बहुत ही शानदार वीडियो! कपालभाति प्राणायाम के इतने अद्भुत फायदे और सही तरीके को इतनी सरलता से समझाने के लिए धन्यवाद। आपकी प्रस्तुति ने गहरी प्रेरणा दी। ऐसे और वीडियो का इंतजार रहेगा। 🙏❤❤❤❤❤
@@IAS-st8moधन्यवाद ! यह जानकर खुशी हुई कि वीडियो ने आपको प्रेरित किया। आपके सुझाव और समर्थन हमें और बेहतर कंटेंट बनाने की प्रेरणा देते हैं। जुड़े रहिए, और आगे भी ऐसे ही अपने अनुभव साझा करते रहिए। 🙏
I am doing kapalbhati daily in the morning half hour with other exercise 30 minutes. I am 78 years. I have no any problem. Also walking 3 kilometers daily. Every person should do this alongwith other exercise. Still i am working with private job. I am alone and also cooking daily.
Your daily routine and lifestyle are truly inspiring. Regular practice of Kapalbhati, exercise, and walking is not only beneficial for health but also sets a great example for others. At the age of 78, your activeness and self-reliance are remarkable. We salute your dedication and positive outlook. We wish you good health and hope you continue to inspire others in the same way. Your experiences and suggestions are invaluable to all our viewers. Thank you! 🧘🧘🧘
ये बातें हमने आज सुना और जाने अनजाने में मै लगभग एक वर्ष से लगातार कपालभाति कर रहा हूं यकीन मानिए मैने आज ये वीडियो देखा और मेरे मुंह से एकही शब्द निकला ये जादू है और ये कमाल की चीज है हर इंसान को करना चाहिए बताए गए तरीके से उम्र का कोई बंधन नहीं है
"आपका बहुत-बहुत धन्यवाद! हमें खुशी है कि आपको हमारा 'कपालभाति का रहस्य' वीडियो पसंद आया। आपका समर्थन और प्रोत्साहन हमें और बेहतर सामग्री बनाने की प्रेरणा देता है। ऐसे ही जुड़े रहिए और अपने विचार हमसे साझा करते रहिए। 🙏"
You are rt Sir I have been doing Kapal bhati since 24 yrs with out break But only for 2 min I have got all the benefits of Kapalbhati. I advise Heart patients specially having VSD ,Valvular disease very high BO should not do it As I am a med .professional.
योगीवर, खेचरी मुद्रा की अनिवार्यता,विधि भी इसी सहजता से समझाने की कृपा करें, बहुत बहुत आभार। तत्वों का विलय कैसे किया जाए दिशा प्रदान करें । धन्यवाद प्रणाम
आपका प्रश्न बहुत अच्छा है। कपालभाति प्राणायाम न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक एकाग्रता बढ़ाने के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। फोकस बढ़ाने में कपालभाति प्राणायाम कैसे सहायक है: 1. मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है: इससे मस्तिष्क को ताजगी मिलती है और विचार स्पष्ट होते हैं। 2. तनाव को कम करता है: यह मन को शांत करके ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। 3. चेतना को जाग्रत करता है: इससे ध्यान के दौरान मन भटकता नहीं और आप अधिक समय तक एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। फोकस बढ़ाने के लिए सुझाव: कपालभाति के साथ-साथ प्रतिदिन 10-15 मिनट ध्यान का अभ्यास करें। दिनचर्या में अनुशासन रखें और पर्याप्त नींद लें। काम करते समय सिर्फ एक काम पर ध्यान दें। अगर आप नियमित रूप से कपालभाति करते रहेंगे, तो धीरे-धीरे आपकी फोकस करने की क्षमता अपने आप बढ़ जाएगी। हमारी अगली वीडियो में इस पर और भी गहराई से चर्चा करेंगे। आपका सहयोग और सुझाव हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं। 🧘🧘
"धन्यवाद आपके सवाल के लिए! सुबह के समय खाली पेट कपालभाति करना सबसे प्रभावी माना जाता है। अगर आप इसे नियमित रूप से सही तकनीक के साथ करते हैं, तो लगभग 15-20 दिनों में आपको अपने शरीर और मन में सकारात्मक बदलाव महसूस होने लगेंगे। यह आपकी दिनचर्या, शरीर की स्थिति, और ध्यान की गहराई पर भी निर्भर करता है। निरंतर अभ्यास करें और संयम बनाए रखें, लाभ निश्चित रूप से मिलेगा। अगर कोई और सवाल हो, तो जरूर पूछें!
@@usupadhyay7505 धन्यवाद! हर व्यक्ति की अपनी सोच और दृष्टिकोण होता है, और यह स्वाभाविक है कि हम सब अलग-अलग विचार रखते हैं। मेरा उद्देश्य सिर्फ सत्य और सकारात्मकता को साझा करना है। हो सकता है कि मेरी बातों से आप सहमत न हों, लेकिन यह जीवन की सुंदरता है कि हम एक-दूसरे से सीखते हैं और अपनी यात्रा को समझते हैं। आप अपनी दृष्टि से पूरी तरह स्वतंत्र हैं, और अगर आपको कुछ और जानना या समझना हो, तो मैं हमेशा यहां हूं। आशा है कि आप आगे भी हमारे साथ जुड़ेंगे, और हम एक-दूसरे का सम्मान करेंगे। 🧘🧘🧘🙏🙏
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
बहुत ही शानदार वीडियो! कपालभाति प्राणायाम के इतने अद्भुत फायदे और सही तरीके को इतनी सरलता से समझाने के लिए धन्यवाद। आपकी प्रस्तुति ने गहरी प्रेरणा दी। ऐसे और वीडियो का इंतजार रहेगा। 🙏❤❤❤❤❤
@@IAS-st8moधन्यवाद ! यह जानकर खुशी हुई कि वीडियो ने आपको प्रेरित किया। आपके सुझाव और समर्थन हमें और बेहतर कंटेंट बनाने की प्रेरणा देते हैं। जुड़े रहिए, और आगे भी ऐसे ही अपने अनुभव साझा करते रहिए। 🙏
Sahi
बहुत बहुत सुंदर तरीके से आपने समझाया है कपालभाति के बारे में बहुत बहुत धन्यवाद इसी तरह से आगे और प्राणायाम के बारे में समझाएं
कपालभाती प्राणायाम का फायदा बहुत अच्छा बताया और हमें अच्छा लगता है धन्यवाद सरजी
An AMAZING video. Informative as well as most useful!¡!!!!!! 👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏 Bsd
I am doing kapalbhati daily in the morning half hour with other exercise 30 minutes. I am 78 years. I have no any problem. Also walking 3 kilometers daily. Every person should do this alongwith other exercise. Still i am working with private job. I am alone and also cooking daily.
Your daily routine and lifestyle are truly inspiring. Regular practice of Kapalbhati, exercise, and walking is not only beneficial for health but also sets a great example for others. At the age of 78, your activeness and self-reliance are remarkable. We salute your dedication and positive outlook. We wish you good health and hope you continue to inspire others in the same way. Your experiences and suggestions are invaluable to all our viewers. Thank you! 🧘🧘🧘
❤❤ you are great !
Very nice presentation
बहुत ही सुंदर जानकारी देने के लिएधन्यवाद
Excellent ye bohot useful hai
कपालभाति योग के बारे जानकारी देन पर आपका बहुत बहुत धन्यवाद जी.
आप के इस सुंदर व्हिडिओ के लिये आप को प्रणाम ओर बहुत धन्यवाद.❤
Very knowledgeable video thanks for sharing
Shandar
ये बातें हमने आज सुना और जाने अनजाने में मै लगभग एक वर्ष से लगातार कपालभाति कर रहा हूं यकीन मानिए मैने आज ये वीडियो देखा और मेरे मुंह से एकही शब्द निकला ये जादू है और ये कमाल की चीज है हर इंसान को करना चाहिए बताए गए तरीके से उम्र का कोई बंधन नहीं है
Bahat bahat sunder vedio, thank u thank u universe thank u
जय श्री कृष्ण दंडवत प्रणाम हो ❤❤
शानदार !!! धन्यवाद!!!
Very good explanation
जय श्री राधे कृष्णा 🙏🙏 यह बहुत शिक्षा प्रद बीडीयो है
Rt
बहुत ही शानदार और जानकारी देने वाला विडियो ❤
"आपका बहुत-बहुत धन्यवाद! हमें खुशी है कि आपको हमारा 'कपालभाति का रहस्य' वीडियो पसंद आया। आपका समर्थन और प्रोत्साहन हमें और बेहतर सामग्री बनाने की प्रेरणा देता है। ऐसे ही जुड़े रहिए और अपने विचार हमसे साझा करते रहिए। 🙏"
Bht bht shukriya pyare prabhu ko
Wahh well done God bless you and your family congregation very good information
Bahut sunder
Didactic lesson for us ❤
Bahut hi knowledge full video thanks
धन्यावाद जी
Nyc video ❤
Bahut badhiya vedio,,sir ji mai 26 saal se karta hu, dhanyabad ,kuchh jankariyan mujhe maloom nahi tha ,wah jankariyan mili ,
Bahut bahut he Badiya tarekey se samjaya hai aap ne.
Dhaniyawad Guru. Ji
Life changing each one observe very thanks
आपका मानसिक, हार्दिक एवं आत्मिक आभार
बहुत अच्छा व्हिडिओ
Dil se dhanwad❤❤❤
Very nice video.
Nice, useful, informative but slightly lengthy video. Keep it up. Keep posting more.
ॐ अति सुंदर❤
धन्यवाद सर
Thank you for your valuable information
Thank u very much sir . Very nice lesson for all .
बहुत ही सुन्दर तरीके से समझाया
Bahut shandar video banaa thank u
Dhanyawad sir
Great video. Thanks.
बहुत sundar
Good Advice
Nice advice sir ji thanks
Very nice sir.
Dhanyavad.sarji❤
बहुत ही शानदार प्रस्तुति
P
कपालभाति का रहस्य बहुत अच्छी तरह से समझने के लिए आपको कोटि कोटि मेरर
❤नमन❤
Aapki dhanyawaad bahut accha baat batadi
Sir thanks u very mutch
Bahut badhiya hai
Kya baat hai sir
Jayhind
Thanks ji
Namaste GURU Jee ,, YOGI ASOKE ka Pranam ligia
धाकड़ रिजल्ट
Nice sir
Very good 💯 video
Radhe kreeshna very nice video thank you 🍃🍂🪔🪔🍃🍂🪔🪔🌹🌹🙏🙏🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍃🍃🍂🍃
Dhanyavad
🙏
W wo nice video
Exellant
👍🙏🙏🙏
You are rt Sir
I have been doing Kapal bhati since 24
yrs with out break
But only for 2 min
I have got all the benefits of Kapalbhati.
I advise Heart patients specially having VSD ,Valvular disease very high BO
should not do it
As I am a med .professional.
Kapalbhati adbhut najara Hai
Very nice
Nice
Thanks
VEREY NICE❤❤❤❤❤🎉😅
Dhanywad sir🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏👍
❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dialysis पाटीएन्ट्स कर सकते है क्या ¿
💐💐💐💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏
Bina pet saf hue subah kapalbhati kr skte h
योगीवर, खेचरी मुद्रा की अनिवार्यता,विधि भी इसी सहजता से समझाने की कृपा करें, बहुत बहुत आभार। तत्वों का विलय कैसे किया जाए दिशा प्रदान करें
। धन्यवाद प्रणाम
❤❤❤❤❤
Kapal bhati se double time alomvilom karna jaruri hai brain bal k liye
Am i right ?
(Yog journey
Madhu choudhary)
,❤❤❤
👍👌🙏👌👍
Dear sir, iam doiing this pranayam after bath. Any problem plz reply ❤
Lagbhag Punit Besaria ka video hai...
❤
कपालभांति ध्यान और विपश्यना एक है
‼️🙏🙏‼️
कपात भारी कितनी देर करनी चाहिये
10 to 15 min only
Gurudev ji focus kaise kare 😢😢😢😢
आपका प्रश्न बहुत अच्छा है। कपालभाति प्राणायाम न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक एकाग्रता बढ़ाने के लिए भी अत्यंत लाभकारी है।
फोकस बढ़ाने में कपालभाति प्राणायाम कैसे सहायक है:
1. मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है: इससे मस्तिष्क को ताजगी मिलती है और विचार स्पष्ट होते हैं।
2. तनाव को कम करता है: यह मन को शांत करके ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
3. चेतना को जाग्रत करता है: इससे ध्यान के दौरान मन भटकता नहीं और आप अधिक समय तक एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
फोकस बढ़ाने के लिए सुझाव:
कपालभाति के साथ-साथ प्रतिदिन 10-15 मिनट ध्यान का अभ्यास करें।
दिनचर्या में अनुशासन रखें और पर्याप्त नींद लें।
काम करते समय सिर्फ एक काम पर ध्यान दें।
अगर आप नियमित रूप से कपालभाति करते रहेंगे, तो धीरे-धीरे आपकी फोकस करने की क्षमता अपने आप बढ़ जाएगी। हमारी अगली वीडियो में इस पर और भी गहराई से चर्चा करेंगे। आपका सहयोग और सुझाव हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं। 🧘🧘
गुरुजी कपालभाति को सुबह एक टाइम किया जाए तो पूरा लाभ मिल जाएगा और कितने दिन बाद फर्क दिखेगा
"धन्यवाद आपके सवाल के लिए! सुबह के समय खाली पेट कपालभाति करना सबसे प्रभावी माना जाता है। अगर आप इसे नियमित रूप से सही तकनीक के साथ करते हैं, तो लगभग 15-20 दिनों में आपको अपने शरीर और मन में सकारात्मक बदलाव महसूस होने लगेंगे। यह आपकी दिनचर्या, शरीर की स्थिति, और ध्यान की गहराई पर भी निर्भर करता है। निरंतर अभ्यास करें और संयम बनाए रखें, लाभ निश्चित रूप से मिलेगा। अगर कोई और सवाल हो, तो जरूर पूछें!
सोये सोये करे तो चलता है क्या जदा बैठ नही सकती हू मै
अनुलोम विलोम लेटकर कर सकते हैं
Bhai aap 1980 ki bat krte ho Maharishi ptanjli ne sab kuch bta diya tha
शुगर मरीज कपालभाति कितनी देर तक करे
क्या इससे शुगर खत्म हो जाएगी
कोई दिक्कत नही, जितना कर सकते हो करो
😅The same information was posted by Puneet Biseria in his youtube video on Kapalbhati Pranayam.
App badal gaya kya
Is video me jo bate batao gai he vo sab punit biseriya ke video se churai gai he
20 mint me 120 suvas vali bat samanj nhi aayi ji
मेरी एनजीओ प्लास्टिक हो गई है मैं कपाल मै कपालभाती कर सकता हु क्या
Koi lav nai sb jhut
ruclips.net/video/iMKWKKRxXIo/видео.html very nice. !
बकवास कर रहे हैं
@@usupadhyay7505 धन्यवाद! हर व्यक्ति की अपनी सोच और दृष्टिकोण होता है, और यह स्वाभाविक है कि हम सब अलग-अलग विचार रखते हैं। मेरा उद्देश्य सिर्फ सत्य और सकारात्मकता को साझा करना है। हो सकता है कि मेरी बातों से आप सहमत न हों, लेकिन यह जीवन की सुंदरता है कि हम एक-दूसरे से सीखते हैं और अपनी यात्रा को समझते हैं। आप अपनी दृष्टि से पूरी तरह स्वतंत्र हैं, और अगर आपको कुछ और जानना या समझना हो, तो मैं हमेशा यहां हूं। आशा है कि आप आगे भी हमारे साथ जुड़ेंगे, और हम एक-दूसरे का सम्मान करेंगे। 🧘🧘🧘🙏🙏