Grabar el Presente

Escuela www.RetornandoaLaFuente.yoga
Naturaleza, Meditación y Consciencia
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Hoy, muchas personas graban momentos con sus celulares para "capturarlos", pero en realidad se pierden el presente al intentar revivirlo luego en una pantalla. De manera similar, la mente funciona como ese celular: al estar pensando y analizando el momento, nos desconectamos de la experiencia directa. Vivir en la mente es perderse el ahora.
La historia de Buda ilustra esta verdad. Durante años, buscó la iluminación mediante prácticas extremas, pero solo la alcanzó cuando dejó de luchar y se permitió estar presente bajo el árbol Bodhi. La verdadera sabiduría no está en el análisis, sino en el simple acto de vivir el momento.
Psicológicamente, esta necesidad de pensar y controlar refleja miedo. Estudios demuestran que, al estar atrapados en pensamientos, activamos un “piloto automático” que nos desconecta del presente. El mindfulness, en contraste, nos invita a estar en el ahora, sin juicio ni análisis.
Al dejar de lado la mente o el celular, redescubrimos la vida en su plenitud. Como Buda o alguien que guarda su dispositivo para disfrutar de un concierto, podemos aprender a vivir sin filtros, sintiendo el presente en toda su riqueza y permitiendo que la vida se experimente, sin intermediarios.
#meditación