[최다요청 난리난 다이어트댄스] 텐션 폭발🔥체지방을 빠르게 태우는 이정현-반 따라추고 2주 -5kg 도전!
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- Опубликовано: 12 окт 2024
- *운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
#dance #workout #살빠지는춤
우아 드디어❤❤❤ 열심히운동할게요~~~~^^
흥둥이님들 덕분에 운동 재밌게 잘하고 있어요 !! 운태기가 와서 오래 운동 쉬었는데 다시 재미 붙이고 있어요 !! 올리비아 로드리고 노래로도 운동영상 만들어주실 수 있을까요 ??!!
와 👍 흥둥이님 올려 주셨네요😊 운동이 너무 재밌어요. 열운해서 건강해져 볼게요..감사합니다 ❤❤❤
흥둥이 최고최고!! 오늘도 숏츠 11분 했는데.. 이젠 이거 보고 할래요😆
와우~~ 정말 정말 감사드려요!! 쉽고 즐겁기까지!
흥둥이님들 모든 시간이 행복으로 가득하시길 빌게요^^♡❤
와 진짜 너무 재밌어요😭❤️❤️❤️❤️
오늘 저녁부터 이운동으로 하루 마무리 할께요 감사해요 아자 화이팅!!
따라해봐야겠네요 좋은 운동 영상 감사합니다,
흥둥이님~~ 신나고 즐거워서 열심히하고 기대됩니다 ❤❤❤❤❤❤
감사합니다 열심히하겠습니다❤️❤️🔥🔥
역시 씬나요🎉🎉🎉🎉
헤해 신나게 따라해주셔서 너무 감사해요❤️❤️❤️🥹
@@shaketwins홍둥이님의 이정현 노래에 맞추어 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 따라 했습니다 독수리 거듭남 흰죽지수리 파워 파이팅 🦅🦅🪽🪽🐅🐅🐯🐯🪽🪽⚡️⚡️⬜️⬜️🐦🔥🐦🔥🔴🔴⬜️⬜️🔥🔥🪽🪽🦁🦁🐲🐲🐉🐉⚡️⚡️⚔️⚔️⚔️💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋
흥둥이 사랑해요❤ 너무 신나서 힘든줄도 모르고 열심히 운동했어요 끝나니 땀샘 폭발! 짜릿해! 역시 신나는게 최고야!
아 이건 못참죠🤣🤣🤣 달려 달려❤❤
진이둥이님 같이 달려요😍🏃♀️🏃❤️❤️❤️
흥둥이님~~ 아싸 신나고 기분 좋아요 ❤❤❤❤❤❤
감사합니다 운동모음판에저장해놓고해야겠네요
화이팅입니다!🩷😆😆😆
감사합니다😂😮❤
우와..2라운드 까지,방금 완료 했는데..땀범벅 입니다!!
2번만 더하면 ,오늘 점심 마음껏 먹어도 될것 같아요👍👍👍
오오 너무너무 잘하셨어요😄🩷🩷🩷
우와 한번했는데도 땀폭발...ㅜㅜ 힘내서 다여트할게요❤
Excelente chicas❤
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
찾아 주셔서 감사합니다❤️❤️
너무 재미있잖아요!!! 하면서 지루할틈없네요ㅎㅎ 노래방온거같아요😆
스키즈 노래로도 다이어트 댄스 가능한가요ㅠㅠㅠㅠ💕💕💕 너무 잘보고 있어요!
Supersonic 해주세요❤❤❤
와 진짜 최고!!!!
꺄아아 영광입니다😄💜💜💜
감기 기운 있는데 3번하니 열이 후끈후끈 하네요~~ 오늘은 여기까지~~
에고 ㅠㅠ 감기기운이 있으시다면 회복 먼저 하신후에 운동하시는걸 추천드립니다💜
몸치도 가능 템포가 빠르고 동작이
커서 땀이 훅 나네요 2번 반복해도
짧고 강도쎄서 할맛 나네요.
청하 why don’t you know 신청드려용 노래개조아요❤❤❤
운동 열심히 하나씩 하고 있는데요 3곡 정도 모아주실수 있을까요? 1개끝나니까 더 해야하는데 잘 안하게 되어... ㅎㅎ ㅠㅠㅠ
쩐다 너무좋아. 이제 따라만하면 살이빠질것같네요
감사합니다😊❤️❤️❤️
시간되시면 조이디- 9 to 5 | 유니- 가 노래들도 부탁드려요 😆
가자! ❤
레고레고입니다🤭❤️❤️❤️
계속 개구리처럼 폴짝폴짝 뛰니깐 ㅎㅎㅎ 하체가 불이 활활🔥😂
생각보다 힘들어요. ㅜㅜ 오늘도 화이팅 입니다.
감사합니다 화이팅입니다🥰🥰🥰🔥🔥
👍🎉💞Gracias... Bendiciones....
엔믹스 별별별도 해주세요!! 항상 영상 잘보고 있습니단
추천 감사합니다!
너무 이쁘네요 ~저도 운동해서 날씬해질깨요^^*~~~
화이팅입니다😄💜💜💜💜
진짜 이거 열심히 하면 배가 간지럽고 빨개지는데 그러고 며칠뒤쯤에 2kg정도 빠짐.‘ 저번에 이거하고 7kg나 뺌.’ 한달만에
새로운 영상 바로 시작합니다
흔들!흔들!
꺄아아 좋아요🩷😁같이 흥들어요~~
저 학예회 땜에 운동하는건데 몇시간 운동하는게 좋을까요?
하루에 30분 정도 하시는걸 추천드려요😍
언니 눈물도 아까워 노래 해주세요 그거 따라하고 싶어요 🎉
ي اخي اموت على قناتهم
قناتهم مره تجننن ما عندي مانع اقعد اسوي رياضه لين الفجر من حماس طريقتهم و متتعتها😭❤️🎀
😍🩷🩷🩷🩷
스트레이키즈 노래 아무거나 한번만 해주세용~~~~!
Greetings from Germany ❤️
Thanks 😊😍😍
예나 네모네모 해주세요❤
❤ 2 Beautiful 😍 Angels 😇 ❤️ Love you ❤
이곡 같이하는춤요
😍❤️
こんばんは😃🌃
明日やります💪😅
🥰🩷🩷🩷🩷
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
기범님 늘 좋은 댓글 감사합니다🙏❤️