허리 통증, 무릎 통증 동시에 없앤 실제 방법 1편.

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 16

  • @usefulpt
    @usefulpt  Месяц назад +6

    다시는 무릎 안아픈 4단계 공식(전자책) : bit.ly/4gVTTbO

  • @DAGOCHIM_TV
    @DAGOCHIM_TV Месяц назад +1

    정말 시원하네예. 많은 도움 되었습니다.

  • @이옥심-x2m
    @이옥심-x2m 25 дней назад +1

    감사합니다

    • @usefulpt
      @usefulpt  24 дня назад

      시청해 주셔서 감사드립니다.

  • @정귀주-x2u
    @정귀주-x2u Месяц назад +2

    선생님 감사합니다

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад

      네 감사합니다.

  • @김성욱-f1l
    @김성욱-f1l Месяц назад +2

    영상감사합니다

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад

      시청해 주셔서 감사드립니다.

  • @bling2861
    @bling2861 Месяц назад +4

    선생님 굽혔다펼때 무릎에서 딱딱소리나는건 안좋은건가요?

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад +3

      주변 근육들이 뻣뻣해서 그렇습니다. 근육이 풀리면 소리도 없어질 거에요

  • @큰별-j6c
    @큰별-j6c Месяц назад

    정말 허벅지 중간을
    문질렀더니 아프지만
    시원하더니 무릎이 나아
    졌어요
    참!신기하네요. 감사합니다

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад

      무릎에 압력이 풀려서 시원해 집니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

  • @꽃피는계절-c2v
    @꽃피는계절-c2v Месяц назад +2

    선생님 허리 아플때 집에서 찜질팩 한번씩 하는데 도움이 되나요?

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад +1

      네 근육 이완에 도움 됩니다.

  • @치유-y1e
    @치유-y1e Месяц назад

    허리고관절운동도알려주세요

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад

      네 만들어 볼께요