Apprendre le SNATCH // Apprenez et maîtrisez le mouvement avec Pascale Boukerrou
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- Опубликовано: 28 дек 2024
- Pascale vous donne tous ses conseils pour vous apprendre à snatcher 🏋️♀️
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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Musique: www.epidemicsound.com
Retrouvez Pascale à R2 :
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** Mes cameras :
DJI Osmo pocket :
amzn.to/2FrYDWw
Canon :
amzn.to/2O1LlFD
Quelle vidéo ❤️…. Un Grand Merci ❤️
Un Grand merci à vous, je suis un homme et je suis parti de zéro et avec vos conseils j'ai une progression de fou. Vous êtes trop forte. Ludo
super decouverte , cette pedagogie dans cette serie c est un kiff
Plein de conseil précieux vraiment merci cette série de crossfit et top merci Pascale et merci Amandine
Pascale est une vraie machine, je suis impressionnée 😁
Merde pour les championnats de France !!
j'ai adoré cette vidéo. Pascale est au top, et puis elle explique trop bien. Super conseils, super vidéo ^^ Bravo à vous 2 ^^ Ce serait cool de la revoir dans d'autres vidéos oui
Magnifique j'adore ce mouvement que je n'est jamais fait l'explication est vraiment super bien détaillée je vais essayé mais j'ai 68 ans peut être un peu juste au niveau de la souplesse en tout cas mille bravos
Amandine tu as passé tes snatchs sans pb à un poids non négligeable... j'ai encore du taf. 🤪 Pour le coup pascale est une machine de guerre. Dingue. 💪
De belles découvertes
Des femmes formidables
Pro et souriantes 💪🏼😊
Pascale : une très belle découverte. Merci Amandine. Je file la suivre sur Instagram !!!!
Marrant l’algorithme RUclips j’écoutais aujourd’hui ton passage dans le podcast de bio mécanique de Jerome. J’ai vu la sortie de l’épisode et je me suis dit c’est qui celle la?! Lol et la bim je met un visage (beau) sur « celle-là » :)
super vidéo merci
Super vidéo, j'ai beaucoup aimé l'intervention de Pascale ! Bref, une vraie fan de cette série de vidéo haha
Sympa la vidéo ! Elle a la pêche 👌 bravo à toi pour l'arraché à 40 kilos c'est fluide 💪 comme quoi quand tu as une bonne mobilité tout est possible. Donc oui pour la gym !! Quand tu regarde tout les haltérophiles chinois ils sont ultra souple !!
Non j'étais à 35 😅 J'ai encore du boulot 🙃(et tu as tout à fait raison pour la mobilité)
Elle est trop belle!
Encore une belle vidéo!!!! Très pro!! Trop dur le snatch!! MERCI :D
Bonjour, superbe vidéo, merci beaucoup , très très interessant 🙏🙏🙏🙏
Bonne réussite a Pascale et Amandine merci 🌻
Géniale cette vidéo Amandine, et tu sais t'entourer des meilleurs pour les conseils au top 😍😍
Ravie que cette série de vidéos te plaise 😊
hâte d'appliquer ces conseils et de progresser au snatch! merci à vous deux pour cette superbe vidéo!!! au top 😍😍
Allez Pascale!!!!!! Me voila nouvelle suiveuse ;)
Charmante ( im in love ...) sans oublier de mentionner les Tips concernant les différents movements de Crossfit Tres Utile...
Je vous kiff les filles 👌😍👏 j' ai fait les exercice de mobilité se matin. Je ne fait pas de charge lourde pas équiper pour malheureusement je garde cette vidéo sous le coude. J 'ai le get that booty , mais je travail aussi le haut du corps avec des altère.
Gros bisous ma belle, contente que la vidéo t'ait plu ❤️
Je te soutiens Pascal 💕💕💕💕❤️❤️
Top merci
Merci pour cette vidéo, explication très claire! Je vais de ce pas m'entraîner avec mon balais 😂 par contre quand on a des minis mains qui font pas le tour de la barre on fait comment? ^^
ultra rapide Pascale
Le nom est Amandine léger mais la vidéo c'est du lourd 🔥
😂😂🤩
C'est dur les snatchs, moi qui commence le crossfit. J'arrive pas à m'approprier le mouvement, je dois m'entraîner avec une barre en PVC. Vraiment top ta vidéo, continues !. "Over head squat " pour la prochaine vidéo ? Xx
C'est noté! 🏋️♀️
Amandine L. Notamment ce sont les exos d’altéro qui posent problèmes pour ma part. Merciii
Salut Amandine, de retour sur ta chaine, après quelques mois de vagabondage.
Tjrs du super contenus tes vlog, alors c'est fini les journées dans ton assiette ?
1gros big up a coach Pascale, ça m'a motivé à faire de l'arraché, j'avais pas la technique mais la je n'ai plus d'excuses.
Prends soins de toi, Namasté 🙏
Allez go arracher des barres 🏋️♀️ Les journées dans mon assiette sont toujours là ☺️ Welcome back, ça fait plaisir de te revoir par ici 😄
Super vidéo, hyper détaillée ! ça fait du bien de revoir les basiques ahah. Juste une question, pourquoi ne pas avoir décomposé le mouvement encore plus en insistant sur le shrug avec de faire le tirage haut coudes ? Parce qu'il est petit mais important ! En tous cas bravo, j'aurais aimé avoir de tels conseils lorsque j'ai débuté l'haltéro ! Xx
Tu as tout à fait raison 😌
Coucou super vidéo tu n'a spas mis le lien de l'insta de apscale en bas de la vidéo ? je le cherche
Il est directement dans la vidéo, tu as juste à taper son nom en barre de recherche insta 😉
@@AmandineLeger ok merci =)
J'ai découvert cette chaîne parce qu après avoir réussi les 20 tractions je me suis mis en tête (en retard) de faire le muscle UP.
Même si ça date un peu je te remercie pour cette vidéo très instructive sur le sujet.
Tu l a réussi ducoup? Je te connais que depuis peu.
Et dernier truc est ce que tu fais de la natation? Juste comme ça pour savoir
Merci
Alors franchement felicitations sisi j'avoue par contre petite anecdote perso mon padre etait vice champion de France haltero et c'est en vieillissant que tu vas t'apercevoir que tu as trop forcé donc mefi toi la colonne vertebrale elle morfle grave...enfin JDCJDR ihih des bises de Thailande
Tu as tout à faire raison, l'haltéro à répétition avec des charges lourdes peut avoir des conséquences, comme tout sport de haut niveau. Bises à ton papa (et à toi évidemment) 😘
Trop sympa les meufs!! 👍🏾👍🏾 thanks
Le snatch c est le mouvement que je n'aime pas trop 😬😬
Avec une bonne pratique tu vas l'adorer ☺️
je déteeeeste ce mouvement au crossfit... 😂😂😂
Avec la pratique tu vas l'adorer 😁
@@AmandineLeger moui.. 😅😅
La vache !!! Je préfère tes vidéos food hhhh
Je te remercie 😂 Nouvelle vidéo food demain
Quand tu regardes Les mecs au fond tu te dis que c est un club de naturistes
Bravo championne, j'ai peur pour tes bras, ca passe creme...
Euh sinon en 2000, Brad Pitt, Jason Statham, Benicio del Toro, Vinnie Jones...avaient eux aussi appris le Snatch ^^...ok je sors hahaha
Gilles Jack .... 😶 ..... (bon ok j’ai ri 😆)