Ejercicios para prevenir el dolor lumbar en los corredores de trail | Revista Trail Run

-Trail Academy (@ttrail.tcenter), el centro de entrenamiento
específico para corredores de montaña, nos presenta en este cuarto video ejercicios para el dolor lumbar en el los corredores de trail
Videos dentro de una serie de artículos que dedicaremos gracias a T-Trail Academy a la preparación de nuestro cuerpo con ejercicios de movilidad articular, de fuerza, de control motor, para ser más eficientes y sobre todo evitar lesiones.
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