أفضل تمارين لزيادة المرونة والرشاقة | mobility exercises

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • مرونة الجسم من الحاجات المهمة والضرورية لكل رياضي
    سواء كان لاعب جمباز أو باركور أز تريكينج
    وفي الفيديو ده هنتعلم إزاي نتمرين تمارين تحسن من اللياقة البدنية
    ونحسن من رشاقة الجسم ومرونة العضلات والمفاصل
    facebook page :
    / trickstein1
    Insagram :
    / trickstein_

Комментарии • 2

  • @FaresZidan483
    @FaresZidan483 11 месяцев назад

    انت عامل شغل عالي ربنا هيوفقك بإذن الله

    • @_trickstein
      @_trickstein  11 месяцев назад +1

      حبيبي يا فارس ❤️

Следующие
Автовоспроизведение
5 أشياء تزيد هرمون الذكورة تستوستيرون طبيعيا فى الجسم - Testosterone6:185 أشياء تزيد هرمون الذكورة تستوستيرون طبيعيا فى الجسم - Testosterone
5 أشياء تزيد هرمون الذكورة تستوستيرون طبيعيا فى الجسم - Testosteronemuscle clinic - ماسل كلينك
Просмотров 1,9 млн
8 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорят18:088 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорят
8 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорятToriChyanChannel
Просмотров 142 тыс.
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️11:43سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️اقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 859 тыс.
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
Barstool Pizza Review - Del Rossi's (Philadelphia, PA) Bonus Cheesesteak Presented by Tommy John06:50Barstool Pizza Review - Del Rossi's (Philadelphia, PA) Bonus Cheesesteak Presented by Tommy John
Barstool Pizza Review - Del Rossi's (Philadelphia, PA) Bonus Cheesesteak Presented by Tommy JohnOne Bite Pizza Reviews
Просмотров 236 тыс.
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
بدون دايت أو رياضة خفض ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بنسبة 70% | بحث علمي مفاجأة سارة9:14بدون دايت أو رياضة خفض ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بنسبة 70% | بحث علمي مفاجأة سارة
بدون دايت أو رياضة خفض ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بنسبة 70% | بحث علمي مفاجأة سارةDr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Просмотров 457 тыс.
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat20:2420 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No RepeatOliver Sjostrom
Просмотров 7 млн
علاج النحافه الفعال | زياده الوزن والعضلات_ زد وزنك بطريقة صحيحة28:09علاج النحافه الفعال | زياده الوزن والعضلات_ زد وزنك بطريقة صحيحة
علاج النحافه الفعال | زياده الوزن والعضلات_ زد وزنك بطريقة صحيحةفِكر تاني
Просмотров 3,2 млн
اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!8:42اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!
اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!دكتور بيرج بالعربي
Просмотров 2,1 млн
12 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to Intense13:1112 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to Intense
12 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to IntensePamela Reif
Просмотров 5 тыс.
اخترقت عمق تل ابيب وكادت ان تفتك بنتنياهو | أسراب سوداء تتبعها صواريخ فرط صوتية تضرب من اليمن10:00اخترقت عمق تل ابيب وكادت ان تفتك بنتنياهو | أسراب سوداء تتبعها صواريخ فرط صوتية تضرب من اليمن
اخترقت عمق تل ابيب وكادت ان تفتك بنتنياهو | أسراب سوداء تتبعها صواريخ فرط صوتية تضرب من اليمنمارشال - Marshal
Просмотров 494 тыс.
لهذا السبب تصاب أدمغتنا بالعطل - الدكتور أمين | طبيب أعصاب أمريكي8:02لهذا السبب تصاب أدمغتنا بالعطل - الدكتور أمين | طبيب أعصاب أمريكي
لهذا السبب تصاب أدمغتنا بالعطل - الدكتور أمين | طبيب أعصاب أمريكيISMAELOVISH MTVN
Просмотров 3,3 млн
كيف نزل وزني 30 كيلو بدون نادي12:47كيف نزل وزني 30 كيلو بدون نادي
كيف نزل وزني 30 كيلو بدون ناديNaifHD
Просмотров 1,3 млн
أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت | وصفة طبيعية لزيادة الطول بسرعة11:26أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت | وصفة طبيعية لزيادة الطول بسرعة
أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت | وصفة طبيعية لزيادة الطول بسرعةفكر صحي | دكتور يوسف
Просмотров 2,9 млн
Лечение болезни Паркинсона00:31Лечение болезни Паркинсона
Лечение болезни ПаркинсонаНовостной Гусь
Просмотров 825 тыс.
как обнять себя на фото? #туториал00:44как обнять себя на фото? #туториал
как обнять себя на фото? #туториалMaryana Lokel
Просмотров 1,2 млн
мифы о здоровье💊 в какой верили до этого видео? #медицина #здоровье #питание00:51мифы о здоровье💊 в какой верили до этого видео? #медицина #здоровье #питание
мифы о здоровье💊 в какой верили до этого видео? #медицина #здоровье #питаниеМаксим Кузнецов
Просмотров 470 тыс.
Перчатка ч.2 | WICSUR #shorts00:59Перчатка ч.2 | WICSUR #shorts
Перчатка ч.2 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 1,2 млн
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.30:08РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 450 тыс.
Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼22:35Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼
Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼HoneyBadger - Озвучено Медоедом
Просмотров 91 тыс.
ЗЕНИТ - ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИ05:21ЗЕНИТ — ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИ
ЗЕНИТ - ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИЗЕНИТ
Просмотров 138 тыс.
ЭТОТ БЭБИ-ГАРГАНТЮА ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ! / SUBNAUTICA01:04ЭТОТ БЭБИ-ГАРГАНТЮА ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ! / SUBNAUTICA
ЭТОТ БЭБИ-ГАРГАНТЮА ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ! / SUBNAUTICAIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 214 тыс.