Suplementos alimentares para Triathlon - Segredos dos Profissionais
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Se você sempre quis saber quais tipos de suplementos são usados pelos triatletas profissionais, assista o vídeo a seguir, e veja também como adaptar o mesmo protocolo para as provas e treinos de um triatleta amador.
Link para vídeo introdução da série: • Benefícios de Treinar ...
Planilhas de treino por apenas R$49 mês
www.ironguides....
Mais informações, artigos, vídeos e planilhas ironguides:
www.ironguides....
Download Grátis do ebook "Segredos do Triathlon":
www.ironguides.... Lista de equipamentos recomendados pela ironguides
www.ironguides...
esse canal é maior visão pra quem ta começando! Irmao, da dica de treino no RJ pra quem ta começando a querer a se acostumar a nadar em águas abertas... quais os picos próprios pra isso... Se na praia vermelha ou outro lugar etc. Valeu abraço.
Muito bom! Assisto com frequência seu canal e gosto muito da sua abordagem. Parabéns por ter virado um treinador tão completo.
Sugestão para um vídeo: Identificar a atividade mais deficiente! Como lidar com ela? Ex. Amo correr, adoro pedalar mas não tenho tempo para nadar em águas abertas.
Parabéns Vinicius. Eu tbm sou adepto e acredito que a boa alimentação é a base para uma performance de qualidade.
obrigada pelas dicas!
Obrigado boa dica...
Eu enxergo o suplemento como uma deficiência da alimentação. Mas existe o fator tempo e demanda. Assim, procuro usar o mínimo possível tudo que é industrializado. Prefiro a batata doce durante a corrida, mas confesso que preparei a água com gel de carboidrato com bcaa em pó. Tem me ajudado muito nos treinos duplos (ex. Bike e corrida)
Mas sempre procuro usar algo natural! Industrializado só em última instância!
Pensei que ia passar os nomes dos venenos para tomar......................kkkkkk
Salve Vinicius, tenho uma grande duvida... O que consumir antes de entrar na água e não passar mal? Sempre acordo bem cedo no dia de prova e treino para comer algo leve, mas sempre acabo me sentindo mal na água.
Se garante!!
Oi Vini, você está ainda fazendo a low carb / cetogenica? você acha que quem está na low carb, pode ou precisa de usar gel durante uma prova? seja uma meia maratona ou um triatlon standard?
os multivitáminicos, como o da Growth, valem a pena?
sim eu tomo
O melhor multivitaminico que existe no mundo se chama Mega Men ! Você vira uma máquina, cheguei a correr 35 km, nunca atingi uma performance assim !
Atleta amador chega a treinar 20hs por semana...Nossa e o profissional então???
Quantas horas é??
30-35h bem normal
Suplemento incerto é igual a xixi caro!!!
Sou fan do teu trabalho , mas vi que toda hora você fala " meio que mal de nutricionistas "" pow cara, talvez tu tenha sido atendido por uns meia boca, recomendo o RODOLFO PERES E PAULO MUZY OS MELHORES DO BRASIL, tenho certeza que sua visão mudará