5 ตอนของ R U OK ไว้เช็กตัวเองตอนจิตตก | R U OK MEDLEY #1
HTML-код
- Опубликовано: 28 мар 2020
- เพราะสถานการณ์บ้านเมือง เศรษฐกิจตอนนี้ ใจเราร่วงได้ง่ายๆ แต่พอดาวน์แล้วไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร R U OK เซตนี้จะคอยอยู่เป็นเพื่อน เฝ้าดูอาการ แล้วค่อยๆ พาให้มีแรงลุกขึ้นมาช้าๆ อย่างน้อยก็ทำให้รู้ว่า เราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้
00:06 RUOK18 จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย
15:34 RUOK20 สำรวจความเหงาที่ลึกถึงความเดียวดาย เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความแปลกแยก
29:00 RUOK41 คิดถึงความตายกับคิดอยากฆ่าตัวตายต่างกันอย่างไร คิดบ่อยแค่ไหนควรหาหมอ
42:20 RUOK54 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง
58:28 RUOK65 บางครั้งครอบครัวคือที่มาของความรู้สึกไร้ค่า และหากรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการขึ้นมาควรจัดการอย่างไร
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOKmedley #จิตตก #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth 
Хобби
คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ
ขอบคุณมากๆครับ❤
อยากให้แจ้ปอนด์กลับมาจัดRU OK อีก รายการมันฟังแล้วสนุกเพราะแจ้เลย
ดูเข้ากันที่สุด
ขอบคุณมากจริงๆครับ หลายครั้งผมคิดว่าสุดท้ายตัวเองจะจบชีวิตแบบใหน ยิ่งช่วงนี้กำหนดการที่วางแผนมาตลอดหลายปีมันพังทะลายไปหมด จากเรื่องที่ตัวเองไม่สามารถควบคุมได้ จนกลายเป็นคนที่จิตตกมาก จนมันเปลี่ยนจากการคิดถึงความตายเฉยๆ กลายเป็นจะตายยังไงดี ทำให้มันจบๆไปเลยจะดีกว่าใหม แต่ก็ได้เพื่อนแนะนำ ช่องนี้มาแล้วได้มาฟัง POD CAST นี้พอดีแล้วรู้สึกดีขึ้นครับ ปกติเป็นคนที่ชอบฟัง POD CAST อยู่แล้วแต่ นี่เป็นครั้งแรกเลย ที่ฟังแล้วน้ำตาครอ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน 555 แล้วก็เป็นกำลังใจให้นะครับ ช่วยทำสิ่งนี้ต่ออีกเยอะนะครับ
เคยมีภาวะเข้าข่ายซึมเศร้า มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย คือรู้ตัวเองว่าไม่ทำหรอกแต่มันหยุดคิดไม่ได้ ตอนนั้นน่าจะเกิดจากความเครียดะสมตอนเรียน เวลาคิดจะทำจะปวดหัวมาก เหงื่อแตก เหมือนแพนิค แต่รอดพ้นมาได้เพราะช่วยที่บ้านทำงาน เรารู้สึกว่าการทำงานทำให้ชีวิตมีคุณค่า เราเลยรอดพ้นมาได้ แต่ทุกวันนี้มีบางช่วงอารมณ์ที่เวลาเราเห็นข่าวคนฆ่าตัวตายแล้วหดหู่มาก ย้อนกลับไปคิดตอนนั้น ตอนที่เราเคยคิดแบบนี้แล้วจิตตกค่ะ เป็นแค่บางช่วงจริงๆ แล้วใจมันคิดไปไกลว่าที่เราอยู่ทุกวันนี้เพราะมีครอบครัวมีคนที่เราต้องอยู่เพื่อเค้า แต่ถ้าในอนาคตไม่มีคนเหล่านั้นแล้วเวลาที่เราจิตตกแบบนี้ เราจะลงมือทำแบบนั้นมั้ย มันคิดวนๆอยู่ แต่แค่บางอารมณ์เท่านั้นค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เหมือนมีคนรับฟัง
ฟังแล้วรู้สึกทะลุเลย จัดระบบความคิดได้ดีขึ้น ขอบคุณruok❤️😃
อยากให้กลับมาจัดคู่กันอีกค่ะ :)
ความรู้สึกแบบนั้นผมก็เป็นครับ FC💙
ในชีวิตแม่ไม่เคยพูดดีๆด้วยเลยค่ะ ถามไม่ได้เค้าตะคอก ตะโกนใส่ ขอบคุณมากค่ะ เรารู้สึกปลดล็อคปมในใจได้อีกหนึ่ง
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ติดต่อขอไป เข้า work shop ได้มางไหนค่ะ
ช่วง R U OK 41 ผมชอบมากครับ ตรงกับที่ผมเจออยู่ที่สุดแล้ว
ถ้าสภาพรอบเกี่ยวกันไหมกับโรค
00:06 RUOK18 จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย
15:34 RUOK20 สำรวจความเหงาที่ลึกถึงความเดียวดาย เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความแปลกแยก
29:00 RUOK41 คิดถึงความตายกับคิดอยากฆ่าตัวตายต่างกันอย่างไร คิดบ่อยแค่ไหนควรหาหมอ
42:20 RUOK54 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง
58:28 RUOK65 บางครั้งครอบครัวคือที่มาของความรู้สึกไร้ค่า และหากรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการขึ้นมาควรจัดการอย่างไร
ไม่ได้ยินสองเสียงนี้คู่กันนานแบ้ววว😀
เคยๆรู้สึก ไม่สมควรมีความสุข
อยู่กับคนพวกนี้ตลอดเป็นเวลานานๆทันรู้สึกแย่มากทำให้รู้สึกเกลียดคนพวกนี้คือมีความรู้สึกว่าพวกคุณหาเรื่องให้ตัวเองเป็นทุกข์ เป็นบ้าๆบอๆ มันรู้สึกน่าเบื่อหน่ายคนพวกนี้มากเลย อยากถามว่าคนพวกนี้ไม่มีทางเป็นปกติได้เลยใช่มั้ยคะ บางที่รู้สึกว่าคนพวกนี้คงมำกรรมกนักหนามา เลยชาตินี้ต้องมาทำร้ายตัวเอง
เท่าที่ฟังมานี้คือไม่มีวิธีรักษาเลยใช่มั้ยคะ...จะได้ทำใจตัวเอง คือเราก็มีกรรมที่ต้องมาอยู่กับคนพวกนี้...เราก็มีกรรมร่วมกับพวกเขา 55555
:)
บ
พออายุ 30++ เรื่องพวกนี้จะเป็นเรื่องธรรมดา