Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
영상에 나온 하부승모근 운동이 Y레이즈보다 나은가요??
거의 비슷한 움직임이라서 자극이 더 잘 오는 운동으로 진행해주시면 됩니다.Y레이즈로 하부승모근 자극에 집중하면 비슷한 동작이 나올 것도 같아요!
짱 큰 도움 되었어요 ^^
중부 승모근 운동할때 허리 아픈데 괜찮은가요?
무게 낮춰보시구 그래도 불편하면 안하시는거 추천해요!!허리에 부담가면 안되는 운동입니다!!
상부승모근 통증때문에 운동 시작해 볼까 하는데 이 운동이 단순히 몸 좋게 만드는 것 뿐만 아니라 통증에도 도움이 될까요?
꾸준하게 잘보고있는 유일한 운동유튜브에요 ㅠㅠ 댓글 잘 달진못했지만 정말 잘보고있습니다.
감사해용😊더더더 꾸준히 업로드 해볼게요🔥
닉 시ㅂㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어질어질…
몇회 몇세트 해야하나요? 이 운동을 먼저하고 그다음에 견갑골이나 다른 등운동 하면 되는건가요
오늘도 좋은 정보 감사합니다 👍 👍 👍
감사합니당 덕자님😁
오늘도 득근하러 갑니다!
가즈아ㅏㅏㅏㅏㅏ🔥🔥🔥🔥🔥
형 상부승모근운동할때 견갑거근도 같이 쓰여서 어깨에 안좋을꺼 같은데 걍 하면 돼?
원래 슈러그는 견갑골을 거상시키는 운동여서 견갑거근도 같이 운동 되는 건 맞아요!그치만 이게 딱히 어깨에 안좋을 이유가 있는지는 잘 모르겠어요🙂
@@건지부부 견갑거근이 하견을 만들어서 혹시 뭔가 방법이 있나 생각했는데 어쩔수 없네요
하견이 고민이셨군여 요거 저도 한번 고민해 보겠습니다!!
제 몸은 나비를 탄생시키려는지 굼뱅이같네요
새해엔 날아가 보아요🦋
어깨하는척 승모조져야겠다
좋은정보 감사합니다
로이더들보다 이 분 영상이 훨씬 낫다. 이게 진정한 건강함이지.
영상에 나온 하부승모근 운동이 Y레이즈보다 나은가요??
거의 비슷한 움직임이라서 자극이 더 잘 오는 운동으로 진행해주시면 됩니다.
Y레이즈로 하부승모근 자극에 집중하면 비슷한 동작이 나올 것도 같아요!
짱 큰 도움 되었어요 ^^
중부 승모근 운동할때 허리 아픈데 괜찮은가요?
무게 낮춰보시구 그래도 불편하면 안하시는거 추천해요!!
허리에 부담가면 안되는 운동입니다!!
상부승모근 통증때문에 운동 시작해 볼까 하는데 이 운동이 단순히 몸 좋게 만드는 것 뿐만 아니라 통증에도 도움이 될까요?
꾸준하게 잘보고있는 유일한 운동유튜브에요 ㅠㅠ 댓글 잘 달진못했지만 정말 잘보고있습니다.
감사해용😊
더더더 꾸준히 업로드 해볼게요🔥
닉 시ㅂㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어질어질…
몇회 몇세트 해야하나요? 이 운동을 먼저하고 그다음에 견갑골이나 다른 등운동 하면 되는건가요
오늘도 좋은 정보 감사합니다 👍 👍 👍
감사합니당 덕자님😁
오늘도 득근하러 갑니다!
가즈아ㅏㅏㅏㅏㅏ🔥🔥🔥🔥🔥
형 상부승모근운동할때 견갑거근도 같이 쓰여서 어깨에 안좋을꺼 같은데 걍 하면 돼?
원래 슈러그는 견갑골을 거상시키는 운동여서 견갑거근도 같이 운동 되는 건 맞아요!
그치만 이게 딱히 어깨에 안좋을 이유가 있는지는 잘 모르겠어요🙂
@@건지부부 견갑거근이 하견을 만들어서 혹시 뭔가 방법이 있나 생각했는데 어쩔수 없네요
하견이 고민이셨군여 요거 저도 한번 고민해 보겠습니다!!
제 몸은 나비를 탄생시키려는지 굼뱅이같네요
새해엔 날아가 보아요🦋
어깨하는척 승모조져야겠다
좋은정보 감사합니다
로이더들보다 이 분 영상이 훨씬 낫다. 이게 진정한 건강함이지.