Tecnica CORRECTA del JALÓN AL PECHO ✅
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- Опубликовано: 26 авг 2024
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agarre intermedio no tan abierto y una leve inclinacion para poder sacar pecho y que la barra alcance esa zona
Tanto agarre muy abierto como muy cerrado son correctos para según qué músculos. Y para mayor activación de los dorsales hay que ponerse RECTO, nada de inclinarse hacia atrás, así lo único que haces es quitarle recorrido al dorsal e implicar más músculos como el deltoides posterior.
Totalmente de acuerdo.
Nunca siento bien el trabajo en esta máquina 😢
Pones el antes y despues...y los agarres son distintos en antes y despues...
Es ejercicio para que es ?
@@jorgeluisriofrionino5967 dorsales y trabajas el serrato siempre
@@jorgeluisriofrionino5967 espalda
Mejor q no haya casi inclinacion
Hasta donde se y he visto, la inclinacion de la espalda puede llevar a lesiones, mas si no tienes experiencia o tecnica suficiente. No vale la pena exponerse. Mejor espalda recta.
Esa barra la jalo hacia tras de mk cabeza, es correc?
Dale duro
Pero esperarte un poco,
Que zona se está trabajando en ese ejercicio amigo ??
Espalda completa