Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Потрясающе исчерпывающая подача материала! Отдельная признательность за то что Вы не только просвещаете, но и сами живете в соответствии с рекомендациями. Ваш пример вдохновляет. Спасибо!
Огромнейшее, огромнейшее спасибо за данное видео! Очень долго искала грамотную информацию по теме сахарозаменителей. Везде информация сглаженная. Рада, что есть всё таки искренние и грамотные доктора. Спасибо за информацию! Удачи в развитии такого полезного канала.
Спасибо за научный подход и взвешенное отношение. Просьба в след видео затронуть тему сухофруктов, и того что под их видом сегодня продается, особенно курага, чернослив, копченый груши и разного рода засахаренные вроде бы натуральные фрукты. С неестественным цветом, и без срока годности
Михаил Вадимович, спасибо за полезную информацию! Приятно видеть человека, который не только пропагандирует здоровье , но и выглядит здорово! Чаще встречается - сапожник без сапог...
Спасибо за видео. Эта тема на целую научную работу. Повышение инсулина - нужны сравнение на сколько повышается инсулин от заменителя и сахара как контроль при одинаковой дозе по сладости, в видео не уточняется. Микробиота - какие дозы подсластителей давались, опять же должен быть эквивалент по сладости и сахар и оценить влияние. Исследования и диабет - возможно ли такое что употребляют подсластители больше люди уже с проблемами. По себе не замечаю проблем с насыщением если подсластителем заменяю сахар но не в чистом виде а например с творогом и сметанкой), а кофе и чай пью без сахара, то есть калории ем вместе с подсластителем но они выходят с меньшим глик. индексом.
Мы низко кланяемся перед Вами уважаемый доктор Петрик. Огромный респект Вам за ваше видеролики. Очень полезные для нас простых и смертных граждан. Вам здоровья и больших достижений!
Я могу поделиться своим личным опытом употребления сахарозаменителей, уже несколько лет вместо сахара я употребляю их , в моей стране(Израиль) этот заменитель называется сукразит סוכרזית . Я страдал большим лишним весом в 112.5 кг при росте 180 см, год назад я начал употреблять вместо сахара, сукразит, месяц назад заменил его на стевию, в течение этого года,я также занимался 1.5-2 часовой ходьбой и велотренажром,мне удалось снизить вес до 88 кг,позже он немного подрос из за ужасающей жары в моей стране,из за нее было сложно выходить на улицу,только вечером или рано утром. Я делал это в моей просторной квартире,(ходьба, велотренажёр), вес возрос на 3 кг,по выше названной причине. Иногда я все же позволяю себе немного сахара, но гораздо меньше, чем до начала программы похудения.Я не вижу ,чтобы употребление сахарозаменителей, как либо препятствовало снижению моего веса,если это и происходит немного,то только из за снижения двигательной активности, по выше названной причине. Скоро ожидается снижение температур, и я намерен усилить двигательную активность. Уважаемый доктор Петрик, у меня вопрос,неужели только лишь 1,5 часа в день ходьбы или велотренажёра было достаточно,для снижения моего веса на более чем 22 килограмма? Я конечно поменял в целом своё питание, отказавшись полностью от вина, в связи с пугающей меня подагрой, стал больше употреблять овощей,орехов и фруктов,но калорийные орехи разных видов,я ем по 100 гр в день, не знаю что помогло больше сбросить более 22 кг, но сахар в основном я заменил на стевию и до этого на сукразит,на основе сахарина, вы можете сказать ,что могло здесь повлиять на такой существенный результат? Я отказался полностью от колбас,сосисок и майонеза, ем орехи,семечки, овощи: помидоры "шери", сладкий перец, курицу и шницель из нее, мороженое сам готовлю из сливок со стевией вместо сахара, раз в неделю горький шоколад 90% какао, чёрный кофе, бобовы: чечевицу, фасоль. Яйца 6 штук в неделю, 5% творожок, и немного молока не каждый день,хлеб только раз в неделю, вот мой рацион в среднем.
Молодец! Тоже иногда делаю мороженое из сливок со стевией,ещё могу из дыни замороженной. У меня на канале есть много видео для диабетиков и не только. Заходите, жмите на мою фотку. У самой был высокий сахар, лечусь сама. Сейчас в районе 7 плюс -минус. А было 19 два года назад...
Отличный видеоролик! Много полезной информации! Я сам избегаю сладости, кондитерские изделия, все те продукты где много сахара или что не менее вреднее сахарозаменители. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
Доктор Петрик, очень нравятся ваши видео, но вот в данном конкретном случае с вами не могу полностью согласиться. У меня с детства, как сейчас модно говорить, расстройство пищевого поведения😊, я дикий сладкоежка. В детстве родители боролись и лет в 10 даже ставили эксперимент. У меня в силу специфики работы отца был неограниченный доступ к сладостям которые в начале 90-х детям и не снились. Так вот они решили что пусть один раз обожрется, что бы потом было отвращение. Я 3 дня ел одни конфеты, 4 день провел в обнимку с унитазом, а на утро 5го дня на завтрак потребовал сникерс🤣. И если в юности проблема лишнего веса решилась тем что я увлекся спортом, то после окончания универа, я за пару лет дошел до 120кг. В течении 12 лет я много раз и безуспешно пытался что-то с этим сделать, пока не насмотрелся Брина. Я думаю все уже знают кто это. В итоге исключил все простые углеводы из рациона (сахар, мучное и т.д.), а сахар полностью заменил на сахзамы. Более того мой ужин почти год состоял исключительно из творога и сахзама. Мне кстати было очень даже вкусно и не требовало никаких волевых усилий. Вес резко пошел вниз и я за год спустился до 80кг на которых и остаюсь уже 3 года. Да я полностью согласен, что сахзамы это не панацея и к ним тоже есть привыкание, плюс они не до конца исследованы и риски полностью не исключены и в идеале от них надо тоже постепенно отказаться. Но если у человека ожирение и есть явная проблема со сладким, то сахзамы - идеальный выход. Риски от ожирения гораздо выше рисков от сахзамов. Тем более что сейчас в этом плане технологии уже очень продвинулись и сочетание стевии с эритритом не повышает инсулин, приятно на вкус, и в целом выглядит безопасным. Я вечерком регулярно все также балуюсь творогом с этой смесью.😁 Более того, тот же др.Грегер канал которого очень похож на ваш недавно сказал что эритрит потенциально полезен.😉
А мне просмотр Брина особо не помог. Я худела в течение года на диете с постоянными тренировками и плато по 2-3 месяца, отвес был очень несущественный, всего 15 кг скинула (хотя при моей степени ожирения обычно быстро скидывают). Возможно, дело в гормонах, но обследования стоят таких бешеных денег, которых у меня нет. А может быть, действительно дело в сахарозаменителях. Я тоже дикая сладкоежка, вдобавок еще и рпп (компульсивное переедание), мне нужно каждый день себя контролировать, чтобы не перебрать с калориями. Попробую убрать все же сахарозаменители. Если вес пойдет вниз, значит, точно дело в них.
Мне очень помогли убрать излишек сладкого из пищи. То есть когда ты ешь не потому что голоден, а потому что вкусно. Низкокалорийный десерт в конце приёма пищи - хорошая идея на мой взгляд.
Спасибо огромное! Не думала, что настолько плохо всё с заменителями сахара. Большое спасибо за весь Ваш труд, честность, адекватность и понятную подачу материала. Любимый канал
Спасибо Вам доктор, как же мне нравитесь! Я только недавно хотела в комментариях попросить снять видео на эту тему, а видео уже тут как тут ❤️ Буду ждать видео о микроволновых печах и их воздействии на организм и на продукты, которые в неё попадают.
Года три назад перешел на 100% стевию (добавляю только в чай и кофе) и отлично себя чувствуют,у меня нет зависимости от сахара,а глюкозу я получаю из других продуктов.
Сахарозаменители спасают людей больных сахарным диабетом. Они для этого и были созданы. Ещё ни один спортсмен не жаловался на последствия употребления сахарозаменителей. Прекрасно себя чувствуют до глубокой старости.
Hi Michael ! Я сразу понял , что Вы очень свой MAN . CLASSIC ROCK not for all ! Spasibo за поддержку интеллекта по программе "'Знай Своё Здоровье "' . Всегда грамотно . ...... ..alex vitebsk 🎩
Футболка несколько отвлекает от основного сюжета ;). Не ярый фанат,но одна из моих favorite group. А вообще да, уже писал под видео про алкоголь: врать себе последнее дело. Спасибо за видео Михаил Вадимович,м не бы Ваше отношение к сахару ;)
*_У меня от Стевии началась аллергия. Купила ЭРИТРИТ пр-во Россия, бренд Polezzno. Но, почему-то, не стала его пока применять.Ваше мнение насчёт Эритрита?! Спасибо за ценные рекомендации!_*
Многим не нравится ее химический привкус, поэтому некоторые производители мешают в свои таблетки стевии дополнительные ингредиенты, чтоб его смягчить. Я покупаю ее в виде травы и запариваю столовую ложку в поллитре воды на водной бане 15 минут, использую только для чая, поллитра мне с женой хватает на неделю.
а как же эритрит и фруктоза в порошке?)) спасибо за видео, мучаюсь дикой тягой к сладкому. думаю, таких много. может, снимете как-нибудь видео о том, как побороть эту тягу.
Спасибо,Михаил Вадимович! Какая важная тема!Из всех видов лжи ,самый не выгодный -самообман.Вы от этого предостерегаете.Буду вести себя разумно в отношении углеводов. А сахарозаменители вообще не для меня.
Почему не рассказали про цикламат натрия? было бы очень интересно или где можно найти подобную таблицу как с другими подсластителями и где узнать реальные побочные эффекты? спасибо
Я употребляю стевию, хотя бы раз в день, очень неплохо себя чувствую и на сладкое не тянет и тяжести нет как после сладкого и вес не набираю, а какой механизм влияния на микрофлору, какие именно бактерии она убивает, все?
Уважаемый Михаил Вадимович! Спасибо большое за видео и вашу деятельность в целом. Возник вопрос по поводу эритрола. Поднимает ли он инсулин (при условии, что его сладость составляет 60-70% от сладости сахара) и какие у него побочные эффекты (если есть)?
Спасибо за умную лекцию, но в магазинах все перечисленное кроме стевии и аспартама в продаже нет, только может быть в составах некоторых продуктах. Зато есть в отделах диет. питания эритрит и изомальт, а о них, к сожалению, ни слова...
Старинный способ чаепития - вприглядку. Хозяйка выставляла сахар на стол, поближе к самовару, а гости пили чай, наслаждаясь лишь видом сахарных кусков. Так можно избежать конфликта сигналов от языка и желудка, правда мозг остается в недоумении.
Я 4 года и 6 месяцев сижу на стевии и цикломате натрия. Все шикарно, не жирею, никаких побочек. Творог, каши заходят шикарно, отучился жрать мороженое, конфеты, пироженные, варенья. Но всё индивидуально, моей жене не заходит.
Главный посыл - взаимодействие заменителей и вкусовых рецепторов не сопровождается адекватной реакцией головного мозга. Не надо справшивать про те виды, которые не упомянуты. Во- первых, это невозможно. Во-вторых - все сахарозаменители одинаково действуют и в этом есть проблема: недостаточная активация центра, ответственного за удовлетворение, ведет к проблемам пищевого поведения и дальнейшим нарушениям здоровья.
Не читал исследования о которых упоминалось, но вот по описанию сути полученных выводов напрашивается вопрос : Может быть люди склонные к набору веса и с лишним весом начинают употреблять Кока-Колу без сахара, а не наоборот? Зачем человеку без лишнего веса покупать колу без сахара?
Як діють замінники цукру на тих, у кого інсулін вже не виробляється підшлунковою? Щодо залежності - 100%. Більшість залежна і я теж. Для мого 1 типу діабету це згубна залежність. Контролювати рівень глікемії вкрай важко.
С колой и другой жидкостью без каллорий понятно, что нет адекватной реакции типа на пустышка сладкую.. .. А с десертом не понятно. Поступают же углеводы и вообще калории из цельнозерновой муки, например, из фруктовой начинки и крема - есть с чем работать организму, есть из чего получать удовлетворение)
Спасибо за познавательное видео о сахарозаменителях. Но еще остался один весьма распространенный сз - эритритол или эритрит (дынный сахар) У нас в Украине распространена так называемая "Солодка стевія" от Green Leaf, в составе которой стевии всего 2% А остальное - эритритол. Можете ли что-то добавить по нему?
Спасибо, дорогой док! Сахар давно не употребляю, сладкое Слава Богу ем редко, хотя раньше могла умять грамм 300 шоколадной пасты за один присест, меньше ешь сладкого - меньше хочется, люблю хлеб, но ем не много, цельный и на закваске, белый очень редко. И да - лишнего веса нет, мне 55 (то есть я б хотела конечно похудеть на 7 кг, но мне трудно, т.к. переходный возраст)
![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Потрясающе исчерпывающая подача материала! Отдельная признательность за то что Вы не только просвещаете, но и сами живете в соответствии с рекомендациями. Ваш пример вдохновляет. Спасибо!
О
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Ничего не сказал про цикламат натрия. Где там исчерпывающий материал?
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович! 🙏❤️ Буду знать. Крепкого здоровья, вдохновения и успехов Вам и Вашим близким!🙏☀️❤️
Благодарю Вас,за человечность,и душевную щедрость
Что можно сказать о сорбите?
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Ви неперевершенні в подачі інформації.Велике дякую вам за відео.Чекаю нових.Всіх благ.
Огромнейшее, огромнейшее спасибо за данное видео! Очень долго искала грамотную информацию по теме сахарозаменителей. Везде информация сглаженная.
Рада, что есть всё таки искренние и грамотные доктора.
Спасибо за информацию! Удачи в развитии такого полезного канала.
Спасибо за научный подход и взвешенное отношение.
Просьба в след видео затронуть тему сухофруктов, и того что под их видом сегодня продается, особенно курага, чернослив, копченый груши и разного рода засахаренные вроде бы натуральные фрукты. С неестественным цветом, и без срока годности
УЗНАЛА ОЧЕНЬ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО .ЛЕКЦИЯ КАЧЕСТВЕННАЯ. С УВАЖЕНИЕМ , ЕВА .
Михаил Вадимович, спасибо за полезную информацию!
Приятно видеть человека, который не только пропагандирует здоровье , но и выглядит здорово!
Чаще встречается - сапожник без сапог...
Благодарю за полезную информацию! Дай Бог и Вам, и всем нам хорошего здоровья! 🙏🙏🙏
Спасибо за полезную информацию и советы!
Огромное спасибо! Давно искала анализ сахарозаменителей, и только у Вас нашла - и такой замечательный анализ!
Спасибо Вам, Михаил! Какой же Вы умница!
Спасибо! И отдельный респект за футболку))
Спасибо за ваши видео. Очень информативно и полезно
У меня получилось ровно наоборот - перейдя на подсластители у меня снизился аппетит! Уже за 3 месяца минус 10 кг
А какой тип сахарозаменителя вы применяете?
@@Arufured0Цукралозу возьмите. У нее вкус сахара, без противного привкуса как у Аспаркам и т.п.
Кстати да, жиза. От саарозаменителя особо сильного аппетита нет
У меня тоже самое, подсластители мне снижают аппетит, например даже те что в коле без сахара, и тоже помогли мне сбросить вес до нормы.
Канал стал энциклопедией здоровья. Часто просто ищу здесь материалы по интересующим вопросам. Спасибо!
Спасибо за видео.
Эта тема на целую научную работу.
Повышение инсулина - нужны сравнение на сколько повышается инсулин от заменителя и сахара как контроль при одинаковой дозе по сладости, в видео не уточняется.
Микробиота - какие дозы подсластителей давались, опять же должен быть эквивалент по сладости и сахар и оценить влияние.
Исследования и диабет - возможно ли такое что употребляют подсластители больше люди уже с проблемами.
По себе не замечаю проблем с насыщением если подсластителем заменяю сахар но не в чистом виде а например с творогом и сметанкой), а кофе и чай пью без сахара, то есть калории ем вместе с подсластителем но они выходят с меньшим глик. индексом.
Интересует также воздействие Эритрита и Сиропа Топинамбура. Огромная благодарность за труд!
Мы низко кланяемся перед Вами уважаемый доктор Петрик. Огромный респект Вам за ваше видеролики. Очень полезные для нас простых и смертных граждан. Вам здоровья и больших достижений!
Я могу поделиться своим личным опытом употребления сахарозаменителей, уже несколько лет вместо сахара я употребляю их , в моей стране(Израиль) этот заменитель называется сукразит סוכרזית .
Я страдал большим лишним весом в 112.5 кг при росте 180 см, год назад я начал употреблять вместо сахара, сукразит, месяц назад заменил его на стевию, в течение этого года,я также занимался 1.5-2 часовой ходьбой и велотренажром,мне удалось снизить вес до 88 кг,позже он немного подрос из за ужасающей жары в моей стране,из за нее было сложно выходить на улицу,только вечером или рано утром. Я делал это в моей просторной квартире,(ходьба, велотренажёр), вес возрос на 3 кг,по выше названной причине. Иногда я все же позволяю себе немного сахара, но гораздо меньше, чем до начала программы похудения.Я не вижу ,чтобы употребление сахарозаменителей, как либо препятствовало снижению моего веса,если это и происходит немного,то только из за снижения двигательной активности, по выше названной причине. Скоро ожидается снижение температур, и я намерен усилить двигательную активность. Уважаемый доктор Петрик, у меня вопрос,неужели только лишь 1,5 часа в день ходьбы или велотренажёра было достаточно,для снижения моего веса на более чем 22 килограмма? Я конечно поменял в целом своё питание, отказавшись полностью от вина, в связи с пугающей меня подагрой, стал больше употреблять овощей,орехов и фруктов,но калорийные орехи разных видов,я ем по 100 гр в день, не знаю что помогло больше сбросить более 22 кг, но сахар в основном я заменил на стевию и до этого на сукразит,на основе сахарина, вы можете сказать ,что могло здесь повлиять на такой существенный результат?
Я отказался полностью от колбас,сосисок и майонеза, ем орехи,семечки, овощи: помидоры "шери", сладкий перец, курицу и шницель из нее, мороженое сам готовлю из сливок со стевией вместо сахара, раз в неделю горький шоколад 90% какао, чёрный кофе, бобовы: чечевицу, фасоль. Яйца 6 штук в неделю, 5% творожок, и немного молока не каждый день,хлеб только раз в неделю, вот мой рацион в среднем.
Ого, круто...Я искренне рада за вас...Можно ваш вайбер,телеграм или вотсап хочется подробнее узнать о ваших достижениях.У самой та же проблема
Молодец! Тоже иногда делаю мороженое из сливок со стевией,ещё могу из дыни замороженной. У меня на канале есть много видео для диабетиков и не только. Заходите, жмите на мою фотку. У самой был высокий сахар, лечусь сама. Сейчас в районе 7 плюс -минус. А было 19 два года назад...
Спасибо, как раз интересовалась как действуют сахарозаменители!
Отличный видеоролик! Много полезной информации! Я сам избегаю сладости, кондитерские изделия, все те продукты где много сахара или что не менее вреднее сахарозаменители. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
Огромное спасибо доктор!!!❤️
Выход один -работать над мышлением и образом жизни .Спасибо ,доктор .
А вселенскую лень куда ж девать ?😁
Да,наверно надо изменить отношение к сладкому....
@@northing69 лень двигатель прогресса ☝️
Спасибо большое за объяснение этой темы
Like Вам!
Это вам спасибо! Здоровья вам хороший человек.
я Вас обожаю🤗....спасибо доктор🙏🤗👍
Спасибо, доктор.
Доктор Петрик, очень нравятся ваши видео, но вот в данном конкретном случае с вами не могу полностью согласиться. У меня с детства, как сейчас модно говорить, расстройство пищевого поведения😊, я дикий сладкоежка. В детстве родители боролись и лет в 10 даже ставили эксперимент. У меня в силу специфики работы отца был неограниченный доступ к сладостям которые в начале 90-х детям и не снились. Так вот они решили что пусть один раз обожрется, что бы потом было отвращение. Я 3 дня ел одни конфеты, 4 день провел в обнимку с унитазом, а на утро 5го дня на завтрак потребовал сникерс🤣. И если в юности проблема лишнего веса решилась тем что я увлекся спортом, то после окончания универа, я за пару лет дошел до 120кг. В течении 12 лет я много раз и безуспешно пытался что-то с этим сделать, пока не насмотрелся Брина. Я думаю все уже знают кто это. В итоге исключил все простые углеводы из рациона (сахар, мучное и т.д.), а сахар полностью заменил на сахзамы. Более того мой ужин почти год состоял исключительно из творога и сахзама. Мне кстати было очень даже вкусно и не требовало никаких волевых усилий. Вес резко пошел вниз и я за год спустился до 80кг на которых и остаюсь уже 3 года. Да я полностью согласен, что сахзамы это не панацея и к ним тоже есть привыкание, плюс они не до конца исследованы и риски полностью не исключены и в идеале от них надо тоже постепенно отказаться. Но если у человека ожирение и есть явная проблема со сладким, то сахзамы - идеальный выход. Риски от ожирения гораздо выше рисков от сахзамов. Тем более что сейчас в этом плане технологии уже очень продвинулись и сочетание стевии с эритритом не повышает инсулин, приятно на вкус, и в целом выглядит безопасным. Я вечерком регулярно все также балуюсь творогом с этой смесью.😁 Более того, тот же др.Грегер канал которого очень похож на ваш недавно сказал что эритрит потенциально полезен.😉
Спасибо за комментарий и точку зрения.
А мне просмотр Брина особо не помог. Я худела в течение года на диете с постоянными тренировками и плато по 2-3 месяца, отвес был очень несущественный, всего 15 кг скинула (хотя при моей степени ожирения обычно быстро скидывают). Возможно, дело в гормонах, но обследования стоят таких бешеных денег, которых у меня нет. А может быть, действительно дело в сахарозаменителях. Я тоже дикая сладкоежка, вдобавок еще и рпп (компульсивное переедание), мне нужно каждый день себя контролировать, чтобы не перебрать с калориями. Попробую убрать все же сахарозаменители. Если вес пойдет вниз, значит, точно дело в них.
С благодарностью!
Вы, один из немногих ,думающих врачей! И как приятно осознавать,что вы родом из СССР!
Как вы забодали со своим сссром !
Спасибо, Вам огромное! Такой умный доктор!
Все, бросаю есть сахар и его заменители, а перехожу не кокаин :)
Скоро будет видос про вред кокаина)🤪😂😂😂
@@Malinasoslivkami и про его пользу для сердечно-сосудистой системы😁
@@МаратМаранкян , для ЦНС ! Нам на судмедэкспертизе говорили, что но стимулирует интеллектуальную деятельность.
@@ladyraven7753 я сделал отсылку к тому, как доктор рассказывал и вреде алкоголя и о его пользе для ССС
Будете сыпать кокаин в чай ?))
Мне очень помогли убрать излишек сладкого из пищи. То есть когда ты ешь не потому что голоден, а потому что вкусно. Низкокалорийный десерт в конце приёма пищи - хорошая идея на мой взгляд.
Благодарю Вас за ваши усилия и ваши знания .Здоровья Вам и вашим близким .
Спасибо вам за исчерпавающую информацию. Для меня очень актуальную.
Спасибо огромное! Не думала, что настолько плохо всё с заменителями сахара.
Большое спасибо за весь Ваш труд, честность, адекватность и понятную подачу материала.
Любимый канал
Спасибо. Очень интересно, познавательно и необходимо знать всем.
Спасибо доктор!👍
Считается ли "Эритритол" сахарозаменителем? Если да, то почему вы про него ничего не рассказали? Спасибо заранее за ответ.
Хорошый сах. зам. Просто он не вреден и поетому не разказвли
Спасибо за интересную и полезную информацию.
С новым годом!!! Прекрасно выглядите!!! Всех благ вам!!
Спасибо , доктор! 👍🤝✌️
Спасибо Вам доктор, как же мне нравитесь!
Я только недавно хотела в комментариях попросить снять видео на эту тему, а видео уже тут как тут ❤️
Буду ждать видео о микроволновых печах и их воздействии на организм и на продукты, которые в неё попадают.
Без видео Вам скажу - микроволновая печь нагревает продукты, которые в неё попадают. 😉
Благодарю Вас за ценные советы!
Года три назад перешел на 100% стевию (добавляю только в чай и кофе) и отлично себя чувствуют,у меня нет зависимости от сахара,а глюкозу я получаю из других продуктов.
Сахарозаменители спасают людей больных сахарным диабетом. Они для этого и были созданы.
Ещё ни один спортсмен не жаловался на последствия употребления сахарозаменителей. Прекрасно себя чувствуют до глубокой старости.
Почитайте исследования, ссылки я привёл.
Спасибо, Док, очень интересно
Доброе утро! Рады вас видеть! Вы, как всегда на высоте! Ждала эту информацию от вас, очень вовремя и всё понятно, благодарю вас!
Купила стевию, но у неё отвратительный привкус, она портит вкус всех напитков и кофе в том числе, не смогли пить...
Пользуюсь стевией только от Steviana, если найдете, вообще без привкуса.
А зачем подслащивать кофе или чай ? Вполне самодостаточный напиток ,зачем его портить !
S Мак не навязывайте людям свои привычки
@@DushnyiShu о чем вы, милейший ? Это не привычка , а норма жизни и питания !
S Мак это самодурство
Очень здравое рассуждение - спасибо за качественную аналитику..
Спасибо!
Спасибо огромное за эту лекцию
Спасибо доктор за полезную информацию 👍👍👍
Спасибо за ссылку это очень важно
Как всегда, отдельный лайк за футболку)
Большое Спасибо , чрезвычайно интересно !
Очень полезная информация спасибо доктор 👍
Hi Michael ! Я сразу понял , что Вы очень свой MAN . CLASSIC ROCK not for all ! Spasibo за поддержку интеллекта по программе "'Знай Своё Здоровье "' . Всегда грамотно . ......
..alex vitebsk 🎩
Спасибо за видео добра вам!!!
Спасибо за видео , очень полезная информация
Спасибо, лучше пить чай вообще без сахара и сахарозаменителей.
С печенюшечкой!!!😏
@@svetik7 ?
Лучше не пить чай, это вредно
@@alvl1746 только воду пить?
и без заварки
Как всегда спасибо, надо заводить пчел, не много, уликов пять, потягать их по полям, вот и похудение. Всем не болеть, доктора слушать.
спасибо за информацию, здоровья и удачи Вам👍
Спасибо большое!
Спасибо, очень полезно
Футболка несколько отвлекает от основного сюжета ;). Не ярый фанат,но одна из моих favorite group. А вообще да, уже писал под видео про алкоголь: врать себе последнее дело.
Спасибо за видео Михаил Вадимович,м не бы Ваше отношение к сахару ;)
Пью сахарозаменитель 2 года, полёт отличный :)
Сбросил 20 кг жира, весь сухой и в мышцах 🤓
Дякую Вам доктор! 😍👍
Спасибо вам огромное!!!
*_У меня от Стевии началась аллергия. Купила ЭРИТРИТ пр-во Россия, бренд Polezzno. Но, почему-то, не стала его пока применять.Ваше мнение насчёт Эритрита?! Спасибо за ценные рекомендации!_*
Многим не нравится ее химический привкус, поэтому некоторые производители мешают в свои таблетки стевии дополнительные ингредиенты, чтоб его смягчить.
Я покупаю ее в виде травы и запариваю столовую ложку в поллитре воды на водной бане 15 минут, использую только для чая, поллитра мне с женой хватает на неделю.
@@nelli6989 - таблетки это не трава. А химия разная
@@nelli6989 кокаин, опиум, марихуана тоже натуральные продукты из листьев коки, мака, канабиса.
У людей с непереносимостью сахароспиртов эритрол/эритрит вызывает сильное расстройство жкт
Тоже интересует Эритрит! Что насчёт него? Повышает ли он инсулин?
а как же эритрит и фруктоза в порошке?)) спасибо за видео, мучаюсь дикой тягой к сладкому. думаю, таких много. может, снимете как-нибудь видео о том, как побороть эту тягу.
Спасибо,Михаил Вадимович!
Какая важная тема!Из всех видов лжи ,самый не выгодный -самообман.Вы от этого предостерегаете.Буду вести себя разумно в отношении углеводов.
А сахарозаменители вообще не для меня.
За PF - респект и доверие
Бояться сах-замов в современном мире с тотальным перееданием и ожирением, сигаретами и алкоголем...на мой взгляд, это дичайшее мракобесие.
Почему не рассказали про цикламат натрия?
было бы очень интересно
или где можно найти подобную таблицу как с другими подсластителями и где узнать реальные побочные эффекты?
спасибо
Не понимаю, как можно пить чай-кофе с сахаром ? Сахар убивает вкус напитка !
с солью намного вкуснее
@@нинаиванова-щ5ф а также немного поперчить !
@@northing69 спасибо за совет обязательно попробую )))
Здравствуйте. А про эритрит информация будет? Не нашла в этом видео
Футболка супер, док!
Спасибо большое за информацию 😊
Я употребляю стевию, хотя бы раз в день, очень неплохо себя чувствую и на сладкое не тянет и тяжести нет как после сладкого и вес не набираю, а какой механизм влияния на микрофлору, какие именно бактерии она убивает, все?
Какая тяжесть после сахара? Сахар дает энергию, эмоциональный подъем и желание увеличить двигательную активность.
@@Radjimuse Ну вот и увеличивайте вашу двигательную активность!
Уважаемый Михаил Вадимович! Спасибо большое за видео и вашу деятельность в целом. Возник вопрос по поводу эритрола. Поднимает ли он инсулин (при условии, что его сладость составляет 60-70% от сладости сахара) и какие у него побочные эффекты (если есть)?
Тоже интересует
Актуальная тема ,спасибо.
Спасибо! с нетерпением жду видео про сахар!
Ничего подобного! Три года сижу на разных сахарозаменителях - больше сладкого есть не тянет, аппетит не повышается.
Спасибо доктор, как всегда очень познавательно. А как насчёт эритрита?
Спасибо! Отлично!👍
Спасибо за умную лекцию, но в магазинах все перечисленное кроме стевии и аспартама в продаже нет, только может быть в составах некоторых продуктах. Зато есть в отделах диет. питания эритрит и изомальт, а о них, к сожалению, ни слова...
Все одинаково, с вариациями. Главный посыл - взаимодействие заменителей и вкусовых рецепторов не сопровождается адекватной реакцией головного мозга.
Я уже очень долго употребляю заменители... Пока худая ..ем здоровую пищу ")
Спасибо за ролик ,док!
Старинный способ чаепития - вприглядку. Хозяйка выставляла сахар на стол, поближе к самовару, а гости пили чай, наслаждаясь лишь видом сахарных кусков. Так можно избежать конфликта сигналов от языка и желудка, правда мозг остается в недоумении.
Впрочем как и гости.
Почему не рассказали о цикламате натрия?
Тоже интересно)
Я 4 года и 6 месяцев сижу на стевии и цикломате натрия. Все шикарно, не жирею, никаких побочек. Творог, каши заходят шикарно, отучился жрать мороженое, конфеты, пироженные, варенья. Но всё индивидуально, моей жене не заходит.
Спасибо за полезную информацию
Главный посыл - взаимодействие заменителей и вкусовых рецепторов не сопровождается адекватной реакцией головного мозга. Не надо справшивать про те виды, которые не упомянуты. Во- первых, это невозможно. Во-вторых - все сахарозаменители одинаково действуют и в этом есть проблема: недостаточная активация центра, ответственного за удовлетворение, ведет к проблемам пищевого поведения и дальнейшим нарушениям здоровья.
Не читал исследования о которых упоминалось, но вот по описанию сути полученных выводов напрашивается вопрос : Может быть люди склонные к набору веса и с лишним весом начинают употреблять Кока-Колу без сахара, а не наоборот? Зачем человеку без лишнего веса покупать колу без сахара?
@@rublevbrend то
@@Bluesman990 прямое действие на поджелудочную железу
Як діють замінники цукру на тих, у кого інсулін вже не виробляється підшлунковою? Щодо залежності - 100%. Більшість залежна і я теж. Для мого 1 типу діабету це згубна залежність. Контролювати рівень глікемії вкрай важко.
С колой и другой жидкостью без каллорий понятно, что нет адекватной реакции типа на пустышка сладкую.. .. А с десертом не понятно. Поступают же углеводы и вообще калории из цельнозерновой муки, например, из фруктовой начинки и крема - есть с чем работать организму, есть из чего получать удовлетворение)
Ох как бы избавиться от потребности в сахаре вообще! Я очень люблю сладкое ((
Спасибо за познавательное видео о сахарозаменителях. Но еще остался один весьма распространенный сз - эритритол или эритрит (дынный сахар) У нас в Украине распространена так называемая "Солодка стевія" от Green Leaf, в составе которой стевии всего 2% А остальное - эритритол. Можете ли что-то добавить по нему?
Откуда знаешь сколько там стевии, сколько эритрита?
@@ВиталийДавитадзе-б9р на упаковке написано
Ответьте пожалуйста, а эритрол тоже так же вреден?
@@b213videoz смешная рекомендация
Спасибо, дорогой док! Сахар давно не употребляю, сладкое Слава Богу ем редко, хотя раньше могла умять грамм 300 шоколадной пасты за один присест, меньше ешь сладкого - меньше хочется, люблю хлеб, но ем не много, цельный и на закваске, белый очень редко. И да - лишнего веса нет, мне 55 (то есть я б хотела конечно похудеть на 7 кг, но мне трудно, т.к. переходный возраст)
А наш любимый и самый популярный - цикламат?