Winter DIET Vlog pt.1🥯: Clean/Healthy eating habits (Calorie Deficit)

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  • Опубликовано: 24 сен 2024

Комментарии • 37

  • @leejk04
    @leejk04 9 месяцев назад +9

    유베니님 뭐든 잘 드셔야해요 유베니님 잘 드시는모습 예쁘고 보기좋아요💕내일부터 최강 한파가 온다고합니다 따뜻한 음식도 많이 드시고 감기조심하세요 행복한 크리스마스 연말 보내세요 항상 응원합니다 화이팅🤗👏👏👏👏🧋💕

  • @박지혜-p6q
    @박지혜-p6q 9 месяцев назад +2

    화장할때 수다떠는거 재밌다고 말하는 부분 큩해용❤

  • @parkjiho8692
    @parkjiho8692 9 месяцев назад +2

    물만마시는것보다 지금하고계신방법이 훨씬 건강해보이고 좋아요👍🏻

  • @박동윤-k8q
    @박동윤-k8q 9 месяцев назад +2

    다이어트도 꾸준히라는 모습 멋져요👏

  • @지은송-l9q
    @지은송-l9q 9 месяцев назад +2

    항상 잘 보고있어영~~착장 정보도 같이 올려주세용~~~집에서 입은 연두색
    잠옷??이용 😊

  • @다솔이-l7g
    @다솔이-l7g 9 месяцев назад +2

    사용하신 웨이크메이크 립은 리뉴얼된거랑 단종된거 2갠데 베니님은 어떤거 사용중이세요??

  • @kimminhee4184
    @kimminhee4184 9 месяцев назад +1

    다이어트 브이로그가 이렇게 재밌다공!? 진짜 건강한 다이어튼데 저는 양조절이 제일 어렵더라구용😢

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y 9 месяцев назад +2

    유베니님 다이어트 브이로그를 잘 볼게요

  • @은주이-s5h
    @은주이-s5h 9 месяцев назад +1

    유베니님 3일단식은 제가 몇번해봤는데
    3일단식은 진짜 다이어트경험이 많거나 뺄만큼빠져서 안빠지시는분 정체기 오신분들 2주~한달동안 몸무게변화없을때 하면 좋은것같더라구요^^
    저는 유베니님하고 키가 비슷한데 30키로도빼보고 20키로도빼보고 요요와서 5~10키로 네다섯번 빼서 살면서 뺀몸무게 100키로는 될것같아요ㅜㅜ
    최소40시간하고 다시 식단들어가면 정체기몸무게 빠지더라구요 유베니님은 워낙 잘드시니 그냥 먹는거 조금만 조절하시면 관리가 잘되실것같아요~~!!
    진짜 유베니님 디저트먹방 잘보고있어용😊😊

  • @jiyeongKk
    @jiyeongKk 9 месяцев назад +1

    맞아용 먹는거 좋아하고 폭식경향이 조금 있다면 굶는 물단식은 안젛은거 같아용 ㅠㅠㅠ겟레디윗미 너무 편안하고 좋아용 편안하게 수다떠는 느낌 넘 좋아용😊❤😊❤😊

  • @visualshock_jeje
    @visualshock_jeje 9 месяцев назад +1

    물단식.. 사람 미치죠ㅠ 그래도 하루만에 끝내셔서 다행이에요.. 차라리 먹는 양을 조금 줄이는게 몸에도 훨씬 좋은 느낌임다(?)
    글구 베니님 화장할때 재잘재잘 얘기하시는거 너무 좋아요🫶
    진짜 친한 친구랑 이런 저런 얘기하는 느낌이라 취향저격

  • @도미-t2t
    @도미-t2t 9 месяцев назад +3

    유베니님!! 약과 첨 구매해서 먹어봤는데, 솔직히 처음 먹었을땐 그냥 한번 먹어본걸로 만족! 이런 느낌이었는데 만족은 무슨,, 먹을수록 중독되고 계속 땡겨여 짱맛ㅠㅠ 담에 또 주문할거에요!! 저희 엄마도 다른 약과들과는 다르게 많이 기름지지 않아서 좋다고 담에 주문할때 같이 시켜달라고 하시더라고여ㅎㅎㅎ

  • @이윤재-f8k
    @이윤재-f8k 9 месяцев назад +1

    오늘도 잘보고가요~

  • @TJ.S.
    @TJ.S. 9 месяцев назад +8

    목자를 섬기는게 뭐고 목장은 대체 뭔가요? 궁금해요.

    • @lillyyy1138
      @lillyyy1138 8 месяцев назад +1

      목장모임은 아마 예배가 끝난뒤 함께 모여 한주의 이야기, 오늘말씀내용 등 모임을 말하는거구 목자는 그 안에 속해있는 구성원들을 말하는거에요!! 목장내 리더를 목장!

  • @ellie.kao.
    @ellie.kao. 9 месяцев назад +1

    다이어트 너무잘했어요! 나도 다이어트해술태는, 넌 빵을 먹을 수 없어. 그리고 그 초록색 스웨터는 너무 예뻐요! 그거는 어디서 샀어요? LA에서 사랑해!

  • @김지선-u2c4u
    @김지선-u2c4u 9 месяцев назад +3

    베니님의 먹방을 제일 좋아하지만 이렇게 중간중간 관리하는 영상도 자극되고 좋아용💕

  • @서영-g8w
    @서영-g8w 9 месяцев назад +2

    수다 떠는 언니 너무 좋아요~~~~>< 저도 예전에 물 단식 하루 해본적이 있는데 하루가 너무 길었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 먹으면서 빼는게 가장 이상적인 방법인데 적당히 먹는게 어찌나 어려운지,,,ㅎㅎ 붕어빵 요즘에 계속 먹고 있어요!!! 너무 쫀득하고 내용물도 실해서 자꾸 손이가요🫣🫨❤ 붕어빵 사라지면 다여트 해야겠다,,,핳핳 그나저나 언니 초록색 너무 잘 어울리시는것 같아용~!! 저도 나중에 퍼스널컬러 꼭 받아봐야겠어요,,!! 언니도 일식 좋아하시는군요~~~ 일식은 사랑이죠😍🤤 다음에도 이런 영상 또 찍어주세요~~ 넘나리 재밌는것 히히❤ 출근전 소확행 성공😽🫧

  • @みかママ-w3s
    @みかママ-w3s 9 месяцев назад +2

    ベニちゃん💞アンニョン😊
    ダイエット頑張って2キロも落として凄い💅🏻
    一日、水だけで過ごした時のベニちゃん元気なくて心配したよ🤫
    美味しい物がいっぱいある中でのダイエット辛いよね😫
    今でも、細いと思うけどな🧉
    美は一日にしてはならずやんな🤗
    ベニちゃん、肌めっちゃキレイ✨✨✨
    メイクも上手で参考にする💞
    余り無理せずにダイエットしてね😍
    ダイエットすると、元気なくなるから🫢
    一週間で2キロ以上痩せたベニちゃんにチャン❤
    寒いから体気を付けてね❤

  • @asmaa_vlog_85
    @asmaa_vlog_85 9 месяцев назад +2

    Finally ❤

  • @단비-f3z
    @단비-f3z 9 месяцев назад +1

    언니 저도 요즘 웰컴투삼달리 보면서 지창욱님 덕질 시작했어요😂

  • @이소윤-z8i
    @이소윤-z8i 9 месяцев назад +2

    와 2키로의 차이가 참 크네용~ 7일차 저녁에 드신 건강주스는 뭔지 궁금해용

  • @혜미임-j7l
    @혜미임-j7l 9 месяцев назад +1

    쿠팡으로 단백이 주문완료~ 베니님 겟레디윗미 찍으실 때 쌩얼이 넘 이뽀용❤

  • @성이름-b3f5q
    @성이름-b3f5q 9 месяцев назад +1

    화장보는게 재밋어요😊

  • @박다슬-w7s
    @박다슬-w7s 9 месяцев назад +1

    남자친구분도 정말 대단해용~ 네다섯시간 보러 포항에서 서울을 그것도 매주🫢

  • @이유리-f2f
    @이유리-f2f 9 месяцев назад +1

    헐 저도 최근에 다이어트 결심했는데 신기해용💕

  • @mihoko.iamnifoco
    @mihoko.iamnifoco 9 месяцев назад +1

    こんばんは♪
    ベニ님今日も예뻐ーーー🤍🧡
    どの食事も美味しそう🤍🧡
    いろんな食事を楽しみながら食べているのが凄いですね😊❤
    私には、きっと難しい😓
    意思が弱いので…ダイエットがなかなか難しいんです😢
    でも痩せたい気持ちは常に毎日あります😅
    ベニ님のメイクアップも見れて嬉しいです😍🥰
    ベニ님のお肌は本当に綺麗です♪♫♪
    いつも楽しい動画をありがとうございます😊

  • @삼단콤보
    @삼단콤보 9 месяцев назад +1

    화장하시는거 귀여워요

  • @박지희-n5b
    @박지희-n5b 9 месяцев назад +1

    몇년동안 유베니님 영상올라올때마다 챙겨보고있는데 그래도 먹는양과 운동양에비해 살이 많이안찌시는것같긴해요
    또 노력하면 빠지는것도 보이고요
    저는 반의반도 안먹고 운동도 거의 매일 두시간씩은 하는데 효과도 별로고요 할많하않ㅜㅜ

  • @별라-c2h
    @별라-c2h 9 месяцев назад +1

    저도 빵순이라 오트밀 아몬드가루를 이용한 빵여러종류 만들어서 매일 요거트와 함께 먹는데 그렇게하니 빵욕구도 줄어들고 좋더라고요
    진짜 빵만끊으면 마름으로 갈수있는데 ㅠㅠ

  • @딸기조아-x2t
    @딸기조아-x2t 8 месяцев назад

    다이어트할 때는 적당히 먹어야하는게 제일 힘들죠😂ㅋㅋ 저는 그냥 먹고 한 두 숟가락 남기려 노력해요~~ 평소에는 운동 꾸준히 하려고 하기도 하구요~!😆

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq 9 месяцев назад +1

    운동은 하나도 안하신ㄱㄴ가요? 물은 얼마나 드셨나요!

  • @wanh3703
    @wanh3703 9 месяцев назад +2

    Please pray for Christian people in Bethlehem🙏

  • @어도러블-s2h
    @어도러블-s2h 9 месяцев назад +1

    저는 인중쪽에 화장이 엄청 떠서 고민이에요ㅠ ㅎ

  • @JohnBrown-yz6nb
    @JohnBrown-yz6nb 9 месяцев назад +2

    For a Big Eater like Beni, that doesn't look like much of a weight gain. ❤️❤️❤️❤️🥰👍

  • @singgoya
    @singgoya 9 месяцев назад +1

    키가 장신인줄 몰랐어요 ㅎㅎㅎ 부럽ㅜ

  • @앵앵-e1k
    @앵앵-e1k 6 месяцев назад

    인바디도 궁금해요~