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서양인들은 췌장이 동양인보다 크기가 크다고해요.그래서 빵이 주식이어도 동양인보다는 비교적 혈당이 덜 오른다고 하더라고요.
이거 틀린정보입니다. 유튜브에 실제 실험영상도 많으니 찾아보세요. 당뇨인분들 여기에 현혹되어서 통밀빵 많이 드시면 안됩니다. 정제탄수화물은 기본적으로 다 조심하셔야 합니다
유럽 식사빵 같은 걸 먹으며소식해야 되는 것
빵은 빵일뿐당이 천천히 오를뿐조심해야함
@@천상재회-k5y 차라리 한입 먹으라 그러지 그러냐? 그렇게 치면 모든 음식 다 먹어도 됨. 10g 먹음 되잖아? ㅋㅋ 통밀빵 혈당 많이 올림. 나도 다 먹어보고 깨달음.
맞습니다 이런건 신고로 혼을 내줘야함
유럽의 통밀빵은 실제 통곡물로만들지만 국내에서 판매하는통곡물빵은 밀가루에 약간의통곡물을 섞어놓고 통곡물빵이라 칭하니까 완전히다른 제품입니다
빵보단 떡이 더 오릅니다. ㅠㅠ 식사빵 종류는 많이 먹지만 않는다면 밥이랑 크게 차이 없더라구요. 떡은 달지 않은 가래떡도 무섭
어느 유튜버분의 실험 영상을 봤습니다. 첨가물 없는 100% 호밀식빵 2장이 혈당을 110에서 270으로 올려버리더라구요. 사람마다 다르겠지만, 크게다르지 않을 듯.결론은 호밀빵도 빵이다
저 오늘 통밀100프로 사워도우빵 손바닥만한거 한개반에 좋은 재료(홈메이드 바질 페스토 바르고 당근라페 토마토 천연치즈 루꼴라 잠봉뵈르햄 올리고 먹었는데 90부터 시작한 혈당이 최고 167까지 올라갔어요.145정도부터(식후25분쯤) 심지어 걷기했거든요. 통밀빵100프로도 안전하지 않아요..ㅠ
100% 밀기울있는 통밀과 소금 올리브유로 만든빵은 밥보다 더 안올라요 그렇게 치면 빵이 주식인 유럽인들은 이미 당뇨로 다 죽었죠..
백프로 통밀빵을 발사믹식초랑 올리브오일에 찍어먹으면 덜올라요 단100그램 이내로먹어야죠
한국 통곡물빵은 통곡물이 아니여
곡물이랑 첨가당 없이 만든 끗빵은 괜춘!
마이굿밀빵을 드세요
무서운 빵 조심하루 1개만 먹자나는 한 번 먹으면 7-10개를 먹는다 무서운 빵그러나맛있는 빵 빵
영상을 만들거면 제데로 만들던가 존나 어이없네
니 문법이나..
통밀빵이 혈당 더 오른다직접 먹어보고 올려라
몰랐던 1인..특히 언제부터 인가 떡을 너무 달게 만든다.더구나 달게 만드는데 인공적 설탕성분넣을 가봐서 더욱 안사먹는다..인공적인 가공품이 우리 몸에 영향을주는데 아무도 심각하게 생각 안한다.
유럽빵처럼 소금이랑 물만 넣으면 괜찮은데 ㅠㅠ 우리나라에서 파는건 설탕 은근 많이 들어가드라구요.ㅠ
그건 사람마다 다릅니다
진짜 통밀 100프로가 아니였겠지
@@오방장군 통밀 많이 들어갈수록 혈당에 안좋아요. 기존 알고있는 상식은 틀렸어요
뻥치곡있네혈당을늦게올리지만늦게올린다 ㅈ도모르면서글올리지마라
한국말맞나요?
잘못된 정보로 여러사람 골로 보낸다...잘 모르면 이런 영상 만들지마...
밥먹고 또 빵먹는게 문제여서 그런거지 잘못된 정보가 아님
@@공라헬 먹고 혈당 재보고 댓글 다는게 예의
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
![빵, 걱정 말고 드세요! '이렇게' 먹으면 건강빵 됩니다. 당뇨빵, 통밀빵 고르는 법[정라레]](/img/1.gif)
서양인들은 췌장이 동양인보다 크기가 크다고해요.
그래서 빵이 주식이어도 동양인보다는 비교적 혈당이 덜 오른다고 하더라고요.
이거 틀린정보입니다. 유튜브에 실제 실험영상도 많으니 찾아보세요. 당뇨인분들 여기에 현혹되어서 통밀빵 많이 드시면 안됩니다. 정제탄수화물은 기본적으로 다 조심하셔야 합니다
유럽 식사빵 같은 걸 먹으며
소식해야 되는 것
빵은 빵일뿐
당이 천천히 오를뿐
조심해야함
@@천상재회-k5y 차라리 한입 먹으라 그러지 그러냐? 그렇게 치면 모든 음식 다 먹어도 됨. 10g 먹음 되잖아? ㅋㅋ 통밀빵 혈당 많이 올림. 나도 다 먹어보고 깨달음.
맞습니다 이런건 신고로 혼을 내줘야함
유럽의 통밀빵은 실제 통곡물로
만들지만 국내에서 판매하는
통곡물빵은 밀가루에 약간의
통곡물을 섞어놓고 통곡물빵
이라 칭하니까 완전히
다른 제품입니다
빵보단 떡이 더 오릅니다. ㅠㅠ 식사빵 종류는 많이 먹지만 않는다면 밥이랑 크게 차이 없더라구요. 떡은 달지 않은 가래떡도 무섭
어느 유튜버분의 실험 영상을 봤습니다. 첨가물 없는 100% 호밀식빵 2장이 혈당을 110에서 270으로 올려버리더라구요. 사람마다 다르겠지만, 크게다르지 않을 듯.
결론은 호밀빵도 빵이다
저 오늘 통밀100프로 사워도우빵 손바닥만한거 한개반에 좋은 재료(홈메이드 바질 페스토 바르고 당근라페 토마토 천연치즈 루꼴라 잠봉뵈르햄 올리고 먹었는데 90부터 시작한 혈당이 최고 167까지 올라갔어요.
145정도부터(식후25분쯤) 심지어 걷기했거든요. 통밀빵100프로도 안전하지 않아요..ㅠ
100% 밀기울있는 통밀과 소금 올리브유로 만든빵은 밥보다 더 안올라요 그렇게 치면 빵이 주식인 유럽인들은 이미 당뇨로 다 죽었죠..
백프로 통밀빵을 발사믹식초랑 올리브오일에 찍어먹으면 덜올라요 단100그램 이내로먹어야죠
한국 통곡물빵은 통곡물이 아니여
곡물이랑 첨가당 없이 만든 끗빵은 괜춘!
마이굿밀빵을 드세요
무서운 빵 조심
하루 1개만 먹자
나는 한 번 먹으면
7-10개를 먹는다
무서운 빵
그러나
맛있는 빵 빵
영상을 만들거면 제데로 만들던가
존나 어이없네
니 문법이나..
통밀빵이 혈당 더 오른다
직접 먹어보고 올려라
몰랐던 1인..
특히 언제부터 인가 떡을 너무 달게 만든다.
더구나 달게 만드는데 인공적 설탕성분
넣을 가봐서 더욱 안사먹는다..
인공적인 가공품이 우리 몸에 영향을
주는데 아무도 심각하게 생각 안한다.
유럽빵처럼 소금이랑 물만 넣으면 괜찮은데 ㅠㅠ 우리나라에서 파는건 설탕 은근 많이 들어가드라구요.ㅠ
그건 사람마다 다릅니다
진짜 통밀 100프로가 아니였겠지
@@오방장군 통밀 많이 들어갈수록 혈당에 안좋아요. 기존 알고있는 상식은 틀렸어요
뻥치곡있네
혈당을늦게올리지만늦게올린다 ㅈ도모르면서글올리지마라
한국말맞나요?
잘못된 정보로 여러사람 골로 보낸다...
잘 모르면 이런 영상 만들지마...
밥먹고 또 빵먹는게 문제여서 그런거지 잘못된 정보가 아님
@@공라헬 먹고 혈당 재보고 댓글 다는게 예의