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선생님~항상 유익하고,대한민국 국민들의 건강을 책임져 주시는것 같습니다.대단히 감사 드림니다.~!!
건강하고 즐거운 추석 되세요♡
호두깨는 도구 다이소에서 5천원이더군요. 쉽게 깰수 있죠. 꾸준히 먹으면 좋다고 하니 심혈관 지킵시다~.특히 어르신들. 좋은 정보 감솨~😁
머리자르니 더 젊어 보입니다 앳된모습이 건강을 지켜줄거라 믿어봅니다
호두... 토마토와 함께 먹으면 좋다고 해서 자주 먹고 있어요!! 정라레 채널 너무 사랑해요!!😘
잘듣고있어요ㅡ멋져요 ㅡ굳
고운 건강 정보 감사해요.호두가 심혈관 질환에 좋다고 하네요.챙겨먹도록 노력할께요.
감사합니다😊 즐거운 추석 되세요🙆♀️
즐거운추석아침에듣고있습니다좋은설명잘듣고갑니다 행복을빕니다🙏🎁💙💕👍🙆
감사합니다~ 편안한 연휴 되세요😊
항상 건강 하시고, 유익한정보 감사합니다 ㅡ
훈훈하고 넉넉한 한가위 보내세요 ~⚘🌝🌞😀🌈~🧧🎁🎊🎉🎊
호두가 아주 기특한 녀석이었군요~~^^우리샘 가족과 함께 즐거운 추석 보내세요~~!! 푹쉬셨다 100프로 충전하고 돌아오셔여~~^화사한샘 늘 고맙습니다 🙏 💕 😊 ♡♡
라레샘~~ 추석 연휴에도 좋은 가르침 너무 감사합니다오늘 가름침도 제 당뇨 유튜브에 시청자들께 전파 하겠습니다이미 제 시청자들은 라레샘도 다 보겠지만요 ㅎㅎ추석 잘 보내세요~
좋은정보 잘보고 갑니다 추석 잘 보네십시요.
잘들었습니다 명절 잘 보내세요~
감사합니다~ 즐거운 추석 연휴 되세요❤
감사합니다 추석연휴 즐겁게 보내세요👍
즐거운 추석 되세요🎈
유익은 영상 감사합니다
어제 호두 1키로사왔는데호두를 좋아해서 하루 100그램정도는 먹는듯라래샘도 즐겁고 행복한 한가위 보내세요좋아요 누르고 나갑니다^^
어이쿠 견과류도 너무 많이 섭취하면 부작용이 있어요^^;; 즐거운 명절 되세요~
@@lifestyle_doctor 아 그런가요?감사합니다 부작용에대한 답글까지 진심으로 감사드립니다 양을 대폭줄여서 한줌만 먹도록하겠습니다 항상 행복하시길 ^^
영상 감사합니다 추석 명절 잘 보내세요
호두에대한좋은정보 감사합니다
건강하고 즐거운 추석 되세요🎈🎈🎈
항상 감사드립니다 즐거운 추석 명절 되세요.
어젯밤 수정과 했거든요. 거기에 넣어 먹으려고 호두 1kg 주문해서 오늘 오는데~ 완전 똭~~ 이몬드는 요거트에 넣어 거의 매일 먹고 있는데~~ 같이 매일 28g씩 잘 먹을께요~ ^^ 감사해요
호두 꼭 챙겨 먹어야겠군요
참..선생님 도 행복한 명절 보내십시요~
명진님 감사합니다🙆♀️🙆♀️🙆♀️
좋은 정보 잘 보고 있습니다... 물 마시는 것에 대한 내용을 부탁합니다....
미국산 호두도 괜찮은지요1답변부탑 드립니다 꼭 꼭꼭꼭 감사합니다 선생님
깐호두 대용량만 아니면 괜찮습니다😊
@@lifestyle_doctor 답변 정말 감사드립니다 건강하세요
혈관이야기 너무 좋아요..♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡~
감사합니다~ 즐거운 추석 연휴 되세요🙆♀️
궁금하면 5️⃣❌💯￦ 오늘은 좀 난이도가 있는 설강이었습니다🤔🧐추석 잘 보내세요 😄
감사드립니다~~^^
항상 감사드리며 호두피 를 제거한 속 알갱이 에 약간 검은색을 띤 알갱이 먹어도 되는지요
브라질너트와 호박씨를 주기적으로 먹고있는데 이건 어떤지요..
어머니가 고지혈증 위험수치인데 소개해드려야겠어요~~ 타주제지만 약이 필요없을정도로 식초가 좋다던데 약 복용 후 몇분 경과 후 음용하는것이 좋나요? 초콜릿은 몇분 후가 좋지요?9,16일 목요일 2건은 업로드가.. 이제 월요일만 업로드하나요?
전에 아몬드 먹는방법도 영상이 있었던것 같은데 못찾겠어요ㅠㅠ
호두의 알파리놀렌산이 혈관을 청소해 주는역할을 하고, 인슐린저항성을 낮쳐준다고하니정말 좋은견가류인것 같습니다.좋은정보 정말 감사드리고요.... 즐겁고 건강한 한가위 되시길 바랍니다.
저희아빠가 심방세동이신데요..요즘 백신의 해로움이 많이 거론되고있는 중에..백신해독제로 솔잎차를 얘기하더라구요..그래서 궁금해졌는데요..심방세동환자가 솔잎차 섭취해도되는지 좀 알려주실수있을까요..(알아보니..솔잎차가 혈액순환에좋고 혈관을 튼튼히 하고 중풍당뇨고혈압에도 좋다는데.. 비타민A,C외에 K도 들어있다하는데요..솔잎차 드셔도 되는지...)
미인이 똑똑하기까지 진짜 대단하다.
정라레 선생님은 신뢰할수 있겠다는 생각이예요.귀 기울이고 그대로 하고 싶은데요 호두 깨는 도구와 깨갈이 도구를 어디서 살수 있을까요?답변 부탁 드립니다.🥰
감사합니다~ 인터넷이나 쿠○ 등에서 쉽게 구입하실수 있습니다^^
감사합니다
이미 심부전 환자로 진단 받으셨는데도 효과 있나요?
추석 즐겁게 보내세요
마카다미아 조금 비싸지만 추천드려요~
당뇨병이랑 심장질환 둘다있으시보 인슐린주사 맞고있습니다.혈당관리가 아예안되서 심각했는데 관리하는데 호두 적정량 매일섭취하면 될까요?
선생님 식이섬유 섭취를 목적으로 양배추를 섭취하려 하는데 양배추 분말도 생양배추랑 효능이 비슷할까요?? 너무 궁금합니다.
네~~저두 궁금합니다
농구 감독 심견근색 견과류 먹고 완치 판정 받았었죠
호 : 호두 드세요두 : 두 개 드세요
호두
가장..이라는 표현을 쓰는건좀...
![가지, 볶지 말고 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 가지효능 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/Hh1Q1LoL0lg/mqdefault.jpg)
선생님~
항상 유익하고,대한민국 국민들의 건강을 책임져 주시는것 같습니다.
대단히 감사 드림니다.~!!
건강하고 즐거운 추석 되세요♡
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머리자르니 더 젊어 보입니다 앳된모습이 건강을 지켜줄거라 믿어봅니다
호두... 토마토와 함께 먹으면 좋다고 해서 자주 먹고 있어요!!
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호두가 심혈관 질환에 좋다고 하네요.
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감사합니다😊 즐거운 추석 되세요🙆♀️
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감사합니다~ 편안한 연휴 되세요😊
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감사합니다😊 즐거운 추석 되세요🙆♀️
호두가 아주 기특한 녀석이었군요~~^^
우리샘 가족과 함께 즐거운 추석 보내세요~~!! 푹쉬셨다 100프로 충전하고 돌아오셔여~~^
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감사합니다😊 즐거운 추석 되세요🙆♀️
라레샘~~ 추석 연휴에도 좋은 가르침 너무 감사합니다
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전파 하겠습니다
이미 제 시청자들은 라레샘도 다 보겠지만요 ㅎㅎ
추석 잘 보내세요~
건강하고 즐거운 추석 되세요♡
좋은정보 잘보고 갑니다 추석 잘 보네십시요.
건강하고 즐거운 추석 되세요♡
잘들었습니다 명절 잘 보내세요~
감사합니다~ 즐거운 추석 연휴 되세요❤
감사합니다 추석연휴 즐겁게 보내세요👍
즐거운 추석 되세요🎈
유익은 영상 감사합니다
어제 호두 1키로사왔는데
호두를 좋아해서 하루 100그램정도는 먹는듯
라래샘도 즐겁고 행복한 한가위 보내세요
좋아요 누르고 나갑니다^^
어이쿠 견과류도 너무 많이 섭취하면 부작용이 있어요^^;; 즐거운 명절 되세요~
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항상 감사드립니다
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건강하고 즐거운 추석 되세요♡
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참..
선생님 도 행복한 명절 보내십시요~
명진님 감사합니다🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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미국산 호두도 괜찮은지요1답변부탑 드립니다 꼭 꼭꼭꼭 감사합니다 선생님
깐호두 대용량만 아니면 괜찮습니다😊
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♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡~
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이제 월요일만 업로드하나요?
전에 아몬드 먹는방법도 영상이 있었던것 같은데 못찾겠어요ㅠㅠ
호두의 알파리놀렌산이 혈관을 청소해 주는역할을 하고, 인슐린저항성을 낮쳐준다고하니
정말 좋은견가류인것 같습니다.
좋은정보 정말 감사드리고요.... 즐겁고 건강한 한가위 되시길 바랍니다.
건강하고 즐거운 추석 되세요♡
저희아빠가 심방세동이신데요..
요즘 백신의 해로움이 많이 거론되고있는 중에..백신해독제로 솔잎차를 얘기하더라구요..그래서 궁금해졌는데요..심방세동환자가 솔잎차 섭취해도되는지 좀 알려주실수있을까요..
(알아보니..솔잎차가 혈액순환에좋고 혈관을 튼튼히 하고 중풍당뇨고혈압에도 좋다는데.. 비타민A,C외에 K도 들어있다하는데요..솔잎차 드셔도 되는지...)
미인이 똑똑하기까지 진짜 대단하다.
정라레 선생님은 신뢰할수 있겠다는 생각이예요.귀 기울이고 그대로 하고 싶은데요 호두 깨는 도구와 깨갈이 도구를 어디서 살수 있을까요?답변 부탁 드립니다.🥰
감사합니다~ 인터넷이나 쿠○ 등에서 쉽게 구입하실수 있습니다^^
감사합니다
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감사합니다~ 즐거운 추석 연휴 되세요🙆♀️
마카다미아 조금 비싸지만 추천드려요~
당뇨병이랑 심장질환 둘다있으시보 인슐린주사 맞고있습니다.
혈당관리가 아예안되서 심각했는데 관리하는데 호두 적정량 매일섭취하면 될까요?
선생님 식이섬유 섭취를 목적으로 양배추를 섭취하려 하는데 양배추 분말도 생양배추랑 효능이 비슷할까요?? 너무 궁금합니다.
네~~저두 궁금합니다
농구 감독 심견근색 견과류 먹고 완치 판정 받았었죠
호 : 호두 드세요
두 : 두 개 드세요
호두
가장..이라는 표현을 쓰는건좀...