J’ai pensé que cet article sur la marche pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/09/découvrez-5-petits-miracles-de-la-marche-1 Bonne lecture!
Malheureusement, il m’est impossible de donner des conseils individuels en tenant compte d’une condition de santé physique, sans avoir évalué la personne. Cela contreviendrait d’ailleurs à mon code de déontologie.
Bonjour Monsieur Fortier, je suis toujours passionné par toutes vos vidéos. Je vais vous écrire pour vous demander conseil. Je vous remercie vivement pour tous vos précieux conseils et enseignements qui nous font beaucoup de bien. Je vous dis donc à très bientôt et merci encore de nous aider tous. Avec ma plus vivre considération, Henri
Vos explications sont toujours très claires Monsieur Denis. Je vous remercie vivement de prendre ainsi à coeur notre bien-être. Que le Seigneur vous bénisse. 🌷
J'avais besoin d'être motivée...MERCI pour cette vidéo. J'ai toujours aimé marcher. Je suis atteinte de Parkinson depuis environ 5 ans. Le confinement prolongé m'a beaucoup nui. Je vais recommencer à marcher au moins à l'intérieur, grâce à vos conseils. J'ai de graves problèmes d'équilibre et de freezing . Je me suis acheté des bâtons de marche et ne les ai jamais utilisés. J'ai l'intention, après quelques temps de marche sur place, de m'essayer à l'extérieur avec des bâtons. En tous les cas, vous m'avez vraiment motivée...c'est un début!
Bonjour M. Fortier, un petit mot pour dire que depuis cet hiver, j'utilise chaque jour des bâtons lorsque je vais marcher. Le premier but était de ménager mon dos, mais je vois que mes hanches (bursites) en bénéficient aussi! Également, je trouve les bâtons très efficaces contre le "gras de bras"!! ;D) Mes triceps se portent de mieux en mieux et mes bras se renforcent de manière générale. Oui, cela vient équilibrer l'effort déployé par les différentes parties du corps lors de la marche, en plus de nous faire dépenser un peu plus d'énergie, ce qui en crée de la nouvelle! Portez-vous bien et bonne journée à tous! :)
Bonjour Monsieur Fortier, j'ai découvert votre chaîne il y a peu - on découvre plein de bonnes choses durant ce confinement - et vos vidéos sont très utiles et enrichissantes. En ce qui concerne celle-ci plus précisément, elle me conforte dans le bien fondé de mes choix ! En effet, il y a quelques années déjà j'ai commencé à utiliser des vidéos de "marche rapide à la maison" car je savais très bien que je ne parviendrais pas à suivre assidûment les conseils de mon médecin de sortir chaque matin faire 30' de marche ; plein d'excuses me venaient déjà à l'esprit : il fait froid, il pleut, il fait trop chaud, je n'ai pas le temps, je suis déjà en retard (je travaillais encore à l'époque), on verra demain... Donc j'ai commencé à faire de l'exercice à la maison chaque matin, et j'ai pu m'y tenir très régulièrement, sauf impondérable (tout en adoptant une marche rapide en ville lors des sorties quotidiennes, bien sûr). Cela a fait sourire quelques personnes de mon entourage : ce n'est pas de la vraie marche, ça ne sert à rien, etc... Mais peu importe, j'ai très vite senti que cela me faisait du bien, au corps et à l'esprit, et en fait je ne peux plus m'en passer. Et en ce moment, c'est salutaire ! Alors oui, merci pour ces bons conseils, à suivre absolument !
Vous etes merveilleux, surement je me mettrai au travail pour ameliorer ma posture et le plaisir dela marche. je le conseillerai a mes amis de 75 ans et plus. Florence Merci
Merci Denis pour cette vidéo sur la marche même à l'intérieur, des nouvelles idées toutes simples intéressantes pour moi, je vais m'y mettre et essayer de le faire un peu tous les jours ! ... bravo à vous, sympa !
Merci pour vos conseils, j'avais commencé il y a quelques jours , cette vidéo me conforte dans cette voie . Je suis contente de voir le nombre de pas augmenter sur ma montre connectée 😀
Aaaah La Posture !! Je ne Faisais jamais Attention quand je marche ; Maintenant je vais être plus Attentive à mon Corps et Corriger Cela si besoin. On apprend toujours avec vous Et bien Sûre en le Met tout de Suite en Pratique. Pour Moi Ce Matin, mon Objectif était 7500 pas eh bein jai éffectuée 4539 pas en 49 mn sur 3,47 km . Je nai peut-être pas ateint mon Objectif mais trés heureuse de ce Résultat et en même temps jai travailler ma Respiration qui m'est un peu difficile à le faire tout en Marchant mais jarriverais doucement et Sûrement Avec un Super Coach pas de Doute. Merci Infiniment DeNiS 💐
Bonjour Denis merci pour ses conseils j'ai la chance d'avoir de l'espace pour marcher et je le fait trois fois par semaine belle journée de la Guadeloupe 👍
Bonjour monsieur Denis je vous ai pas oublié Grosse semaine de travail à distanciation à faire comprendre aux clients Je vous lis en fin de semaine. Bonne fin de semaine
C'est vraiment bien vos conseils. Cela nous incite à marcher malgré l'âge et les fragilités genoux, chevilles, etc. Je vais essayer avec les bâtons afin de voir l'effet. Merci
Merci, vous êtes vraiment encourageant ! Je marche 30 mn le matin et 30 mn le soir . Pour me pousser à le faire, j'ai 20 T-shirts et je change a chaque fois !
Merci Denis pour cette vidéo qui va beaucoup m aider pendant le confinement j avais essayé la respiration comptée et cela est vraiment très bien et je crois avoir compris qu avec le temps je pourrais le nombre de respiration. Je vais donc essayer au fil des jours. Merci beaucoup.
SUPER conseils merci--j'ai eu une super prof de gym qui nous faisait souvent faire de la marche sur place en début de séance (avec l'effet groupe c'était stimulant !)-avec des variantes sur la respiration comme vous le proposez--ça s'inspire de la marche afghane et je trouve que j'oublie trop souvent de la pratiquer en extérieur --je vais m'employer à la pratiquer sur de courts trajets afin que ça devienne un automatisme sur de plus longs parcours -
Merci bcp pour vos conseilles precieux .J ai bcp d inflammations suite a plusieurs tendinites et blessures au travail,le medecin me prescrit des antinflammatoires qui ne font que masquer ma douleurs et en ajoutes d autres antidouleurs a chaque fois .la je fais de l excercice et la marche ca va mieux et mon moral aussi ,merci .
J’ai été surprise de savoir qu’on peut marcher sur place😆merci de tous ces bons conseils Denis…ne nous lâche pas continue ton bon et beau travail tu explique très bien et c’est accessible pour tous 👏
je vous remercie c' est très agréable de vous suivre surtout pendant ce confinement je suis intéresser et j espère perdre du poids merci pour vos conseils très utiles
Toutes vos vidéos sont très intéressantes. Pour cela chaque jour je fais la marche et je fais une moyenne de 15000 pas par jour tout en.utilisant le podometre sur mon portable.merci encore pour vos conseils.
je marche régulièrement depuis cinq mois pour raison de santé douleurs articulaires diabète de type deux j'ai perdu cinq kgs sans m'en rendre compte bien sur j'ai aussi adapaté mon alimentation merci pour vos vidéos qui nous apprennent beaucoup je me suis abonnée et j'en suis ravie
Merci bcp pour cette vidéo Bons trucs pour la marche Je vous appuie pour les bâtons de marche ayant de l’arthrose ds le genou droit accompagné d’une déchirure du ménisque interne j’ai utilise tjrs Et oui cela augmente la force de propulsion l’équilibre et le travail au niveau des bras et épaules en plus d’enlever du poids sur le genou Ma difficulté se trouve au niveau de la respiration que je dois améliorer en suivant vos conseils Merci encore très utile
Merci Mr Fortier.vos vidéos sont interressantes j'essaie de les appliquer des que c'est possible.jai même dépoussiéré des anciennes haltères de mon fils de 2kg..jai l'intention de commencer.juste une question ? Y'a t'il un moment dans la journée où le rendement de l'activité physique est le meilleur pour la santé serait ce le matin au réveil ou à 17h comme certain le disent vous en pensez quoi.en tout cas je reste fidèle.et fan . recevez mes salutations.
Merci Denis fortier pour ces conseils.mais j 'ai des pb d'arthrose surtout aux genoux et je ne connais pas ces batons de marche ni ou les acheter. Voulez -vous svp nous les montrer et nous dire ou ler acheter. Merci
Tiffany, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les bâtons de marche en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
merci pour vos très belles vidéo très explicites et professionnelles cependant j'aurais une question à vous poser concernant la marche et les exercices doit-on faire de l'échauffement avant une relaxation après la marche de quelle manière doit-on procéder
Depuis le confinement je fait 10klm sur place à la maison avec défilé de paysage sur RUclips c est super et j alterne tout les deux jours avec de la gym rapide aérobic sur RUclips on a le choix
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[BIEN-ETRE] Apprendre à bien marcher #CCVB](/img/1.gif)
J’ai pensé que cet article sur la marche pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/09/découvrez-5-petits-miracles-de-la-marche-1 Bonne lecture!
Ppl
Mati
Merci
Accord mais que me proposez vous donc
J ai beaucoup aimé tes conseils vraiment c est interessant
Merci Denis, j'adore votre façon d'enseigner. Votre engagement est contagieux.
Merci à vous pour vos bons mots, David. Portez-vous bien!
Génial ! Monsieur Fortier ! Vous nous encouragez bien ! MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !
Malheureusement, il m’est impossible de donner des conseils individuels en tenant compte d’une condition de santé physique, sans avoir évalué la personne. Cela contreviendrait d’ailleurs à mon code de déontologie.
Bonjour Monsieur Fortier, je suis toujours passionné par toutes vos vidéos. Je vais vous écrire pour vous demander conseil. Je vous remercie vivement pour tous vos précieux conseils et enseignements qui nous font beaucoup de bien. Je vous dis donc à très bientôt et merci encore de nous aider tous. Avec ma plus vivre considération, Henri
Merci pour les conseils merveilleux docteur
Bienvenue, Ghita! 👍
Vos explications sont toujours très claires Monsieur Denis. Je vous remercie vivement de prendre ainsi à coeur notre bien-être. Que le Seigneur vous bénisse. 🌷
J'avais besoin d'être motivée...MERCI pour cette vidéo. J'ai toujours aimé marcher. Je suis atteinte de Parkinson depuis environ 5 ans. Le confinement prolongé m'a beaucoup nui. Je vais recommencer à marcher au moins à l'intérieur, grâce à vos conseils. J'ai de graves problèmes d'équilibre et de freezing . Je me suis acheté des bâtons de marche et ne les ai jamais utilisés. J'ai l'intention, après quelques temps de marche sur place, de m'essayer à l'extérieur avec des bâtons. En tous les cas, vous m'avez vraiment motivée...c'est un début!
Bonjour M. Fortier, un petit mot pour dire que depuis cet hiver, j'utilise chaque jour des bâtons lorsque je vais marcher. Le premier but était de ménager mon dos, mais je vois que mes hanches (bursites) en bénéficient aussi! Également, je trouve les bâtons très efficaces contre le "gras de bras"!! ;D) Mes triceps se portent de mieux en mieux et mes bras se renforcent de manière générale. Oui, cela vient équilibrer l'effort déployé par les différentes parties du corps lors de la marche, en plus de nous faire dépenser un peu plus d'énergie, ce qui en crée de la nouvelle! Portez-vous bien et bonne journée à tous! :)
Merci pour votre commentaire, Barbara, avec quelques jours de retard. Prenez soin de vous.
Un grand merci pour nos conseils
Bonjour docteur.. Merci infiniment pour ce que vous faites pour nous. Je vous souhaite bon courage et bonne continuation
Bonjour, merci pour les excellente conseils, une excellente journée,
Merci beaucoup pour ces conseils💡
J'ai écouté en marchant, j'ai encore appris des choses. Je suis contente.
@user-nh9qf4dp5g, je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
Intéressant comme tjs merci
Merci, Marie-France!
Bonjour merci pour vos excellentes vidéos je les suis régulièrement
Bienvenue, Andrée. Heureux de lire cela!
une mine de conseils, merci.
Merci beaucoup Denis j'adore vos explications . Bisou depuis le Maroc
Merci beaucoup pour vos précieux conseils.
Toutes vos vidéos sont très intéressantes.
Avec plaisir.
Merci pour tout ces conseil
Bienvenue!
Toujours aussi bien expliqué, merci pour votre temps , ça me motive ,belle journée.
J'ai adoré l'idée d'utiliser les poids pour la marche,je vais essayer!!!!
Bonjour et merci pour vos conseils ctres intéressant
Bienvenue, Fouzia!
Merci infiniment M. Fortier pour toutes vos vidéos instructives et motivantes à la fois.
Bienvenue, Antoine. Portez-vous bien, et excellente semaine! 👍
Merci pour ces conseils toujours precise et judicieux
Bonjour Monsieur Fortier, j'ai découvert votre chaîne il y a peu - on découvre plein de bonnes choses durant ce confinement - et vos vidéos sont très utiles et enrichissantes. En ce qui concerne celle-ci plus précisément, elle me conforte dans le bien fondé de mes choix ! En effet, il y a quelques années déjà j'ai commencé à utiliser des vidéos de "marche rapide à la maison" car je savais très bien que je ne parviendrais pas à suivre assidûment les conseils de mon médecin de sortir chaque matin faire 30' de marche ; plein d'excuses me venaient déjà à l'esprit : il fait froid, il pleut, il fait trop chaud, je n'ai pas le temps, je suis déjà en retard (je travaillais encore à l'époque), on verra demain...
Donc j'ai commencé à faire de l'exercice à la maison chaque matin, et j'ai pu m'y tenir très régulièrement, sauf impondérable (tout en adoptant une marche rapide en ville lors des sorties quotidiennes, bien sûr). Cela a fait sourire quelques personnes de mon entourage : ce n'est pas de la vraie marche, ça ne sert à rien, etc... Mais peu importe, j'ai très vite senti que cela me faisait du bien, au corps et à l'esprit, et en fait je ne peux plus m'en passer. Et en ce moment, c'est salutaire !
Alors oui, merci pour ces bons conseils, à suivre absolument !
Merci pour vos bons mots.
Merci pour vos conseils
Bienvenue, Françoise!
Merci bcp !
Merci je suis tellement contente de vous connaître. Merci merci
Oh, comme c’est gentil, Monique!
Bonjour, merci beaucoup
Grand plaisir!
Merci pour ces bons conseils 😊
Merci pour tous ces éclaircissements Je vais m'y mettre
Plaisir, Annick.
Merci pour ces bon conseils
Ça me fait plaisir, Gilbert.
Grand merci denis
Ça me fait plaisir, Nicole!
Top.
Merci
Explications très claires.
Merci!
Merci infiniment pour ces bons conseils.
Merci vos trucs sont vraiment super 🌈 Ça va bien aller...
Vous etes merveilleux, surement je me mettrai au travail pour ameliorer ma posture et le plaisir dela marche. je le conseillerai a mes amis de 75 ans et plus. Florence Merci
Merci pour vos bons mots, Florence!
Excellentes astuces, merci Denis !
Bienvenue, Abla.
Merci beaucoup pour ces conseils efficaces
Merci! Très bonne Video. Je le visionne toutes.
:-)
Très bonne vidéo merci ; ça me donne le goût de recommencer à marcher !!!
Très heureux de lire cela, Lyne!
Très astucieux, Merci beaucoup, voici quelque chose de réalisable pour tous.
Bl
U8
Merci pour les bonne idée
Avec plaisir!
Merci beaucoup pour ces tres bonnes astuces 🙏🏿🌞🌹🌺😊
Bienvenue, Liliane. Bon dimanche!
Voilà une très bonne vidéo bien réalisé que j’aimais beaucoup. Félicitations.
Merci, Vincent!
Excellentissime et efficace. Merci Denis et belle journée😊
Toujours très enrichissant.
Un grand merci à vous Denis
Bienvenu, Jacques.
Je decouvre vos videos et je les trouve tres pertinentes simples et agreables. Merci beaucoup. 😃
Merci, Francize!
Merci pour l explication c est très clair merci
Avec plaisir!
Merci Denis pour cette vidéo sur la marche même à l'intérieur, des nouvelles idées toutes simples intéressantes pour moi, je vais m'y mettre et essayer de le faire un peu tous les jours ! ... bravo à vous, sympa !
Merci Monsieur ; c’est très bien expliqué. Je vous remercie beaucoup pour votre aide
Grand plaisir, Charlotte!
Merci infiniment je partage !
Grand plaisir, Lilie-Marlène!
Merci pour vos conseils, j'avais commencé il y a quelques jours , cette vidéo me conforte dans cette voie . Je suis contente de voir le nombre de pas augmenter sur ma montre connectée 😀
Aaaah La Posture !! Je ne Faisais jamais Attention quand je marche ; Maintenant je vais être plus Attentive à mon Corps et Corriger Cela si besoin. On apprend toujours avec vous Et bien Sûre en le Met tout de Suite en Pratique. Pour Moi Ce Matin, mon Objectif était 7500 pas eh bein jai éffectuée 4539 pas en 49 mn sur 3,47 km .
Je nai peut-être pas ateint mon Objectif mais trés heureuse de ce Résultat et en même temps jai travailler ma Respiration qui m'est un peu difficile à le faire tout en Marchant mais jarriverais doucement et Sûrement Avec un Super Coach pas de Doute. Merci Infiniment DeNiS 💐
Super !
:-)
Merci énormément. .. cela m'aidera à me motiver à bouger à l'intérieur les jours de pluie forte.
Grand plaisir, Lyne!
Toujours intéressants vos vidéos, merci
Grand plaisir!
Merci 😊😊
Génial grand merci 😁😁😁😁😁
:-)
Merci 🔥 🔥 🔥
Bonjour Denis merci pour ses conseils j'ai la chance d'avoir de l'espace pour marcher et je le fait trois fois par semaine belle journée de la Guadeloupe 👍
Merci.
Bonjour monsieur Denis je vous ai pas oublié
Grosse semaine de travail à distanciation à faire comprendre aux clients
Je vous lis en fin de semaine. Bonne fin de semaine
:-)
Très bonne vidéo qui donne envie de s'y mettre tout de suite, ce que j'ai fait en vous écoutant. Merci! Je m'abonne!
Heureux de lire cela!
J’aime ça ça me donne un peu d’énergie durant le confinement, merci
Tant mieux!
Merci beaucoup Professeur
:-)
Merci de me motiver à marcher et faire de l'exercice à la maison ou dehors
Heureux de lire cela! Vous êtes la bienvenues. :-)
Maintenant ,j'ai envie de marcher tous les jours. Merci pour vos bons conseils.
Heureux de lire votre commentaire, Corine! 🙂
C'est vraiment bien vos conseils. Cela nous incite à marcher malgré l'âge et les fragilités genoux, chevilles, etc.
Je vais essayer avec les bâtons afin de voir l'effet. Merci
Merci pour vos bons mots, Marie!
Tu es formidable , merci beaucoup 🤗
:-)
Merci Dénis : très bonnes idées !!!!
J’aime bcp ces vidéos 👍💕
Merci beaucoup
Avec plaisir, Bineta!
Merci pour l'efficacité
Bienvenue, Fadhila.
Merci, vous êtes vraiment encourageant ! Je marche 30 mn le matin et 30 mn le soir . Pour me pousser à le
faire, j'ai 20 T-shirts et je change a chaque fois !
Merci Denis pour cette vidéo qui va beaucoup m aider pendant le confinement j avais essayé la respiration comptée et cela est vraiment très bien et je crois avoir compris qu avec le temps je pourrais le nombre de respiration. Je vais donc essayer au fil des jours. Merci beaucoup.
Bienvenue, Martine.
Bonjour j ai découvert vos vidéos il y a peu de temps... Mais elles sont géniales merci... cordialement
Bienvenue sur ma chaîne, Evelyne! Merci pour vos bons mots.
SUPER conseils merci--j'ai eu une super prof de gym qui nous faisait souvent faire de la marche sur place en début de séance (avec l'effet groupe c'était stimulant !)-avec des variantes sur la respiration comme vous le proposez--ça s'inspire de la marche afghane et je trouve que j'oublie trop souvent de la pratiquer en extérieur --je vais m'employer à la pratiquer sur de courts trajets afin que ça devienne un automatisme sur de plus longs parcours
-
Merci beaucoup pour ces conseils. Je marche en tournant dans mon jardin en écoutant des podcasts, mais ça va m'aider à changer un peu !
Grand plaisir, Marie.
@@DenisFortier ż
Merci bcp pour vos conseilles precieux .J ai bcp d inflammations suite a plusieurs tendinites et blessures au travail,le medecin me prescrit des antinflammatoires qui ne font que masquer ma douleurs et en ajoutes d autres antidouleurs a chaque fois .la je fais de l excercice et la marche ca va mieux et mon moral aussi ,merci .
J’ai été surprise de savoir qu’on peut marcher sur place😆merci de tous ces bons conseils Denis…ne nous lâche pas continue ton bon et beau travail tu explique très bien et c’est accessible pour tous 👏
merci de vos bons conseils jevais essayez de les fairent tout en marchant je suis uyne marcheuse de claudette.
je vous remercie c' est très agréable de vous suivre surtout pendant ce confinement je suis intéresser et j espère perdre du poids merci pour vos conseils très utiles
Binne chance pour la suite des choses!
Super, j'ai des bâtons de marche et j'aime. J'en les utiliser, cela m'aide beaucoup
Tant mieux, Nicole. :-)
Super. Ici a Pau il pleut souvent donc marcher chez soi c est bien aussi. Merci de vos bons conseils 👏
Merci pour tout vos conseils 👌🏻nous marchons à tout les jours!! A l’extérieur ou à l’intérieur marche active 🌈👍
Continuez comme ça, Lilirose!
@@DenisFortier
Bonjour
Est ce que la marche sur tapis roulant et aussi efficace ?
Merci
Bienvenue, Joelle!
Toutes vos vidéos sont très intéressantes. Pour cela chaque jour je fais la marche et je fais une moyenne de 15000 pas par jour tout en.utilisant le podometre sur mon portable.merci encore pour vos conseils.
Merci pour vos bons mots, Brahim! Si tous faisaient autant de pas par jour que vous, les médecins auraient moins de travail. 🙂
Merci beaucoup Déni pour votre conseil surtout être confinés dans un appartement je un peu pris du poids je dois pratiquée vaux conseil merci 👍👍
Bon courage, Antoinette.
Merci denis question si je fais de la marche rapide qu’elle serait la méthode de respiration à employer pour éviter d’être trop essoufflée?
je marche régulièrement depuis cinq mois pour raison de santé douleurs articulaires diabète de type deux j'ai perdu cinq kgs sans m'en rendre compte bien sur j'ai aussi adapaté mon alimentation merci pour vos vidéos qui nous apprennent beaucoup je me suis abonnée et j'en suis ravie
merci pour cette vidéo, car j'est une scléros e en plaque, cela va maitre utile.
Bon courage, Béatrice. Vous trouverez peut-être utiles certaines de mes vidéos. Plusieurs proposent des programmes d’exercices.
Merci bcp pour cette vidéo
Bons trucs pour la marche
Je vous appuie pour les bâtons de marche ayant de l’arthrose ds le genou droit accompagné d’une déchirure du ménisque interne j’ai utilise tjrs
Et oui cela augmente la force de propulsion l’équilibre et le travail au niveau des bras et épaules en plus d’enlever du poids sur le genou
Ma difficulté se trouve au niveau de la respiration que je dois améliorer en suivant vos conseils
Merci encore très utile
Bjr merci pour ces vidéos c'est très utile et sa soulage bien les douleurs 👍
Merci beaucoup pour tous vos bons conseils à chaque vidéo, j'attends avec grande impatience celle de cet après midi. Encore merci 🥰
Merci Mr Fortier.vos vidéos sont interressantes j'essaie de les appliquer des que c'est possible.jai même dépoussiéré des anciennes haltères de mon fils de 2kg..jai l'intention de commencer.juste une question ? Y'a t'il un moment dans la journée où le rendement de l'activité physique est le meilleur pour la santé serait ce le matin au réveil ou à 17h comme certain le disent vous en pensez quoi.en tout cas je reste fidèle.et fan . recevez mes salutations.
Super la vidéo ! Elle m'a bien guidée et surtout... Bien motivée !! Merci !!!
Les douleurs m empêchent parfois d avoir une activité physique.... Merci pour cette idée de marcher sur place.... 👍👍👍 Tellement plein de bon sens
Bienvenue, Camille!
Excellente vidéo ; )
Merci, Isa!
Je viens de découvrir vos vidéos elle sont excellentes et je m'abonne
Et je partage autour de moi
Vraiment excellent !
Oh, heureux de lire cela. Salutations du Québec! ;-)
Merci Denis fortier pour ces conseils.mais j 'ai des pb d'arthrose surtout aux genoux et je ne connais pas ces batons de marche ni ou les acheter. Voulez -vous svp nous les montrer et nous dire ou ler acheter. Merci
Tiffany, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les bâtons de marche en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
@@DenisFortier merci
merci pour vos très belles vidéo très explicites et professionnelles cependant j'aurais une question à vous poser concernant la marche et les exercices doit-on faire de l'échauffement avant une relaxation après la marche de quelle manière doit-on procéder
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, ou une RUclips Live, Hubert. Merci de l’avoir posée!
Depuis le confinement je fait 10klm sur place à la maison avec défilé de paysage sur RUclips c est super et j alterne tout les deux jours avec de la gym rapide aérobic sur RUclips on a le choix
Je ne suis pas une marcheuse. Toutefois, avec vos conseils et suggestions je vais faire l'effort de me mettre à cette activité. Merci.
Heureux de lire cela, bonne chance pour la suite des choses, Diane!