🍄 BENEFICIOS DEL CHAMPIÑON Es Alimento Y Medicina, HONGOS MAGICOS - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 2 мар 2024
- Descubre los Sorprendentes Beneficios y Nutrientes de los Champiñones
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🍄 En este video, profundizaremos en los maravillosos beneficios y nutrientes que los champiñones pueden ofrecer para mejorar tu bienestar general. Desde su delicioso sabor hasta sus poderosos beneficios para la salud, descubrirás por qué los champiñones son un ingrediente imprescindible en cualquier dieta equilibrada.
🌿 Ricos en Nutrientes Esenciales: Exploraremos la impresionante variedad de nutrientes que los champiñones contienen, incluyendo vitaminas del complejo B, vitamina D, potasio, selenio y antioxidantes, que son clave para mantener la salud óptima.
💪 Refuerzo del Sistema Inmunológico: Descubre cómo los champiñones pueden fortalecer tu sistema inmunológico y protegerte contra enfermedades, gracias a su contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos.
🩺 Beneficios para la Salud Cardiovascular: Aprende cómo los champiñones pueden ayudar a mantener un corazón saludable al reducir el colesterol y la presión arterial, y mejorar la circulación sanguínea.
🌱 Apoyo a la Salud Digestiva: Exploraremos cómo los champiñones pueden promover la salud digestiva al ser una excelente fuente de fibra dietética y prebióticos, que alimentan las bacterias beneficiosas en el intestino.
😋 Versatilidad en la Cocina: Descubre diversas formas deliciosas de incorporar champiñones en tus comidas, desde salteados y guisos hasta rellenos y pizzas saludables.
Únete a nosotros mientras exploramos todos los aspectos positivos de agregar champiñones a tu dieta diaria y cómo pueden contribuir a una vida más saludable y vibrante.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #champiñones
Gracias Dr por sus sabios consejos científicos mil gracias
Gracias doctor !! Yo consumía muchos antes .Hace un tiempo que en Argentina dejo de ser un plato esencial para ser un lujo !! Todo es carísimo precio dólares contra pesos sin valor .Un gran cariño dr.Restrepo .❤
Ololollpp0 l por o lo ooo
Ñ
María, que triste lo que me cuentas, pero no olvides seguir teniendo buenos hábitos para cuidar tu salud, espero sigas disfrutando y aprendiendo con mi contenido. Un gran abrazo!! ❤
@@OswaldoRestrepoRSC Muchas gracias doctor .Un gran cariño desde Argentina 🇦🇷 Lo sigo siempre , a veces en diferido pero no pierdo ninguno de sus mensajes tan verdaderos y saludables 🙏❤️
Gracias ❤
que bueno gracias por ese video
Me alegra mucho que te haya gustado, espero no dejes de ver los videos de mi canal, un abrazo ❤
Hola buenas tardes dr gracias por informarme de ese vídeo yo los vomo muy seguido yo seguido estoy con bronquitis y pued soy asmática en todas mis comidas los consumo gracias un abrazo ala distancia de cd Obregón Sonora México saludos y muchas Bendiciones 🙏🏻😊🤗☺️👍🙏🏻
Estupendo alimento,sabroso,gracias por compartir su sabiduría,bendiciones
Mil gracias a ti Judith por tus palabras tan valiosas, me alegra mucho que te haya gustado el video. Un abrazo ❤
Me encantó tu vídeo🙏🙂gracias, no sabía que tenía tantas propiedaees
Hermosa informacion. Me encanta consumirlos. Gracias 🙏
BUENAS TARDES DOCTOR, GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, DIOS LE BENDIGA🙏
Mil gracias a ti Rosalba por tu aporte, me pone muy feliz ver que te gusta mi contenido, te mando un gran abrazo ❤
Consumo éste rico y nutritivo alimento, reemplazo las carnes especialmente las rojas
Gracias por su informe Dr
Mil gracias a ti por tu comentario, cuéntame de que otro tema te gustaría que hablara en un próximo video. Un abrazo ❤
Gracias por las orientaciones desde Cuba
Gracias sr 😇
Gracias a ti por tu comentario, cuéntame de qué otro tema te gustaría que hablara en el canal ❤ un abrazo!
Gracias Dr.x sus consejos de salud bendiciones 🙏🏻
Las gracias te las doy yo a ti María por tu comentario tan enriquecedor, me alegra que te haya gustado el video. Un abrazo ❤
muchas gracias por por este consejo
María, mil gracias a ti por tu comentario, cuéntame de qué otro tema te gustaría que hablara en un próximo video ❤ Un abrazo
Gracias Doctor x compartir sus conocimientos Dios lo bendiga
Mil gracias a ti Isabel por tu comentario tan especial, me alegra muchísimo ver tu gran apoyo. Te mando un abrazo muy grande ❤ bendiciones
Muchas gracias por todos😊 los videos
Te agradezco yo a ti Carmen por tu apoyo que tan feliz me hace, me alegra que te haya gustado el video. Un abrazo ❤
Gracias Dr. Restrepo. Saludos.
Ana María, mil gracias a ti por tu apoyo, espero no dejes de ver los videos de mi canal. Un abrazo ❤
Gracias Doctor por compartir, bendiciones.
José, te doy yo las gracias a ti por tu apoyo, me alegra que te guste mi contenido, no dejes de verlo. Un abrazo y bendiciones ❤
Gracias por el video Doc ...🙏🙏🙏
Te doy las gracias yo a ti por ver y apoyar mi contenido, espero no dejes de ver los videos. Un gran abrazo ❤
Doctor buenas noches me gustaría que hable de la vitamina B17
Gracias Doctor, por transmitirnos sus conocimientos.
Gracias a ti por tu apoyo tan importante para mi. Un abrazo ❤
Gracias, doctor muy buen consejo haré la prueba de ahora en adelante porque me encantan. ❤
Mil gracias a ti por esas palabras tan bonitas, espero no dejes de visitar mi canal. Un abrazo para ti y recuerda tener buenos hábitos para tu salud ❤
👍🇧🇴Gracias por la información Dr.
Tenía dudas🎉🎼 🙋🏻♀️👑Bendiciones 🇧🇴
María, mil gracias a ti por tu apoyo tan bonito, espero no dejes de ver los videos. Un abrazo ❤
Muy interesante ,gracias 😊 ,los consumire mas .abrazos desde España
Francisca, me alegra lo que me dices, espero sigas disfrutando con mi contenido y no olvides tener estos buenos hábitos para tu salud ❤
Muchas gracias por compartir todas las virtudes de este alimento , Doctor realmente interesante y nutritivo , saludos , gracias y bendiciones .
Ramón, que bueno que es leer tu comentario, me alegra que te haya resultado interesante el video, no dejes de tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo ❤
Hola doctor, buenas noches, gracias por su compartir siempre trayendo consejos para nosotros, le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño ❤🇪🇸
Sara, las gracias te las doy a ti por tus palabras tan valiosas, te mando un abrazo y espero no dejes de visitar mi canal ❤
@@OswaldoRestrepoRSC Siempre que puedo lo veo doctor es un gusto hacerlo sus consejos son bienvenidos para saber como cuidarnos le envío un gran abrazo de ❤️
Dios los bendiga Saludos desde Cuba un abrazo
Ana María, mil gracias a ti por tu comentario tan especial, espero que no dejes de ver mis videos. Un abrazo ❤
Buenas tardes Dr Oswaldo bendiciones gracias por hablarnos de los hongos y champiñones un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
Gracias Dr .😢No me sientan bien 😢
Soraya, te agradezco muchísimo por tu apoyo tan especial, te mando un gran abrazo! ❤
@@OswaldoRestrepoRSC le agradezco mucho. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Buenas. noches. Dr. Oswaldo. excelente. Programa gracias. Dr. Por. Todos. sus. consejos. Para. cuidar. nuestra. Salud. Dios lo. bendiga. Saludos. desde. Colombia🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚
Que bonito comentario ! Muchas gracias por todo tu apoyo tan especial, espero no dejes de disfrutar con mi contenido. Un abrazo ❤
Muy buenas tardes doc
Jaime muy buenas tardes, espero que estés disfrutando y aprendiendo mucho con mi contenido. Un abrazo!! ❤
Gracias por compartir, yo consumo seguido los champiñones son deliciosos.....
Mil gracias a ti Blanca por tu gran apoyo, me alegra que te haya gustado en video, no olvides siempre tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo ❤
❤❤❤❤
YO vivo en francia
Buenas tardes Doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia gracias por el video de los Hongos ó champiñones yo los consumo ensaladas en Omelette son una dwlicia.In fuerte abrazo ❤❤❤
Muchísimas gracias a ti por tu apoyo tan especial, me alegra mucho que te haya gustado el video, espero no dejes de visitar el canal. Un abrazo ❤
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi Doctor Restrepo se lo agradezco grandemente por todos sus consejos.Un gran abrazo ❤❤❤
Gladys Perez gracias
Mil gracias a ti Gladys por tu apoyo tan especial, me alegra que te haya gustado el video. Un abrazo ❤
Doctor ese consejo me va a ir muy bien .pues me gustan y los como .saludos doctor Oswaldo ..muchas gracias....
Alba, que bueno que te haya parecido interesante el video, muchas gracias por tu comentario y espero no olvides estos consejos para tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo ❤
A mi , no me gustan los champiñones pero ahora comere aunque no me gusten muchas gracias por esta excelente informacion un saludo bendiciones 👍
A MI ME ENCANTAN SOBRETODO A LA PLA CHA, PERO DE CUALQUIER FORMA, GRACIAS POR SU FORMACION SALUDOS🌹🤩💜🍎
DOCTOR muchas gracias, me puede decir si lo venden como vitamina y en que lugar de confianza que realmente tengan Reichi ,chitaki, Maitaki y otros
Buena tarde muy buena información aparte de sabrosa gracias que el padre universo lo cuide
Saúl, muchísimas gracias a ti por tu gran apoyo, espero que no dejes de tener hábitos saludables, te mando un abrazo enorme ❤
Dr. Buenas tardesLos champiñones laminados en lata son saludables.
Buenas tardes, yo los tengo incorporados en mi dieta, y son deliciosos en revoltillos de verduras y con huevos, muchas gracias por sus consejos que tanto nos ayudan, saludos cordiales
Que bueno lo que me cuentas Pilar, me alegra mucho que tengas hábitos saludables, espero no dejes de ver mi contenido. Un abrazo ❤
Una consulta... a nivel nutricional hay diferencia entre hongos secos y frescos?
Like y compartido 👍👍👍👍
Mil y mil gracias por ese apoyo tan especial que me brindas. Un gran abrazo para ti! ❤
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto Doctor Restrepo gracias por cuidar de todos nosotros.Un abrazo ❤❤❤
Me encantan los champignones...he descubierto unas empanadas c/queso que son maravillosas...soy chilenas🇨🇱🇨🇱
Edith, me alegra muchísimo ver tu comentario, espero que no dejes de tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo ❤
@@OswaldoRestrepoRSC son de larga data dr.Restrepo...estuve entre doce y catorce años cuidando con mucho amor a mis hijos, y les inculqué hábitos alimenticios saludables...las papas fritas las preparaba con suerte cada 3 o 4 meses, y luego eliminaba el aceite. Aunque entiendo que hasta el aceite de oliva se satura, al freir...carnes magras, muchas verduras, ensaladas, legumbres, frutas, etc.
se pueden comer todos los dias ? y cuantos gramos diarios se pueden consumir?
Tengo una pregunta: una vez compramos los champiñones en el supermercado cuántos días tenemos para prepararlos sin riesgo a que nos hagan daño?
Yo consumo champiñones
Mi Dr Gracias ahora lo voy a comer más gracias a usted . Dios lo bendiga siempre ♥️♥️♥️♥️♥️
Buenas ami go Restrepo saludos de manabi Ecuador. Xfa si tiene alguna receta para curar la diabetes le agradezco mucha me la comparta bendiciones amigo🙏
Soraya, que bueno lo que me dices, no olvides siempre tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo para ti!! ❤❤
Dr, si le es posible, háblenos de los alimentos ya comprobados, para combatir el cáncer. Con el brócoli y este ya conozco dos alimentos dichos por Ud. Gracias.
Buenas tardes doctor, tengo enfermedad renal crónica y el nefrólogo me prohibió los champiñones porque elevan el ácido úrico. Eso es verdad?
Muchas gracias dr por todas sus enseñanzas 😊
Los hongos enlatados tienen las mismas propiedades?
❤❤❤❤🥰😍😘🙂🥰😍😘🙂
Teboy a ser caso doctor boy a comer chanpiyones
A pizas no tanto, de vez en cuando o quizás una q otra vez xq esas harinas no nos ayudan mucho.