aldım allah sizden razı olsun bu konuyu bir lisanslı biri olarak paylaştınız kanıtım oldu şimdi 😀😀
hocam paylaşımlarınıza lütfen devam edin. Sizleri 2 aya kadar yakın takipteyim doğru beslenmeye başladığımdan beri 86 kg dan 80 kg yu gördüm. Çok teşekkür ederim.
Hocam çok teşekkür ederim sanki benim başımdan geçeni anlattınız. Geçen gün bir kelle paça çorbası içdim. Bir hasta oldum anlatamam karın ağrısı mide ağrısı ishal ateş maalesef sanıyorum margarinli idi. Bir daha tövbe ettim Dışarda çorba içmeye
Saglıgını düşünen insan mecbur olmadıkçe lokantada, veya restorantta yemek yemez. Ben bunu anlıyorumçünkü her gittigimiz yerde yerde sorup geçecek değiliz. Zaten çoğu da tersliyor eksik olmayın Hocam çok teşekkür ediyorum bu değerli bilgileriniz için hocam çok sağ olun.
Aynen ben de mecbur olmadıkça lokantada yemek yemem,ancak bir kıramayacağım bir davetse orda da söğüş yiyecekler veya ızgara sebzeler gibi doğal şeyler seçerim! Ekmeğimi bile evde kendim yapıyorum,ekşi mayalı ekmekler yapıyorum nefis oluyor! Öneririm! Siyez un,karakılçık çavdar…
Hocam emeğinize sağlık, ben bir şunu diliyorum;daha pratik tık tık nokta atışı anlatım ve öneriler. Uygulanabilir ve süreklilik oluşturup kalıcı olabilsin inşallah.
Bende aldığım ürünlerin menşeine mutlaka bakarım,yerli yoksa ithal hiç bir ürün almıyorum!
Kızartma hele öyle yumurtaya bulanıp kızartılan yiyecekler yiyemiyorum,tencere yemekleri veya fırında pişmiş yemekler yerim! Sebzeler,bakliyatlar salatalar benim vazgeçemediğim yiyecekler!
Meyve bile çok za yerim! Baharda yaz başında yeşil erik,çağla kayısı,vişne yerim! Kavun karpuzu bile tadımlık yerim!
Mercimek çorbasına soğanı bütün koyarım biraz zeytin yağı öyle koyu kıvamlı olacak şekilde çok sulu pişirmem cumbul cumbul olmaz,pişince soğanı çıkarırım,hiç öğütücüden geçirmem! Herşey doğal olmalı ne o bebek maması gibi öğütücüden geçiriliyor! Kısık ateşte pişirilince hamur gibi olur mercimek,öğütücüden geçirmek de nesi! Enerji tasarrufu önemli olur olmaz o elektrikli aletleri kullanılmamalı! Lütfen…
Doktor cok doğru tavsiye verirsiz allah razi olsun. Ben azerbaycanliyam bizde corbalar sağliqli pişer siz söylədiyiniz gibi unla krema yapmariz tane sebzelerden isdeyen blendirden kecirer
Iyi ve mantikli uyarilari arayanlar sizi bulurlar. Var olun! 🌷
Hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkürler 🙏 Siz sağlık bakanı olmalısınız Hocam 🥰 ülke ve millet inanıyorum hızla yükselişe geçer, sağlıklı huzurlu ve mutlu insanlar olur👏🕊️🤗😇💯
Hocam ayni senin dediklerini yapiyorum Elhamdulillah Allahim sizlerden Razi olsun sokakakdan hic yemek yemem hocam asla herseyi kendim yaparim ve organik marketleri kullaniyorum Elhamdulilllah dediklerinize kalbimden katiliyorum herseyi dogru Anatiyorsun Allahim Razi olsun hocam sizleri sydneyden isliyorum hocam senle tanisdigima cok memlunum hocam🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Hocam, devamını da çekin lütfeeen🙏🏻
Teşekkürler değerli hocam.
Önemli bilgiler hem de pek çok.
Faydali bir aliskanlik yapiyor. Yürek ten teşekkürler. Berlin'den sevgiler saygılar 💟
Kesinlikle çok faydalı ince detaylı bilgiler, çok teşekkürler, selamlar...
Çok güzel ve aydınlatıcı bir video olmuş hocam emeğinize sağlık teşekkürler.
Bu tip videolar bekliyoruz
Hocam lütfen bu tür videolara devam çok bilgiler öğreniyoruz... Lütfen devam... 🙏🙏🙏
Ağzınıza sağlık Allah razı olsun hocam iyiki sizi tanımışım sağlıklı günler diliyorum
Hep dikkat ettiğim konulardı ve etrafındakiler bana kafayı sıyırdığımı söylerlerdi ama sessiz kalmayı ve kendi doğal yapısını bozmadan yemeği ve seçdiğim market ürünlerini aldım allah sizden razı olsun bu konuyu bir lisanslı biri olarak paylaştınız kanıtım oldu şimdi 😀😀
Çok sağlıklı bilgiler veriyorsunuz sağ
Cok teşekkürker bilgilerinizi cok faydali boyle onemli bilgilendirmeri devamini iterim 😊⚘💗
hocam paylaşımlarınıza lütfen devam edin. Sizleri 2 aya kadar yakın takipteyim doğru beslenmeye başladığımdan beri 86 kg dan 80 kg yu gördüm. Çok teşekkür ederim.
Çok teşekkürler Hocam.Allah razı olsun.emeklerinize sağlık
Hocam çok teşekkür ederim sanki benim başımdan geçeni anlattınız. Geçen gün bir kelle paça çorbası içdim. Bir hasta oldum anlatamam karın ağrısı mide ağrısı ishal ateş maalesef sanıyorum margarinli idi. Bir daha tövbe ettim Dışarda çorba içmeye
Hocam miyomlarla ilgli ve dogal tedavisiyle ilgili bi video yaparsaniz cok sevinirim. Senelerdir bu problemi cözemiyorum malesef. Hayirli günler 🌞
Çok çok güzel bilgiler devamini paylasiminizi isterim.Allah razi olsun sizden bugun iki karsima ciktiniz iltefa bu bilgiyi sizden orendim.
Teşekkürler hocam devamını isteriz paylaşıyoruz hemen🤗
Çok teşekkür ederiz hocam. Beğendim de, paylaştım da 😊. Lütfen devami gelsin. Ayrıntılı tariflerde olabilirse çok sevinirim.
Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim
Teşekkürler emeğinize sağlık değerli hocam
❤❤❤Çok beğeniyorum.Lütfen devam edin,kıymetli doktorumuz.Bir sürü bilgiler alıp uyguluyorum çünki ❤❤❤
Mercimek çorbası nın soğanı çiğ mi konur yoksa kavurarak mı? Ben çiğ koyuyorum
Videolarınızı ilgiyle severek izliyorum ve çok faydalı buluyorum doktor bey teşekkür ederiz inşallah daha çok kimse faydalanır
Teşekkürler bizi faydalı bilgilerle sağlığımızı korumamızı sağlıyorsunuz Allah razı olsun
Yeni keşfeden biri olarak çok şanslıyım 💫👏👏👍
Çok teşekkürler değerli bilgiler öğrendim
Mükemmel 🙏 çok faydalı bilgiler için teşekkürler 👏👏🙏
Harika aciklamalar tesekkurler 🥰😍🧿🤲🏻🤲🏻👍🙏
Çok güzel ve faydalı bilgiler verdiniz ağzına emeğine sağlık..
Aboneyim ve cok begeniyorum programlarinizi iyiki tanidim sizi
Devamı gelsin lütfen. 👍👏
Harika bilgiler hocam devam gelsin lutfen
elinize dilinize sağlık....
Harika bir video.
Lütfen hocam güzel bilgilerinizi bizden esirgemeyin Allah sizden razı olsun
Tebrikler hocam💐👏👍
Harika bilgiler.Sağolun.
Evet hocam mensei turkiye yzsada bakiyorum ana malzeme aslinda başka ulkelerden geliyor paketlemesi Turkiye
Yeni yöntemler anlatırmışsınız?Yemek konusunda❤
Deyerli melumatlar üçün sağolun🤗
ELİNİZE SAĞLIK...
Hocam super bilgiler tesekur ederim
Çorbalar yoğurtla terbiye etmek de yanlış mı? Teşekkürler
Hocam konular çok güzel Bu en güzeli
Teşekkürler hocam saygılar
Hocam hayatımı dediğiniz gibi yaşıyorum❤❤❤
Tabii ki beyendik
Çok teşekkür ederim hocam daima beklerim videoları
Ölüp diriliyorum,yarım simit 24 saat de vucut dan atılmıyor.nasil yerim açlık, o izdirapdan daha evla.
Hangi yağı kullandıklarını sorunca şaşırıyorlar. Halbuki sormadan yazmaları gerek zaten
Herkes sorsun da öğrensinler
Bu airy fray denilen pişirme makineleri zararlı mı acaba
Hocam devamı gelsin lütfen
Ağzınıza sağlık hocam
hocam kıymalı yumurta yapıyoz veya her köfte harcına 2 yumurta kırıyoz
Çok beğendim hocam
Hocam temizleyici konusunda imkanlarınız çokken bu kadar dikkatliyseniz eyvah bize.....
Hocam 11. Dakikada yaşadığımın mucize olduğunu farkettim 🙈
Nasil yemek yapmaliyiz hangi ykntemler zararli bunlari kisaca anlatirsanjz mutlu oluruz
Hocam sizi dinleye dinleye herşeye daha farklı bakıcaz artık korkuyorum birşeyler yemeģe açım aç☺
Açligin 2.fazindan sonrasini da anlatirmisiniz?
Evet hocam sadece 1 gün iyi gibi gözüken bir lokantada çalıştım. Mercimek çorbasının ununu kocaman bir margarinde kavuruyorlar.
Çok teşekür ederim hocam
Bilgileriniz çok değerli.uzmanlık alanınızı öğrenebilir miyim?
Emeğinize, yüreğinize sağlık
Saglıgını düşünen insan mecbur olmadıkçe lokantada, veya restorantta yemek yemez. Ben bunu anlıyorumçünkü her gittigimiz yerde yerde sorup geçecek değiliz. Zaten çoğu da tersliyor eksik olmayın Hocam çok teşekkür ediyorum bu değerli bilgileriniz için hocam çok sağ olun.
1p
Aynen ben de mecbur olmadıkça lokantada yemek yemem,ancak bir kıramayacağım bir davetse orda da söğüş yiyecekler veya ızgara sebzeler gibi doğal şeyler seçerim!
Ekmeğimi bile evde kendim yapıyorum,ekşi mayalı ekmekler yapıyorum nefis oluyor! Öneririm!
Siyez un,karakılçık çavdar…
harikasiniz hocammm
Hocam, bu sağlık mutfağında o mikrodalga fırının ne işi varr?!! :) saygılar sizi seviyoruz takipteyiz 👍
Sevgili doktorum saygilar..Ürün alırken yerli olmasına çok dikkat ederim bunun için bazen çok market gezerim ne yazikki
Teşekkürler hocam
Çok çokkkk sağolasınız teşekkürler 👍
Çok güze devam hocam
Harika bilgiler tşk 🙏
Hocam mercimek çorbası yaparken sogan kavrulmalimi yoksa kaynatilmali probleminin cevabı yok videoda
marka verin hocam mercimeği nerden ve hangisini alalim
Teşekkürler.....
Hocam özür dileyerek dikkatimi çekti çektiği için soruyorum arkanızdaki mikro dalga fırın mı:(
Hocam teşekkürler👏 👏👏
Hocam patates kızartmasına cevaz var mı
Tesekkür ediyorum.
Ben paylaşıyorum fakat dinlemiyorlar veya uygulamıyorlar, yalnız birde nasıl kilo alınır lütfen onu paylaşın
2 gün dediklerinizi yaptım 3.gun buzdolabindaki cukulatali pastayı biguzel gömdüm. Valla kendime geldim
Lütfen Allah Rızası için bizleri bilgilendirmeye devam edin çok bilinçsiz beslenmişiz şimdiye kadar
kilo verirken bunu vücuttaki yağdan vermeyi öğrettiniz hocam
peki kilo alırken bunu kas olarak almak için ne yapmalıyız ?
SORU: Hocam IBS var ve göbeklenme yapıyor, göbek nasıl iner. Toplumda skinny fat çok fazla bunla ilgili video yapar mısınız?
Tesekkurler
Degerlı hocam bılgılerınızden ıstıfade etmek ıstıyoruz,konusmnızı bıraz daha serı yalın ve gereksız tekrarlardan arındırabılırsenız memnun kalırız.
Hocam, radyasyonlu mercimekten sözediyorsunuz fakat arka planda mikrodalga fırın var. Yemeklerinizi burada ısıtamadığınızı umuyorum😃
Hocam kan gurubuna göre beslenme diye birşey doğrumu bilgi verirmisiniz
Hocam çok teşekkürler….Allah razı olsun…
Dikkat ederim, asla zararlı şeyleri yemem
İyi güzel diyor sunuzda hangisi yerli herşey ithal
Makarna pisirmede hem fikiriz aynen boyle pisiriyorum ama normal makarnalar bunlar
Merhaba ,kasık fıtığının geleneksel tıpda ameliyatsız çaresi varmıdır ?
TEŞEKKÜR
Makarnayi çok seviyorum hocam olur mu onsuz 🤗
Hocam emeğinize sağlık, ben bir şunu diliyorum;daha pratik tık tık nokta atışı anlatım ve öneriler. Uygulanabilir ve süreklilik oluşturup kalıcı olabilsin inşallah.
Krema tarifi çok mükemmel fikir. Özellikle kuru fasulyeyi 3 saat pişiriyordum yoğunlaşması için. Artık bu yöntemi denerim . Hayırlı ömürler hocam..