🥊 Entrenamiento Fisico BOXEO || FUERZA PECTORAL Y BRAZOS 🥊
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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Спорт
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No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.
Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌
Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite
Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️
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Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌
Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias
Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.
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TE CAMBIARA LA VIDA!!!
yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)
es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!
excelente vídeo!
muy bien explicado !
siga así....
no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande!
esfuerzo y dedicación al 100%
saludos de gudalajara jalisco
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Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten.
Gracias!
genial estoy siguiendo tus ejercicios y poco a poco me estoy definiendo. gracias por subir el video..
Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou
Excelente, muchas gracias por las rutinas.
Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.
tu rutina es excelente... gracias por el video sigue haci hombre (Y)
están con madres esos ejercicios muy efectivos
buena racomendacion gracias salu2
Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌
el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya
muchas gracias de verdad me ayudaste mucho :D
Excelente video, muchas garacias.
M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!
Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.
exelente asi de simple
muy buena rutina gracias maestro!!
Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.
Te felicito desde él primer día note cambios 👍
Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias
2020!! Excelente rutina!!! Tanto para fuerza y estabilidad en equilibrio
muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️
Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!
Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias
Excelente , espero mas videos , gracias totales
Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias
Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal
Genial!! Llevaba un tiempo buscando una rutina de estas, eso si, yo la aplico a la natación.
Gracias! 😉
Me gusto la rutina, la voy a realizar
Fascinado con tus ejercicios muy completos
Ejercicios geniales, un crack
gracias!!!
Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias
Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias
Excelente video tutorial, muchas gracias
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gracias
gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!
Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador
muy buenos gracias
sinceramente excelente video seguire sus consejos y usted un subscrptor mas cuidece saludos dsd new york
Esta increíble me pareció genial
Me gusto mucho el vidio my interesante la rutina para realizarlo todos los dias
me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO
Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!
Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.
EXCELENTE ejercicios
Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.
Muy bueno Gracias. 👍🏼
La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?
bueno y efectivo. gracias..
Muy buena la rutina amigo gracias
Sin rodeos y directo, excelente video
espectacular video muy bueno
Muy buen video gracias por compartir
compa.. muy buen video muy profecional . motivador
perfecto!!!
Gracias por los videos
muy buen video muchas gracias
Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos
Nueva Subcriptora
Gracias entrenador
excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...
Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.
Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
MUy buen video (y) Gracias por compartir, me suscribo
Excelente amigo... gracias
voy ha empezar ha realizar estos ejercicios
excelente son muy buenos ejercicios
que genial estuvo tu video
yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso
sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍
Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!
excelente video!! seguire esa rutina me parece muy buena sobre todo por que trabajas mucho con tu cuerpo sin necesidad de pesas
primera ves que veo un vídeo tuyo me gusto explicas bien .
Hace unos meses no podía hacer toda la rutina, en la actualidad la hice completa 😉
GRANDEEEEE!!
MILLONES DE GRACIAS POR ESTAR AQUI!!
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¡ VAMOS MAQUINAS !
Muy bueno re copado los ejercicios
muy buen video muy practico e interesante , gracias
Me encanto aa empesar a aserlos grasias
Excelente me funciona muy bien gracias
me parecio muy genial tu video amigo, me ayudaste mucho tienes un nuevo suscriptor.👍
Exelente rutina la pondré en práctica !
excelente canal amigo gracias por tu tiempo de enseñanza 🙋
Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias
Gracias
Excelente video
genial muy bueno tu video me encanto espero que sigas asi bro suerte
Gracias buena rutina y novedosos ejercicios, listo para empezar. Vuuaaaamoss!!
Muy buena la rutina, Gracias!!!
Gracias
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Saludos, ¿es posible desarrollar la fuerza y la potencia de la pegada sin tener saco para entrenar? Yo no tengo acceso a uno. Muchas gracias, buenísimos tus videos!
Muy buen entrenamiento la verdad, me encanta, voy a comenzar a ejercitarlos en mi rutina 😄💪🏻
eres el mejor bro sigue Asi
Buen Tutorial!! 👍👍👍
muy buenos ejercicios profesor
y parecen sencillos
pero a la hora de hacerlos es otra realidad
bendiciones !!