Fais cette Séance Pour Perdre du Poids | 10 Min YOGA SOMATIQUE
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 10 min de Yoga Somatique « Perte de Poids » Matin Express Chakra racine . C’est une séance de Yoga au rythme modéré qui conviendrait à un débutant en Yoga , sans équipement .
Profitez de ce moment pour lâcher prise mentalement et physiquement . Ce cours de #yogasomatique intitulé "Somatique Express " est guidé en français .
Géraldine Daniel ,Professeur certifiée #yoga Alliance .
Materiel :
Aucun . Coussin pour placer sous les genoux hautement recommandé . Je te conseille de réaliser cette pratique au calme et d'être sûr de ne pas être dérangé .
👉 Yoga Somatique Playlist
• Yoga SOMATIQUE
🧘🏼♀️ Yoga « Perte de Poids » Playlist
• 🔥 Yoga "Perte de Poids"🔥
#yogasomatique #yogapertedepoids #yoga #yogaminceur #yogadebutant #bienetre #yogadumatin #relaxation
🎵 Musique :
Liborio Conti :
Waterfall
Replenish 432HZ
Tibetan Bowls
Sunrise in Paris Dan Hening
Important :
Je prends un grand soin à réaliser ces videos avec bienveillance pour vous aider dans la vie de tous les jours, toutefois l’ application de ces conseils est sous votre entière responsabilité .
Je vous recommande toujours de faire appel à votre physicien et de demander l avis de votre médecin pour pouvoir appliquer les conseils des videos .
Soyez à l écoute des messages que vous envoie votre corps. Si vous ressentez comme une « tension électrique » , os contre os ... veuillez sortir immédiatement de la pause .
En aucun cas , Geraldine Daniel pourrait être tenue responsable des répercussions de quelque nature que ce soit , en aucun cas, ni par la personne qui suit les videos, ni par sa famille ou amis etc.
Si votre objectif est de perdre du poids , je vous conseille mes videos Yoga débutant spécial " perte de poids" , de les associer avec du yin yoga ou de la relaxation/ méditation et affirmations positives "perte de poids" avant de dormir ou dès le réveil .
Une alimentation à base d aliments non transformés pour aider votre corps à mieux fonctionner ( fruits , légumes ), suffisamment de protéines , des boissons sans sucre ajoutés à base d eau et en boire tout au long de la journée pour éliminer les toxines .
✉️ Contact pro : geraldinedanielyoga@gmail.com
❤ j’ai beaucoup apprécié cette séance que je fais en vacances pour me détendre. Merci 🙏
Petite séance que je fais tous les matins, ou presque depuis 1 semaine. Moi qui n ai jamais réussi à faire du yoga à cause de mon manque d équilibre, j aime beaucoup ! Si en plus ça pouvait m aider à prendre du poids....ce serait parfait ! Merci pour ces séances gratuites.
Bienvenue sur la chaîne Véronique 🙏🏼 si vous avez un peu plus de temps le matin je vous conseille d essayer cette séance debutant pour l équilibre tout en affinant la taille ♥️ ruclips.net/video/-8ZjuIsuyxc/видео.html
Vos séances de yoga sont tout simplement geniales Géraldine
Namaste ❤❤
Super séance pour lancer la journée 🙏
J’en ai cherché des séances de yoga somatique tu es de loin la plus agréable complète et douce que j’ai pu voir et faire tu es rentrée dans ma routine quotidienne merci
Oh c est adorable merci Lilyrose 💫🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance tout en douceur 🙏🙏✨✨
🙏🏼 avec plaisir ✨💫
Infinie gratitude Géraldine pour cette belle séance 🙏😌🪷🫶✨️
☺️❤️💫🙏🏼
Bonsoir, super séance courte, idéale quand on a moins de temps.
Merciii🌱🙏🌷
Super de vous voir par ici Marylise , merci 🙏🏼 🤩
Merci pour cette séance faite au lever en période de canicule !
Avec plaisir 😊 Merci à vous ♥️💫🙏🏼
Ça fait énormément de bien...
J en suis ravie , merci pour votre retour d expérience 🥰💫🙏🏼
Merci pour cette séance j'ai adoré la faire 😊
J en suis ravie 💫🙏🏼 Merci Laetitia 🫶🏻
Très bonne séance matinale
Merci Jenny 🥰 Belle journée 💫🙏🏼
Excellent j ai adoré
Merci Mag , c est vraiment gentil de votre part 💫🙏🏼 bienvenue sur la chaîne ♥️
Bonjour, je suis complétement rouillée mdr, merci pour cette vidéo, je vais tacher d'en faire un petit peu tous les jours, pour me dérouiller, et quand j'y arriverai, je pourrai passer a la vidéo des 20 mn lol Namsté
Bonjour Sandrine, ça fait partie du processsus , tout vient avec la pratique ❤️ pour les 20 min le rythme est plus lent , on reste un peu plus longtemps dans les postures ca devrait être accessible Essayez 😊💫🙏🏼
Merci beaucoup ❤j'ai envie d'essayer pour transformer mon ventre et mon corps avec tes conseils merci beaucoup yes et til possible d'avoir un joli corps merci beaucoup génial et je voudrais réussir à travailler mon ventre et avec intensité merci beaucoup génial merci génial peut tu me donner des conseils merci beaucoup génial merci ❤
Merci beaucoup 🙏
❤️ Merci à vous Emmanuelle 🥰🙏🏼💫
9:40 🥰🥰🥰
🤗💫🙏🏼