Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
たしかに落ち込んでる時にこれだけ言われたら朝からめんどい笑
会社がなくなってストレスフリーになりました。
最後の会話がうらやましいー💕 雨の日に誰かとゴロゴロするなんてサイコー！
ゆっくり動画をよくみるのですが、その中でここの二人の掛け合いが自分にはとても好ましく思えます。いつもためになる情報込みで楽しませてもらっています。今後とも配信よろしくお願いします。
僕も通勤に時間がかかるのが無駄だと思い、自分が住んでいるアパートの1階のテナントに事務所を作りました。今は3階から1階に降りたら30秒で出社できるので、めちゃくちゃ楽になりました。
朝から筋トレと、たんぱく質摂取が一番👍
満員電車のストレスは戦争中の兵士のストレスに匹敵するらしい。
どうしても現場に行く必要がある仕事は仕方ないけど、自宅でできる仕事はこの流れでどんどんリモート化していってほしいですね家では仕事したくないって人は自由にネカフェとか行けばいいし
リアルFPSか…(ストレスだけ)
流石にそれは戦場をなめすぎでは？
@@ビワイチー snsで気に入らない書き込みを見てクソーーってなるのも戦争中と同じくらいのストレスがかかるらしいですよ😅笑満員電車は痴漢がトラウマで今は乗れなくなりわざわざ出勤遅めの仕事を選ぶくらいになったからそういう意味でも殺伐としてると思うなあいつらスカートの中どころかパンツの中にも手入れてくるしさ😑
@@ビワイチー 生命への危険度が全然違うよね
予定のない日曜日に大雨降ってたら逆にラッキーって思っちゃうなぁ☔️だって、日曜に予定もなく家にこもってても雨のせいにできるじゃん・・🏠
朝からスマホいじるとしんどくなる😞
いつも動画ありがとうございます。大変勉強になりました。マリサ＆レイムにも癒されます✨
魔理沙と霊夢の漢字が変換できて草ァ！2人の掛け合いとイントネーションとか癒されますよねー！
@@虎太朗こたろう茶トラ あ、変換すぐ出てきました笑。ですよね、掛け合いとイントネーションはまります。
魔理沙、霊夢まじだw.
ギャンブルにも活用させていただきます
食べるコメントが多いけど、食べる前に運動しなきゃね。例えば朝5時に起きて20kmジョギング+ご飯と味噌汁、会社で働く。健康的だね。帰りは着替えてジョギングして自宅に帰り、シャワー浴びて晩飯。この繰返し。
いぇーい！チャリ通です。先週の自慢話。8時から勤務の早出でしたが、7：28から洗濯物干しました。4キロ離れた職場に余裕で間に合いました。キセキ！
わかりますー！ すごいですねー♪ 私も前はタイムトライアルしてましたが、今は車で1時間通勤です💧
@@user-wanuo もうすぐ異動の内示時期ですね。府内しか事業所がないので、異動になったら最後、最高で車で2時間です。祈るしかありません。タイムトライアルが前日の退勤後から始まる人生はいやだぁ
研究者も確かに凄いけどこんなこと知ってて分かりやすくゆっくりに語らせる動画に出来てる投稿者さんも大概凄すぎるんだよなぁ…
この動画を見ながら夜ふかししてます
朝おきて、真ん丸パンなんて食べたってすぐお腹すいちゃって苦痛だったのよ、、、むしろ、ステーキでも全然オッケーなんだけど、決して異常ではなかったってことかー😙🎶😙🎶
都内で自転車通勤は難しいなぁ。コロナの影響で電車の混雑状況はかなり良くなっているが。
明日から取り入れていこうと思います。
シリアルを夜に食べればいいんだな！
午前中ご飯食べないんだけどカフェイン摂っていいのか悩む空腹状態だと腹痛くなりそうで
なるほどー、参考になりました。車に乗って長時間通勤してるけど、車故障してる訳では無いし、安心してください。私はトイレも近くなるので運転時は何も食べないし、こう考えればストレスはないな。ただ運転するからストレスが溜まるのでは私はカラオケする。自転車通勤できないんだよ。自転車の時速30kmでは何時間かかるかわからん。疲れるし、でもカラオケには自転車で行ってるよ。たしかに全力で行けるな
小生、現在傷病の為、休業中です。１・朝目覚めたら、コップ１杯の水を飲んで大きく背伸びしてから外へ出ます😁だいたい朝３時～５時位😁真夏でも真冬でも。その時は出るだけで散歩はしません。外でまた背伸び一発！ まあ、年も年なので力まずゆっくりと背伸び😁２・部屋に戻ったら☝まずコーヒー😁ブラックでマグカップ１杯。普通のコーヒー２杯分位。３・コーヒー飲みながら、今日は何を着て何処へ出掛けるか？とか外食になったらどこに行こうかとか、考えながら日に１回の薬タイム…吸い込む奴。４・朝シャワータイム…シャンプー・髭をあたる・体を洗う。髭は特に丁寧に😁鼻髭のカットもね😉 因みに夜もシャワーします……夜はたまにサボる、朝は必須😁５・髪を乾かしてセット。入れ歯を付ける(小生、総入れ歯です😁)６・２杯目のコーヒー飲みながら朝食を調理。主に和食、たまにパン食。どちらも玉子２個は欠かさない😁７・朝食を食べたら３杯目のコーヒー飲みながら洗い物。外出しない時は昼食の仕込。８・ここからフリータイム😁外出する日は着替えて外出😉コーヒーは朝イチにネルドリップで約５～６人分立てます😉ま、そゆことで運蔵でした👋
朝に目が覚めた瞬間が一番辛いんだよなあ
なるほど、ジブリご飯のハウルの奴であれば大丈夫そうだな。タンパク質だけだもんなあれ。（卵とベーコン）でも野菜も食べたいから、ピクルスも食べよっかな。
できることからしていきたいけど、ほぼほぼ…難しい…
蛋白質の観点で朝マクドのソーセージエッグマフィンは理想なんだ
脂質もやべぇけどな
逆に考えるんだ、雨の日はレアケースであると湿った空気の匂い、濡れたアスファルトの匂い、地面や傘に当たる雨音、車が通るときの水撥ねの音、雲が降りた山雨の日にしか味わえない、見ることができない、雨の日は雨の日の楽しみがある
sigin in the rain 雨に唄えば🎵
雨の日は雨の音を聴きながらゆっくりするのがイイね。
蛇の目傘の音色が聞こえる日だよね♪ ビニールの音色とはテンション違うし 楽しんでた♪手入れは必要だが それでも あの音色♪ って、言うテンション(*´･ω･｀)bね
妹が何年もの間、朝起きてすぐ2．3杯のコーヒーを飲んでました。で、腎臓を止んだようです、まだ60前なんですが。そういえば、朝やたらと肉食べたい、魚食べたい時がありますが体に従っています........理にかなってたんですね。朝勉強するのも良かったんですね。東大生は夜勉強した方がいい、みんな夜型だって聞いたんですが、私は完全な朝型なんでそのまま頑張ります。
卵は1日2個以上食べてはいけない説もあるが様々な献立に卵紛れ込んでるからな
それは、間違いだと、最近の研究で分かったよ。コレステロールは、体が生成するもので、食物から直接吸収するものではない、むしろ、卵を積極的に食べた方が糖質の摂取が減って抑えられる事が分かったよ。
ほんの20年前は運動前のエネルギー源に朝は炭水化物をとれと言った アスリートは砂糖をなめるのも効果的だともそして卵は1日1つまで毎日食べない方が良いとまで言って居たそれが炭水化物＝悪 朝食は卵3個？さぁ10数年後は今度はどんな朝食が健康的って言われるのだろうか？
20年前の奴より今のアスリートのが基本成績良いんだし、常に今の科学を追い続けるのが最適なんやろな
今の科学を追い続けるのがいいっていうのは同感なんだけど、なぜその結論になったかまで理解しつつ自分にあったものを選ぶのが大事だなぁって最近実感してる。自分の体質や生活がほとんどの人に当てはまる健康法と組み合わせた場合の相性がいいかとかも考える必要があるワケですし。
@@tatau_channel＆あかさたなあいうえおさん(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…そう言う考えも有るね私はむやみに信じるのはどうかと思うって書いたのだが・・・・・
炭水化物が悪とか言ってるのはこういったまとめ動画やサイト見てる人くらいでは？このチャンネルも金儲けのために情報適当に集めて出してるだけですよこの動画では卵朝3個食えって言ってますがまた別の動画では卵を食べたら心疾患や癌のリスクが上がるって言ってます
@@キルラキル-h8yさんｗｗｗじつに鋭い！！！でも炭水化物ダイエットは本当にはやって居る人か多い本当にくだらないと思う 金儲けの為の健康法に振り回され自ら健康を損ねる人達ヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...そしてそれを本当に大事な事の様に動画を拡散する人たち。。。。まぁ資本過ぎでは金儲けこそが正義何だろうけど
動画投稿お疲れ様です！✨冒頭からあれもダメこれもダメと耳が痛いことばかりで＝(´□｀)⇒グサッ!!っとなりましたが、朝のやること次第で1日がかなり左右されますよね。できるところから気をつけていきたいと思います。…後、あれですね。メンタルやられている時に視聴するとより＝(´□｀)⇒グサッ!!って刺さった時のダメージが大きく…💦視聴する側のその時の状況で受け取り方が変わってしまうのは個人的にはどうかと思ってはおりますが、…難しいですね💦
細切れに時間を決める(´- `*)
リモートで会いたくない人に会わなくてすむ。ストレスフリー🆓
人によるかも・・・体質などで苦手な人もいるだろうし。私は、どんな事をしても朝はダメなので、通勤している時も、朝に雑用をこなしていました。
私は、朝起きたらその日の決意をツイッターで朝ツイや振り返りをおやツイでしています
悪い予想をしない朝にコーヒー飲まない朝にタンパク質摂るまず難しい仕事に取り組む通勤時間を短くするダブルワークやめる
このまとめを探していた…！
知らずにやっていた事がありました…😅最近…朝一のコーヒーは止めたり、習慣替えて良かったと判りました…
貴重な情報ありがとうございました😊 絶対、朝からブルーになってます💦 脳を大切にしなきゃ😅
毎朝水筒にお吸い物入れて飲んでる僕は塩分取りすぎで死ぬんでしょうか。
水筒にお吸い物！ 好きなんですかー😅
似た様な人発見ヽ(゜Д゜)ノ❗❗日替わりで、水筒にお吸物、わかめスープ、コンソメスープ入れてます。市販の粉を水筒に入れてお湯入れるだけだから楽なんよね😅
素朴な疑問。朝ゆっくり解説チャンネルを見るのはよいのだろうか？別の時間に見るのがよいのだろうか？
タンパク質15グラムのグループは良くなかったのに18グラム程度しかとれない卵3個を勧める矛盾
本当に素晴らしい動画をありがとうございますm(_ _)m素晴らし過ぎるので拡散させていただきます✨😌✨
朝から卵3個は、卵の食べ過ぎなんじゃないか？毎朝卵とみかんは、必ずとってるが、卵の食べ過ぎはよくないと聞いたから、出きる限り昼、夜は卵は避けてる。
高タンパク食を続けても食欲出るってことは、高タンパク食やめたらどうなるんだ…
麻里沙の帽子ルパン三世の次元大介の帽子に似ている。売っているのはamzｏｎ?
朝にたっぷり頂ければ👍かなり良いですよね😋💖排便💩もあれば😁無敵です✌️🎌😊
でも学校は50分くらいで集中力がすぐ切れてイライラする。
そもそも前日に夕食をしっかり摂っていれば朝ご飯は要らない夕食の後は寝るだけだったら朝でも栄養が補給されてる状態だし水をコップ一杯飲むだけで内臓が目覚めて脳も覚醒するむしろ朝食を摂らない事で無駄に内臓を働かせなくて済むから健康に良い
逆に、朝にしっかり食べて夜はあまり食べない方がいい とも言いますよね。夜は後は寝るだけだから栄養補給は必要ない・消化しきれずに寝ると内臓に負担が掛かる とか。お風呂と食事の間が空いてないと胃に負担が掛かるとも言うし。夜ご飯～お風呂～就寝までの間にしっかり時間を取れるなら夜有り朝無しでも良さそうだし、そうじゃないなら夜無し朝有りの方がよさそう。それぞれの生活に合わせてって感じですかね。
あぁーー前の仕事ものすごいマルチタスクを求められる仕事で自分はまあまあ大丈夫だったんだけどやっぱり大変で人が入っても入ってもすぐ辞めていったな(笑)そのうち「ここを辞めたら他がない人」みたいのしかいなくなり、そういう人たちのサポートをしながらの仕事になってしまいさすがに限界来て私も辞めた😅やっぱり朝から嫌だ嫌だ行きたくないってうつうつ起きてたからあれはよくなかった勉強になります！
魔理沙を上手くパシるなｗ
電話番は専業にするわけにいかないし
卵の食べ過ぎは良くないぜ
朝から卵3つは癌のリスクがハネあがるって別の魔理沙さんが言ってましたが
朝食作る時、コーヒーを入れタンブラーに入れて出社。朝一のメールチェックと対応を終えた辺りでコーヒータイムが良いですねー。また、朝食後の落ち着いたところで歯を磨き出社すると頭も口の中も爽やかになります。
私もコーヒーを淹れて出社してます☕️ それだけで通勤中も余裕が持てます😊
麻里沙と霊夢幸せアレ
午前中は頭が覚醒していなくて、ぼーっとしてしまうんだけど、どうすれば良いのでしょうか。
珈琲はダメと言われたので、ガムを噛むとか、寝起きに冷水とかどうでしょうか？
@@虎太朗こたろう茶トラ 飲んでいますが、ダメですね。お昼ご飯を食べて昼寝して、ようやくスッキリします。。。。
@@虎太朗こたろう茶トラ 起床後60-90分のコーヒーは良くないだけでそれ以降なら良いのではないでしょうか？
@@yukari7437さんそうなのですか！配信をよく聞いていませんでした！φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
睡眠の質も見直してみては？先週、睡眠についての動画上がっていたので参考にどうぞruclips.net/video/Eo5l2q2coBs/видео.html
自分のモチベは雨に日は 気に入った蛇の目傘使える日♪晴れの日は正絹の着物が着れる日♪寒い日は、道行 二重回しが羽織れる日♪暑い日は 沙 ラー が着れる日♪曇りの日は、単の着物が着れる日♪など。モチベーションは色々です (*´･ω･｀)bね。。
マルチタスクで仕事出来ないならビジネスマン失格だわ。
通勤って社会の問題だよねみんな同じ時間に動けーなんてやってるからダメなだけじゃんばらけさせろよ
朝起きて卵食べながらランクマ潜ったら良いのか
ruclips.net/video/Apepqq5V-F0/видео.html朝からおうちゲーセンしよ？
そのとおり！
人間いずれ死ぬ
んーー矛盾し過ぎかな、別の動画では朝は簡単な仕事からヤレ！みたいなこと言ってたのにこの動画では難しいことからヤレって言うし・・・誰かの書籍を紹介してたりするなら伝え方が不適切じゃないですかね？だって矛盾してることばかりを伝えるなら情報に価値がなくなってしまうので見る価値がありません
これ子育て中には難しいよ…
起きて、一杯の水、トイレ、ちょっとした運動、シャワー、朝は食べないマイルーチン。かなり快調に一日を始めれるようになった。朝食べると起きた体が重くなってしまう。そこが、動画とちがうね。
今回は嫌な言い回しが目立ち不快でした
たしかに落ち込んでる時にこれだけ言われたら朝からめんどい笑
会社がなくなってストレスフリーになりました。
最後の会話がうらやましいー💕 雨の日に誰かとゴロゴロするなんてサイコー
！
ゆっくり動画をよくみるのですが、その中でここの二人の掛け合いが自分にはとても好ましく思えます。
いつもためになる情報込みで楽しませてもらっています。
今後とも配信よろしくお願いします。
僕も通勤に時間がかかるのが無駄だと思い、自分が住んでいるアパートの1階のテナントに事務所を作りました。今は3階から1階に降りたら30秒で出社できるので、めちゃくちゃ楽になりました。
朝から筋トレと、たんぱく質摂取が一番👍
満員電車のストレスは戦争中の兵士のストレスに匹敵するらしい。
どうしても現場に行く必要がある仕事は仕方ないけど、自宅でできる仕事はこの流れでどんどんリモート化していってほしいですね
家では仕事したくないって人は自由にネカフェとか行けばいいし
リアルFPSか…(ストレスだけ)
流石にそれは戦場をなめすぎでは？
@@ビワイチー snsで気に入らない書き込みを見てクソーーってなるのも戦争中と同じくらいのストレスがかかるらしいですよ😅笑
満員電車は痴漢がトラウマで今は乗れなくなりわざわざ出勤遅めの仕事を選ぶくらいになったからそういう意味でも殺伐としてると思うな
あいつらスカートの中どころかパンツの中にも手入れてくるしさ😑
@@ビワイチー
生命への危険度が全然違うよね
予定のない日曜日に大雨降ってたら逆にラッキーって思っちゃうなぁ☔️
だって、日曜に予定もなく家にこもってても雨のせいにできるじゃん・・🏠
朝からスマホいじるとしんどくなる😞
いつも動画ありがとうございます。大変勉強になりました。マリサ＆レイムにも癒されます✨
魔理沙と霊夢の漢字が変換できて草ァ！2人の掛け合いとイントネーションとか癒されますよねー！
@@虎太朗こたろう茶トラ あ、変換すぐ出てきました笑。
ですよね、掛け合いとイントネーションはまります。
魔理沙、霊夢
まじだw.
ギャンブルにも活用させていただきます
食べるコメントが多いけど、食べる前に運動しなきゃね。
例えば朝5時に起きて20kmジョギング+ご飯と味噌汁、会社で働く。健康的だね。
帰りは着替えてジョギングして自宅に帰り、シャワー浴びて晩飯。この繰返し。
いぇーい！チャリ通です。先週の自慢話。8時から勤務の早出でしたが、7：28から洗濯物干しました。4キロ離れた職場に余裕で間に合いました。
キセキ！
わかりますー！ すごいですねー♪ 私も前はタイムトライアルしてましたが、今は車で1時間通勤です💧
@@user-wanuo もうすぐ異動の内示時期ですね。
府内しか事業所がないので、異動になったら最後、最高で車で2時間です。
祈るしかありません。
タイムトライアルが前日の退勤後から始まる人生はいやだぁ
研究者も確かに凄いけどこんなこと知ってて分かりやすくゆっくりに語らせる動画に出来てる投稿者さんも大概凄すぎるんだよなぁ…
この動画を見ながら夜ふかししてます
朝おきて、真ん丸パンなんて食べたってすぐお腹すいちゃって苦痛だったのよ、、、むしろ、ステーキでも全然オッケーなんだけど、決して異常ではなかったってことかー😙🎶😙🎶
都内で自転車通勤は難しいなぁ。
コロナの影響で電車の混雑状況はかなり良くなっているが。
明日から取り入れていこうと思います。
シリアルを夜に食べればいいんだな！
午前中ご飯食べないんだけどカフェイン摂っていいのか悩む
空腹状態だと腹痛くなりそうで
なるほどー、参考になりました。車に乗って長時間通勤してるけど、車故障してる訳では無いし、安心してください。私はトイレも近くなるので運転時は何も食べないし、こう考えればストレスはないな。ただ運転するからストレスが溜まるのでは私はカラオケする。
自転車通勤できないんだよ。自転車の時速30kmでは何時間かかるかわからん。疲れるし、でもカラオケには自転車で行ってるよ。たしかに全力で行けるな
小生、現在傷病の為、休業中です。
１・朝目覚めたら、コップ１杯の水を飲んで大きく背伸びしてから外へ出ます😁だいたい朝３時～５時位😁真夏でも真冬でも。その時は出るだけで散歩はしません。外でまた背伸び一発！ まあ、年も年なので力まずゆっくりと背伸び😁
２・部屋に戻ったら☝まずコーヒー😁ブラックでマグカップ１杯。普通のコーヒー２杯分位。
３・コーヒー飲みながら、今日は何を着て何処へ出掛けるか？とか外食になったらどこに行こうかとか、考えながら日に１回の薬タイム…吸い込む奴。
４・朝シャワータイム…シャンプー・髭をあたる・体を洗う。髭は特に丁寧に😁鼻髭のカットもね😉 因みに夜もシャワーします……夜はたまにサボる、朝は必須😁
５・髪を乾かしてセット。入れ歯を付ける(小生、総入れ歯です😁)
６・２杯目のコーヒー飲みながら朝食を調理。主に和食、たまにパン食。どちらも玉子２個は欠かさない😁
７・朝食を食べたら３杯目のコーヒー飲みながら洗い物。外出しない時は昼食の仕込。
８・ここからフリータイム😁外出する日は着替えて外出😉
コーヒーは朝イチにネルドリップで約５～６人分立てます😉
ま、そゆことで運蔵でした👋
朝に目が覚めた瞬間が一番辛いんだよなあ
なるほど、ジブリご飯のハウルの奴であれば大丈夫そうだな。タンパク質だけだもんなあれ。（卵とベーコン）
でも野菜も食べたいから、ピクルスも食べよっかな。
できることからしていきたいけど、ほぼほぼ…難しい…
蛋白質の観点で朝マクドのソーセージエッグマフィンは理想なんだ
脂質もやべぇけどな
逆に考えるんだ、雨の日はレアケースであると
湿った空気の匂い、濡れたアスファルトの匂い、地面や傘に当たる雨音、車が通るときの水撥ねの音、雲が降りた山
雨の日にしか味わえない、見ることができない、雨の日は雨の日の楽しみがある
sigin in the rain 雨に唄えば🎵
雨の日は雨の音を聴きながらゆっくりするのがイイね。
蛇の目傘の音色が聞こえる日だよね♪
ビニールの音色とはテンション違うし 楽しんでた♪
手入れは必要だが それでも あの音色♪ って、言う
テンション(*´･ω･｀)bね
妹が何年もの間、朝起きてすぐ2．3杯のコーヒーを飲んでました。で、腎臓を止んだようです、まだ60前なんですが。そういえば、朝やたらと肉食べたい、魚食べたい時がありますが体に従っています........理にかなってたんですね。朝勉強するのも良かったんですね。東大生は夜勉強した方がいい、みんな夜型だって聞いたんですが、私は完全な朝型なんでそのまま頑張ります。
卵は1日2個以上食べてはいけない説もあるが様々な献立に卵紛れ込んでるからな
それは、間違いだと、最近の研究で分かったよ。コレステロールは、体が生成するもので、食物から直接吸収するものではない、むしろ、卵を積極的に食べた方が糖質の摂取が減って抑えられる事が分かったよ。
ほんの20年前は運動前のエネルギー源に朝は炭水化物を
とれと言った アスリートは砂糖をなめるのも効果的だとも
そして卵は1日1つまで毎日食べない方が良いとまで言って居た
それが炭水化物＝悪 朝食は卵3個？さぁ10数年後は今度は
どんな朝食が健康的って言われるのだろうか？
20年前の奴より今のアスリートのが基本成績良いんだし、常に今の科学を追い続けるのが最適なんやろな
今の科学を追い続けるのがいいっていうのは同感なんだけど、なぜその結論になったかまで理解しつつ自分にあったものを選ぶのが大事だなぁって最近実感してる。
自分の体質や生活がほとんどの人に当てはまる健康法と組み合わせた場合の相性がいいかとかも考える必要があるワケですし。
@@tatau_channel＆あかさたなあいうえおさん
(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…そう言う考えも有るね
私はむやみに信じるのはどうかと思うって
書いたのだが・・・・・
炭水化物が悪とか言ってるのはこういったまとめ動画やサイト見てる人くらいでは？
このチャンネルも金儲けのために情報適当に集めて出してるだけですよ
この動画では卵朝3個食えって言ってますがまた別の動画では卵を食べたら心疾患や癌のリスクが上がるって言ってます
@@キルラキル-h8yさんｗｗｗ
じつに鋭い！！！でも炭水化物ダイエットは本当にはやって居る人か多い
本当にくだらないと思う 金儲けの為の健康法に振り回され
自ら健康を損ねる人達ヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...
そしてそれを本当に大事な事の様に動画を拡散する人たち。。。。
まぁ資本過ぎでは金儲けこそが正義何だろうけど
動画投稿お疲れ様です！✨
冒頭からあれもダメこれもダメと耳が痛いことばかりで＝(´□｀)⇒グサッ!!っとなりましたが、朝のやること次第で1日がかなり左右されますよね。できるところから気をつけていきたいと思います。
…後、あれですね。メンタルやられている時に視聴するとより＝(´□｀)⇒グサッ!!って刺さった時のダメージが大きく…💦
視聴する側のその時の状況で受け取り方が変わってしまうのは個人的にはどうかと思ってはおりますが、…難しいですね💦
細切れに時間を決める(´- `*)
リモートで会いたくない人に会わなくてすむ。ストレスフリー🆓
人によるかも・・・
体質などで苦手な人もいるだろうし。
私は、どんな事をしても朝はダメなので、通勤している時も、朝に雑用をこなしていました。
私は、朝起きたらその日の決意をツイッターで朝ツイや振り返りをおやツイでしています
悪い予想をしない
朝にコーヒー飲まない
朝にタンパク質摂る
まず難しい仕事に取り組む
通勤時間を短くする
ダブルワークやめる
このまとめを探していた…！
知らずにやっていた事がありました…😅
最近…朝一のコーヒーは止めたり、習慣替えて良かったと判りました…
貴重な情報ありがとうございました😊 絶対、朝からブルーになってます💦 脳を大切にしなきゃ😅
毎朝水筒にお吸い物入れて飲んでる僕は塩分取りすぎで死ぬんでしょうか。
水筒にお吸い物！ 好きなんですかー😅
似た様な人発見ヽ(゜Д゜)ノ❗❗
日替わりで、水筒にお吸物、わかめスープ、コンソメスープ入れてます。
市販の粉を水筒に入れてお湯入れるだけだから楽なんよね😅
素朴な疑問。朝ゆっくり解説チャンネルを見るのはよいのだろうか？別の時間に見るのがよいのだろうか？
タンパク質15グラムのグループは良くなかったのに18グラム程度しかとれない卵3個を勧める矛盾
本当に素晴らしい動画をありがとうございますm(_ _)m
素晴らし過ぎるので拡散させていただきます✨😌✨
朝から卵3個は、卵の食べ過ぎなんじゃないか？
毎朝卵とみかんは、必ずとってるが、卵の食べ過ぎはよくないと聞いたから、出きる限り昼、夜は卵は避けてる。
高タンパク食を続けても食欲出るってことは、高タンパク食やめたらどうなるんだ…
麻里沙の帽子ルパン三世の次元大介の帽子に似ている。売っているのはamzｏｎ?
朝にたっぷり頂ければ👍かなり良いですよね😋💖排便💩もあれば😁無敵です✌️🎌😊
でも学校は50分くらいで集中力がすぐ切れてイライラする。
そもそも前日に夕食をしっかり摂っていれば朝ご飯は要らない
夕食の後は寝るだけだったら朝でも栄養が補給されてる状態だし水をコップ一杯飲むだけで内臓が目覚めて脳も覚醒する
むしろ朝食を摂らない事で無駄に内臓を働かせなくて済むから健康に良い
逆に、朝にしっかり食べて夜はあまり食べない方がいい とも言いますよね。
夜は後は寝るだけだから栄養補給は必要ない・消化しきれずに寝ると内臓に負担が掛かる とか。お風呂と食事の間が空いてないと胃に負担が掛かるとも言うし。
夜ご飯～お風呂～就寝までの間にしっかり時間を取れるなら夜有り朝無しでも良さそうだし、そうじゃないなら夜無し朝有りの方がよさそう。それぞれの生活に合わせてって感じですかね。
あぁーー前の仕事ものすごいマルチタスクを求められる仕事で自分はまあまあ大丈夫だったんだけどやっぱり大変で人が入っても入ってもすぐ辞めていったな(笑)
そのうち「ここを辞めたら他がない人」みたいのしかいなくなり、そういう人たちのサポートをしながらの仕事になってしまいさすがに限界来て私も辞めた😅
やっぱり朝から嫌だ嫌だ行きたくないってうつうつ起きてたからあれはよくなかった
勉強になります！
魔理沙を上手くパシるなｗ
電話番は専業にするわけにいかないし
卵の食べ過ぎは良くないぜ
朝から卵3つは癌のリスクがハネあがるって別の魔理沙さんが言ってましたが
朝食作る時、コーヒーを入れタンブラーに入れて出社。朝一のメールチェックと対応を終えた辺りでコーヒータイムが良いですねー。また、朝食後の落ち着いたところで歯を磨き出社すると頭も口の中も爽やかになります。
私もコーヒーを淹れて出社してます☕️ それだけで通勤中も余裕が持てます😊
麻里沙と霊夢幸せアレ
午前中は頭が覚醒していなくて、ぼーっとしてしまうんだけど、どうすれば良いのでしょうか。
珈琲はダメと言われたので、ガムを噛むとか、寝起きに冷水とかどうでしょうか？
@@虎太朗こたろう茶トラ
飲んでいますが、ダメですね。お昼ご飯を食べて昼寝して、ようやくスッキリします。。。。
@@虎太朗こたろう茶トラ 起床後60-90分のコーヒーは良くないだけでそれ以降なら良いのではないでしょうか？
@@yukari7437さん
そうなのですか！配信をよく聞いていませんでした！φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
睡眠の質も見直してみては？
先週、睡眠についての動画上がっていたので参考にどうぞ
ruclips.net/video/Eo5l2q2coBs/видео.html
自分のモチベは
雨に日は 気に入った蛇の目傘使える日♪
晴れの日は正絹の着物が着れる日♪
寒い日は、道行 二重回しが羽織れる日♪
暑い日は 沙 ラー が着れる日♪
曇りの日は、単の着物が着れる日♪
など。モチベーションは色々です (*´･ω･｀)bね。。
マルチタスクで仕事出来ないならビジネスマン失格だわ。
通勤って社会の問題だよね
みんな同じ時間に動けーなんてやってるからダメなだけじゃん
ばらけさせろよ
朝起きて卵食べながらランクマ潜ったら良いのか
ruclips.net/video/Apepqq5V-F0/видео.html
朝からおうちゲーセンしよ？
そのとおり！
人間いずれ死ぬ
んーー矛盾し過ぎかな、別の動画では朝は簡単な仕事からヤレ！みたいなこと言ってたのにこの動画では難しいことからヤレって言うし・・・誰かの書籍を紹介してたりするなら伝え方が不適切じゃないですかね？
だって矛盾してることばかりを伝えるなら情報に価値がなくなってしまうので見る価値がありません
これ子育て中には難しいよ…
起きて、一杯の水、トイレ、ちょっとした運動、シャワー、朝は食べない
マイルーチン。
かなり快調に一日を始めれるようになった。
朝食べると起きた体が重くなってしまう。
そこが、動画とちがうね。
今回は嫌な言い回しが目立ち不快でした