Génial je débute en crossfit, j’ai eu des séances spéciales pour les débutants mais il faut un certain temps pour tout intégrer du coup t’es vidéos me permettent de revoir certains mouvements en détail et comme j’ai accès aux détails de la séance la veille je peux « réviser » le mouvement à l’avance 👌 je suis prête pour mon prochain wod 😊
Je me répète mais j'adooooore ces séries de vidéo.merci ! De mon point de vue tu es la meilleure youtubeuse française en fitness. Toujours humble et de bons conseils.
Je ne connaissais pas ce garçons mais il est vraiment très bien tous est bien expliqué ça fais plus d’un an que j’ai arrêté le dead lift or ce que je n’arrivais pas à l’excuter en sécurité merci
Cc Amandine merci pour cette vidéo et à Elenik A ca tombe bien j'ai fait la seance 3 phase 2 du getstronger et je placais mal mes jambes trop écarté. Mes deadlift et summo deadlift c'est pareil 🤔 ? Je m'y perd avec tt ces termes
Trop cool j’ai kiffé les explications 💪🏼👍🏼 ... Est ce que tu prends des compléments protéines végétales juste après la fin de ta séance? Ou même au cours de la journée stp? Je n’arrive pas à atteindre les 100g par jour ( je me dirige vers le veganisme c’est pas facile )
Non, tu peux le voir dans toutes mes journées dans mon assiette, qui reflètent parfaitement mon quotidien 😊 J'ajoute cependant une source de protéine (farine de cacahuètes ou protéine végétale en poudre) à mes petits déjeuners en général 🙂
Génial je débute en crossfit, j’ai eu des séances spéciales pour les débutants mais il faut un certain temps pour tout intégrer du coup t’es vidéos me permettent de revoir certains mouvements en détail et comme j’ai accès aux détails de la séance la veille je peux « réviser » le mouvement à l’avance 👌 je suis prête pour mon prochain wod 😊
Conseils au top ! Ça va beaucoup m'aider pour parfaire mon deadlift :). Je dis oui pour la vidéo sur le squat
Tu prends en expérience, en assurance et encore plus en crédibilité. Bravo. Et merci pour motiver nos dames.
Elennick c'est le mélange entre Kalash damso et Kaaris
Vivement la vidéo sur le SQUAT !
J’adore cette série ça me permet vraiment de progresser sur mes mouvements de crossfit merci les coachs 💪🏼
Je me répète mais j'adooooore ces séries de vidéo.merci ! De mon point de vue tu es la meilleure youtubeuse française en fitness. Toujours humble et de bons conseils.
Oh merci je suis très touchée 😌
Super cette vidéo, plein de notes prises ! :)
ouiii une vidéo squat !!!
Super conseils! Merci.
Ouiiiii j'attends avec impatience une séquence "squat". Un grand merci à vous.
Ouiiiii une vidéo sur le squat !!! Je suis super mauvaise sur ce mouvement, ça va m’aider !
Tu es Sublime et tes vidéos sont top 👏👏👏👏👏
Super vidéo encore une fois! Merci Amandine! Et un gros OUIIII pour les squats ;)
merci pour les info qui nom bien aider
elles sont trop bien et instructives tes vidéos merci bcp !!!!
trop chouette tes petites vidéos! trop hate de voir les prochaines!
J'oublierais jamais les quads de Elennick ! Super vidéo !
Cc Amandine une vidéo sur le squat j'aimerais bien ,ta vidéo était super j'ai adoré 💋
Excellente vidéo !! rien que les échauffements sont précieux !
Vidéo génial 👍😀
Mille Merci ❤️
Tellement bien la vidéo, j'ai hâte de voir les prochaines Xx
Vidéo géniale pour des bonnes bases. Je suis yes pour la vidéo sur le squat ou sur les wall balls. 😉😘
tu peux uses les versas grip ou les sangles too !
Le squat svp. Super vidéo, merci à tous les 2
Will.i.am reconverti dans le fitness! 😁✌ En tout les cas super video pleine de bon conseils surtout pour la mobilité merci ! :)
Je ne connaissais pas ce garçons mais il est vraiment très bien tous est bien expliqué ça fais plus d’un an que j’ai arrêté le dead lift or ce que je n’arrivais pas à l’excuter en sécurité merci
J'espère que ces conseils vont t'aider à reprendre en sécurité 😊
Oui j’ai repris hier à charge très faible j’augmenterai les charges quand je serai un peu plus à l’aise merci beaucoup 😊
Super vidéo ! 🤩 et désolé amandines j’adorerai voir le squat 😋
Que dire excellente présentation du deadlift, 👌
Merci ☺️
c génial, ton travail est tt parfait juste tu px utiliser une ceinture pr la sécurité, bonne continuation 😘
Tant que la charge ne met pas en péril mon placement, non 😉
@@AmandineLeger
oui ta raison merci pr ta réponse et tjrs en avant je t'encouraje de tt mon cœur 😘
Super video
Cc Amandine merci pour cette vidéo et à Elenik
A ca tombe bien j'ai fait la seance 3 phase 2 du getstronger et je placais mal mes jambes trop écarté. Mes deadlift et summo deadlift c'est pareil 🤔 ? Je m'y perd avec tt ces termes
Très bonne vidéo intuitive comme toujours. Quoique 7:25 le papi qui boxe.
OUI POUR LE SQUAT
Quelqu un sait d ou viennent les leggings d Amandine le bleu le mauve ou bordeaux ceux qui sont taille haute. Merci
Très bonne vidéo !
Il concourait dans quelle catégorie de poids en powerlifter ? Quel étaient ses max ?🤔
Tu peux lui demander directement sur Instagram 😊
Jojo il le dit dans la vidéo.
Qu entends il par faire du 5 du 4 etc jusqu'à du 1,1,1...?! Tu as bien fais 5 rép à chaque fois en montant la charge?
je like vraiment chaque vidéos que tu publies xD
video très utile j'aime bcp :) petite question, le dead lift ne sensibilise pas les genoux ? ( surtout qu'il faut charger) ?
Dans la mesure où ton placement est bon, pas du tout 😊
Trop cool j’ai kiffé les explications 💪🏼👍🏼 ... Est ce que tu prends des compléments protéines végétales juste après la fin de ta séance? Ou même au cours de la journée stp? Je n’arrive pas à atteindre les 100g par jour ( je me dirige vers le veganisme c’est pas facile )
Non, tu peux le voir dans toutes mes journées dans mon assiette, qui reflètent parfaitement mon quotidien 😊 J'ajoute cependant une source de protéine (farine de cacahuètes ou protéine végétale en poudre) à mes petits déjeuners en général 🙂
Amandine L. Merci pour ta réponse donc on peut se muscler sans complément whey etc c’est rassurant ✌🏼
Yeesssss 💪🏼💥
Go le squat !
yes squat
j'ai honte tu leves plus de poids que moi.... je vais me cacher immédiatement !