Гипертония, гипотония- это «вдруг и бах», или давно идущее воспаление, с чего начать восстановление.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 июл 2022
  • online-shishova.ru/sale_50
    🔥 БОЛЬШАЯ ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА! Скидка до 50% на все онлайн-курсы школы здоровья! Плюс вас ждут полезные и важные ПОДАРКИ!
    Здравствуйте, дорогие слушатели!
    ❤Вот и пришло такое долгожданное лето! У каждого из Вас на него свои планы: путешествия, дача, море, встречи с друзьями. Дел столько, что не знаешь, за что хвататься.
    В этом потоке дел можно легко пропустить важные сигналы тела и если не приобрести новые заболевания, то усугубить имеющиеся.
    �Многие считают, что летом болезни тоже “отдыхают”. И, разумеется, ничего серьезного случиться не может.
    ‼ К сожалению, это не так. Именно с приходом лета у меня и моих коллег наступает “жаркая пора”. И я сейчас не об отдыхе.
    ☝Проблемы, с которыми обращаются ко мне летом, вне возрастные. Они могут случиться как у взрослых, так и у молодых и даже у детей. Аллергия, болезни сосудов и сердца, гипертония, цистит, болезни суставов, обострение варикозной болезни тела, боли в спине, шее, пояснице, отеки, проблемы с пищеварением - это неполный список заболеваний, которые обостряются летом.
    ☛Именно поэтому и летом тоже необходимо следить за своим здоровьем. Не откладывать на “да ладно, осенью”, а именно сейчас, сегодня начать работать со своим организмом, чтобы провести лето не в стационаре, а так, как Вы запланировали.
    ★Я хочу, чтобы Ваше лето стало самым запоминающимся, ярким, насыщенным. А для того чтобы помочь Вам и Вашим близким уберечь себя от заболеваний, открываю БОЛЬШУЮ ЛЕТНЮЮ РАСПРОДАЖУ - online-shishova.ru/sale_50
    ⌛С 6 по 16 июня 2024 г. Вам доступны следующие выгодные предложения:
    ❶ Сниженные цены на каждый онлайн-курс, скидки до минус 50%.
    ❷ Акция “2=3”: приобретая по желанию 3 любых онлайн-курса (со скидкой), Вы платите только за два.
    ❸ Полный пакет из 31 онлайн-курса идет для Вас по специальной цене, со скидкой 77% - online-shishova.ru/opt
    ❹ Подарки при покупке любого онлайн-курса - 3 полезных и нужных практических пособия: Диафрагмальное дыхание на все 100%; Методы самопомощи при запоре, диарее и геморрое; Как питаться при различных заболеваниях.
    ♡Для того, чтобы начать работать со своим организмом по моим онлайн-курсам Вам не нужно иметь медицинского образования. Все глубокие теоретические знания даны простым и понятным языком.
    ✔Много времени уделено практической части. Все методики я показываю на себе или пациенте, подробно объясняя что и как необходимо делать, чтобы добиться лучшего результата.
    Повторить их сможет любой человек, любого возраста.
    ☻Пользуйтесь моими наработками и восстанавливайте здоровье без горстей таблеток! Я уверена, что при регулярной заботе о себе Вы тоже получите желаемое и будете наслаждаться жизнью без болей не только летом, но и долгие годы!
    Простые и понятные методики, проверенные наукой и практикой всегда дают эффект. Нужно только хорошо понимать тонкости выполнения этих упражнений. Все это, а также море полезнейшего теоретического материала есть в моих онлайн-курсах.
    Мои онлайн-обучения - это выгодное вложение в здоровье, ведь каждый мой курс даст Вам много преимуществ:
    ☑Уникальные методики, с которыми можно оздоравливать организм в домашних условиях, в любом возрасте;
    ☑Доступное и наглядное разъяснение материала: можно легко заниматься даже без мед. образования;
    ☑Комплексный подход: Вы проработаете не только симптомы, а найдете саму причину недуга;
    ☑Важная для жизни теоретическая часть + практические упражнения.
    Благодаря такому подходу Вы:
    ➜Научитесь проводить самодиагностику для себя и близких;
    ➜Сможете оказывать организму самопомощь как при острых, так и при хронических заболеваниях;
    ➜Проработаете причины недугов и сможете предупредить их развитие;
    ➜Бережно и грамотно оздоровите организм и включите в нем механизмы восстановления и саморегуляции.
    ✔А чтобы как можно больше людей могли помочь себе и своим близким избежать “летних недугов” я запустила БОЛЬШУЮ ЛЕТНЮЮ РАСПРОДАЖУ на все свои авторские онлайн-курсы - online-shishova.ru/sale_50
    ⌛Еще раз напоминаю, что с 6 по 16 июня до 23:59 ПО МСК Вам доступны следующие выгодные предложения:
    ❶ Скидки до 50% на все онлайн-курсы;
    ❷ Полезные и нужные подарки для поддержания здоровья всего организма;
    ❸ Акция “2=3”: выбирая три онлайн-курса, оплачиваете только 2;
    ❹ Полный пакет из 31 онлайн-курса по специальной цене, со скидкой 77% - online-shishova.ru/opt
    Сделайте шаг навстречу здоровью! Летняя пора прекрасно для этого подходит. А также Вы получите отличное самочувствие и оздоровление всего организма.
    ➡️ Переходите на сайт online-shishova.ru/sale_50, чтобы ознакомиться с онлайн-курсами и приобретайте любое обучение со скидкой до минус 50%.
    Напоминаю также, что сейчас доступна оплата иностранными картами.
    olgashishova.ru
    Главный сайт учебно-оздоровительного центра «ЦЕЛИУС»
    Здесь вы всегда можете найти актуальную информацию.

Комментарии • 110

  • @lichtsier1306
    @lichtsier1306 Год назад +55

    я за 5 минут наконец-то узнала причины повышенного нижнего давления, о том что перегибы в желчном это застой лимфы и воспаление, и что двигаться надо все таки в сторону работы в жкт
    я в шоке
    не буду задаваться вопросом почему у нас в больницах принимают настолько бесполезные врачи
    а только поблагодарю за вашу работу!!

  • @ivaudash1849
    @ivaudash1849 Год назад +31

    Ольга Ивановна. Большой Вам поклон. Вы наша ЗВЕЗДА. Женщина прекрасная и умнейшая

  • @user-xb7tl8sp5l
    @user-xb7tl8sp5l 9 месяцев назад +34

    Как начались проблемы с желудком ,стало повышаться давление .Доктор аплодирую стоя 👏🏼гениально

  • @user-us3kf2zv8p
    @user-us3kf2zv8p 7 месяцев назад +19

    Огромная благодарность Вам Ольга Ивановна за ваш труд. Вы прекрасный врач Советской школы медицины.

  • @fimafedova8180
    @fimafedova8180 Год назад +21

    Спасибо Вам большое, за достойное отношение и лечение людей! ПустьГосподь благословит Вас и весь В а ш род!

  • @user-eu2tt3gi4b
    @user-eu2tt3gi4b Месяц назад +2

    Просто капец прожить много лет ,я нашла ответы на свои проблемы просто слушая доктора ,а я не медик ,но организм то мой,вот ведь где есть задуматься ,

  • @nativen40
    @nativen40 Год назад +38

    Ольга Ивановна, большое Вам спасибо за просвещение и подсказки, какие мероприятия проводить!!! Здоровья, счастья и любви Вам и Вашим близким!

  • @lybovkolgan3548
    @lybovkolgan3548 Год назад +31

    Спасибо Ольга Ивановна ! Делаю каждый день все , что вы рекомендовали . Чувствую себя бодрее . Мне 64 г . Здоровья вам , на долгие лета !

  • @andreykinakh5561
    @andreykinakh5561 Год назад +25

    Ольга Ивановна,Здоровья Вам!
    Спасибо!

  • @user-kr5jp2mz9c
    @user-kr5jp2mz9c Месяц назад +2

    Благодарю! 🌹

  • @nataliapolyakovskayaacar9442
    @nataliapolyakovskayaacar9442 Год назад +21

    Ольга Ивановна
    Спасибо вам большое.

  • @user-zh3mg1yz2p
    @user-zh3mg1yz2p Год назад +10

    Ольга! Сегодня день твоего Ангела! Поздравляю!

  • @user-hu9ln4wt1k
    @user-hu9ln4wt1k Год назад +9

    Ольга Ивановна, спасибо Вам огромное!)))

  • @user-ok5sd1yq2p
    @user-ok5sd1yq2p Год назад +25

    Люблю Вас ,Ольга Ивановна ...Продолжаем работать, хоть и на троечку , но с результатом. Уж очень все болит после притока крови к конечностям .Приходится ложится миут на 20 по 2 - 3 раза в день....Но более дееспособная, чем раньше, и спокойнее отражаю моральный террор.....

    • @user-hw6jg9yg2r
      @user-hw6jg9yg2r Год назад

      А как возобновить плиток кроки к конечностям?

    • @user-on6xl5zf5g
      @user-on6xl5zf5g Год назад +5

      @@user-hw6jg9yg2r см.ее видео работа с ногами , работа с варик.расш.вен , работа с паховыми лимфатмческими узлами...

  • @user-sl3nq1kj4q
    @user-sl3nq1kj4q Год назад +4

    Ольга Ивановна, сегодня день ангела Ольги. С праздником вас!

  • @user-yd8tm1rw3v
    @user-yd8tm1rw3v Год назад +4

    Спасибо огромное

  • @user-ug7yy8bx7x
    @user-ug7yy8bx7x Год назад +14

    10 лет как гипертоник, кардиологи не стали разбираться из-за чего. Медикаментозно плохо корректируется АД. Начал разбираться, оказывается есть по лимфоцитам воспаление вирусного происхождения. По УЗИ увеличены заднешейные лимфоузлы. Сдал на вирусы герпесы 1-7 типа. Выявлены ДНК вируса ЭбштейнаБарр. Буду лечить.

    • @SamiSami-gl1ju
      @SamiSami-gl1ju Год назад +5

      И в какую сумма обошлись анализы?

    • @elenatsyibina6955
      @elenatsyibina6955 3 месяца назад

      Чем лечили, у нас тоже этот вирус и повышенные лимфоциты, врачи ничего не назначают

  • @user-zj6pg9ri4o
    @user-zj6pg9ri4o Год назад +5

    Благодарю!

  • @user-pg5rg9yj8c
    @user-pg5rg9yj8c Год назад +7

    Здравствуйте Ольга Ивановна !Благодаря вашим знаниям мы становимся здоровее !Спасибо !

  • @user-bd9kd9ik3z
    @user-bd9kd9ik3z Год назад +93

    Моей сестре сказали: если Вы пришли - значит вы здоровы! Про лимфу- врачи вообще не знают, видимо прогуливали…

    • @viktoriakovaleva3792
      @viktoriakovaleva3792 Год назад +7

      Врачам про лимфу не преподают

    • @user-br3xx1ku6q
      @user-br3xx1ku6q Год назад +3

      Не входило в программу терапевтов. Шишова доктор от Бога. Постоянное наблюдение и изучение причин болезней делают врачей всезнающими. Их не хватает. В поликлиниках застой и усталость делает враччей роботами.

    • @user-gv5sw2vn5c
      @user-gv5sw2vn5c Год назад

      ВОЗ наверное знает всё и скрывает.... Мы должны таскать деньги в аптеку, мы рабы

    • @user-gv5sw2vn5c
      @user-gv5sw2vn5c Год назад +1

      Врачи - самые незнайки. Они не знают что если беременной женщине вырвать зуб, то ребёнок рождается с заячьей губой

    • @alfa1234L
      @alfa1234L Год назад

      @@user-br3xx1ku6q Терапевты вообще не умеют лечить,они только умеют измерять давление, температуру.

  • @natalia_gv
    @natalia_gv Год назад +1

    Ольга скажите пожалуйста, а можно чистить кишечник магнезией, если нет желчного?
    Благодарю

  • @user-ut6oy7yc4c
    @user-ut6oy7yc4c Год назад +1

    спасибо, но можно чуть погромче,пожалуйста!Спасибо.

  • @user-mj9je5fs8u
    @user-mj9je5fs8u 6 месяцев назад

    Уважаемая ОЛЬГА ИВАНОВНА. У меня хорошо шла желочь, но что то случилось ,не слышу. Возможно застой, где-то. Или какие-то другие варианты? Что делать? Когда идёт желочь, боли проходят. Это мое спасение .

  • @user-sf4xl3hn2v
    @user-sf4xl3hn2v Год назад +7

    ольга ивановна, нельзя ли по подробнее, как делать массаж всех пере численных вами зон. в какой последовательности. сколько времени. в первые слышу от врача подобное. обычно горсть таблеток и до свиданья. огромное вам спасибо за информацию. николай, гипертоник с большим стажем.

    • @user-eu2tt3gi4b
      @user-eu2tt3gi4b Месяц назад +1

      У нее у Ольги Ивановны ,есть лекции смотрите,там все очень-очень подробно и доступно❤❤❤

  • @Garlic_Jinger
    @Garlic_Jinger Год назад +7

    Ольга Ивановна, Вы разбирали больных с психическими заболеваниями? Невроз, депрессия, психоз? Которые всё время на серьёзных таблетках. Я сейчас спрашиваю про людей, которые не имеют серьёзных органических болезней, а состоят на учёте в ПНД. Спасибо

    • @irinamyzika8073
      @irinamyzika8073 Год назад +3

      Дорогая Ольга Ивановна. Как Вы любите людей.Вы настоящий доктор. Просто счастлива, что попала на Ваш сайт. Теперь понимаю, что со мной и как себя лечить. Очень благодарна Вам, что находите время для нас больных

    • @user-ys8dz1bm9x
      @user-ys8dz1bm9x Год назад

      Если у человека психические болезни это не значит, что у него обязательно будут и серьезные органические болезни) это немного разные вещи и они не всегда взаимозависимы)

  • @user-rg9mc8fy5j
    @user-rg9mc8fy5j 5 месяцев назад

    Скажите ,пожалуйста, где купить виватон большие банки?

  • @tamutami174
    @tamutami174 Год назад +2

    А при давлении упражнения можно делать? Или йога? Или ...
    А без праим теста как понять?
    Или сделать анализ на Гомеостаз?

    • @1307optimist
      @1307optimist Год назад +2

      Без прайм теста можно, использовать ротационную диету. Ольга Ивановна рассказывает о ней в других роликах и лекциях.

  • @umitkulsagindikova5191
    @umitkulsagindikova5191 Год назад +1

    Я никак не понимаю, можно ли после лимф.массажа сразу же приступить қ массажу спины и ещё как делать лимф. массаж гипертонику ?

  • @user-ij8bz5wr1k
    @user-ij8bz5wr1k Год назад +12

    Делайте гимнастику доктора Шишонина для шеи

    • @lyavonmironovich5308
      @lyavonmironovich5308 Год назад

      А если добавить дыхание жизни Лосева, вообще песня!

    • @lyavonmironovich5308
      @lyavonmironovich5308 Год назад

      А если добавить дыхание жизни Лосева, вообще песня!

  • @user-zt5cg8ng8v
    @user-zt5cg8ng8v Год назад +14

    Не только не хотят помочь, или времени нет или ещё другие причины прочитать диагноз. А карточек уже не осталось в поликлинике. И сверить по записям нет возможности. Что не придëшь на примере, идите без карточки, всё есть в компьюторе, говорят. УЗИ делала, результат получился не тот, что я говорю на словах, а как докажешь? Врачу тоже проблема, нет возможности сверить со старыми снимками. Потому что карточки нет и данных нет.

    • @user-jm3vd6ri8c
      @user-jm3vd6ri8c Год назад +1

      Я прошу мне вывести все результаты и заключение при осмотре. Объясняю это тем, что хожу ещё и к платным врачам

  • @QW-rt8zx
    @QW-rt8zx Год назад +10

    Здравствуйте, видео очень полезные , но очень короткие и хотелось бы подробных уроков лимфатического самомассажа.
    Мы не врачи и , как оказалось , очень много не знаем. Если можно, научите нас лечить себя.Спасибо.

  • @user-ur1vt3er8k
    @user-ur1vt3er8k Год назад +5

    Я делаю это дыхание только тогда ,когда давление в норме или повысилось,сегодня было давление 104,подышала 4 раза стало 94)У меня тоже проблемы есть м желчным пузырем

  • @user-ts6ek2kk9p
    @user-ts6ek2kk9p 7 месяцев назад

    Здравствуйте доктор. У ребёнка повышается давление до 150/90.возрать 14 лет.от чего это можете быть. У ребёнка аневризм аорты.

  • @user-eb7hr2ye7t
    @user-eb7hr2ye7t Год назад

    Ольга Ивановна, указкой показывали на цветных человечиках. Это-исследование тепловизором?

    • @user-ut7el7up1g
      @user-ut7el7up1g  Год назад +1

      Да, тепловизор

    • @user-eb7hr2ye7t
      @user-eb7hr2ye7t Год назад +1

      @@user-ut7el7up1g , Спасибо, Ольга Ивановна, за ответ. Я только недавно начала слушать Ваши лекции, около месяца.Вы точно идёте верным путём, уникальный Доктор. Тепловизор даёт достоверные сведения, много раз исследовали меня, а затем кардиоритмограммы. Какая же Вы молодец, что исследуете и лечите всего человека, а не его части. Не знаю равных Вам, мечтаю изучить Ваши методики.

  • @user-ml9tj1yz8f
    @user-ml9tj1yz8f Год назад +1

    Уважаемая Ольга, а что Вы можете сказать о психосоматике заболеваний.

    • @user-ut7el7up1g
      @user-ut7el7up1g  Год назад +1

      Так и называются ином многочисленные видео по этому вопросу, ознакомьтесь

    • @user-hw6jg9yg2r
      @user-hw6jg9yg2r Год назад +3

      @@user-ut7el7up1g А где можно посмотреть про приток крови к конечностям? Очень мерзнут ноги, спасибо!

  • @venom4460
    @venom4460 Год назад

    Ольга Ивановна, скажите пожалуйста, утром до приёма пищи давление 145/80, а после завтрака 128/80? Мне 63 года. Сахар в норме.

    • @user-ut7el7up1g
      @user-ut7el7up1g  Год назад +5

      На спишите целый день, чтобы понять оно повышается только ночью, когда не активен периферический кровоток( мышцы то не двигаются). Это показатель сужения этих сосудов, атеросклероз. Срочно проверить сосуды шеи и головы( в мозге находится сосудодвигательный центр), растирание тела насухую обязательно. Смотрите видео о сосудистых проблемах.

    • @venom4460
      @venom4460 Год назад +1

      @@user-ut7el7up1g Благодарю Вас за быстрый ответ и рекомендации. Благополучия и здоровья Вам и вашей семье.💖

  • @user-jz8zj8ij7k
    @user-jz8zj8ij7k Год назад +1

    Добрый день.
    А если с верхним давлением всё норм 116-120, а нижнее 54-63, низкое для меня.
    Это тоже проблема желудка?

    • @g.g.5727
      @g.g.5727 4 месяца назад +1

      Это проблема жестких сосудов. Найдите блог кардиолога Гаглошвили Тамаз Тамазович. Он там все об этом рассказывает

    • @g.g.5727
      @g.g.5727 4 месяца назад +1

      У меня такая же проблема

  • @user-mx4xn2jy4b
    @user-mx4xn2jy4b 5 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @user-ym8zz2mr6y
    @user-ym8zz2mr6y 3 месяца назад +2

    Вот как попасть к этому доктору?? Где принимает, что делает)??

  • @user-cj7el2gn7o
    @user-cj7el2gn7o Год назад

    Как надо делать лимфатический массаж

  • @kko5460
    @kko5460 Год назад +3

    У меня наоборот давление 90/60, низкое для меня норма. Что делать?

    • @user-bd9kd9ik3z
      @user-bd9kd9ik3z Год назад +1

      Есть два варианта :
      1 . Вы гипотоник- доведите потребление воды до нормы 1,5-2 л.в день.
      2 . Померьте утром давление на правой ноге . Давление будет - выше.

    • @user-bd9kd9ik3z
      @user-bd9kd9ik3z Год назад +1

      @@2.-853 также , как и на руке. Как правило: у гипертоников - голова трещит с утра , а у гипотоников - ноги гудят.

    • @user-ut7el7up1g
      @user-ut7el7up1g  Год назад +2

      Я подробно в видео рассказываю о гипотонии.

    • @user-bd9kd9ik3z
      @user-bd9kd9ik3z Год назад +1

      @@user-ut7el7up1g 160/ 130 мне кажется гипертонией . У меня бывает 90 / 60 - я же гипотоник?

    • @user-ou8sp3sj1b
      @user-ou8sp3sj1b Год назад +1

      У меня так же.

  • @tanyazlatkina-lemaeva2682
    @tanyazlatkina-lemaeva2682 Год назад +1

    Ну, я бы ещё почки посмотрела, обычно нижнее давление это почки, плюс мужские гормоны

    • @user-ip7ki7oy1f
      @user-ip7ki7oy1f Год назад

      УЗИ или анализ крови?

    • @tanyazlatkina-lemaeva2682
      @tanyazlatkina-lemaeva2682 Год назад +1

      Да и узи и кровь , у мужа было повышение нижнего давления, оказались почки

  • @user-xc7rx6kf5e
    @user-xc7rx6kf5e Год назад +6

    Добрый вечер наш любимый доктор! У моей сестры проблема ежедневный жидкий стул. В основнос говорят про запор, в что делать с жилким стулом? Падает гемоглобин, железо. С больницы не вылазит, переболема несколько раз ковидом, проблема с легкими. Лечат, но здвига неи. Вес по-тихонтку падает. Анализы в общем как они говорят ничего серьезного. В больницу не ложат. Может вы чем поможите. Спасибо, если прочитали мои проблемы!

    • @tatjanarichter9953
      @tatjanarichter9953 Год назад +5

      Оля, вы пробиотики пробовали использовать ? После их применения (- расселения) должно улучшиться состояние кишечника , можете ещё сдать анализ на кандиду в кишечнике , если обнаружите большое кол-во , то пропиваете нистатин( самое безобидное средство ) , я не врач, но с врачами побороться пришлось за себя , за свою жизнь ..

    • @user-bd9kd9ik3z
      @user-bd9kd9ik3z Год назад +5

      Скорее всего - это стресс от нервов , поможет невролог или смена обстановки.

    • @user-zo2kk4hq2t
      @user-zo2kk4hq2t Год назад +6

      Тоже проблема была лет 20🙄перестала после еды ВоДу хлестать" и после еды щепотку тмина жую,второй год норма! 💕

    • @tatjanarichter9953
      @tatjanarichter9953 Год назад +4

      @@user-zo2kk4hq2t кстати, Ольга Ивановна в предыдущих видео советовала пить чай ( настой ) тмина для выведения слизи из организма .

    • @__-tj4vo
      @__-tj4vo Год назад +1

      Скорее всего от антиб нарушена флора жел-киш тракта. Диета и прибиотики. Убрать застой желчи, есть много видео на канале как это сделать.

  • @user-nw1by3dp2y
    @user-nw1by3dp2y Год назад

    Паническая атака Ольга Шишова

  • @andrejivanov2641
    @andrejivanov2641 Год назад +2

    Не знаю. С помощью методики Бубновского снизил давление до 60/90 минимум в норме 70/110.

    • @user-cj6np8qv9p
      @user-cj6np8qv9p Год назад +1

      А что именно делали, можно про методику подробнее?

    • @andrejivanov2641
      @andrejivanov2641 Год назад +1

      @@user-cj6np8qv9p всего 3 упражнения приседания, пресс, отжимания. 3 раза в неделю. Проходимость кровеносных сосудов зависит от тонуса мышц. Но там есть тонкости. Так что лучше почитать оригинал. Наберите Бубновский гипертония или лучше прочитать пару его книг. Есть на флибуcте.

    • @user-cj6np8qv9p
      @user-cj6np8qv9p Год назад

      @@andrejivanov2641 спасибо большое!

    • @user-bf8yq6qp3k
      @user-bf8yq6qp3k Год назад

      Бубновский супер

    • @andrejivanov2641
      @andrejivanov2641 Год назад +3

      @@user-bf8yq6qp3k Похоже на то. В молодости гордился, что ничего не знаю о медицине - значит здоров. А сейчас приходится ползком все осваивать, в слепую. Но помог и то хорошо. А поглаживания мне как то не помогают. Зато вот лимфатический массаж в виде скребка вместо мыла меня впечатлил, хотя в детстве вместе с отцом над таковым смеялся. А вообще давление это о долголетии, как мне кажется. Даже тонометр с низким давлением дольше работает, батарейки не так быстро расходуются.

  • @user-eh6ec9re8q
    @user-eh6ec9re8q 7 месяцев назад

    Профессор, вы говорите о5!!! Литрах. На самом деле, вы знаете, что крови гораздо больше!

  • @user-es3dc5np2z
    @user-es3dc5np2z 6 месяцев назад

    ##