15 SUGGESTIONS FOR INsomnia! (Lifestyle Change, Supplements, Beneficial Supports)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 32

  • @sude1652
    @sude1652 20 дней назад +1

    Hocam eczacılık fakültesi öğrencisiyim videolarınız çok kıymetli ve değerli çok faydası oluyor çok sağolun varolun

  • @esmademirci5837
    @esmademirci5837 8 месяцев назад +1

    Keşke takviyelerle ilgili öğrendiklerimi yıllar önce öğrenip uygulasaydim.verdiginiz bilgiler oksijen kadar önemli çok teşekkürederim.takip ettiğim doktorlar vardı takviyelerle ilgili artık sadece sizi dinliyorum aklıma ne takılırsa takılsın.

  • @cankaya3398
    @cankaya3398 2 дня назад

    Sizin bilgilerinizle araştırmanızla böyle bilgiler gelsin daha fazla lütfen 🙏🏻 👏🏻 👌🏻 👏🏻

  • @betulkorkmaz3039
    @betulkorkmaz3039 Год назад

    Uykuyu hiç böyle dınlemedım çok teşekkürler🙏

  • @drmustafakalkan
    @drmustafakalkan  Год назад +2

    Sevgili izleyicilerim, videolarımı izleyenlerin sadece %32'si kanala abone olanlar. Siz de kanalıma abone olursanız yeni videolardan hızlı bir şekilde haberdar olabilirsiniz. Aşağıdaki linkten abone olabilirsiniz.
    ruclips.net/user/drmustafakalkan

  • @Nalan60560
    @Nalan60560 Год назад

    Emeklerinizden dolayı teşekkürler tekrar yeniden hatırlattığınız için sağolun.🎉

  • @ikaya43
    @ikaya43 Год назад

    Yine dopdolu bir video olmuş, bu işi gerçekten çok iyi yapıyorsunuz, sağolun hocam😊

  • @fatihedinc2127
    @fatihedinc2127 Год назад +1

    Ben hergece yatmadan 1 saat önce magnezyum biglisinat ve 3mg melatonin dil altı hapı alıyorum yastığıma 2 damla lavanta yağı damlatiyorum en son işlemde pijamalarimi giyip uyku bandına kafama geçirdiğim de bebekler gibi uyuyorum .. Benim formülüm bu ..bende işe yarıyor..

    • @drmustafakalkan
      @drmustafakalkan  Год назад

      15 maddenin üçünü yapıyorsunuz zaten, iyi uykular 😴 😊

    • @GökselTasdemir-w5m
      @GökselTasdemir-w5m Месяц назад

      @@fatihedinc2127 iyide bu melatonin 2 aydan fazla içmeyin diyo ustinde o nasil olacak

  • @Rasyonel665
    @Rasyonel665 Год назад

    Gerçekten çok yararlı bilgileriniz için teşekkürler 🙏🙏🌷

  • @ozlemdeliduman69
    @ozlemdeliduman69 11 месяцев назад +1

    Merhabalar hocam bu bahsettiğiniz uyku için magnezyumun içeriğini tam olarak yazabilir misiniz ve onları içeren bir melatonin markası var mı ona göre önerinizle alalım.👀🌷

    • @drmustafakalkan
      @drmustafakalkan  11 месяцев назад +1

      Ben treon rem ve melacycle kullanıyorum

    • @ozlemdeliduman69
      @ozlemdeliduman69 11 месяцев назад

      @@drmustafakalkan çok teşekkürler sevgiler selamlar 👀👏🌷

  • @akifselcuk55
    @akifselcuk55 3 месяца назад +1

    Mg Glisinat'ın yanında Sitrat içeren bir takviye Sitrat sebebiyle uykuya zararı olur mu hocam? Bir de hocam katıl abonelerinin yorumlara yanıt önceliği yok muydu? Bazı sorularıma cevap alamıyorum.

  • @deryabakr2373
    @deryabakr2373 11 месяцев назад

    Çok teşekkür ederim

  • @aylabilgin4586
    @aylabilgin4586 Год назад

    Hocam merhabalar 14günlük duobalance hp tedavisinden sonra mide mukoza onarımı ve asit düzenleyici olarak nbt ilacın hangi enzymlife ürününü kullanmalıyız?

  • @zeynepcorlu429
    @zeynepcorlu429 Год назад +2

    Hocam. Hangi. Melotini. Almaliyiz. Ben. 53 yadindayim. Hic. Uykuya. Dalamiyorum

    • @drmustafakalkan
      @drmustafakalkan  Год назад

      Ben melacycle kullanıyorum

    • @gokhanalt3149
      @gokhanalt3149 8 месяцев назад

      Hocam merhaba l teanin kullanmanın bir zararı olurmu ?​@@drmustafakalkan

  • @gundem8980
    @gundem8980 Год назад

    Hocam nbtlife enzymlife gold ve betain hcl kullanıyorum gaz ve şişkinlik için buna ilave ox bile salt (extrct) alayım mı cevap verirseniz çok memnun olurum

  • @fulya2465
    @fulya2465 8 месяцев назад

    Merhabalar, ocean melatonin kullanıyorum. 2 ay oldu . Sabah dinç bir şekilde uyanabiliyorum. Melatonin kullanımının bir sakıncası var mı. Yani 6 ay kullanılır mi . Teşekkürler

  • @FerdaŞimşek-b7c
    @FerdaŞimşek-b7c 11 месяцев назад

    Hocam merhaba bende hasimato var kilo veremiyorum guluten yeme dediler yaptım 3 ay ama kilo gitmedi feritirin düşüklüğü var demir de düşük acaba anemi den olurmu kilo verememek

  • @ahmetahmet5041
    @ahmetahmet5041 11 месяцев назад

    mavi ışık uygulamalarının bir faydası varmı ekranı turuncu yapıyor

  • @hidayetalkan5916
    @hidayetalkan5916 Год назад

    melatonin sürekli içilirmi 6yıldır ugraşıyorum bu uyku sorunuyla

  • @gulistankilic8529
    @gulistankilic8529 Год назад

    👍👍👍👍👍👍👍